阿胶牛骨炖汤(阿胶可以和牛骨汤一起喝吗)

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本文目录

1. 阿胶可以和牛骨汤一起喝吗
2. 吃胶原蛋白可以丰胸吗
3. 冬天适合炖什么汤喝
4. 排骨炖什么中药最养生补血

一、阿胶可以和牛骨汤一起喝吗

阿胶可以和牛骨汤一起喝

1:炖牛骨一般用电砂锅较好．

2洗净后放入冷水锅中煮,水开后将浮到水面上的血沫撇出（牛骨的血沫较多，要多开一会儿，撇三、四次才能将血沫除尽）,

3把骨头汤倒入电砂锅，加一小块的老姜（用刀侧面拍几下），一、二根葱（用手掐成两段就行），花椒数粒，开到煲汤档，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内），

4从中午开始炖，一直炖到下午.牛骨汤炖罗卜最好吃，但不要把罗卜直接放到牛骨汤中炖，这样汤就不能久放。

5最好是另用一锅舀些汤出来加进切成大块的罗卜煮上20来分钟就行了.

二、吃胶原蛋白可以丰胸吗阿胶饮品

胶原蛋白是一种蛋白质，它在美容方面有着重要的作用，可以起到保湿皮肤，美白，防皱以及袪斑等功效。很多猪蹄中含有胶原蛋白，吃猪蹄对女性还是不错的。据说，吃胶原蛋白还能丰胸，吃胶原蛋白可以丰胸吗？

1.胶原蛋白是胸部的重要组成部分，是保持胸部弹性的生物大分子，胶原纤维是将胸部维系、固定在身体上避免下垂的“绳索”，我们一定要不断补充胶原蛋白，维护“绳索”性能完好，保证胸部丰满、挺拔。补充活性胶原蛋白是从根本上营养胸部的关键措施，您在进行丰胸治疗、健胸锻炼时，千万不要忘记同时向您的胸部补充足量的胶原。

2.胶原纤维有绷紧胸部的作用

口服胶原蛋白的健胸作用不仅仅局限于增大胸部的体积，更重要的作用是能上提下垂的胸部及绷紧松弛的胸部。分析胸部的结构可以看到，年轻时，皮肤的致密结缔组织纤维(由胶原纤维组成)将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上，行使着系带和“绳索”的功能，使胸部挺拔秀丽。随着岁月流失，胶原纤维三螺旋变得松懈(就像老化的松紧带一样失去拉力)，不能将胸部拉紧，造成了胸部扁平下垂。而服用胶原蛋白可以纠正胸部的这种衰老退化现象。每天坚持服用5～7g胶原蛋白，就可以加固和更新胸部中的纤维“绳索”使胸部重新牢牢固定在皮肤上，恢复胸部青春容貌。

3.补充胶原蛋白对整个胸部实体有营养保健的作用

胸部主要由结缔组织和脂肪组织构成。而结缔组织的主体就是胶原纤维组织。老年松弛的胸部中脂肪比例大、胶原比例小、胸部则下垂、松懈。口服胶原蛋白后，胶原比重显著上升，胸部高度明显提升。及时补充胶原蛋白让女人优雅绽放哦~~

4.随着年龄的增长，胸部皮肤中胶原蛋白含量不断减少，胸部表面具有较大面积的皮肤组织，像面部皮肤一样，随着年龄的增长，胸部皮肤中胶原蛋白含量不断减少，质量日益下降。在保养面部胶原蛋白皮肤的同时，保养着全身皮肤，胸部上的皮肤也没有被遗忘。经服用丰胸胶原蛋白后，胸部上的皮肤得到养护，弹性增强、色泽改良。阿胶文化

动物的真皮富含胶原蛋白，且来源广泛，补充成本低廉。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。猪皮一般有特殊味，鸡皮等禽类真皮脂肪含量稍高，鱼皮可能有鱼腥味，鱼皮的价格一般也不太便宜，牛皮等要食用处理流程麻烦，大家根据自己的饮食习惯选吧。

禽类的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是胶原蛋白。因而像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等，都是不错的胶原蛋白补充食物源。

动物的小腿，除了骨骼，覆盖在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等，富含胶原蛋白。因而，猪小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的胶原蛋白食物源。

动物筋腱和筋膜是胶原结缔组织，富含胶原蛋白。常见的这一类食物是牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等。

动物软骨和骨骼，特别是软骨，也富含胶原蛋白。这一类食物来源广泛，如猪的头骨、腿骨、脊柱骨，鸡骨架，鸭骨架，鱼头，鱼骨，牛骨，羊骨，等等。这一类食物一般是炖汤喝。

鱼类胶原蛋白含量很高，特别是深海鱼类。鱼类全身都有胶原蛋白，但分布有差异，鳞片含量最高，但这个一般无法食用;鱼皮的胶原蛋白含量次之，但一般的鱼无法剥取鱼皮，且很多人也没有那个纯熟的剥皮手艺;鱼头和鱼骨含量也很高;而鱼肉里的胶原蛋白分布很不平衡，大部分的胶原蛋白集中在腹部，也就是鱼腩，以及腮后下侧。因而，平时可以多吃鱼肉，多喝鱼汤。

动物肌肉里也有大量的胶原蛋白，但相比其他组织，由于肌肉量大，而胶原蛋白的含量就低了。猪肉、牛肉、鸡鸭鱼肉等，平时都食用得很多，因而，也是在默默补充胶原蛋白了，含量虽低，但食用量大，补充得也很可观的。注意，胶原蛋白是在瘦肉里，不是在肥肉里。素食主义者则最好多补充一点瘦肉。东方阿胶

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三、冬天适合炖什么汤喝

寒冷的冬天最适合煲一些汤汤水水来喝，不仅可以补充水分和营养，还能驱寒暖身，一举两得：阿胶历史

1、羊肉生姜汤

羊肉属于热性食物，能辅助治疗气血两虚以及贫血，肉桂能暖脾胃以及散害，三者相结合能够去除体内的寒气，辅助治疗感冒。

2、棒骨胡萝卜山药汤

猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。

3、枸杞红枣乌鸡汤

制作原料主要有乌鸡、枸杞、红枣等。“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。

4、木瓜花生排骨汤

制作原料主要有鲜熟木瓜、干鲜花生仁、鲜猪排骨等。本汤能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。

四、排骨炖什么中药最养生补血

养生补血的中药很多，但是不一定都得和排骨炖才最养生补血。主要的中药有：黄芪、当归、党参、红枣、山药、紫荆皮、枸杞、阿胶等。1，枸豆zhu猪骨汤。生猪骨（羊骨、牛骨都可）250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚。加水适量同煮至烂熟，调味后饮汤食枸杞子、红枣、黑豆。每日一次，连服15~30日。适用于补血补气。2，归姜山药羊肉汤。当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。羊肉洗净切块，当归用纱布包好，同山药、姜片放砂锅内加水适量共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉。每周3~4次，连服4周，适用于补血补气和贫血。3，黄芪鸡汁粥。母鸡1只，黄芪15克，粳米100克。母鸡洗净浓煎鸡汁，黄芪煎汁，粳米煮粥，兑入鸡汁及黄芪汁共煮。早晚趁热服食，常食。适用于气血亏虚的补血补气之症。4，参枣汤。党参15克，大枣20枚。文火共煎煮。每日分2次食用，常服。适用于气血亏虚补血补气之用。5，当归羊肉羹。羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜25克。羊肉切块，黄芪、党参、当归用纱布袋装，同放锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时入生姜、食盐，吃肉喝汤。经常食用。适用于营养不良之补血补气。6，红枣羊胫糯米粥。羊胫骨1~2根，红枣30枚，糯米100克。羊骨敲碎，与红枣、糯米共煮成粥，调味服食。每日1次，连服数日。适用于脾肾虚弱之补血补气。7，山药紫荆皮汤。山药50克，紫荆皮15克，大枣20枚。水煎服。每日1次，可长期服用。适用于贫血之补血补气。8，猪肉阿胶汤。瘦猪肉100克，阿胶10克。先将瘦猪肉放砂锅中，加水适量，文火炖熟后入阿胶炖化，调味饮汤食肉。隔日1次，连服20日。适用于气血亏虚之补血补气。