摘要：
本文目录手指指尖皴裂中医养生*********舌头有裂纹该滋阴了舌头疼是什么原因一、手指指尖皴裂皲裂是主要发生在手足的常见皮肤病，指由各种原因引起手足部皮肤的干燥和开裂阿胶读音。冬... 本文目录
一、手指指尖皴裂
皲裂是主要发生在手足的常见皮肤病，指由各种原因引起手足部皮肤的干燥和开裂。冬季多见，可有痛感而影响劳动和工作。工厂、农村中发病率较高。流行特征发病机制治疗根据病因处理，将皲裂处厚硬的表皮稍削一点，可以减轻疼痛。削薄后浸泡于热水中十余分钟或更久些，以使皮肤滋润，拭干后外搽15%尿素脂，复方尿囊素霜或 10%硫磺水杨酸软膏等。每日1-2次。或用白芨细粉10g，凡士林90g外搽，亦可用橡皮膏贴。预防冬季宜先用热水浸泡手足，随后外涂润肤性油脂，加强保暖，少用碱性较强的肥皂。若为职业劳动等因素引起的皲裂，应加强防护措施，尽量避免手足直接接触有害的物理性或化学性刺激。若由真菌引起，应治疗真菌病。临床表现皲裂发展的过程，可以分为三个阶段：皴裂、龟裂和皲裂。损害为深浅、长短不一的裂隙，多顺皮纹方向发展，可达2~3mm长或更长。好发于指尖，指屈面，平常足跟、足趾外侧等部位，常两侧发生。根据裂隙深浅程度，一般可分为三度：一度仅达表皮，无出血及疼痛等症状；二度裂隙由表皮深入真皮，可有轻度疼痛，但不引起出血；三度裂隙由表皮深入真皮和皮下组织，常引起出血和疼痛。诊断常见于成年人及老年人，男女均可发病。到冬季手足部皮肤干燥，粗糙增厚，发生裂隙，在皮肤角质层厚处更深，甚至出血，常有疼痛。鉴别诊断并发症病因病因随不同部位而异，主要因表皮增厚，干燥和局部动作而引起，手足皮肤尤其是掌趾部角质层较厚，无皮脂腺，冬季汗液分泌少，又缺乏皮脂滋润，因而皮肤容易干燥，再加各种机械性物理性的摩擦和刺激。化学性和生物性因素的刺激（如真菌感染），酸碱有机溶酶的脱脂作用等使角质层增厚及皮肤弹性和韧性减低。在这种情况下，由于局部动作对皮肤的牵拉，产生了皲裂，因而局部活动及产生本病的决定性因素。老年皮肤干燥，某些皮肤病如掌跖慢性湿疹。手足癣，掌跖角化症，鱼鳞病、手背和手指伸侧的冻疮等，均易发病。舌裂可能由于维生素B2缺乏等引起。口角或唇裂，可能与维生素缺乏，念珠菌或链球菌感染有关。肛裂则常由于慢性炎症引起。
治疗皮肤皲裂五法
冬季，皮肤干燥容易皲裂。可在每晚睡觉前，先用热水浸泡皲裂处几分钟，使之软化。然后取鱼肝油丸２～３粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚１次，１周即愈。
发生皲裂现象，可将醋与甘油以５：１的比例调匀后，每天２次涂擦患处，皮肤会变得光滑、细嫩。
将鸡蛋２只煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一日２次，三四天即可痊愈。
土豆１个，煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日１～次涂患处，数日可愈。
手足皲裂，可取香蕉１只（皮黑的好），捏熟的，开一小孔，将香蕉内象挤牙膏一样挤出，放于手心缠擦，干后，手心手背均有光滑感。用于足部，方法相同，初次使用，尤其是已有小皲裂时，可能有些疼痛，这是正常现象，过一会就好。每天晚上洗净手、足后使用，一般连续几次即愈。
手足皲裂的中医治疗：
手足皲裂须对证治疗
手足皲裂为常见多发皮肤病，某些病变一年四季均裂，有的在冬季皲裂明显，是由诸多病因所引起，只有对证治疗，方可获效显著。
单纯手足皲裂由于冬季寒冷出汗少，经常摩擦，皮肤失润干燥而形成皲裂。多见于掌面、十指尖、手侧、足侧、足跟等处，可见长短不一，深浅不等的裂隙，深者可有出血，疼痛较剧。治宜滋养肌肤润燥。方药：当归粉15克，白芨粉15克，白凡士林100克调成膏，每晚1次，涂擦患处。
手足癣皲裂患手足癣由于治疗不及时，或不坚持用杀真菌药物外搽，使病程迁延，在冬季手掌、足跖皮肤皲裂，肥厚粗糙，并具干燥鳞屑，痒痛并作。治宜滋润肌肤杀霉菌。方药：苦参 30克，黄精50克，白藓皮30克，鹤虱子30克，百部30克，土槿皮30克，大枫子30克。水煎适量浸泡患处，每晚1次，3日1剂。洗后涂硫酸膏（升华硫粉15克，水杨酸粉5克，凡士林100克）。
湿疹皲裂又称皲裂性湿疹，双手掌、足跖呈现显著浸润，增厚干燥皲裂，有鳞屑痂皮附着，或有少许黏液渗出，边缘不清，皮损为棕褐色，痒剧或痒痛俱作。治宜滋润肌肤，除湿止痒。方药：当归30克，何首乌50克，土茯苓30克，苦参30克，黄精30克，白藓皮30克，蛇床子30克，地肤子30克，黄柏30克。水煎适量浸泡患处，每日两次，3日1剂。晚间涂润肤除湿止痒膏（白藓皮粉15克，地肤子粉15克，冰片3克，凡士林100克）。
阴虚内热皲裂有些患者除手掌、足跖肌肤皲裂外，还有肌肤灼热，午后及晚间尤甚，早晨灼热减轻或得凉则舒适，五心烦热，口干咽燥，舌质红，苔少，脉细数等表现。治宜滋阴清虚热润肤。方药：生地20～30克，沙参20克，玄参20克，麦冬15克，玉竹15克，知母 12克，胡黄连10克，黄柏10克，青蒿10克，地骨皮10克。水煎服，每日1剂。
掌跖角化燥裂双手掌指屈侧、足跖肤色发黄，肌肤增厚，触之坚硬，失去光泽及柔软感，皮损裂隙深浅不一，痛甚。诚如《杂病源流犀烛》云“皮肤皴揭拆裂，血出大痛，燥之甚也”。血虚当濡养，燥裂应滋润，治宜养血滋阴滋燥，佐以疏风。方药：当归15克，白芍20～30克，熟地20～30克，川芎10克，枸杞子10克，桑葚子15克，阿胶10克（烊化），白芨10克，秦艽10克，白蒺藜6克。水煎服，每日1剂。第三煎煎水适量浸泡患处。洗后外用：当归30克，白芨30克，独活30克，香油500克，炸枯后去渣入蜂蜡 150克，待凉成膏，涂于干裂角化处，布包。
气血俱虚致裂由于气血虚弱不能正常濡润肌肤，双手掌、足趾肤色淡黄，皮肤粗糙干燥增厚皲裂，或有大小不一裂纹。面色少华，气短懒言，肢体倦怠乏力，纳差。舌质淡，苔薄，脉弱无力。治宜益气养血濡润肌肤。方药：党参20～30克，白术12克，茯苓12克，黄芪30克，当归15克，白芍30克，熟地30克，阿胶10克（烊化），龙眼肉10克，防风9克。水煎服，每日1剂。
二、中医养生*********舌头有裂纹该滋阴了
舌头是人体的重要器官，不仅能让我们品尝百味，还能反映五脏六腑的健康。中医常用舌诊辅助诊断疾病，识别身体的寒、热、虚、实；现代医学发现，舌头变化与疾病有密切关系。
健康情况下，正常舌象是舌态柔软灵活、舌质淡红、舌苔薄白、干湿适中、不滑不燥。当身体出现问题时，舌头便会发生相应改变，临床上最常见的是舌头出现裂纹。
舌头有裂纹，中医诊断叫“裂纹舌”，即舌体表面有一条裂纹或川字裂纹，有的人出现“爻”字形，或是不明显的小交叉裂纹，形状不一，深浅、大小、多少不一，有的集中在舌面一处，有的布满全舌。
裂纹舌有先天和后天之分。先天裂纹舌发生率约0.5%，通常不需要治疗，但往往提示先天气阴或精血不足。后天裂纹舌的形成与心脾相关，多是心经、脾经的热变，也可由于肺、脾、肾的虚衰所致，主要病因与热邪伤阴有关。正如近代名医曹炳章在《辨舌指南·辨舌之质本》中说：“舌绛干燥裂纹，为邪热入肝或阴液大伤。”可见，裂纹舌的主要病机是阴虚。
此外，西医认为，裂纹舌可能兼有多种疾病。如果有裂纹舌的同时，还伴随食物下咽困难、胃部钝痛，且劳累后加重的情况，则可能提示食管、胃部有潜在疾病或癌前病变，特别是已经患有慢性食管炎、胃炎的患者，最好立即就医检查。阿胶读音
阴虚有不同层次，包括津液亏虚、脾阴不足、胃阴不足、肺胃阴虚、肝肾阴虚、精血虚损，用药也不一样。患者需要遵医嘱服用。
津液不足：舌干而燥，需益气生津。方用生脉饮、增液汤，药用太子参10克、麦冬9克、五味子6克，水煎服。
脾阴不足：舌色淡中带红，舌苔厚，舌体胖，舌边有齿痕，大便或干或稀，需健脾益阴。方用参苓白术散（丸）加减。
胃阴不足：口干欲饮、手足心热、大便干燥等，需用甘寒、酸甘之品益阴。方用叶氏养胃汤，药用麦冬、沙参各9克，天花粉、石斛、玉竹、太子参各6克。水煎，分3次温服，每日1剂，7剂为1个疗程。
肺胃阴虚：无明显原因突然出现舌裂，常伴有口舌干燥、烦渴欲饮、手足心热、咯痰不爽、食欲不振等症状，需滋养肺胃。方用沙参麦冬汤，药用麦冬9克，沙参、白术、太子参、天花粉各6克。水煎，分3次温服，每日1剂，连服7剂。
肝肾阴虚：口干舌燥、眼干目涩、头晕耳鸣等症状，方用六味地黄汤（丸），药用麦冬、生地各9克，枸杞、当归、太子参、酸枣仁、甘草各6克。水煎，分3次温服，每日1剂，连服7剂。
精血亏虚：大多数由久病大病、失血、术后等导致，治宜填补精血，方用四物汤加减，还要用西洋参、阿胶等补气血阴精之品。药用熟地黄15克、当归9克、白芍9克、川芎6克。水煎服，每日1剂。
作者/王世彪
三、舌头疼是什么原因
舌头看病症大全--
正常人的苔色是薄白色的。因为舌粘膜中丝状乳头的末梢分化成“角化树”，在“角化树”分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、霉菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，这些不透明的物质遮盖了舌毛细血管的红色，而且角化上皮在湿润时可吸收水分而呈白色，这样就形成了正常的薄白湿润的舌苔。
舌苔过白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。
舌苔发黄：一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。
舌苔发黑：主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
舌苔灰白相兼或灰腻薄滑：多为里寒，先有体弱兼热性病，或病久兼消化不良症的征象。
全舌淡紫带青：润滑无苔为伤寒阳证。
舌苔呈褐色：肠梗阻。
镜面舌：即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者提示营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2：；重者则表示体内津液亏乏，病情深重。如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
穿心舌：即舌苔中间有一小块空白处，舌苔已剥脱阿胶烊化。穿心舌属于伤阴的一种表现，常表示体内营养缺乏。小儿出现剥苔，则表示营养不足，主要是偏食造成体内某些营养素的缺乏，引起部分舌苔剥脱。这种儿童身体抵抗力很差，很容易得感冒或发烧。
牛肉舌：即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。
腐苔：是一种比较厚的、颗粒大而疏松的苔，形状好象豆腐渣样，厚厚的一层堆在舌上，刮之易去，过一会儿又会逐渐堆铺起来。腐苔提示人的阳气有余，能将胃中浊腐之气升化驱散，是正邪相争，疾病诌向好转的征兆。阿胶原浆
腻苔：是舌中心及根部较厚，舌的边尖部稍薄，颗粒细小致密，紧贴舌上，揩之不去，刮之不脱，舌面罩着一层粘液像油腻状，舌质大多被其遮盖而不能见。用放大镜看，腻苔的丝状乳头数目及其分枝均有增加，各乳头的角化树相互纠结缠绕，不易脱落，其中包埋着很多粘液及食物颗粒。中医认为腻苔是阳气被阴邪所抑，机体内必有湿浊痰饮或食积顽痰遏郁的病理变化。如急慢性胃肠炎等。
霉苔：苔质与腐苔相似，浮而疏松，但舌面上的苔却腐苔那样平铺于舌面，而似灰白的糜点状或饭粒样儿，厚薄不一堆积在舌上，故以此可鉴别出霉苔，一般多因体弱，或过量应用激素、免疫抑制剂以及广谱抗生素等，导致机体免疫功能低下，抵抗力极差，菌群失调，霉菌乘机生长繁殖所致。此苔一般先占舌的一部分，以后可蔓延至全舌或整个口腔，病情大多严重。霉苔对霉菌病的诊断有重要价值。
点刺舌：是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好象草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺，中医称为阴虚火旺。舌面点刺还有痛感，经休息，调整营养结构和大便通畅后，点刺会较快消失。现代研究认为，点刺是舌上辈状乳头增生或肥大所形成。
裂纹舌：舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。浅裂就象一条条皱纹，深裂就像被刀割和剪碎一样，有不规则的裂沟。正常人中约有0．5％是生下来舌面就有裂缝的先天性舌裂者。现代医学认为舌面上的浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩，使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成；舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变，使舌肌上皮层失去正常结构，一部分舌乳头变得扁平而融合，一部分则萎缩断裂而形成裂纹，舌上裂纹的图形真是稀奇古怪，有纵形、横形、树叉形、井形、爻形、或像脑子的回沟状，也有的象鹅卵石状。病理性的舌裂常与萎缩舌同时存在，可见于一些慢性消耗性疾患，以及营养不良性疾患和维生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口干等现象。长期的地图舌，有部分后来可转变为裂纹舌。中医认为，裂纹舌而见舌面干燥者，多为津液不足；兼有热盛者，还可见舌质红绛色。
光滑舌：舌面光而无津，也没有舌苔，平如镜面，望之发光，也称“镜面舌”。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。中医认为，舌面光平如镜是一种危重舌象，据中西医结合临床观察，光滑舌是舌上无苔无点，舌丝状乳头和蕈状乳头全部萎缩，是舌炎晚期的表现。光滑舌可见于维生素c严重缺乏、恶性贫血、高热长期不退、肝硬化和肺心病的衰竭期、慢性肾功能衰竭尿毒症、中毒性休克、脑性昏迷等疾病。研究证实，造成舌粘膜上皮细胞坏死的各种因素都可能导致舌光如镜。
瘀积舌：舌尖或舌边上有散在的紫黑色瘀斑或瘀点，这种现象提示体内有“瘀血停积”。有瘀血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞。人们在吃东西时，不小心会咬伤舌的边缘和舌尖；人生病时血管的脆性增加，有时也会不知不觉地碰破舌上的血管。舌的反应比较灵敏，往往比人体的其他地方容易出血，使舌上容易出现瘀点或瘀斑。舌头上的瘀点、瘀斑，在青年女性中也常见。她们大多有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等症状，中医认为这是瘀血郁阻的表现。运用调经活血的药物治疗，可使舌头微循环瘀塞畅通，血流恢复正常，不仅月经不调和痛经病症能治愈，瘀点、瘀斑也会在舌上消失。不少肿瘤病人，舌上有瘀点、瘀斑，有时伴随青紫舌一起出现。据统计，恶性肿瘤患者出现紫舌的占50％左右，有瘀点、瘀斑的在20％左右，如果舌头上突然出现瘀点、瘀斑，应该进行详细检查，千万引起重视！
肿胀舌：舌体增大，舌边有齿痕，称为舌胖大；胖大较甚则为肿胀，舌头塞满口腔，转动不灵，甚者可影响呼吸及语言。中医认为舌胖提示气虚，或有水湿；舌胖而苔腻的多属痰湿或湿热。舌色鲜红肿胀，常是心胃有热；舌紫而肿，多因酒毒上冲；如舌肿连口唇也肿大青紫的，这是血液凝滞，常因药物中毒或食物中毒所致。现代医学认为，舌头肿胀，主要是舌体的结缔组织增生，组织水肿，或血管、淋巴回流障碍等因素引起，多见于甲状腺机能减退、肢端胖大症、慢性肾炎尿毒症以及急性中毒的患者。部分患者咽部或颈部受压迫，如严重的喉头水肿，或甲状腺极度肿大，舌头也会出现肿胀。
瘦瘪舌：舌体变得枯瘦削薄。现代医学认为，瘦瘪舌起因是全身营养不良，使舌的肌肉及上皮粘膜萎缩所致。多见于慢性消耗性疾病，多伴有全身消瘦，如严重的肺结核、肺原性心脏病合并部感染及晚期癌肿等患者，其次如长期胃肠道功能障碍、维生素和蛋白质缺乏、恶性贫血等，也可使舌体变得瘦小。中医认为，舌肉与心脾两个肺腑有关，心脾虚则舌瘦瘪。如舌色淡白而瘦瘪的，为阴阳两虚，气血不足，不能充盈舌体，日久因舌体得不到濡养而瘦瘪；舌色红降而瘦瘪的，则为阴虚火旺之故，阴愈虚，火愈旺，于是舌体发生枯瘪、消瘦等变化。无论新病、久病、如见瘦瘪舌，疾病不可能轻浅；如瘦瘪而枯萎无津，舌色晦暗，则预后大多不良。
裙边舌：舌头伸出来超过两边口角的范围，而且明显浮肿而娇嫩，加之舌边有牙齿压出来的齿印，犹如女同志裙子的边缘。裙边舌是由于体内营养不良，尤其是缺乏蛋白质，引起舌的水肿。舌组织的反映较一般器官灵敏，所以，可能此时身体其他部位存在水肿的表现。
芒刺舌：即舌生芒刺东藤阿胶。中医认为，此为热毒内伏，心肺火盛，胃有实热所致，常见于高热和肺炎。经常地吃些粗渣滓等食物像甘蔗一类，舌乳头经不住连续刺激也会有芒刺，两者可从有无其他症状来区别。
花剥舌：舌苔部分剥脱，霹出苔下的红色舌质。花剥舌的小儿大多有过敏体质，容易患奶癣、哮喘等过敏性疾患，常有偏食习惯，以不爱吃蔬菜为主，常有营养不良、贫血、维生素缺乏、肠寄生虫等。西医把部分花剥舌称为地图样舌，因为花剥舌的中央凹陷，呈鲜红色，而边缘呈灰白色的小隆起，犹如地图模型上的蜿蜒国界。中医认为花剥舌多屑先天不足，需常服一些补肾中药改善体质，如河车大造丸、胎盘粉等。成年人出现花剥舌都属于阴虚、血亏。其中，舌前半剥脱为心阴不足，阴虚较轻；舌根部剥脱，为肝肾阴虚，阴虚较重；舌中有一条舌苔光剥，俗称鸡心舌，则表示伤阴很严重。
