阿胶澳催奶吗？产后催奶食谱之阿胶大枣羹

本文目录

1. 阿胶糕催奶的时间不确定性
2. 产后催奶食谱之阿胶大枣羹

一、阿胶糕催奶的时间不确定性

催乳针对生完孩子没有母乳，且急切要想给宝宝纯母乳喂养的孕妇而言是一项十分重特大的任务。阿胶糕是女士非常好的滋补品，生完孩子吃阿胶也是能够催奶的，那麼，生完孩子吃完阿胶糕多长时间后就可以催奶呢？

🤱催奶时间不确定牛皮阿胶

多长时间催奶这一问题没有肯定的回答，终究每一个孕妇的具体情况，具体的身体素质是不一样的，假如快得话，吃完阿胶糕后一两天就催奶了。假如慢得话，可能要十几天才会催奶阿胶便秘。

👩‍👦孕妇需谨慎食用

阿胶糕合适孕妇吃，还可以催奶，可是孕妇也不可以吃太多，由于阿胶糕太补，十分易上火。孕妇吃阿胶过多得话，会让小宝宝出现容易上火的状况。孕妇假如容易上火得话，需要吃一些清热解毒的滋补汤，能够多喝一些绿豆粥，平常也多喝一些温开水，可是留意不必喝饮料汽水，也不必吃冷食。

🤰备孕期可适量食用

阿胶糕有提高免疫力、降低病症的功效。备孕的情况下每日吃点阿胶，不但能够调养月经不调等病症，还能够降低怀孕期贫血、重感冒等风险性阿胶烊化。在备孕期间吃适当阿胶还能接到优良的滋补血气实际效果。

二、产后催奶食谱之阿胶大枣羹

阿胶大枣羹的做法

原料：阿胶，大枣，核桃，冰糖适量。 1.将核桃除皮留仁，捣烂备用。 2.将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核。 3.置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。

4.同时，将阿胶放碗内上屉蒸化后，加入锅内熬成羹即成。

营养小贴士：产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。

阿胶的功效与作用 1.提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。 2.强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风溼的伤害。

3.益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

阿胶甜吗

4.缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。 5.抗癌：实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。 6.美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。 7.补钙作用：阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。 8.调经安胎：阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

9.扩张血管：实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。

阿胶的副作用 1.脾胃虚寒者慎用因为阿胶性滋腻消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。 2.经期千万不能服用如果经期服用阿胶的话会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的如果补血益气养身体调养气色的话一定要等月经完全结束后才可以服用。 3.如没有胃肠疾病的话服用量为每日3次每次5g为最好如果服用量过多的话比较容易引起上火。