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本文目录子宫内膜薄吃阿胶好吗吃什么更好一点补内膜的中药方都有些什么呢吃什么、用什么可以长内膜一、子宫内膜薄吃阿胶好吗吃什么更好一点子宫内膜薄吃阿胶好吗？吃什么更好一点当归阿胶？子宫... 本文目录
一、子宫内膜薄吃阿胶好吗吃什么更好一点
子宫内膜薄吃阿胶好吗？吃什么更好一点？子宫内膜薄吃阿胶好吗？吃什么更好一点？子宫内膜薄导致怀孕困难被判死刑的二十多岁阿姨告诉你，人是有能动性的。我们是可以翻盘逆袭的。重要的是自己信念的足够以及实际的行动力。（子宫内膜薄吃阿胶好吗？吃什么更好一点？）H-n
咱们姑娘们有关内芬密的问题挺多的，这个子宫内膜薄就是其中一类，内膜薄有两类的原因，一种是内膜基础被外来因素伤害受损了，恢复慢，另外就是长期的营养不良导致的内膜薄。无论哪一种，都是源于（RHPWHO）营养的缺失，那（RHPWHO）是什么呢？这是一种后天合成的蕴养内膜成分，里面含有三十多种育巢粒活性成分，这些成分的作用就是与破坏子宫卵巢内芬密的坏细胞“斗争”，消除妇科容易出现的炎症，打通黏膜上皮各细胞组织的通道，把营养成分精准输送到内膜上。要说老阿姨怎么知道的，久病成医啊，我就是受惠于（RHPWHO）的滋养，让我现在嘚吧嘚的，可以保持美丽的同时保持健康。
我当时候的内膜是很薄的，月经过后检测是厚2.5mm，心情很不美丽，但是老公是个好娃，比我操心，还乐观，可尝试试管。可我憋着一股劲就想自己生。所以就查找内容，好好调理。知道内膜薄的原理，然后就要认真对待。营养补充到位很重要，可是健康合理的生活方式也是很重要的。（子宫内膜薄吃阿胶好吗？吃什么更好一点？）
一定要搭配运动，现在社会进步加上生活的便捷，很多人实实在在的变懒了，身体的懒懦，不运动，会驱使你的细胞认为你自己的身体是出于虚弱的状态，然后让你吃更多，以及容易疲劳，稍微动动就感觉好困受不了的样子，典型的就是容易动动就出汗，虚汗一堆。一定要动起来，告诉细胞你是健康的，你要消耗更多的能量，然后身体各机能才是完全激活的，是正常运转的，也才能更好的让你的子宫卵巢功能有活力。（子宫内膜薄吃阿胶好吗？吃什么更好一点？）
其次吃方面。阿胶补血可以吃的。血气也是关乎女性美丽的一方面，但是不直接作用于内膜，因为血液其实是传输者，传输各组织营养，就像C要传输A到B那里去，你一直补充C，不补充A，那就相当于每次都空跑一趟干瞪眼。所以阿胶补充也要搭配（RHPWHO）的补充，这样子效果才会很快出现。内膜的恢复速度才会更快一点。
今天先讲到这里，总之要补起来，要动起来。还有最后一点，开心起来。不管什么问题，首先心态好了，那再怎么样都不会太差，您说是这个道理不？
二、补内膜的中药方都有些什么呢
子宫内膜增厚是女性常见的一种妇科病，近些年，随着人们饮食和生活习惯的不规律，该病的发病率似乎有升高的趋势。下面由我给大家介绍补内膜中药方吧，仅供大家参考。
补内膜的中药方
1、气滞血瘀
主证：经前或经期小腹胀痛，拒按，经行不畅有块，血块排出后疼痛减轻，或不孕，经前乳房胀痛，两胁胀痛，精神抑郁或烦躁易怒，舌紫暗或有瘀点，脉弦或弦滑。
治法：疏肝理气，活血祛瘀。
方药：膈下逐瘀汤。当归20g，赤芍15g，川芎10g，桃仁15g，红花15g，枳壳15g，元胡15g灵脂15g，丹皮10g，乌药15g，香附15g，炙甘草10g。若气滞为主，胀甚于痛者加川楝子15g;血瘀为主，痛甚于胀，加用蒲黄15g，重用五灵脂20g;疼痛剧烈加全蝎3条，三棱15g，莪术15g;有症瘕加血竭15g，穿山甲15g，皂角刺20g，三棱15g，莪术15g;月经量多加蒲黄15g，茜草159，三七面10g(冲服)。
2、寒凝血瘀
主证：经前或经期小腹冷痛，得热痛减，经量少色暗黑有块，块下痛减，形寒畏冷，面色苍白，痛甚则呕恶，或不孕，舌暗，苔白，脉弦紧。
治法：温经散寒，活血祛瘀。
方药：少腹逐瘀汤。小茴香15g，干姜15g，元胡15g，灵脂15g，没药15g，川芎10g，当归20g，蒲黄15g，官桂15g，赤芍15g。若腹痛甚剧，肢冷汗出者加川椒15g，制川乌10g，制草乌10g;阳虚内寒者加人参15g，熟附子15g，仙灵脾20g;湿邪较重，兼有胸闷腹胀，舌苔白腻者加苍术15g，橘皮10g，泽兰15g，茯苓20g。
3、气虚血瘀
主证：经期或经后腹痛，喜按喜温，肛门坠胀，大便不实，神疲乏力，面色不华，月经量或多或少，色谈暗质稀，有块，舌体胖，舌质淡紫或有瘀点，苔薄白，脉细弱无力。
治法：益气补阳，活血祛瘀。
方药：补阳还五汤。黄芪3Og，当归2Og，赤芍15g，地龙20g，川芎1Og，桃仁15g，红花15g。汗出畏冷者加挂技15g，白芍15g;腹痛剧烈者加艾叶15g，小茴香15g，乳香15g，没药15g;恶心呕吐加吴茱萸15g，干姜10g，姜半夏10g;便溏者加肉豆蔻15g，葫芦巴15g，补骨脂20g。
4、热郁血瘀
主证;经前或经期发热，腹痛拒按，甚则经期高热，直至经净体温逐渐恢复正常，月经色暗红，质稠，有块，周期提前或经期延长，量多，口苦咽干，烦躁易怒，大便干结，性交疼痛，舌质红，或边尖有瘀点，瘀斑，苔黄，脉弦数。
治法：清热和营，活血祛瘀。
方药：血府逐瘀汤加味。桃仁15g，红花15g，当归20g，生地30g，赤芍20g，川芎10g，柴胡10g，枳壳10g，牛膝10g，甘草10g，桔梗10g，丹参20g，丹皮15g。经行发热者加黄芩15g，青蒿15g;大便干结加大黄15g，枳实10g;腹痛者加鱼腥草20g，地鳖虫15g，五灵脂15g;口苦咽干，烦躁易怒者加栀子15g，黄芩15g。
5、肾虚血瘀
主证：经期或经后腹痛，腰部酸胀，月经量或多或少或有血块，不孕，头晕目眩，大便不实，小便频数，舌质淡暗或有瘀点瘀斑，舌苔薄白，脉沉细而涩。
治法：益肾调经，活血祛瘀。
方药：归肾丸合桃红四物汤。熟地20g，山药20g，山茱萸15g，茯苓20g，当归20g，枸杞子20g，杜仲15g，菟丝子25g，桃仁15g，红花15g，川芎10g，白芍20g。腰背酸痛甚者加仙灵脾20g，寄生15g，狗脊15g;大便不实加补骨脂20g，赤石脂20g。
验方：
1、异位粉：地龙、土虫、蛰虫、蜈蚣、水蛭备等份，研粉末，装瓶备用或装入胶囊备用，每次2～3g，日2～3次。适用于子宫内膜异位症，配合口服药治疗。
2、活血化瘀方：三棱15g，莪术15g，生蒲黄12g，五灵脂12g，桃仁9g，水煎服，1日1剂，适用于子宫内膜异位症的痛经，不孕者。
3、化瘀通腑丸：醋制生大黄，醋制炙鳖甲，琥珀、按2：2：1比例研粉制丸，每次2.5g，每日2次，饭前开水送服，月经期不停药，连服3个月为1疗程。适用于子宫内膜异位症之实证者。
中成药：
1、妇女痛经丸：具有理气活血，化瘀止痛之功效。主治痛经，适用于气滞血瘀型痛经。每次30粒，日2次，口服。
2、少腹逐瘀丸：具有活血祛瘀，温经止痛之功效。主治痛经，适用于寒凝血瘀型痛经。每次1丸，日2次，口服。
3、调经益母片：具有清热散瘀之功效。主治痛经，适用于瘀热型痛经。每次20～30粒或5～8片，日2～3次，口服。
补内膜的护理工作
1.注意保暖。子宫一旦着凉就会影响到很多方面的问题，子宫内膜是子宫的一部分，所以其也不例外，无论何时都要注意做好腹部的保暖工作，如果在经期腹部出现不适的话，可以进行热敷或是敷热水袋，以促进血液循环。
2.饮食调理。患者饮食应该以清淡为主，辛辣厚味的食物少吃，适当吃些补血活血的食物，如黑木耳、阿胶、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等;注意要戒烟酒;注意补充维生素补内膜族，以能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素;多吃能够改善子宫内膜厚度的食物，如强碱性的食物中的葡萄、海带;中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜;弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐;弱酸性的食物中的花生、海苔;中酸性的食物如牛肉、鸡肉;强酸性的食物如蛋黄、柿子、奶酪。
3.精神调理。避免情绪波动大，整天处于郁郁寡欢的状态，应该要保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张;心情的放松有利于调节内分泌，良好情绪不仅使女性拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力。
4.运动调理。有些女性是懒于运动的，但是越不运动，身体素质就会越差，为了避免这种情况出现，我们应该多锻炼身体，增强体质，有利于子宫的保健有好处;练习瑜伽也是保养子宫的好方法，其能够疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌;或试试地板操伸展运动、或其他不会让身体太过度推挤的活动当归阿胶。
补内膜的饮食原则
1.多食用补虚益气食品，助气行血，缓解疼痛，特别是气血虚少者。
2.以豆类、谷类、薯类为主食。
3.适当饮用酒类温阳通脉，行气散寒，散瘀缓痛。
4.也快食用茴香、花椒、芥茉、胡椒之类，性亦温通。
三、吃什么、用什么可以长内膜
很多内膜薄的病友一直以来不停的在网上查找各种能够增长内膜的办法，百度上的说法虚虚实实，不可尽信。在查阅了很多医书，咨询了几位执业医师之后，今天为大家介绍一些能够增长内膜的办法。
一、中药
1紫河车
《本草纲目》记载：紫河车，“味甘、咸、性温”，有安神养血，补气益精、解毒补血的作用。对“疲劳、瘦弱、衰弱”者有奇效，“久服者，耳聪目明，须发黑，延年益寿，有夺造化之功”。
除了古籍明确记载紫河车的功用之外，现代药理研究同样得出结论：紫河车可以改善子宫内膜容受性。在药理研究中发现，紫河车可以改善子宫内膜容受性。在药理研究中发现，紫河车有促性腺激素，促肾上腺皮质激素释放激素，红细胞生成素等等一些我们机体自身产生的激素，这些激素与子宫内膜的生长与分泌是密切相关的。所以，紫河车在治疗内膜疾病方面是有效的，那么紫河车怎么吃呢？
这里有一个食疗方：河车人参炖瘦肉，1/4个紫河车、15g人参、猪瘦肉100g一起炖3个小时。每隔2天吃一次，连吃5-10次。
2阿胶
相信很多病友都知道阿胶有养血补血的作用，但是根据研究表明，阿胶治疗内膜薄的效果更为显著。阿胶的食疗方是：阿胶甲鱼汤，30g阿胶配一只甲鱼约50g左右，肉和汤分次吃完。一些阴虚血虚的病友可以试试这个食疗方。
3三七
在中医里，内膜异位综合征通常情况下被归结为“徵（zheng）瘕（jia）”，中医师一般认为这种病的病因主要是气血瘀滞，而三七又是活血化瘀之圣药，因此用来治疗气血瘀滞型的病友比较有效。三七的服用方法很简单，每次3g泡水喝即可。
有个禁忌要提醒各位病友，服用以上药膳时，忌食寒凉食物。
二、食疗
1王不留行炖猪蹄阿胶补啥
王不留行30g，猪蹄500g。猪蹄炖熟烂后食猪蹄肉饮汤即可。同样忌食生冷寒凉食物。
2益母草煮鸡蛋
益母草45g，延胡索15g，鸡蛋2个，加水800ml同时煮，蛋熟后去壳再略煮，去药渣，吃蛋饮汤。月经前两天开始服用，每日一次，连服五天。
3当归炖乌鸡
当归15g，乌鸡1只（500g左右），乌鸡去毛皮及内脏，当归洗净放入乌鸡肚中，放炖盅隔水炖3小时，加适量调味品后喝汤吃肉，2天一次，连服3-5次。阴虚火旺的患者不适合这个食疗方。
4大米桂心粥
大米桂心粥：大米60g，加水600ml同煮，半熟时加入桂心末5g，煮至粥熟食，月经前两天开始服，每日一剂，连服一周。
5双耳饮
双耳饮：银耳、黑木耳泡发，加水煮至软烂，加红糖调服，每日一次，连服一月。
另外，在平时的日常饮食上，子宫内膜薄的病友尽量多吃黄豆、黑豆以及其他豆制品。主要原因是豆制品中往往含有非常丰富的天然雌激素，通过补充雌激素来刺激孕激素的分泌。不过需要注意的是，如果有子宫肌瘤，吃豆类会导致肿瘤增大的。
三、其他疗法阿胶材料
1针灸
针灸。选取关元、中极、三阴交等穴位在月经前4天给予电针刺激治疗，每天2次，每次30分钟，每月连续5天为一疗程，连续5个疗程。
2药灸
药灸：将黄芪、当归、细辛、威灵仙、附子、艾叶各等份，和匀制成粗末，用时取30g放入一直径为30cm的铜质容器中，底部有多个微小孔，加入10%的姜酊湿润后点燃，取双侧水道、四满穴、单侧三阴交穴熏灸。每穴10分钟，每日一次，10次为一疗程。
3耳穴阿胶热量
耳穴：用王不留行子敷贴耳穴内生殖器、内分泌、肝、肾、交感区，经前3-5天开始治疗，治疗3--5个月经周期。
4电刺激
电刺激：通过低频电刺激子宫血管平滑肌的收缩，降低血管阻力，增加盆腔、子宫内膜和子宫肌肉的血液循环，增加组织营养，促进肌肉的运动和静脉淋巴循环，从而帮助子宫内膜得到生长和发育。其实这种电刺激疗法基本上也没有什么副作用，各位病友可以去当地的中医院咨询。
5中药灌肠
赤芍、三棱、莪术、桃仁、郁金、鸡内金各20g，红藤20g，败酱草15g，土鳖虫6g，加水500ml煎至150ml，放置到35℃左右时直肠灌注，睡前灌注，尽量保留。每天一次，经期停用。
以上就是今天为大家介绍的增长内膜的方法，具体要因人而异，各位病友在吃各种药物时最好还是咨询一下相熟的医师，毕竟安全最重要！希望今天的这些方法能够对各位病友帮助！
