摘要：
黄莲阿胶唯此阿胶阿胶用途阿胶价位本文目录手脚冰凉的女生***可以通过吃阿胶改善吗帮问复方阿胶浆能改善手脚冰凉吗手脚冰凉吃阿胶管用吗手脚冰凉如何调理一、手脚冰凉的女生***可以通过吃... 本文目录
一、手脚冰凉的女生***可以通过吃阿胶改善吗
阿胶这种比较常见的保健品也被很多人称为补血圣品，尤其是女性吃阿胶对身体好处非常多，因为大部分女性或多或少都会存在那湿气过重的情况到了冬季，如果经常性手脚冰冷，是否可以通过吃阿胶来调节身体呢？
大部分女性到了冬季的时候，往往会出现手脚冰冷四肢麻木的情况，其实女性出现这一情况是因为体内阳气过弱，再加上血流不畅所引发的这种情况是可以通过吃阿胶来调节的。因为阿胶本身就具有润燥通血补气血的作用。所以服用阿胶之后手脚冰冷，血流不畅的情况就会有所好转，最重要的是在吃阿胶膏的同时，也可以通过阿胶糕里面黄酒的成分来让全身变暖，也能够让气血更旺。所以对于女性来说，阿胶是一种补血的圣品，对那些经常容易手脚冰冷的女性非常有帮助。
女性在吃阿胶调节气血的同时，也应该多吃一些富含蛋白质比较丰富的红肉，这些红肉里不仅蛋白质丰富，最重要的是含铁量也比较充足，大部分女性手脚冰冷，其实也不排除是贫血的原因所导致的，而女性贫血多半是缺铁性贫血，缺铁性贫血不仅要吃一些类似阿胶这样活血通络的保健品，最重要的也应该给身体补充一些铁元素，所以在吃阿胶的同时多吃红肉，并且补铁这是最好的。
阿胶虽然好，但是在吃阿胶的时候也需要讲究正确的方法，在吃阿胶糕的时候应该避开月经期，尤其是那些经常性月经量过多的女性，在月经期如果吃了大量的阿胶糕之后有可能会造成大出血，此外如果在孕期就不要吃这些保健品了。阿胶膏虽然好，但是也需要在食用量上加以控制，一般情况下每天的食用量不要超过10克。
二、帮问复方阿胶浆能改善手脚冰凉吗
当然可以了，复方阿胶浆主要功效就是补气血，而气血之间互根互用，气有温煦的功能，血有滋润的功能，血补足也能利于气的生成，所以吃阿胶能缓解手脚冰凉。举个例子，就比如血是蜡烛，气是火焰，血不足，火焰也不旺，所以说血是燃料，当气血充足了，那身体就会热起来，自然就能够摆脱手脚冰凉了。我因为生完孩子后气血不足就总是手脚冰凉，所以喝的复方阿胶浆调理，大概吃了一个多月的时间吧，很多人大都知道，摸着自己的手就没之前那么冰冰凉凉的了。
三、手脚冰凉吃阿胶管用吗
1手脚冰凉吃阿胶管用吗
手脚冰凉可以吃阿胶。
女性手脚冰凉，多是因为气虚血虚造成血行不畅，血液量不足所致，滋补时要以养阴补血为主，而阿胶有润燥，补血，止血的功效，手脚冰凉的人群适量的吃些阿胶，可以帮助补血，促进血液循环。如果是伴随气虚，消化功能不好的人，可以同时加入北芪，春砂仁进行调理。
2手脚冰凉怎么吃阿胶好1.将阿胶砸成小块，和冰糖，黄酒一起放入金属容器中，开火慢蒸半小时左右，将阿胶融化成稠状，晾凉后即可食用。
2.取12克阿胶，5颗红枣和一个鸡蛋，将红枣和鸡蛋同煮，至水沸腾后捞起鸡蛋，剥去壳后放回锅中继续煮，再放入红糖炖煮片刻，最后加入碎阿胶，搅拌后服用，在月经干净后连吃4-5天，有助于健脾养胃，补血养血，改善手脚冰凉的情况。
3手脚冰凉吃阿胶要注意什么阿胶虽好，但并非多多益善，一般一次食用3-5克为宜，经期后调理可以用12克左右，女性在经期不要服用，因为阿胶补血活血，容易增加月经量，脾胃虚弱，呕吐泄泻，消化不良者忌用阿胶;孕妇早孕反应器胃口不好，对酒精过敏，有高血压综合症的人群也不宜服用阿胶。
4手脚冰凉吃什么可以改善核桃仁：核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防止动脉硬化和高血压，手脚冰凉的人多吃核桃仁能增加机体热量，祛寒保暖，核桃仁可以直接食用，也可以和阿胶一起加工成阿胶糕食用。
姜枣红糖汤：生姜性温味辛，可以散寒温中，大枣性味甘平，可以补血健脾，红糖性温，能和脾暖肝，将三者一起用文火煨汤，服用后能促进机体血液循环，起到暖身祛寒的作用。
鹿肉：鹿肉性温，可以补五脏和血脉，对于经常手脚冰凉的人有很好的温补作用，传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补气益肾之功为所有肉类之首。
黄莲阿胶
四、手脚冰凉如何调理唯此阿胶
冬天手脚冰凉的人如何调理？其实这个大部分都是因为气血不足引起的，有一些可能也兼有手脚的微循环不好。如何吃食物才能解决这方面的问题呢？我可以提供五点建议供大家参考。
1、对于气血虚的人来说，吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本就制造不出血液。所以说吃食物尽量丰富多样，种类越多越好，而不是挑食偏食。阿胶用途
2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率也不是很高阿胶价位。所以我就劝那些不喜欢吃鱼肉蛋奶的女人，还是慢慢要学会去吃吧！吃这些不会长胖的，不会影响你们的身材，反而多吃这些有可能让你们的身材变得更好。动物性的蛋白质都属于优质蛋白，消化利用率相对更高。
3、多吃含维生素B族丰富的食物，主要有动物肝脏，小麦胚芽粉，酵母粉，糙米，黄豆等等。大家只要一看这些食物，很多人也是很难吃到的。而这些食物却偏偏是含维生素B族很丰富的，其它的食物当然也含有少量的维生素B，但是在高温烹饪的过程当中，很容易被破坏。所以我们国人普遍缺少维生素B族，上面讲的b6，b12，叶酸这三种维生素B，除了是造血的原材料之外，也是帮助蛋白质，脂肪和碳水化合物消化利用必须的营养素，一旦缺少，不但血液造不出来，也会影响能量物质的消化利用。所以要想不容易缺乏维生素B族，最好的方法就是补充浓缩的营养素。还有铜铁等矿物质含量高的食物有，动物肝脏，红肉，鸡蛋，坚果，豆类等等。总结下来，基本上所有造血需要的原材料在动物性食物含量比较多。
4、对于手脚血液循环不好的人来说，就要想办法多补充含有卵磷脂和深海鱼油的食物，因为这两种营养素都可以促进血液循环。含卵磷脂比较丰富的食物有鸡蛋，黄豆，猪脑等等。含鱼油比较多的食物主要是深海的鱼类里面，比如说三文鱼，沙丁鱼，鳕鱼等等。同时含有欧米伽三脂肪酸的亚麻籽油，山茶油，紫苏籽油也有促进血液循环的作用。
5、如果条件允许又想要做得更好一点的话，就直接多补充一些浓缩的营养素，对于恢复气血效果更明显，比如说补充蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，卵磷脂，深海鲑鱼油，钙镁铁铜等矿物质。
