摘要：
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一、吃什么能延迟绝经
问题一：初次绝经期妇女吃什么能延缓绝经借用别人的文章来解说：
延缓更年期第一计：
从女性内分泌角度来说，胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激素的原料，维持女性月经的“必需品”。如果女性体脂分布量过低，直接的后果就是月经紊乱甚至闭经。而月经是反映女性健康最直观的一面旗帜，要想保证月经正常，一定要摄入充足的营养物质，让身体储备一定的脂肪，从而保证雌激素分泌正常。牛奶和鱼虾中，不仅含有丰富的钙质，而且含有胆固醇。这也就是为什么每天坚持喝牛奶、每周保证吃2～3次鱼虾的女性，更年期来得晚的主要原因。
胆固醇及低密度脂蛋白对于女性来说，不是越低越好。门诊上，经常能见到30多岁甚至20多岁就出现闭经、潮热、盗汗等卵巢早衰症状的女性，她们通常身材偏瘦，营养摄入不足。不少人为了追求“骨感美”而只吃水果、蔬菜，杜绝摄入胆固醇、脂肪含量高的食物。
还可以通过以下食物来延缓更年期的到来：
1、多吃大豆制品
自然界中许多植物都含有与雌激素化学结构相似的物质，被称为植物雌激素。植物雌激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中，其中最负盛名的是大豆。所以，有早衰倾向的女性在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等，补充体内雌激素，以延缓更年期，减轻更年期症状。
2、多吃新鲜蔬果
自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一，而新鲜蔬果中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。所以女性要想延缓更年期，阻挡衰老的脚步，就多吃新鲜蔬果，或者榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰珍品，它可有“VC之王”的美称哟。
3、注意饮食禁忌
女性延缓更年期吃什么，不仅要多吃一些有益的饮食，还要注意一些饮食禁忌。女性延缓更年期，延缓衰老，要尽量少摄入食盐和甜食。因为，过多地摄入这两样食物，都会导致机体早衰，女性更年期提前。
推迟更年期第二计：该生就生该奶孩子就奶
正常生育、哺乳能积极调节雌激素。首次怀孕、首次生育年龄越大，绝经期到来的就越早阿胶牛奶。因为在胎儿期，女性的卵巢内约有40万个基始卵泡，初潮后每个生理周期会有一个卵泡有规律地发育为成熟卵细胞并排出卵巢，黄体期会产生大量雌激素和孕激素。但处于妊娠期的女性是不排卵的，胚胎一直分泌性激素。所以，怀孕和生育都会推迟绝经期的到来。
同样，哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越长，排卵就越少，卵巢功能越好，绝经则越晚。同时，婴儿吸吮母亲***这个动作本身，就起到了调节垂体卵巢激素的作用，并激进了女性的性腺轴，促使激素更平衡地分泌。
更年期降低了高龄女性的生育风险。
即使在富裕的20世纪的西方社会，40岁以上的女性死于生产的概率也要比一个20岁的母亲高7倍。另外，高龄女性产下的婴儿存活率和身体健康的概率也比较低。女性年龄越大，抚养的孩子越多，花在照顾孩子身上的精力越多，以后的每一次生育都将面临越来越大的风险。高龄产妇收益少、风险大，少生育孩子倒有可能使更多的孩子能存活下来。
推迟更年期第三计：不吸烟晚绝经
不吸烟，雌激素代谢活动保持正常。研究发现，每天吸烟多于10支的女性有40%会早绝经。香烟烟雾中的尼古丁和安纳息松两种物质抑制颗粒细胞芳香化酶的活性，直接影响体内雌激素的生成，甚至会使许多依赖雌激素的代谢活动异常。而且吸烟时只有10%的烟气真正被吸烟者吸入肺部，90%的却散布在空气中，污染小环境，使周围不吸烟的人被动吸烟。所以为了预防过早绝经，女性也应该戒烟及远离......>>
问题二：女人吃什么食物可以延缓闭经阿胶
问题三：吃什么可以推迟绝经食物推荐你好，建议您不要人为的干预自身生理变化,否则可能会引起很多的副作用.平时应注意：合理规律饮食,注意饮食卫生,避免暴饮暴食,不吃辛辣生冷油腻***性食物;多喝水,多吃水果蔬菜;保持良好的心态,积极的治疗。
问题四：绝经后吃什么能防止衰老给中年女性的健康处方
1,为什么会绝经？绝经真的能推迟吗？
答：绝经是因为卵巢萎缩，功能衰退造成的，没有月经，女人就会一日千里地衰老下去。进入老年阶段。绝经是能推迟的。医学界的研究成果和临床实验证明，通过促进卵巢发育，给卵巢输送营养，滋补卵巢给卵巢提供大量的养分，就可以延缓卵巢衰老，从而达到推迟绝经的作用。
2,推迟绝经有什么好处？
答：推迟绝经意味着女人还有月经的到来，因为月经期的形成是卵巢有效接受脑垂体***卵子成熟的过程，这一过程是分泌雌激素的整个过程。女人因有了月经就有了雌激素，有了女性荷尔蒙，女人就更具有女性的魅力和做完美女人的权力。
3,延更丹推迟绝经期的根据是什么？
答：延更丹正是根据更年前期和更年期的妇女“阳盛阴衰”的特点，直接作用于卵巢，给卵巢提供大量养分，并能有效地促进卵巢分泌大量雌激素，使机体达到新的内分泌平衡。从而起到消除更年期症状，推迟绝经期八年的作用。
4,用延更丹就能年轻吗？
答：妇女进入更年期后，由于卵巢萎缩，内分泌失调，体内雌激素水平降低，皮肤出现明显变化，如暗斑,皱纹丁多，皮肤粗糙,无光泽。延更丹直接作用于卵巢，给卵巢输送大量营养和养分，延缓卵巢衰老，提高体内雌激素水平，所以能使脸上的暗斑减轻或消失，皮肤细腻，有光泽,皱纹减少，人自然就年轻。
5,服用延更丹与直接服用雌激素的区别？
答：延更丹是让你恢复功能的产品，可长期服用，而直接服用雌激素需要检查身体，同时要定期复查，以防止雌激素过高引发癌变，不可长期使用。
问题五：吃什么能推迟绝经期的第一心情好，第二不操心，第三不生气，第四多吃水果多喝水，第五有爱情的滋润，第六偶尔吃一点点补药就好，主要还是前五项，否则吃什么都白搭，操心生气女人就会老的快。
问题六：吃什么能推迟绝经期我今年49岁，月经不对有一年多了。像要绝经，请问我吃什么药可以摧迟绝经期？谢谢您
问题七：吃什么能延长绝经期食物一：富含维生素c的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。
问题八：我不想绝经吃什么食物可以延迟更年期绝经是自然现象，不可违背的，吃什么食物都没用，哪怕是补充雌激素，也只是减缓绝经以后的衰老而已。
平时可以补充一些植物性雌激素，不必吃保健品，多吃豆类就可以了，另外饮食均衡，每天补充钙质，多运动，保持心情愉悦。
不过如果您在40岁之前有绝经的趋势，那么是属于早衰，可以通过药物进行治疗。可以用西医雌激素进行治疗，也可以用中医中药，中成药的话可以用用六味地黄丸、坤泰胶囊。
二、女性绝经后可以吃阿胶吗
可以的，阿胶禁忌人群其中不包括绝经女性。
1、忌油腻食物。
2、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3、感冒病人不宜服用。
4、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
扩展资料：
现在的女性由于工作繁忙、生活压力大和生理特点，最为容易贫血、气血不足，最终问题就会反映到皮肤上，出现肌肤粗糙、松弛、色斑瘀积、皱纹增多。对于女性来说，养颜美容的关键在于补养气血，气血充足才能阴阳平衡，五脏六腑才能正常运行，精神才能体现饱满，最终才会肤色红润、容貌艳丽。阿胶就成了一种选择。即食阿胶
再说，现在已经立秋，秋燥滋阴是再好不过了。但女性吃阿胶也不是什么时候吃都可以的。王雪梅提醒道，女性在月经期就不能吃阿胶。
另外，新鲜的阿胶容易上火，引起口腔溃疡等，体质偏燥热的人吃的时候要注意。
参考资料来源：人民网-女性必知！阿胶补血促吸收吃时却有12大禁忌
三、如何治疗闭经
闭经怎么办，注意这些让卵巢逐渐年轻化
我是生育过两个孩子的家庭主妇，今年刚过45岁的生日。闭经也是我今年调养将近半年多时间才治疗好的，我想把我调养的经历给大家分享一下，希望能给跟我有过同样困扰的姐妹们一些希望！
2019年10月份，我发现这个月月经没有按时来。我的经期一般是在月初左右，如果月经推迟那一般最晚也会在10号前后来。那时候发现月经不来是10份月底了，当时我就有些奇怪，也没有吃什么不改吃的冷饮、怎么就没来月经呢？
可能当时的心态就是知道女人50岁左右才闭经，我肯定不是闭经，要么就是没休息好，要么就是生活习惯的问题，我在家好好照顾自己，平时多吃点补血的红枣啊什么的就可以了。所以10份到11份我也都不太在意这个事。
直到11月份月底，我还是没有来月经。其实我开始担心了，因为脸上突然长了一些斑，脸上我一般不长斑的，现在斑主要在鼻翼两侧，再就是脸上的皱纹加深了。那段时间每次出门跟朋友一起谈家常，她们总说我气色不好，我说我就是没睡好，不好意思跟他们说自己月经已经很久没来了。
一开始只是觉得省了不少麻烦，但3个月后，我还是预约了去医院检查。医生确定我没有怀孕后，给我开了一堆检查单，包括检查激素水平，做B超等等。检查后医生告诉我体重过轻，最后给我的诊断结果是：下丘脑性闭经。意思是：任何因素（大多数情况下是精神因素）直接或间接影响下丘脑-垂体功能，导致下丘脑分泌促性腺释放激素，以及垂体前叶分泌促性腺激素的功能低下或紊乱，从而影响卵巢功能引起3个月以上的停经。
今年年春节期间，疫情影响没有去拜年就跟二姐在手机上视频，跟她才说起过这个事，她说应该是提前闭经了，还送了我几盒阿胶吃。其实我也听说过，没来月经去医院看，医生一般都是建议打黄体酮。我也知道黄体酮对身体副作用很大，属于激素类用药，但是我还是抱着说不定可以治好提前闭经的心态，去医院打黄体酮，打了差不多一个星期吧，我总是感觉头晕头疼，恶心、发热还有就是失眠，到半夜三更才睡的着。
直到今年5月份，我过生日，大女儿突然送了我ENlivEN21 W+NMN组合营养（端粒塔、衡中粒复合营养），孩子说是专门针对调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌激素，修复神经中枢系统、治疗皮肤衰老、乳房和生殖器官萎缩、血管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨密度，修复妇科等附件生殖炎症。
我不太懂得这些高科技产品，但这是孩子的心意，我就按时服用了起来。果不其然，服用后的几个星期里，我感觉睡眠改善了许多，每天都可以睡的很熟，晚上也不起夜了。渐渐的我还对这个营养组合挺看好的，真的如果治好我主要的提前闭经这个问题，我肯定推荐给我朋友们。阿胶市场
但是5月份过完了，月经依旧没来。大女儿知道了比我还激动，以为买到了假货。好像是5月30号，我给客服打了电话，想咨询是怎么回事，然后说了我现在服用的情况，她们建议我在继续使用一套产品再试试。于是，我又购买了一套产品，才知道这个产品的价格并不便宜，应该不会是所谓的假货。最起码我色斑皱纹这块确实得到明显的改善，睡眠也好多了。6月份，我坚持又吃了一个月。直到7月9号，我月经终于来了。心中的一块大石头终于落地了。希望以后的月经都能够如期而至。
在服用定制营养的这段时间，我一直在思考，保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定要正确面对，不要着急，卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，但是对症下药就可以轻松达到目的。阿胶味道
我相信在科学发达的今天即使进入了绝经期，护理保养好的也会想正常人一样，甚至比同龄人年轻10岁。通过客服了解到，我使用的ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）组合营养修复因子从端粒体抗衰老最根本的途径是激活端粒体，修复线粒体损伤。只有及时对受损的、衰老的线粒体细胞，补充养分进行有效治疗，使细胞得到激活并康复，器官组织和生理功能才能完全恢复正常。
服用定制营养之后还有个最明显的效果是我的皮肤状态比之前也好很多，这是因为所含有的成份中三文鱼鼻软骨的蛋白多糖的核心蛋白中存在稀有的口服级EGF，是表皮细胞生长因子，它能促进皮肤细胞的分裂，强烈刺激细胞生长，抑制衰老基因表达，阻止皮肤衰老，使皮肤各组成份保持最佳生理状态，滋润皮肤，是决定皮肤活力和健康的关键因素。
我特别感谢定制营养为我带来的变化，我决定再服用一套疗程，再继续进行巩固稳定，顺便调节一下身体情况。希望这样一篇文章，能帮助到跟我有过同样困扰的你们，最起码希望你们不要绝望。希望每个女人都可以开心的生活！
