摘要：
本文目录子宫腺肌症饮食要注意什么,吃什么好得了子宫腺肌症饮食注意什么子宫腺肌症不能吃什么子宫腺肌症患者有哪些食物不能吃一、子宫腺肌症饮食要注意什么,吃什么好子宫腺肌症的饮食——禁忌... 本文目录
一、子宫腺肌症饮食要注意什么,吃什么好
子宫腺肌症的饮食——禁忌：
1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。
2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
子宫腺肌症的饮食——适宜：
1)、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯。
2)、适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。
最后提醒，以上就是关于子宫腺肌症的饮食注意点，另外最关键是女性尽量少服用比如蜂蜜、蜂胶及大量服用阿胶等，因为在临床上已经出现服用这些后，让腺肌症患者的病情加重，并变得到更加复杂。所以有证据怀疑这些滋补品极可能是容易引起体内的雌激素增高，而形成子宫腺肌症的诱发和加重病情。祝健康！
二、得了子宫腺肌症饮食注意什么
女性患者如果得了子宫腺肌症，就一定要及时找到合适的治疗方法，这样才能得到有效的治疗，早日摆脱子宫腺肌症带来的危害，否则就会让女性承受更大的痛苦，子宫腺肌症在饮食上应该注意什么?这个问题也是十分关键的，下面我们就跟专家一起来了解一下，子宫腺肌症在饮食上应该注意什么?
子宫腺肌症在饮食上应该注意什么?首先不要贪凉肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。不要吃酸，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。不要吃辣，有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
子宫腺肌症在饮食上应该注意什么?专家提醒最关键是女性尽量少服用比如蜂蜜、蜂胶及大量服用阿胶等，因为在临床上已经出现服用这些后，让腺肌症患者的病情加重，并变得到更加复杂。所以有证据怀疑这些滋补品极可能是容易引起体内的雌激素增高，而形成子宫腺肌症的诱发和加重病情。
子宫腺肌症在饮食上应该注意什么?除了饮食需要注意以为，子宫腺肌症患者应该在日常生活中也要注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。注意自身保暖，避免感寒着凉。月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。女性月经期一定禁止性生活。
通过上面的讲解，对子宫腺肌症在饮食上应该注意什么也有了一定的认识了吗?子宫腺肌症给女性带来的危害非常大，一定要及时进行了解，如果有什么疑问可以随时拨打我们网站的热线电话进行咨询沟通。
三、子宫腺肌症不能吃什么
子宫肌腺症实际上是子宫内膜异位症的一种特殊形式。患了子宫腺肌症，饮食方面要做到格外的注意。女性如果饮食不当，也会导致病情的恶化，妨碍疾病的治疗。那么，子宫腺肌症不能吃什么?我们不妨在本文了解下吧！子宫腺肌症不能吃什么?1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。以上已经做了介绍。子宫肌腺不能吃的饮食，您都了解了吗？希望各位都可以及时掌握，注重生活习惯，不能乱吃食物，以免病从口入，给治疗带来不便。
四、子宫腺肌症患者有哪些食物不能吃
其实子宫腺肌症患者在饮食上，也没有什么要特别忌讳的地方。一般考虑到凉的、辣的食物会刺激身体，加强子宫的收缩频率，所以子宫腺肌症患者要尽量少吃凉的、辣的食物。特别是在月经期，冰淇淋、辣椒之类的食物还是要注意避开的。
那四川、湖南的“辣妹子”怎么办？
有道是：“江西不怕辣，四川辣不怕，湖南怕不辣。”我国幅员辽阔，一方水土养一方人，有些地区的人确实天生爱吃辣，生活中少不了辣的食物。对于这些地区的子宫腺肌症患者，我不可能说一点辣的也不让人碰，毕竟地区生活习惯也是和地理环境密切相关的。所以我的建议是非经期大家可以适量的吃一些辣的食物，但是月经期最好还是要忍一忍，不要吃。
听说豆浆、豆腐这些豆类食品含有雌激素，子宫腺肌症患者不能吃？
大豆含有丰富的异黄酮，异黄酮是一种植物性雌激素。理论上讲女性体内雌激素过多的
话会对卵巢、子宫等产生一定的刺激作用，子宫腺肌症患者本身的雌激素水平就很高了，所以如果雌激素水平再加高的话，对子宫腺肌症病情肯定是不利的。但这并不意味着我们不能食用豆类食品。平时我们还是可以适量食用的。比如豆浆我们很多人都爱喝，那喝豆浆会加重子宫腺肌症病情吗？理论上讲通过喝豆浆而达到刺激病情发展的情况，是需要一定的摄入量的，而这个摄入量，大概是每天要喝 10斤豆浆，连续喝一个月！这种情况在现实生活中可以说是不存在的。
还有红枣，偶尔吃一两个也没什么的，不会有大碍，别贪嘴就行，大家要把心放宽。另外海鲜类食品因为营养丰富，味道鲜美，很受大家欢迎。但这类食物多是寒性的，寒凝血瘀，会加重痛经症状，所以子宫腺肌症患者不适合大量进食。其实从饮食营养上讲，我们饮食讲究多样化、均衡化，这样才能保障身体各方面的营养元素都能都到补充。所以子宫腺肌症患者不是不能吃海鲜食品，而是吃的时候也要讲究个适量原则，餐桌上吃几个虾也无大碍，动动筷子尝尝鲜都没问题，但绝不能像周围的朋友一样放开度量得吃。
总之，饮食方面除了凉的、辣的需要我们子宫腺肌症患者多注意以外，其他方面大可不必过于拘谨，如果整天这个不能吃，那个不能碰，要求的比寺院的清规戒律还严格，那生活也就太痛苦没有意义了。
至于烟和酒，其实我们都知道，无论得了什么病医生基本都会叮嘱：忌烟酒！
香烟自不必说，不管我们有没有得病，它对我们的身体健康都是百害而无一利的。不过值得庆幸的是，咱们国家女人吸烟的现象并不普遍，大多还都是男人在吸，所以忌烟这条叮嘱，这里是给子宫腺肌症家属们看的，二手烟害莫大焉。
饮酒方面，子宫腺肌症患者需要注意的是白酒，特别是度数高、烈性大的白酒，尽量不要接触，尤其在月经期间。其实很多女性不会像男性那么嗜酒，特别是白酒，但我接触的子宫腺肌症患者中有很多喜欢喝红酒的，甚至有的人喜欢晚上喝两口再睡觉，多年都养成习惯了。红酒对人体的刺激没有高度白酒那么厉害，我们平时可以适量饮用，但是建议最好也要避开月经期。
