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本文目录延缓衰老的方法蝎子的吃法及用量一、延缓衰老的方法阿胶成分首先我们要知道衰老的原因：衰老（Aging or Senesence）这个词意味着随着年龄增加，机体逐渐出现的退行性... 本文目录
一、延缓衰老的方法阿胶成分
首先我们要知道衰老的原因：衰老（Aging or Senesence）这个词意味着随着年龄增加，机体逐渐出现的退行性变化。衰老的普遍性、内因性、进行性及有害性作为衰老的标准被普遍接受。
延缓衰老的侵袭，长久保持青春、活力与美丽，是大部分女人正在做或者准备做的事情。在日常生活中，我们也可以掌握一些抗衰老的小妙招，助你保持青春的容颜，不容易变衰老。
抗衰老的方法1、早上起来做脸部深层清洁
早上起来会发现满脸油油的，所以早上其实应该好好洗脸。刷牙后，用洗面奶，轻轻地按摩脸部，彻底洁净，然后再用爽肤水镇肤，最后才上妆。
抗衰老的方法2、排晨便
食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担。因此早上排泄是很有必要的，并养成习惯。
抗衰老的方法3、穿着不要太暴露，注意保暖
平时要少穿露脐装和低腰裤；可在睡前2小时进行20-50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发热；睡前用热水泡脚，并按摩，使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。不注重腰腹部和足部的保暖，导致寒气侵入体内，加重肾的负荷，进而加快衰老的步伐。
抗衰老的方法4、多吃补肾食物
不少女性都会受困于“黄而晦暗的脸色、早起后浮肿的眼睛以及日渐脱落的秀发”等一系列衰老的问题，这通常是由肾气不足引起的。补肾气能帮助黑色素代谢，让肤质更显粉嫩。因此平时可以多吃一些补肾食物，像黑芝麻糊、何首乌、栗子等，还可在医生的指导下服用相关的补肾保健品。
抗衰老的方法5、注意养心
由于在生活及工作中的压力过大，不少女性会经常心情不好，甚至每天都会摆出“苦瓜脸”。其实心情不好会让自己衰老得更快，会使皮肤细胞缺乏营养、脸上干枯无华，甚至出现皱纹。情绪稳定对于内分泌平衡十分重要，只有想开了、放平和，女人才能“由内而外地美丽”。因此当压力过大、心情不好时，一定要学会释放情绪，一场旅行、一次谈心都可以放松心情阿胶别名。
抗衰老的方法6、睡前搓脚梳头
女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。至于每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。用40度温水泡脚20分钟，别用冷水洗脚。
附：
男人们延缓衰老的方法
生活、工作重担，各种压力如山倒一样的压在男人肩上，时常会感到各种身体不适。随着年龄越大，身体各个指标严重下降，使其老化程度增快。下面教男人们几种可以延缓衰老的方法：
神清气爽——搓面部
在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。
搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
固精益肾——搓腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
脑安神——搓脚心
人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。
不要错误的认为，只有女人需要提防衰老，而男人也需要。以上几种延缓衰老的方法，还能够让男人身体更加健康。
另外：生命在于运动，运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以，自古至今养生学上都积极主张运动。此法男女均适用。
中医延缓衰老的十种方法：
（1）乌须黑发：中医学认为“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白，乃气血亏，为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则，以滋阴养血为主。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。
（2）聪耳明目固齿：中医学认为“耳为肾窍”，“目为肝窍”，“肾主骨”，“齿为骨之余”。老年人多肝肾不足，每见耳目不聪，齿摇脱落等衰老征象。常用补肝明目、补肾聪耳、固齿等法治之。
补肝明目的常用药物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等。
补肾聪耳的常用药物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聋左磁丸，即由六味地黄丸加柴胡、灵磁石等而成，为治肾虚耳聋的代表方。
固齿的常用药物有补骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黄丸（为延缓衰老的基础方）、玉女煎等。
（3）安神益志：老年人大多健忘少寐早醒，此乃脑力衰退所致。治疗宜健脑、安神、益志。常用药物有人参、莲子芯、龙眼肉、夜交藤、远志等。常用成方有定志丸等。
（4）健脾和胃：脾胃为后天之本，气血生化之源。人身所需的营养物质，大都要靠脾胃消化吸收而来。老年人多脾胃虚弱。饮食减少，大便失调。治疗宜健脾和胃。常用药物有苍术、白术、陈皮、谷芽、麦芽等。常用成方如四君子汤、扶老强中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、长寿丸、白术丸等。
（5）保养心肺：心与肺是人体中的重要脏器。老年人多心肺不足，每见咳喘短气、胸闷心痛等症状。治疗宜保养心肺法。常用药物有丹参、人参、麦冬、玉竹、五味子等。常用成方如丹参饮生脉散、三才丸、固本丸、八仙长寿丸等。
（6）调补气血：气与血是维持人体生命活动的重要物质。老年人多气血衰少，精神差，不耐劳，抵抗力低，易患病，平时就应益气养血，扶正固本。
益气的常用药物有党参、黄芪、太子参、炙甘草等。常用成方如四君子汤、保元汤等。补血的常用药物有阿胶、地黄、当归、川芎、仙鹤草、红枣等。常用成方如四物汤、八珍汤、十全大补汤、龟鹿二仙胶等。
（7）调和阴阳：人身贵在阴阳相对平衡，维持着人体的健康。若阴阳失调，则易于衰老。老年人见舌红、口干等症，为阴虚体质，治疗宜养阴为主。常用药物有地黄、龟板等，常用成方如六味地黄丸、大补阴丸等。若见形寒肢冷，舌淡苔白者，为阳虚体质，治疗宜温阳为主。常用药物有桂枝、附子、鹿茸、仙灵脾等。常用成方如肾气丸、十补丸等。
（8）填精补髓：精髓是人身生殖能力和生命活动力的根本。精髓亏损，就会出现未老先衰。老年人大都精髓不足，体力衰退。欲却病延年，宜填精补髓法。常用药物有黄精、菟丝子、巴戟天、紫河车、鹿茸、紫石英、阳起石等。常用成方如二精丸、黄精丸、黄精地黄丸、斑龙丸、补髓丹、全鹿丸、二至丸等。
（9）固下元，润二便：老年人多下元不足，二便失调，治疗宜固下元法为主。常用固下元的药物有益智仁、补骨脂、金樱子等。如大便经常稀薄或五更泄泻者，可选用四神丸常服；若肠中干燥，大便秘结不爽者，可常服黑芝麻、胡桃肉等；如果小便短频，或有余沥者，可选用缩泉丸等方。
若精气不固，男有遗泄，女有带浊者，可常服水陆二仙丹、金锁固精丸等方，以固下保元而止遗泄。
（10）强筋骨，驱风气：老年人多肝肾不足，腰膝疼痛，筋骨无力。“肝主筋”、“肾主骨”、“腰为肾之府”。补肝肾、壮筋骨为主要治法。若兼风病者，宜加驱风药。常用药物有杜仲、续断、桑寄生、怀牛膝、木瓜、石斛等。常用成方如青娥丸、金刚丸、还少丹等。
二、蝎子的吃法及用量
蝎子的吃法及用量
蝎子的吃法及用量，对于蝎子大家应该都不陌生，蝎子的外形也是很具有特色的，蝎子一般都是带有毒性的，在我们的日常生活中大家对于蝎子的了解也比较少，以下蝎子的吃法及用量。
蝎子的吃法及用量1第一种:香煎炸蝎法
原材料：蜈蚣，粉丝
制做：将蜈蚣清洗，特性:香,酥,有祛风,去湿气,活血化瘀，祛淤的作用
1、将蜈蚣用咸盐水清理3遍上下；
2、加入适量芝麻油放进锅内,待油开；阿胶正品
3、油开将蜈蚣倒进锅中炸，炸焦及时！如想毒副作用大些，炸7、8成焦就可以
4、炸完蜈蚣的芝麻油不必扔掉，打两个鸡蛋拌和均有用食油拨鸡蛋灌饼吃！很香；次之也能用炸蝎子的芝麻油伴凉拌菜吃，也很非常好。
5、先把粉丝炸好，控油补水，放置盘里，上边放上炸好的蜈蚣，
第二种:微波炉加热哄考法
1、将蜈蚣用食盐水清洗，空水；
2、将蜈蚣置放到一个器皿里，放进微波炉烤，一分钟后，将它烤死（有点儿残酷）； 3、在哄烤2分钟上下，依据自身口味控制哄烤时间，短些并不是很酥，长点酥翠
4、优势，方便、无需清理香锅中
第三种:生食用方法
1、将蜈蚣用食盐水清洗，空水；
2、用筷子或医用镊子将蜈蚣捏住，用剪子把尾端的毒针剪去
3、以上二种进行就可食
4、优势，这类食用方法毒副作用大，如同直接生吃一只活蜈蚣获胜过熟吃4只
第四种:蝎子泡酒
1、将蜈蚣冷水清理3遍上下；
2、将水控机干
3、放进砂锅哄干（泡起来的酒不腥）
4、民俗泡浸全虫蜂酒,一般要依据自身的健康状况或是病况,有效的加上别的的药品,例如医治全虫加杜仲,专为医治类风湿性腰酸腿疼,还能够加天麻等泡浸出不一样实际效果的蜂酒.蜂酒的泡浸，恰当的泡药酒的方式,是先加高度酒泡浸十几天上下,随后用低度酒勾调成轻中度酒,再泡半个月左右,更为合理.
看到了吧,实际上熟的蜈蚣但是不容易蛰人的哦,因此不要担心过多此外看过以上的作法,要了解蜈蚣但是一种美味哦,因此不要担心,在家里的情况下呢,能够试着一下用蜈蚣当主要材料烹制一道菜,真的是很香哦,并且吃起来香香酥脆的,吃客们赶紧来呀,有一道特色美食在等待大家哦,赶紧去超市买更好原材料回家了烹制美餐吧.
蝎子的吃法及用量2吃蝎子的功效与作用
蝎子是一味中药，名曰全蝎，多为钳蝎科动物东亚钳蝎Buthus martensii Karsch的干燥体。
主产于河南、山东、河北、辽宁等地。
其性味，辛，平，有小毒。
归肝经。
功效为：息风镇痉，通络止痛，攻毒散结。
主治肝风内动，痉挛抽搐，小儿惊风，中风口？，半身不遂，破伤风，风湿顽痹，偏正头痛，疮疡，瘰疬等症。
现代药理研究表明：其重要有 1抗惊厥作用；2对心血管系统的作用：持续快速降血压，机制为抑制血管运动中枢、扩张血管、直接抑制心脏以及对抗肾上腺素的升压作用。
另外，全蝎具有一定毒性，主要作用为使呼吸麻痹，中毒症状为四肢强直性痉挛，流涎，呼吸停止，但无溶血及凝血作用。
全蝎怎么吃养肝蝎子的功效与作用有哪些
一般二般的油炸，因为蝎子身上有细菌和寄生虫。油炸前先把尾巴尖去了，然后盐水浸泡一会清洗干净。搭锅烧油七成热，蝎子粘上干淀粉，炸至六面金黄捞出，撒上椒盐，外焦里嫩满口飘香。这是目前最安全方便的吃法。
三般四般的用法是泡酒，蒙古正钳蝎泡酒的多
蝎子该怎么吃？吃蝎子对身体有什么作用？什么人不宜吃蝎子
蝎子可以泡酒、油炸、煲汤（请经过安全处理后）
蝎子体内含有蝎毒抗癌多肽及人体所必需的氨基酸17种，微量元素14种，具有协调人体机能，促进新陈代谢的好处。
还有增强细胞活力的功能，对神经系统、心脑血管系统、乙肝、胃炎、肾炎、皮肤病及肝癌等多种疑难杂症均显示出独特的预防和治疗作用。
禁忌人群：久病体虚人群不宜食用蝎子。《本草经疏》：“似中风及小儿慢脾风，病属于虚，法咸忌之。”
蝎子的吃法及用量3吃蝎子可以助孕吗
最近的综艺为了吸睛，竟然敢直面中国甚至整个宇宙的主要家庭矛盾——婆媳关系。本来是抱着八卦的心情看的，没想到这四对婆媳的相处还很愉快。
其中最引人注目的就是张伦硕一家，钟丽缇对待婆婆不只日常彩虹屁放着，还给婆婆买了很多新衣服。也很懂婆婆的心思，婆婆说想割双眼皮，就叫化妆师给婆婆粘上了双眼皮贴看下效果。
可是还是由于生活习惯的不同有了矛盾，张伦硕妈妈费尽心力找来的蝎子，钟丽缇没有办法接受。
张妈妈还特地表示蝎子是在很远的地方运来的，对身体很好。很多网友在弹幕中纷纷表示这是在催生呀。
其实吃蝎子可以助孕的说法是一种不科学的方法，而且不应随意食用蝎子。
如何提高怀孕几率
1、适当的行房次数
想要受孕时，“过犹不及”四个字实在再适合不过了！不少人以为要提高受孕机率就必须多多行房，增加中奖机率，但其实这个做法反而会降低精虫的`品质与数量。生殖专家提醒您，精虫的每3～5天会自动慢慢汰旧换新，不会一次更新，因此不需要为了受孕而禁欲或是增加行房次数，只要放松心情，搭配排卵期行房，就会对于提升受孕机率很有帮助。
2、记录自己的排卵周期
每一对想要受孕的夫妻一定都尝试过纪录排卵期，因为这是最简单易行的入门课。假如月经周期属于相当规律的话，通常排卵期可预测为在下一次月经来潮前的第14天左右；若是月经周期较不固定的话也没关系，可以透过测量基础体温来确定排卵期。在排卵期之前，可以开始有计划的每2～3天行房一次，如此一来便能保证精子的数量与质量，有助于提升受孕机率。
3、营造低压力生活环境
下班后家是我们享受生活的地方，千万别认为这只是个睡觉的地方而轻忽它。从一盆绿色植栽开始，慢慢往家的其他空间推进，利用舒适的光照设计、协调的整体配色等，打造自己喜欢且有助放松心情的居家空间。
同时不能忽视工作环境里的，铅、汞、苯、镍、氨、放射线、电磁波等有害物质将损伤生殖功能，可能导致精子异常、胚胎不稳定，进而造成流产、早产、畸胎等危机。因此在准备受孕前，夫妻两人都应尽可能的暂时避开职业危害，确保宝宝在一个安全无虞的环境成长。
4、健康的饮食能让增加助孕机率
除了改善作息、纪录排卵期与保持心情放松外，受孕期间可多食用富含铁、钙的食物，如牛肉、肝脏，牛奶等。
这些备孕偏方不可信
1、鹿胎膏
这个应该是最广泛传播的一个，很多人应该都听说过，确实也有研究表明鹿胎膏对子宫内膜偏薄造成的不孕有一定的作用。但是研究数据非常少，质量也并不高。
所以如果备孕一年没有怀孕，首先要做的一定是去医院检查，正规治疗，而不是吃鹿胎膏。
2、白胡椒鸡蛋
网上看到的具体做法：
拿一个新鲜鸡蛋，在一头敲一个黄豆大小的孔，放入和你虚岁数相同数目的白胡椒粒，用纸巾塞住孔口，放入空碗中，把碗放入加水的锅里隔水蒸熟，把全部白胡椒粒用温水吞服，鸡蛋吃掉。东润阿胶
是不是很神奇，白胡椒鸡蛋可不止有备孕的功效，像小儿遗尿、胃痛、白带病等都能治疗。是不是很符合爸爸妈妈在朋友圈中分享的“健康科普”。
这种食疗的偏方一直非常的受欢迎，因为食材也是很常见，吃了也不会有大问题。很多人就会去尝试。
这种偏方的唯一作用，可能就是帮助补充优质蛋白了吧。
3、阿胶
阿胶在中国人心里应该是无所不能的神物了吧，和人参、鹿茸并列为中国三大保健品。
阿胶在一些微商吹嘘下，功效更是神乎其神！但是按照现在医学的理论阿胶的本质就是“水煮驴皮”而已，是一种劣质的蛋白质。
市面上的阿胶产品参差不齐，大家如果一定要购买的话，一定要擦亮眼睛。但是嘟妈觉得阿胶的性价比确实是不高，真心不推荐。
