摘要：
本文目录现在很多女性都喜欢吃阿胶,阿胶对女性身体都有哪些好处阿胶的功效与作用 阿胶功效作用吃阿胶的好处一、现在很多女性都喜欢吃阿胶,阿胶对女性身体都有哪些好处阿胶是大家在日常生活中... 本文目录
一、现在很多女性都喜欢吃阿胶,阿胶对女性身体都有哪些好处
阿胶是大家在日常生活中经常会吃的一种保健品，之所以深受女性的欢迎，是因为阿胶具有补血的功效，还能美容养颜，可以有效的延缓皮肤的衰老，对女性来说是非常有好处的补品。
女性因为每个月来大姨妈都会流失大量的血液，因此经常会出现体质虚寒、贫血或者月经不调等症状，长时间食用阿胶可以有效的改善这些症状。有些女孩子一到冬天就会出现手脚冰凉的现象，这也是体质虚寒的表现，阿胶可以调理人的肠胃，补气养血，定时定量食用就可以改善这种现象。
阿胶还可以有效的增加人体红细胞和提高血红蛋白的含量，长期服用人的气色会变好，脸色会显得红润，皮肤也会更加细腻，年轻好几岁。阿胶还富含人体所需的钙质，女性服用阿胶之后，骨质也可以变得更加健壮，尤其一些中老年女性可以长期服用阿胶，以预防老年人的骨质疏松的毛病增强体质，还能延缓衰老的速度，起到延年益寿的效果。
阿胶的好处多多，却并不是所有人都可以无限制的食用，一些患有高血压的老人就应该远离阿胶，原本血压就高了，继续胡乱补血只会给身体带来负担。儿童尽量不要食用阿胶，小孩的身体还没有完全成熟，不应该吃过多的补品。处于月经期的女性也不应该吃阿胶，阿胶补血会加大月经的量。此外孕妇若是想食用阿胶，必须要在医生的指导下才可以，千万不要胡乱尝试。
二、阿胶的功效与作用 阿胶功效作用
阿胶自古以来都是名贵的中药材，许多人用阿胶来补血养气。但是如何正确的食用阿胶才不至于暴遣天物呢，今天就跟大家分享一下阿胶的吃法和禁忌。
阿胶的功效与作用
现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。当然还可帮助补钙和美白。
食用方法
1、阿胶羹
原料：阿胶250克，黄酒250克，冰糖200克，黑芝麻、核桃仁各250克
做法：取阿胶250g，砸碎。放入带盖的汤盆或瓷碗中，加黄酒250g，浸泡1-2天，至泡软。取冰糖200g克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡软的阿胶中，加盖。置盛胶容器于普通锅或电饭煲内，水浴蒸1-2小时至完全溶化。将炒香的黑芝麻、核桃仁放入继续蒸1小时，搅拌，成羹状。取出容器，放冷，冰箱存放。每天早晚各服一匙，温开水冲服。
2、阿胶膏
原料：阿胶一块，冰糖20克
做法：取阿胶一块，砸碎至豆粒大小，将碎阿胶倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中，加冰糖约20克，水约150ml、置于微波炉中。调火力至中档，12分钟后，打开炉门，胶香四溢。冰糖、阿胶全部溶化。取出放凉，溶液成果冻状，冰箱存放。每晚临睡前取一勺阿胶冻置口杯中，加开水或牛奶100ml，搅拌至完全溶解后服下。
3、膨化食用
用微波炉将阿胶膨化，可得到酥香可口的阿胶珠，直接放口中含化，纯香持久，效果如意。方法如下：先将蛤粉均匀地放入微波炉的载物盘上，约0.5厘米厚，然后将破碎成黄豆粒大小的阿胶丁相互间隔0.5厘米，撒在蛤粉上面，关好微波门，启动按键，设定火力10乘，定时3分钟即可。
4、牛奶冲服
将阿胶粉碎成细粉状，每次取阿胶粉一匙(约3～4g)放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等(80℃以上)边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。
阿胶吃多伤胃，所以吃的时候尽量配一点开胃的小菜
阿胶的功效与作用及食用方法让我们更加了解着过中医三宝之补益中药。而且对于现在人来说，可谓古药新吃法。当然不管怎么样的食用方法只要能达到效果都是不错的。
盘点阿胶滋补养气的六大好处
1、补血、养血、止血。
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜。
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡。
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
吃阿胶的禁忌
阿胶虽然好处多多，但是滋补也有禁忌
1。忌油腻食物。
2。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3。感冒病人不宜服用。
4。孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
吃阿胶的禁忌1：有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。
吃阿胶的禁忌2：阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。
吃阿胶的禁忌3：祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。
除了以上向您介绍的3点吃阿胶的禁忌外，在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。
原来，吃阿胶的时候的禁忌有如此之多，所以平时经常吃阿胶的人一定要严格注意了，一定要注意好这些方面，否则有可能是会危害到自己的生命的。其实对于一般人来说，专家是不介意大家经常服用阿胶的，因为阿胶虽好，但是吃多了会对自己的身体造成一定的危害的，所以大家以后要少吃阿胶。
三、吃阿胶的好处
吃阿胶的好处
为什么现在有很多女性朋友们她们会天天吃阿胶，主要是因为她们了解到，原来吃阿胶的好处很多，原来是阿胶能赋予自己的、跟自己渴望拥有的那一些有着很高的契合点统一点。
吃阿胶的好处
阿胶不分男女都是可以吃的，不管男性还是女性吃阿胶都能获得以下这几个方面的好处，第一，能够很好的润肺，能有效对抗因为肺热引起的许多问题，比如说喉咙干燥，经常咳痰咳血等等。第二，能有效达到补血的目的，我们知道，如果人体气血比较虚弱的话，各种各样的疾病问题就会因此而随之而来，而坚持吃阿胶就能很好补血养血。如果是女性的话，吃阿胶还有一些额外的效果，比如说在非月经期间坚持吃阿胶一段时间之后你会发现，来月经的时候肚子疼痛的感觉会有所缓解，子宫内膜的脱落过程会变得比较快速，直接表现就是流出来的血是以液体状态呈现的，不会一块一块的。
通过上面这部分内容的分析大家也都明白了吃阿胶的好处多多，希望通过这部分内容的分析，能让大家坚定在平时常吃阿胶的做法。
