摘要：
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- 阿胶和燕窝那个对皮肤好
- 阿胶燕窝饮品的功效***阿胶燕窝饮品怎样饮用
- 阿胶和燕窝能一起吃吗 阿胶和燕窝哪个功效好
- 阿胶燕窝糕功效与作用 阿胶燕窝糕功效与作用有哪些
- 阿胶炖燕窝的功效
- 阿胶、燕窝吃了究竟有没有用,是骗局还是传统养生补品
一、阿胶和燕窝那个对皮肤好
阿胶和燕窝在美养颜，光滑白皙皮肤的效果上都很好。
但是脾胃虚弱腹胀便溏，痰湿呕吐，内舌苔发黄，阳气较容胜，内热很重的人不能吃阿胶，患有感冒或月经期间也要暂停服用阿胶。而对燕窝蛋白过敏者，严重痰湿体质者吃燕窝也要先试吃后无不良反应才可食用。
扩展资料：
阿胶鲜奶炖燕窝滋阴润肺，补血止血。适用于贫血、肺燥干咳、吐血、心悸、产后血虚、腰酸乏力等症。养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
阿胶多由骨胶原组成，经水解后得到多种氨基酸，如赖氨酸、精氨酸、组氨酸、胱氨酸、色氨酸、羟脯氨酸、天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸等。
燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。
参考资料来源：
百度百科-阿胶
百度百科-燕窝
二、阿胶燕窝饮品的功效***阿胶燕窝饮品怎样饮用
1、阿胶是补血的佳品，而且还是补血滋阴，对女子可以治月经不调，产后虚弱等等，一般身体虚弱，贫血性心悸，头晕，神经衰弱都有较好的调理效果经期阿胶。用阿胶压碎然后和黄酒一起泡，泡至阿胶完全化开，再加入黑芝麻核桃仁一起蒸，蒸好之后每天服用两汤勺即可。也可以把黄酒倒入锅内，然后把阿胶放在上面蒸，蒸到阿胶完全化开即可，每日服用一至两勺即可。
2、燕窝味甘，可养阴润燥，益气补中，还可以治阴虚发热祛痰，自古以来就是名贵滋补产品，而且还含有许多蛋白质和大量生物活性因子都对身体的修复有很大的帮助。
三、阿胶和燕窝能一起吃吗 阿胶和燕窝哪个功效好
阿胶和燕窝是生活中很常见的大补食品，对女性是很有好处的，如果想滋润养颜，可以适当服用阿胶和燕窝。下面，我们来看看我带来的阿胶和燕窝哪个功效好相关介绍吧！
阿胶和燕窝能一起吃吗
可以一起吃。
从食物的相克论上来说，阿胶和燕窝明确的禁忌关系，是可以一起吃的，但一般很少人会将两者一起吃的。
这主要是因为阿胶和燕窝本身滋补作用就比较强，没有必要一起吃，反而一起吃人体不能及时降低消化代谢时，可能会加重自身肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生，严重时还可能会导致身体亏损。
阿胶和燕窝哪个功效好
两者都很好，根据自身需求进行选择即可。
阿胶
阿胶是一种药食同源的食物，是马科驴属动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块，阿胶味甘性平；归肺、肝、肾经，滋补作用是很强的，具有很好的补血滋阴、润肺止血以及美容养颜等作用。
燕窝
燕窝滋补作用很强，是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，含有大量的氨基酸、蛋白质等成分物质，味甘性平，具有一定养阴润燥、益气补中、化痰止咳等作用，两者功效以及适宜的人群是不一样，不能片面的判断哪一种好，可结合自身的体质，根据自身需要进行选择。
阿胶糕含多少阿胶最好
20%-30%左右。
因为阿胶具有一定的滋补作用，如果含量过少的话无法起到足够的效果，但是对于人体来说食用过多的话也可能会出现上火的症状，并不是越多越好，一般建议阿胶占比在20%-30%左右即可。
对于正常体质的人群来说这个含量的阿胶糕既能起到一定的滋补作用，而且食用后也不会使人体出现火气过大的情况。
四、阿胶燕窝糕功效与作用 阿胶燕窝糕功效与作用有哪些阿胶用途
1、女性吃燕窝阿胶糕。燕窝阿胶糕具有补血，补气养血、抗衰老的功效，女性常年吃有非常好的美容养颜的效果，还能补充气血，气血充足脸色自然而然就会白里透红；而且还能让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。
2、小孩吃燕窝阿胶糕。小孩吃能够增强机体免疫力，其中还含有很多核桃、红枣、芝麻，让孩子的发育更健康头脑更聪明。不过燕窝阿胶糕中的糖分含量很高，所以建议5岁以上的儿童食用，并且不要吃太多容易的蛀牙。
3、男人吃燕窝阿胶糕。经常熬夜加班的男士们，到了夜深人静的时候是不是经常感受到饥肠辘辘，定外卖又要等很长一段时间，此时来一片燕窝阿胶糕，不仅能恢复精力，还会对补肾，改善痛风有很大帮助。阿胶性味
4、老人吃燕窝阿胶糕。燕窝阿胶糕中还有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和骨关节的人群。阿胶中还有的氨基酸，可以促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平衡，可适用于骨质疏松的人群。
5、孕妇吃燕窝阿胶糕。因为燕窝阿胶糕配料讲究，除了燕窝和阿胶之外，还含有很多坚果、红枣等，不仅润肠通便，安神的效果也非常好，不过孕早、中期吃最适合吃燕窝阿胶糕，孕晚期就不适合吃了，因为孕晚期不适合吃阿胶。
6、产妇吃燕窝阿胶糕。产妇在生产的过程中损伤了大量元气，所以需要及时补肾、补血补足后，虚汗会自然消失，燕窝阿胶糕对产后的人群的修复有非常好的效果。建议一般在饭前服用，最好的是早餐、晚餐前服用。不过上火的人需注意，不可过多，一天两块左右就可以。一般而言如果补血也可以通过食补进行配合使用，比如蛋黄、枣、绿叶蔬菜、动物肝脏等，这些补血效果都是不错的，营养均衡饮食。
五、阿胶炖燕窝的功效
阿胶功能主治：补气养血，滋阴润肺，用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。阿胶则需要黄酒化开更利于营养吸收。2，燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力。燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同时能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝炖煮可以直接食用。燕窝性质平和，每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机，可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。
六、阿胶、燕窝吃了究竟有没有用,是骗局还是传统养生补品
现在网上充斥着各种补品的广告和宣传，而一些商家更是从中获得了巨大的利益。像是前几天闹得沸沸扬扬的燕窝事件，更是让本就乱象的市场更加混乱不堪。
抛开质量问题不讲，这些传统的补品，吃了究竟有没有效果？
很多博主，特别是一些医学方面的博主，狠狠的在批判这些所谓的补品。“人参只不过是一种植物、阿胶就是水煮驴皮、冬虫夏草就是动物和菌类的集合、燕窝无非是金丝燕的口水”，他们还提供了这些东西的化学检测报告，从化学成分上来批判这些传统的补品。
他们说，阿胶中含有的胶原蛋白和少量铁元素，根本不能被人体直接吸收；他们还说燕窝的蛋白质含量还不如鸡蛋。等等言论，站在了科学的制高点，言语中不乏鄙视。
但事实真的是这样吗？
他们所谓的科学，包括这些医生，引用的都是近现代西医的理论和现代营养学，所有人都承认，如果从化学成分分析，这些东西的营养都不如鸡蛋。
但是，中医的理论岂是用简单的化学成分就能解释的？
可能有人说我混淆视听，又扯到中医这里了，但中医的理论就是药食不分家，这些补品的功效也都是从中医理论中产生的。
所以，说到这些传统补品，我们不能用现代的标准去衡量它，就像现代的科学解释不了中医和中药的功效一样。
简单的举例，现代科学至今没有搞明白穴位是什么，但在中医中穴位就是真实存在并且有功效的。还有，中医所说的气是什么，虚（肾虚、体虚等）是什么，西医也同样没有明确的说法。
说到这里话题可能有些大了，变成了中医是不是伪科学的论证上。
但是见过很多的中医病例和中药的神奇之处，我不敢说中医是伪科学。同样的，听很多人说起吃过这些传统补品后，身体得到的改善，谁又能说它们是无用的废品呢？
所以，如果你信奉中医中药，这些传统补品该吃吃，不要用化学成分去衡量它们；如果你相信西医，那就吃维生素和蛋白粉，这并不冲突。
但请不要用所谓的科学去评价这些传统中药或补品，这样只会是哗众取宠，显得自己很无知。阿胶产地
最后，在评论区中大家一起聊聊你经历的中医以及传统补品的功效吧。
