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本文目录月子期可以吃阿胶糕么哺乳期女性食用阿胶糕需谨慎月子期间可以吃阿胶糕吗坐月子吃阿胶糕好不好生完孩子可以吃阿胶吗产后恢复,吃阿胶糕正当时!一、月子期可以吃阿胶糕么月子期是可以吃... 本文目录
一、月子期可以吃阿胶糕么
月子期是可以吃阿胶糕的。由于产妇在生产过程中会流失大量的血液，极易造成失血性贫血，如果需要服用阿胶补血，那么需要等到恶露排干净以后再服用阿胶，服用了几天阿胶之后如果发现恶露并没有再出现，那么就可以放心的服用阿胶了。此时服用阿胶，不仅可以有效的改善产妇的贫血症状，而且还可以提高产妇和孩子的机体免疫能力，而对哺乳没有任何的影响。而且阿胶糕中含有丰富的黑芝麻、核桃仁和红枣，对孕妇和胎儿都非常有好处，但是前提是一定要控制好量，以能够消化、胃肠功能不受影响为度。
坐月子饮食禁忌
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
二、哺乳期女性食用阿胶糕需谨慎
哺乳期的女性需要特别注意饮食，因为要为婴儿提供营养。那么，阿胶糕是否适合哺乳期女性食用呢？
🍮适量食用有益
适量食用阿胶糕对身体有益，它不仅有助于提高孩子和大人的免疫力，还能改善贫血。产妇在分娩过程中会流失大量血液，容易发生贫血，阿胶糕能补充血气，帮助身体恢复。
🩸恶露排干净后再食用
需要注意的是，最好在恶露排干净后再食用阿胶糕。这样不仅能改善贫血，对身体免疫力的提高也有很大帮助，而且不会对哺乳造成不良影响。
💊其他滋补品也可考虑
哺乳期女性可以适量食用阿胶糕，但最好在恶露结束后再食用。同时，也可以考虑食用其他补充气血的滋补品。
三、月子期间可以吃阿胶糕吗
🍮坐月子可以吃阿胶糕
坐月子是可以吃阿胶糕的，阿胶糕的营养成分还是比较高的，除了人体所需蛋白质，氨基酸、微量元素外，阿胶糕对产后身体恢复，产后母乳喂养都有较好的功效，特别是对于产后妈妈体质可以增强，而且对于产后补血效果也不错，对产后预防哺乳期贫血效果好。
💪阿胶糕有助于产后恢复
阿胶糕在治疗产后的眩晕心悸，肌肉不利方面还是可以的，特别是因出血过多导致的血虚疾病，阿胶糕的其补血效果特别是比较显著。
👩🦱阿胶糕有美容养颜功效
阿胶还可以起到滋润皮肤的效果，经常吃阿胶糕有利于皮肤保健。长期服用还可使脸色变得红润，肌肤更加细嫩，有光泽，阿胶糕可以说是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
🍴每天吃两片阿胶糕最佳
坐月子期间每天吃阿胶糕两片是最好的，在早晚空腹时候各吃一片，阿胶糕空腹时候吃比较好吸收，但对于刚生产完，刚吃的人群建议先从一天一片开始吃起，一个星期以后身体没有出现上火的，再增加至早晚各吃一片。
四、坐月子吃阿胶糕好不好
产后可以吃阿胶糕，由于产后出现气血亏虚。等恶露干净以后食用阿胶糕比较好，阿胶性甘温，具有滋阴补血益气的功效。
产妇在分娩过程中元气受损，机体的免疫力也会出现下降，同时也有部分女性还会出现贫血，产后适当的吃阿胶糕，能够改善女性产后气血亏虚的症状，也能够促进体内铁的吸收和利用，改善产后贫血，提高机体免疫力。
阿胶糕中富含人体所需的蛋白质，氨基酸，多种微量元素，能够提高奶水的质量，在哺乳期的女性食用，对宝宝的生长发育也有很好的帮助。
要注意必须得在恶露干净之后食用阿胶糕，而且要根据自身的脾胃吸收能力，不要吃得太多，而且在服用阿胶糕的同时，也要注意清淡饮食。
五、生完孩子可以吃阿胶吗
一般来说，生完孩子的女性是可以吃阿胶的。阿胶具有补血止血、抗疲劳、滋阴润肺、提高免疫力、美容养颜等功效，对产妇能起到滋补身体的作用。
但是刚生完孩子，恶露还未干净的情况下，是不可以吃阿胶的。因为阿胶有活血的功效，容易引起经血淋漓不尽。
六、产后恢复,吃阿胶糕正当时!
产后的你，是否感到气血不足，身体疲惫？来，试试阿胶糕！它既能滋阴补血，又能益气，是产后恢复的好帮手。但记住，适量食用哦！
🍮甘温滋补
阿胶糕甘温滋补，能够滋阴补血，提升身体免疫力，是产后恢复的好选择。
🍼提高奶水质量
阿胶糕含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素，能够提高奶水质量，助力宝宝健康成长。
🍽️注意饮食清淡
产后饮食要清淡，适量食用阿胶糕，能够帮助你恢复元气，但也要注意适量哦！
