摘要：
本文目录手脚发热是怎么回事怎么调手脚冰凉的女生,可以通过吃阿胶改善吗吃了阿胶糕四个月***先手脚心发烫是怎么回事手脚心发热是什么原因啊一、手脚发热是怎么回事怎么调手脚发热多半是阴虚... 本文目录
一、手脚发热是怎么回事怎么调
手脚发热多半是阴虚内热，又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。
在中医的角度来讲，手脚容易出汗、经常发热是阴虚内热的表现。只需滋阴降热即可解决您的问题。
手脚发热的起因;
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅!
一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2)。
另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好!肝火太旺!或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，眼疾,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火湿热症状
阴虚发热的人，可要注意了，这个严重影响个人工作生活，生命的质量下降。平时抵抗力低，容易感冒或者其它的小病。视力下降，体乏无力等等。所以这种情况要立马调整阿胶炖鸡
如果是偶尔短时出现，不要惊慌，观察一段时间，如果出现持续状况就赶紧去就医。
发病原因有很多，最重要的就是要注意作息规律，加强锻炼，心态平和，积极向上
手脚发热的调理方法：
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生阿胶包装。一般熬夜之人多为阴虚内热。常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!
要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!
一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢!保持乐观主义精神面貌!注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间!不要抽烟酗酒!多喝白开水，多吃清淡食物!多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等!利尿通便，清热解毒!
每日用生地黄15克、桑椹子10克泡水喝，可滋阴降热，能较快地解决阴虚内热的问题，您便不会手脚容易出汗且发热了。
生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用。
睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡。
若做到以上几点，手脚容易出汗且发热的问题就可逐渐消失。
以上是我为大家提供关于手脚发热的一些小常识，希望可以帮到大家。
二、手脚冰凉的女生,可以通过吃阿胶改善吗
阿胶这种比较常见的保健品也被很多人称为补血圣品，尤其是女性吃阿胶对身体好处非常多，因为大部分女性或多或少都会存在那湿气过重的情况到了冬季，如果经常性手脚冰冷，是否可以通过吃阿胶来调节身体呢？
大部分女性到了冬季的时候，往往会出现手脚冰冷四肢麻木的情况，其实女性出现这一情况是因为体内阳气过弱，再加上血流不畅所引发的这种情况是可以通过吃阿胶来调节的。因为阿胶本身就具有润燥通血补气血的作用。所以服用阿胶之后手脚冰冷，血流不畅的情况就会有所好转，最重要的是在吃阿胶膏的同时，也可以通过阿胶糕里面黄酒的成分来让全身变暖，也能够让气血更旺。所以对于女性来说，阿胶是一种补血的圣品，对那些经常容易手脚冰冷的女性非常有帮助。
女性在吃阿胶调节气血的同时，也应该多吃一些富含蛋白质比较丰富的红肉，这些红肉里不仅蛋白质丰富，最重要的是含铁量也比较充足，大部分女性手脚冰冷，其实也不排除是贫血的原因所导致的，而女性贫血多半是缺铁性贫血，缺铁性贫血不仅要吃一些类似阿胶这样活血通络的保健品，最重要的也应该给身体补充一些铁元素，所以在吃阿胶的同时多吃红肉，并且补铁这是最好的。赋颜阿胶
阿胶虽然好，但是在吃阿胶的时候也需要讲究正确的方法，在吃阿胶糕的时候应该避开月经期，尤其是那些经常性月经量过多的女性，在月经期如果吃了大量的阿胶糕之后有可能会造成大出血，此外如果在孕期就不要吃这些保健品了。阿胶膏虽然好，但是也需要在食用量上加以控制，一般情况下每天的食用量不要超过10克。
三、吃了阿胶糕四个月***先手脚心发烫是怎么回事
这种症状很常见，俗称血热。由于肾阴虚、津液分泌不足引起的，可以喝冬瓜炖乌鸡汤、炒西瓜皮来慢慢调养，也可以咨询中医，开药方。平时应注意少吃动物肝脏、牛羊肉、海鲜等食物，以清淡为主。手脚心发烫不一定是发热，体温可以正常，是中医所谓的阴虚生内热。手心、脚心、心窝发热，称五心烦热。有的病人还可能盗汗不适，可以由多种原因引起，如肺结核、慢性支气管炎、肾盂肾炎、胃肠道慢性炎症等。如果你女儿总是感到手脚掌发烫，应请内科医生仔细查找身体哪个方面不适或有病，然后对症处理，或请中医进行调理。回答：2009-05-1118:55提问者对答案的评价：
四、手脚心发热是什么原因啊阿胶来源
根据患者的主要症状,手脚心总是感觉发烫,很热.很可能是中医的阴虚内热引起的症状.阴虚内热又称阴虚发热.指由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热证.症见两颧红赤,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,夜热早凉,口燥咽干,舌红少苔,脉细数.治宜养阴清热,或滋阴降火.阴虚内热型的十个症状: 1,手心热,足心热,不欲近衣被. 2,心中烦热,思冷饮,冷食. 3,口干,口苦,咽干,恶心. 4,睡眠不宁,盗汗,躁汗,遗精. 5,发热.（高热,低热或体温不高皮肤有热感） 6,出血.（鼻衄,齿衄,皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者） 7,头晕,心悸,周身无力,面色苍白. 8,大便干,小便黄或黄赤有热感. 9,脉细数,大数,弦数. 10,舌苔黄或黄腻,干燥少津或焦黄兼少津.<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 27.55pt; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-char-indent-count: 1.96" align=left可以服用知柏地黄丸,该药滋阴清热补肾,擅长于滋阴清热,有清降下焦相火的功用.知柏地黄丸特别适合于少阴阴虚体质,临床表现为咽干口喝,多饮,头晕眼花,耳鸣,五心烦热,盗汗,尿多,便干,腰膝酸软,失眠健忘,遗精,月经不调,舌红苔黄,脉细数等症.<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left宜食物品<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left阴虚之人宜常吃下列食物.<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left鸭肉<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left性平,味甘咸,能滋阴养胃.《本草汇》说它“滋阴除蒸”.《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”.民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之.<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left猪肉<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用.清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴.”《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤.”所以也适宜阴虚体质者食用.<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left鸡蛋<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用.鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白,卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质.凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处.<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left牛奶<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液,生津润燥的功效.历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”.凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多.<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align=left阴虚内热不可以随便食用下火的药,有可能会导致津液亏损更厉害.患者最好及早去看中医,根据中医的辩证进行论治,效果会更好.
