摘要：
本文目录为什么生理期不能吃阿胶糕来大姨妈能吃阿胶糕吗女人月经能吃阿胶糕吗女性月经期前后饮食注意什么月经来的时候可不可以吃阿胶糕什么情况下不能吃阿胶糕一、为什么生理期不能吃阿胶糕因为... 本文目录
一、为什么生理期不能吃阿胶糕
因为阿胶糕本身就有活血的作用，对于本身月经量比较多的女性，在月经期间，食用阿胶糕容易导致月经量过多，是身体出现贫血的症状，另外，阿胶糕还有止泻的作用，对于月经量比较少的女性食用阿胶糕会影响经血的流出，女性在月经期间，需要将月经血尽快从宫腔内排干净，如果食用阿胶糕，就会影响月经血的排出，残留在宫腔内会对女性产生不利的影响。处于月经期的女性可以吃一些活血行气的药物，但是不可以吃具有补血止血的食物，容易造成女性月经量减少或者淋漓不尽的现象出现。
阿胶糕是用多种补肾，养血，强身健体的中药多次煎煮，留液去渣，再加入阿胶熬制成粘稠半流质状的膏滋，目前最常见的阿胶糕是用核桃仁，黑芝麻，黄酒，冰糖等熬制成的，这种阿胶糕便于服用，口味好，对我们人体有很好的滋补作用，阿胶糕主要可以补血养血，能够增加人体血液中血红蛋白和红细胞的数量，对于贫血的患者有不错的治疗效果，对于一些月经不调，产后血虚的女性，也有很好的效果，另外，阿胶糕还可以美容养颜，对于老年人来说，可以增加免疫力，延缓衰老。
二、来大姨妈能吃阿胶糕吗
1、阿胶补血，止血，滋阴润燥。早在两千多年前，药物学专著《神农本草经》就把阿胶列为上品，认为它是滋补佳品，且适宜于久服。明代著名药物学家李时珍总结了前人经验，强调阿胶的主要功用在于滋阴补血。阿胶是补肺要药，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。尤其是冬令进补时，人们将阿胶与人参、鹿茸一并称为“补身三宝”。
2、由于经期女性阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等，并且，这个时候多半胃口不好，饮食以开胃清淡好消化为主，注意经期的保暖，以免导致痛经。而阿胶糕具有补血止血的作用，可以很好的调节血虚造成的女性月经不调，但如果在月经期间服用的话，容易造成月经期的波动导致月经量减少、月经排不干净的现象出现，如果您在经期吃阿胶糕会增加月经血，这个时候您吃了阿胶糕也是浪费的，何必呢？因此建议经期最好不要服用阿胶糕。
3、因为月经期容易出血，阿胶糕有助于补血生血，因此大量食用可能导致血崩或是月经过量，很容易吧体内的营养带走，反而造成头晕、乏力等贫血症状，建议你还是不吃为好，过了特殊时期之后，酌情食用。
4、建议最好是月经干净了再吃，用来补血，这样有利于月经排干净。月经后适宜滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药；月经期是女性特殊生理时期，在服用补品之前也要特别慎重！
5、阿胶糕对补充人体必须的营养和微量元素以及蛋白质有相当好的作用，特别是女人一生因为月经，怀孕，分娩等失血过多，更应该努力保障自己的身体健康，岁月无情的摧残下，女人只有自己找到保护自己的方法，才能让自己的青春保持的更长久。
三、女人月经能吃阿胶糕吗女性月经期前后饮食注意什么
一、阿胶来月经可以吃吗
来月经不可以吃阿胶
阿胶在来月经期间，是不能吃的，主要有以下4大原因：
阿胶偏阳
阿胶属于阳气偏热的食物，女性经期时，阴血下泄，阳气偏旺，此时不能吃阳气偏热的食物。
小贴士：热性食物如枸杞、红枣、阿胶等，最好都不用在经期食用。
阿胶属于滋腻补品
阿胶属于滋腻补品，而月经期间身体较虚弱，免疫力下降，此时虚不受补，所以不宜吃阿胶。
小贴士：经期要注意保暖，多喝热水，避免过度劳累。
阿胶不利于排污血
来月经时，身体正在排出污血，如果吃补血的阿胶，会给身体增加一定的负担，不利于排净污血，会留在体内，所以，在经期期间不宜吃阿胶。
小贴士：可以吃些好排污血的食物，如红糖水、红豆粥、猪血等。
阿胶导致月经不调
阿胶具有活血补血的功效，而女性经期间服用阿胶，会造成月经的波动，如月经量增多、经期延长、月经排不干净等情况，导致月经不调。
二、女性月经期前后饮食禁忌
1、月经前：及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。月经前，要少喝含*的饮料，因为这会使乳房胀痛，造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B。少吃甜食，防止血糖不稳，避免加重月经的各种不适。多吃蔬菜水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物，有调整月经及镇静神经的作用。
2、月经期：阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。喝红糖水，不吃桂圆荔枝。女性月经期间雌激素与黄体素分泌降低，身体开始因为生理期的出血而快速消耗体力，铁质流失、体温降低、血液循环差、抵抗力变弱、手脚冰冷、容易疲倦，可能还伴随着痉挛、疼痛、腹泻、失眠……等等。中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性在月经期不宜食生冷，导致内寒产生，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
3、月经后：需要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕。当然最好是能够服用滋阴养气血的中药，同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。
四、月经来的时候可不可以吃阿胶糕
不能够吃阿胶糕的。阿胶虽然是一种很好的滋补品，具有补血、补气、固元、固本的作用，但是同时活血的作用也是比较强的。在月经期间，如果吃了阿胶，可能会导致月经血量增多，引起月经血一直不干净，同时还有可能会导致肚子疼痛，所以在月经期间是不建议吃阿胶的。
一般建议在月经干净之后再吃阿胶，而且不宜吃得太多。在冬天的时候，是吃阿胶比较合适的季节，其他的季节，一般情况下使用其他的食物来补充身体就可以。此外，在吃阿胶的过程中，也可以适当的再吃一些其他的保健品，比如钙、铁、锌等，可以促进营养更好的吸收。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
五、什么情况下不能吃阿胶糕
1、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病时，应停服阿胶。
2、在食用陈胶前，要注意辨别是否变质。阿胶是否变质，可以从形、色、味等方面辨别，不变质的陈胶外观平整不变形，表面光滑透亮，闻之有微腥臭味。如果陈胶出现霉变、虫蛀等情况，千万不能服用。
3、女性经期不宜服用阿胶。女性经期不能服用阿胶，阿胶既补血、止血作用。这时服用阿胶，可能导致经量大增，个体敏感者会血崩，或经期缩短。女性经期不正常会引起内分泌紊乱，百病皆生。
扩展资料：
阿胶功效
1、保胎安胎。阿胶还用于妊娠期胎动不安，先兆流产，习惯性流产。
2、阿胶与人参、鹿茸并列称为“中药三宝”，与丝绸茶叶，瓷器并称“中国四大国礼”，长久以来多用于妇女孕期胎动不安、分娩失血过多等症。
3、月经病。阿胶以滋阴补血为主，兼祛瘀血，并有一定的止血效果。对于月经病，血虚者可用阿胶补益，血多者用来固摄，血少者用来行血。
4、孩子吃阿胶糕同样不错，因为补血效果好，利於孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。
5、防治老年病，延缓衰老。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、益气的作用，用来调治多种老年性疾病，如更年期综合征、失眠、病态窦房结综合征、低血压、糖尿病、风湿性关节炎、骨质疏松、老年痴呆等。
参考资料来源：人民网-女人保养吃阿胶必知阿胶的功效和副作用
参考资料来源：人民网-冬吃阿胶虽滋补但需避开六大食用禁忌
