摘要：
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一、每天吃一片阿胶对身体有害吗
每天吃阿胶好吗
实际上阿胶每天只要吃三到十克就可以了，吃的量大致在这个范围就可以了，不固定，这个还是要根据个人体质加减，最多不要超过12克。采用纯正阿胶制作的润娇颜阿胶糕，夏季最佳的食用量为一天一片。
要是一次性吃太多阿胶的话，那么就容易发生胀气、腹泻、上火、便秘这些情况，尤其是本来就有腹泻、上火、消化不良等症状的人群，更是要小心的吃阿胶。
阿胶吃多了会怎么样
上火
阿胶属于滋补品，吃多了会上火，特别是在夏季，易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕等上火症状。
腹胀
阿胶性质粘腻，不易消化，特别是脾胃薄弱，肠胃不好的人，吃多了会导致腹胀、腹泻等情况。
阿胶的功效与作用
1.提高免疫力
阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。
2.强筋健骨
阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
3.益智健脑
阿胶的营养丰富，里面有许多营养元素对身体有好处，例如有些元素能够缓解紧张，使身体得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
二、一天吃一片阿胶糕有用吗
一天吃一片阿胶糕有用吗
一天吃一片阿胶糕有用吗，阿胶糕是日常生活中很常见的保健食品之一，很多女生喜欢吃阿胶糕来给自己的气血进行补充，但是吃阿胶要注意上火，下面看看一天吃一片阿胶糕有用吗。
一天吃一片阿胶糕有用吗1有用，但是阿胶吃多了上火，要注意分量。阿胶每日食用量在三克到五克之间，不要过量，也不要太少，过量简单上火，补得太猛对身体还会有反噬作用。因此太少会造成没有后果，你能够查看一下你买的阿胶糕的规格是多少，计算一下三克到五克是几块，通常都是一块。提议服食阿胶时期多吃新鲜水果和菌类，不要吃辛辣的食品。
减肥一天吃一块阿胶糕可以吗
可以。
一般来说，一块阿胶的热量大约在每100克500大卡左右，本身所含的热量就不低，再经过添加一些冰糖、黑芝麻、核桃、红枣、枸杞等材料制作成阿胶糕，导致阿胶糕属于热量较高的食物。
但一块阿胶糕的重量大约是10-15克之间，所含的热量会大大降低，对于减肥期间来说，一天吃一块是可以的。
吃阿胶糕对减肥会有什么影响吗
视情况而定。
由于在减肥期间，需要控制摄入的食物热量，而阿胶糕是一种热量较高的食物，要是食用过多，是非常容易导致热量超标，影响减肥效果的。
但阿胶糕含有多种营养物质，并具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，在减肥期间适量食用，可以补益身体，避免因减肥控制饮食而引起身体出现营养不良、体虚等情况。
吃阿胶糕长胖了怎么回事
一般来说，阿胶糕并不会直接导致人体长胖的，但阿胶糕具有调理身体机能的功效，而人体的生理机能变好时，胃口会打开，导致食量会增加，对营养的吸收消化功能也会变好，并且睡眠质量也能提高，而能吃能睡是非常容易增加体重的，但一般等生理机能基本调制正常时，就不会再继续发胖了，不需过于担心。
但要还是继续发胖，则可能是因为自身摄取的食物相关，建议控制其他食物的热量，并增加体育锻炼来消耗多余的热量，可以避免发胖阿胶大枣。
阿胶糕什么时候吃最好
建议上午吃。
虽然阿胶糕对于什么时候吃并没有特殊的时间规定，但人体在上午的时候，胃肠的消化功能会更强一些，可以让阿胶糕中营养成分很好的被吸收，并且在上午吃完后，可以通过接下来一天的活动来起到助胃肠消化吸收的作用。
一天吃一片阿胶糕有用吗2阿胶糕一天吃几块合适
关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。
由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样，可以参照每日阿胶的服用标准来计算，阿胶用量一般5g/天，比例一般是阿胶：核桃(黑芝麻、大枣)：黄酒=1:1:1，黄酒在熬的过程中会损失一些，如果想长期吃，还想有效果，按阿胶的服用量计算大概10-15克。
阿胶糕食用多少不仅要根据个人体质来决定，也要注意所购买的阿胶糕块数的重量。食用阿胶糕要注意哪些呢?我们一起看下看。
食用阿胶糕的注意事项
1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。
2、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。
3、服用阿胶糕期间不宜食用白酒。因为阿胶性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。
5、阿胶糕与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。
阿胶糕的食用注意事项，我就给大家讲到这里了。对于吃阿胶糕有什么好处，很多人都是一知半解。接下来我给大家具体介绍一下阿胶糕的功效，一起看一下吧。
阿胶糕的功效
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
阿胶糕对于女性是非常友好的，女性可以通过吃阿胶糕来帮助改善面色以及皮肤。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的.女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。
结语：对于阿胶糕的好处相信大家通过我的介绍都有了一定的了解，但是要注意的是，阿胶糕一次不可吃太多，不可与白酒、鸡肉以及芝麻等一同食用。女性在例假期间最好不要食用阿胶糕，对于体热的朋友来说，吃阿胶糕并非是一件好事。
一天吃一片阿胶糕有用吗31、阿胶糕一天吃几块
阿胶糕有很好的补血作用，贫血的人群使用阿胶糕能改善贫血的情况。阿胶糕每个人的体质不一样，所以它的用法也有所不同，一般情况下每天2~3块就行了。对于体质火气虚热的人群，一天吃1~2片就行了，当然办公室工作的人群可能需要使用3~5件。
正常女性最开始吃的时候，建议每天吃一片就行了，然后吃一段时间再增加1~2片，早晚使用效果最好。早餐的时候吃一片能够提高一天的气血，下午如果感觉疲惫的时候，可以再吃一片。
阿胶糕是不能多吃的，阿胶糕有补血的作用，属于热性食物，如果阿胶糕吃多了会造成过补的情况，人们有可能会出现流鼻血的现象，对消化功能也会造成影响，所以阿胶糕是不建议多吃的。
2、阿胶糕使用注意事项
阿胶糕正确的服用方法，每天是3~5片不能多吃，该产品常年坚持使用效果会更佳。体热的人群尽量少使用阿胶糕，服用之后一定要注意多喝水，如果阿胶糕使用有不良反应发生要立即停止服用，而且阿胶糕也是不能和白酒一起吃的，不然会导致痰多容易上火。
建议阿胶糕大家要根据自己的实际情况进行使用，不同的人群体质不一样，所以用法也有所差异，阿胶糕对健康是有好处的，但一次不能吃太多，吃的时候要注意，不能和白酒鸡肉等一起吃，女人在来月经的时候也不要吃阿胶糕，吃了之后并非是一件好事。
三、阿胶牌子哪个好
阿胶是一种非常非常名贵的强身健体的中药，而且在中国不少地区都有吃阿胶进补的习惯，但目前市面上的阿胶品牌众多，如何在能选购到优质的阿胶呢，下面来了解一下阿胶哪个牌子的比较好!
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阿胶哪个牌子好：Top1东阿阿胶
优势：
如果要问阿胶哪个牌子好，东阿阿胶绝对称得上是正宗阿胶的代名词，山东东阿阿胶股份有限公司，是全国最大的阿胶及系列产品生产企业，东阿阿胶在新疆、内蒙古、甘肃、辽宁、云南、山东等地建立了20个标准化养驴示范基地、1个天龙驴产业研究院、1个中国驴产业网，组织召开了4届中国“商品驴”高峰论坛，率先实现了“驴皮溯源工程”，从源头上确保阿胶产品安全。
消费者评价：
感觉比较正宗，我看了很多才决定买这的，放黄酒里一泡就软了，那味道和我以前吃的一样。
坐月子用的，阿胶很好不过真的是太难喝了。
学了这么多年医，第一次买，吃了几天，质地成分绝对正宗，放心，满意。
阿胶哪个牌子好
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阿胶哪个牌子好：Top2福牌阿胶
优势：
山东福胶集团的福牌阿胶为国家首批“中华老字号”，品牌价值位居山东省“中华老字号”首位;“福”牌为中国驰名商标，其阿胶制作工艺列为“国家非物质文化遗产保护名录”。六十多年来，几代福胶人发挥阿胶的著名品牌优势;狼溪河、狮耳山等自然环境优势和产品品种齐全、科技含量高的产品资源优势，运用传统知名品牌的广泛影响力，克服了一个个困难，踏平了一个个坎坷，把一个建厂初期作坊式的小厂发展成为现在的拥有阿胶类产品、以阿胶为原料的系列药品、保健食品、食品等三大产品生产基地，形成了药品、食品、机床、房地产开发四大产业格局的综合性的集团公司。
消费者评价：
昨天做了阿胶糕。还蛮成功的!就是阿胶块烊化费了点功夫。下次还是买粉的方便，质量老牌子有保障，性价比很高。
打好粉后一股浓浓的阿胶味道，已经自己熬成阿胶糕了。
买了两盒阿胶片，自己打粉了，味道很好，每天晚上一勺冲开水服用，坚持一段时间了，效果不错。福牌阿胶是老字号了，值得信赖。
阿胶哪个牌子好
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阿胶哪个牌子好：Top3同仁堂阿胶
优势：
中国北京同仁堂(集团)有限责任公司，创于1669年，中药行业著名的老字号，开创中药西制的先河，中成药是其主要产品，集现代制药业/零售商业/医疗服务板块于一体的现代中医药集团。
消费者评价：
晚上睡不着吃了同仁堂的阿胶之后睡得很香，吃一次一周的睡眠都很好，女人吃了对身子用处很大，吃了这个精神很多。
说实话，质量不是上成，砸不碎，很费劲，用黄酒炖两小时都没完全容解。
质量好，已蒸煮了2块，自己配上红枣、核桃、黑芝麻一起蒸煮，很好吃。
阿胶哪个牌子好
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阿胶哪个牌子好：Top4宏济堂阿胶
优势：
宏济堂东流水阿胶由宏济堂创始人、北京同仁堂少东乐镜宇(电视剧《大宅门》白景琦的原型)创制，迄今已有一百年历史。宏济堂东流水阿胶作为中华创始品牌，在中国的阿胶史上曾抹下过重重的一笔。宏济堂东流水阿胶以其纯正的原料、正宗的生产工艺与神奇的疗效闻名四方、享誉国内外。据《济南中医药志》载，宏济堂阿胶“有福、禄、寿、财、喜等12种型号”，“宏济堂的东流水阿胶在国内销于上海、广州、浙江、福建、安徽等省，在国外行销马来西亚、新加坡、印度尼西亚、日本等国。当时阿胶市场几为宏济堂所独占。”
消费者评价：
找了很多家，这个品牌的阿胶片真心不错，很透亮，掰了一点放水里，一会就化了，闻着胶香很好闻。包装也不错，很高大上，还是老牌子的产品好，难得碰到这么好的阿胶片了，以后还会来的。
味道非常好!妈妈喜欢!鼎力支持~可以直接在嘴里含化，非常方便。
胶香浓郁、色泽清亮，对光透明，胶质均匀。非常好吃!
阿胶哪个牌子好
5阿胶山东
阿胶哪个牌子好：Top5太极天胶
优势：
太极天胶用天山雪水久蒸就炼，自然之气渗透阿胶之中，尽显护体康美之功效。阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。驴按产地分为关中驴、德州驴、广灵驴、泌阳驴、新疆驴五种，其中以分布在西北的关中驴、新疆驴为佳，德州驴产于山东。太极天胶的修治程序及其复杂，包括泡皮、焯皮、靠汁、打沫、挂旗、过滤、切胶、晾胶等几十道工序。仅泡皮熬胶时间就长达96小时。常温常压煎煮熬制，不同于高压锅制胶，最大限度保留了胶的营养成分，减少了制胶过程中杂质和有害物质的产生。
.阿胶哪个牌子好阿胶蜂蜜
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阿胶选购小贴士
1、挑产地
阿胶是以驴皮为原料，经煎煮、浓缩等50多道工序炼制而成的固体胶块，具有补血滋阴、润燥止血的功效，一般以产自山东省东阿县的最为正宗。阿胶原粉
2、挑年份
古话说：人参要新，阿胶要陈。目前，从阿胶的保质期来看，多是5年，但只要保存得当，放置在阴凉干燥处，温度低于25℃以下，打开时无腥臭味、霉点，一般都可以使用。有实验表明，正品阿胶如果保存得当，经百年而功效不散。
3、看外表：
阿胶为长方形或方形块，质硬而脆，无油孔、气孔及明显刀纹。正品阿胶平滑有光泽，断面对光照视呈棕色半透明状，胶块表面当以黄透如琥珀色，光黑如漆者为真。
4、闻气味
就是闻阿胶的气味。《本草纲目》记载：“伪者其气浊臭，不堪入药。真者不作皮臭，夏月亦不湿软”。假阿胶一般都是使用牛皮、马皮的下脚料熬制，气味腐臭。最简单的办法是，将所购阿胶碎块置于手中，先由口中哈出气体在其上，而后置于鼻前闻嗅，若是真阿胶则有中药特有的清香，闻之神气为之一振。若是假阿胶则有明显的异臭。另一方法是，将正品阿胶砸碎后，放入杯中，加沸水适量，随即盖上杯盖，放置1-2分钟，打开后胶香味浓。或去除胶片外层包装，用湿热毛巾包1-2分钟，打开后，有胶香味。伪品经以上两法检验，无胶香味，有腥臭味。
5、测硬脆度
拿正品阿胶用力拍在桌面上，会碎裂成数块，碎片断面呈棕色、半透明、无异物者为真。而质量不好的阿胶则较坚韧，不易打碎，则疑为伪品，杂皮胶品。
