阿胶治宫寒吗，阿胶怎么吃能治疗宫寒

阿胶主编 2024-03-09 4

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摘要： 本文目录阿胶怎么吃能治疗宫寒阿胶真的有作用吗体寒宫寒的人合适吃阿胶吗宫寒的人可以吃阿胶固元膏吗阿胶八珍膏可以调月经、宫寒吗一、阿胶怎么吃能治疗宫寒东腾阿胶阿胶窝蛋材料：阿胶、鸡蛋、...

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阿胶怎么吃能治疗宫寒
阿胶真的有作用吗
体寒宫寒的人合适吃阿胶吗
宫寒的人可以吃阿胶固元膏吗
阿胶八珍膏可以调月经、宫寒吗

一、阿胶怎么吃能治疗宫寒东腾阿胶

阿胶窝蛋

材料：阿胶、鸡蛋、冰糖。

做法：

1.准备阿胶约15克;敲碎。

2.小锅中放入阿胶，然后入约1碗水。

3.放入适量冰糖。

4.煮开后转小火一直煮至阿胶化开。

5.这时候打一个鸡蛋;轻轻滑入阿胶锅中。

6.盖上盖子，焖至熟即可。

瘦肉阿胶汤

材料：猪瘦肉250克，阿胶15克，精盐、味精、酱油、葱花、姜丝适量。

做法：

1.将阿胶研细，猪肉洗净切块。

2.锅内放入猪肉、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝，加水适量，烧沸，改为小火吨至烂熟入味。

3.加入阿胶炖化，出锅即成。

阿胶炖乌鸡

材料：阿胶、乌鸡、黄芪、党参、红枣、枸杞。

做法：

1.乌鸡洗干净，濯水去掉血水。太肥的话可以适当去掉皮，炖出来的汤不会太油腻。

2.乌鸡用冷水再冲洗一遍，放进炖盅里把其他配料洗干净，加进去，加水。

3.盖盖子，煲里加冷水，炖盅放进去，水只要到炖盅的一半的位置就可以盖上煲盖啦。

4.高火水开汤也开以后把阿胶也放进去，继续炖两个小时ok啦。

阿胶炖鸽子

材料：鸽子、阿胶、红枣、枸杞、盐。

做法：

1.鸽子洗净，砍块。

2.放入洗净红枣、杞子及阿胶(成块阿胶掰成小块)。

3.将适量清水加入炖盅，以没过所有材料为宜。

4.盖上炖盅盖子，放入电饭锅中蒸制2小时以上。

5.炖好后加入少量盐，即可食用。

阿胶银耳

材料：阿胶、银耳、红枣、枸杞、百合、冰糖。

做法：

1.阿胶砸成小碎块(越碎越容易化)。

2.银耳、百合提前泡开。

3.将泡好的银耳、百合放进锅里，加入适量的水煮开。

4.煮开后加入红枣、枸杞转小火慢煮5分钟。

5.放入阿胶碎与冰糖继续慢煮3-5分钟，中途搅拌一下。

6.关火，焖一下，出锅。

二、阿胶真的有作用吗

某中医院校七年制中医学毕业，现临床工作两年半，劝你别随便吃阿胶，同时包括人参当归黄芪枸杞川芎三七熟地党参鹿茸菟丝子山萸肉锁阳肉苁蓉巴戟天紫河车，这都是药物，不要觉得泡泡茶煲煲汤没关系，“中药无毒”是老百姓的误解，“保健吃吃”是商家的异心。

下24小时夜班回来……分……隔……线…

我想就这个问题简单谈谈自己的看法。

（以下提及阿胶功用部分的内容，如有专业人士看到，可能会有不同的观点，但是求同存异，没关系，文明交流即可。）阿胶炖鸡

1.阿胶这个药呢，是不是个好药？

是，的确是个很不错的药，这就好比一件几万块钱的皮草，是不是好东西呢？是的，但是你可以在夏天穿它嘛？当然不能。所以说，合适的才是最好的。

2.阿胶是用来补血的吗？

是的，但是这里的补血是指血不固摄的情况下因出血造成的血虚，需要用阿胶来补血，通过补血来止血，听着有点绕，但就是这么回事儿。和你去医院查个血常规，发现血红蛋白有些低，于是你就吃阿胶去补血，这个通俗的讲叫做用游泳的评价体系来评估一个人打篮球的水平——不是一码事儿。

何况就算现代药理学研究证明它可以补血，那么贫血的病人何不根据贫血所属的类型去口服叶酸或者维生素b12或者硫酸亚铁这一类药物，便宜、精准，而且来得快，或者很低很低的时候，为了保证携氧，甚至要考虑直接输悬浮红细胞。

3.那我在网上买的那些阿胶，几十块钱一小袋什么的管用吗？

这么说吧，你看到的那些阿胶和坚果仁儿搅在一起，什么糕点之类的，里面有没有阿胶还两码事呢。我们以天猫旗舰店同仁堂的阿胶价格为例：

看到了吗？这玩意儿一斤就要2000来块钱，拿出来看的话大概就是你在超市买的散装那种四五片大的饼干的量。所以你权衡一下你买的那些阿胶是否为真。

4.那我要是平时就想吃点阿胶会怎么样呢？

这么说吧，你见过有人买一斤阿司匹林随便吃吗？这个药对降低部分心脑血管事件发生有帮助，因为对血小板聚集有抑制作用，可以降低血栓形成的风险，但是没见哪个老百姓随便吃这个东西吧，现代医学叫做适应症和禁忌症，需要专业的医生进行检查评估和指导之后，方能用此药。中药也是一样，而阿胶具有“长养”的作用，尤其对于乳腺，甲状腺，子宫有肌瘤结节增生这类的女性，你吃多了这些东西会长得更快。

5.中药无毒吗？

不，并不是没有毒的，《神农本草经》开始就说了，上品无毒，可久服，不伤人；中品无毒有毒，斟酌其宜；下品多毒，不可久服。“是药三分毒”这句话还是更客观一些。形象简化的说，想象人体是一个前进的车轮，中药的四气五味、升降浮沉、寒热温凉等性味归经理论，就是为这个前进的车轮服务，哪里少一点了给补上去，哪里多出来个犄角了，给它割掉。就是为了保证这个车轮能够圆滚滚的向前滚动。如果你总去吃一些补品，那么就像你总在车轮的某一个地方给他以同样的方式修修补补，长期下来要么多余，要么缺损……这轮儿自然滚动的不好了。

6.为什么很多人喜欢吃补品呢？

这个可以说是自古以来中医界都很无奈的一个问题，同时也是有些中医大夫糊涂的地方，总用气血亏虚、肾虚、阴虚、阳虚、宫寒、体寒、体质虚弱这些词……很多人（包括中医大夫和患者）是“以补为喜”，很多高明的中医（徐灵胎，陈士铎，王孟英等等等等）早就告诉我们了，“真虚者，百无其一”类似的意思，但是“人参杀人无过，大黄救人无功”还是很深入人心，这句话的意思就是说，如果医生给你开了补药，贵重的药品，然后患者的病加重甚至死了，一般是不会有过错的，患者也不会责怪医生，但是如果你用了大黄这一类攻下泻下又便宜的药物，最后治好了病，病人反而不会感激你，甚至病人死了，那么家属就会抱怨你为啥不用补药。你没看错，就是这么尴尬。

7.但是我还是想养生，怎么办呢？我的想法是如下：

《黄帝内经·素问·脏气法时论篇》有云：毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。几十个字简单明了，点明了养生的要点，大白话就是说什么都要吃，要吃的丰富，要吃的健康，而药物则是用来攻克疾病的，这个药物不是由你自己去吃，而是真的生病了，找专业的人士给你辨证论治。

再扩展下就是：保持良好的习惯，由内而外的从身到心，健康的饮食，规律的睡眠，吃嘛嘛香的良好心态，适当运动，所谓修身养性嘛。我们人也是天地自然的一部分，身在当中，就顺应自然规律，比如一年之计在于春，一日之计在于晨，太阳出来万物复苏，日落而“万籁此都寂，”就是说该动的时候动，该休息的时候就休息，其实万千事物都是一个理（这些思想源自黄帝内经，如果你感兴趣的话可以去看一看，要看就看专业类的或者原条文，不要看所谓的“科普类”的，就是那种封面上画一个白发苍苍的老头或者老太太或者画一个五行的什么图，或者画一些花花草草的，然后书名是“谁谁谁教你如何学习黄帝内经，”另外不建议你看了以后去找几本中医科普类的书籍或者《伤寒论》、《温病条辨》以及其他方剂相关书籍，然后对照着自己的情况开方吃药，千万不要，千万不要，说出事就出事……），有不舒服就去正规医院去做检查和治疗。

8.要看西医就去正规的医院看正规的西医大夫，要看中医，就去正规的医院看中医大夫，在这个前提下，可以帮你避掉很多栽跟头的可能，虽然民间有高手，但是绝大多数人并没有分辨“真伪”高手的能力。

9.附上我说的《黄帝内经》专业书籍图片，有兴趣可以从里面任何一本看起。愿大家身体健康，吃嘛嘛香，哈哈！

三、体寒宫寒的人合适吃阿胶吗

宫寒病人可以吃阿胶，也可以吃一些其他祛寒食物，如大枣、枸杞，还有一些温性食物，这对祛除宫寒有很好的效果。平时还可以洗桑拿或用温水泡脚，能有效促进血液循环、祛瘀、疏通经络、祛寒。建议应避免吃一些寒凉油腻的食物，以免加重病情。我们可以多出去晒太阳，这样可以有效提高人体免疫力，改善症状。

宫寒患者多伴有肥胖、月经不调、体质虚弱。龚晗患者大多超重，还伴有气短、乏力、失眠、多梦等症状。此外，宫寒患者还伴有精神状态差、腰腿无力、排尿多、月经少、性欲减退，长期宫寒可能导致妊娠率降低。宫寒患者大多喜欢安静稳定的状态。他们在日常生活中可以多锻炼，可以有效改善血液循环，疏通经络，使全身温暖。

阿胶具有补血养阴、润燥止血的功效。用于血虚、头晕、心悸、烦躁、肺燥咳嗽。阿胶具有补血养阴、润燥止血的功效。用于血虚、头晕、心悸、烦躁、肺燥咳嗽阿胶蒸蛋。阿胶是长方形、正方形或T形。深棕色，有光泽。材料坚硬易碎，断面光亮，碎片呈褐色，透光。空气很淡，味道很甜。建议，尽量不吃，多吃温性食物，如核桃、大枣、花生等，使先天性虚证由后天获得的高能量来弥补，不必担心上火，宫寒体质属于虚火，不易出现上火一般发热的症状。如果长期如此，最好检查是否严重。

可以吃些阿胶糯米粥。分别将糯米、阿胶6克、黄芪10克洗净。将阿胶捣碎，放入热水中。阿胶完全融化后，将上述所有食材一起放入锅中，加适量水煮粥至粥烂。那你就可以吃了。能起到很好的益气养血、调节肠胃的作用。