阿胶玫瑰麦片(经期喝玫瑰花红糖水好还是桂花红糖水好)

admin 2024-03-11 2

默认

摘要： 本文目录经期喝玫瑰花红糖水好还是桂花红糖水好自己在家怎么制作阿胶糕玫瑰花茶怎么搭不便秘一、经期喝玫瑰花红糖水好还是桂花红糖水好【玫瑰花】又称徘徊花、刺玫花，入药以气味芳香浓郁、朵大...

本文目录

经期喝玫瑰花红糖水好还是桂花红糖水好
自己在家怎么制作阿胶糕
玫瑰花茶怎么搭不便秘

一、经期喝玫瑰花红糖水好还是桂花红糖水好

【玫瑰花】又称徘徊花、刺玫花，入药以气味芳香浓郁、朵大、瓣厚、色紫，鲜艳者为佳。玫瑰花性温味甘微苦，入肝、脾二经，具有理气解郁、活血散瘀的功效。【红糖】是活血化瘀的，【玫瑰花】也是理气活血的，红糖散淤，玫瑰花散气淤。女性经常喝可以经期保健、缓解经痛、腹痛、头痛，还可以美容，养颜，解忧郁。【红糖】是生湿热的，是湿热的体质喝了容易上火，加了玫瑰花就不会上火。【玫瑰花】有清补的作用，单喝玫瑰花茶就有点寒凉了，玫瑰花加红糖一起就互补了，还有相互助力的作用。

【桂花茶】有清香提神功效。

将桂花、纯藕粉加白糖冲调，就成了桂花藕粉，味美且开胃。

取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。

中医认为，桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。桂枝、桂籽、桂根皆可人药。由桂枝、芍药生姜、大枣、甘草配制的桂枝汤，专治外感风邪、发热头痛等症。桂根味甘微涩。

所以说呢，经期更适合和玫瑰花红糖水。

健康小知识：

女性经期最好不要喝菊花茶，因为经期忌凉，菊花茶有清热降火的功效，对于月经有的会造成一定的影响，例如造成月经不畅、腹痛等，所以经期前后还是不宜喝，同时尽量不要喝咖啡、可乐、浓茶等刺激性饮料，但少量的甜食有一些帮助。

月经前后的饮食原则，大致上要注意月经前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片，或是低脂牛奶等;月经来后可以吃优酪乳、高钙食物，如坚果、豆类、绿色蔬菜、凤梨、轻淡的茶品如玫瑰花茶、麦茶等。

拓展：

经期可以喝什么花茶？适合女人经期喝的花茶

1、女性经期可以喝熏衣草花茶，熏衣草花茶适合女人经期喝。

2、熏衣草花茶对女性痛经有非常好的疗效，一般在月经来的前3-4天开始喝薰衣草花茶，每天在睡前1小时饮用，一直到月经停。

3、熏衣草花茶能让女性在特殊期间心情舒畅，快乐无比。

女人经期除了可喝熏衣草花茶外，还可以喝月季花茶、芍药花茶、虞美人花茶，如果是经痛的话，还可以喝洋甘菊、迷迭香、金盏花、粉红玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉，下面我们看看这几种花茶的功效。

1、月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。

2、芍药花：性味苦酸，凉，有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症阿胶贡枣。

3、虞美人：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效。

4、杜鹃花：消炎、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调、闭经。

小贴士：女性一般在特殊时期是不宜喝茶的，不妨改用浓茶水漱口，有意想不到的效果，经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使“不方便”的日子拥有一个好心情。

二、自己在家怎么制作阿胶糕阿胶熬法

阿胶糕方法如下：

准备材料：阿胶520克、核桃210克、枣(干)210克、枸杞子180克、芝麻180克、冰糖270克、黄酒750毫升。

1、第一步在烤盘上刷油，如下图所示。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3119313b07eca80fcdfcce09f2397dda04483db"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3119313b07eca80fcdfcce09f2397dda04483db?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>

2、然后把准备好的阿胶敲碎，放一旁备用。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1ad5ad6eddc451da8886f8ecb8fd5266d0163240"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1ad5ad6eddc451da8886f8ecb8fd5266d0163240?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>

3、接着往锅里加入适量的冰糖。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/80cb39dbb6fd5266dd5bc813a518972bd4073640"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/80cb39dbb6fd5266dd5bc813a518972bd4073640?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>

4、锅中放入适量的黄酒，中火开始熬。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d933d2e11074a34bd11373f0016f"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d933d2e11074a34bd11373f0016f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>

5、冰糖熬化后加入杂碎的阿胶，如下图所示。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7a899e510fb30f245a331804c695d143ad4b030f"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7a899e510fb30f245a331804c695d143ad4b030f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>

6、用铲子拌匀，熬一小时。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5243fbf2b211931327990ab76b380cd790238ddb"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5243fbf2b211931327990ab76b380cd790238ddb?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>

7、一小时后锅里加入准备好的核桃、枣、枸杞、黑芝麻，用铲子拌匀。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/11385343fbf2b21105c67049c48065380dd78ec9"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/11385343fbf2b21105c67049c48065380dd78ec9?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>

8、然后倒入烤盘里，平铺冷却。阿胶煲鸡

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352a5789d00f5d43fbf2b3118bc9"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352a5789d00f5d43fbf2b3118bc9?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>

9、冷却后切好，这样阿胶糕就做好了。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0ff41bd5ad6eddc4599740fc37dbb6fd52663340"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0ff41bd5ad6eddc4599740fc37dbb6fd52663340?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>