摘要：
本文目录高血压患者吃阿胶是先吃阿胶还是降压药晚上睡不着怎么办阿胶糕适合什么时间吃最好什么是发作性睡病一、高血压患者吃阿胶是先吃阿胶还是降压药高血压患者，可以适当的吃一些阿胶阿胶炮制... 本文目录
一、高血压患者吃阿胶是先吃阿胶还是降压药
高血压患者，可以适当的吃一些阿胶。阿胶具有补血、滋阴润燥的功效。但是，阿胶不能降血压，也不能当做治疗高血压的药物单独使用。高血压患者要注意平时正确的生活方式，包括：低盐、低脂、优质蛋白饮食，戒烟、戒酒，控制体重，平时要注意锻炼，增强体质，保持良好的情绪与睡眠等。原发性高血压患者需要终生服用降压药物。要规律的口服降压药物，不要漏服，监测血压并做好记录，把血压控制在合理的范围内。任何保健品都不能替代降压药物单独使用。
二、晚上睡不着怎么办
晚上睡不着可以吃些助眠的食物，助眠的食物有龙眼、猕猴桃、香蕉、葡萄、苹果。
1、龙眼
对脑细胞有一定的营养作用，能起到镇静、安神、养血、抗衰老等功效。龙眼肉15克加糯米100克，煮一碗龙眼肉粥于晨起或睡前空腹食用，既能安神又能补脾。
2、猕猴桃
猕猴桃富含丰厚的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的组成与传递，此外，它还富含其它水果中极为少见的钙质，具有稳定心情及按捺交感神经的效果。有人说，每天多2个猕猴桃，可以大幅度提高睡眠质量。
3、香蕉
香蕉中富含能让人远离郁闷心情的维生素B6和使人精力愉悦的5―羟色胺物质，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
4、葡萄
葡萄中富含能辅佐睡觉的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质，其与睡觉之间有着密切的联系。睡前吃葡萄，能够协助调理睡觉周期，使不正常的睡觉状况得到改进。
5、苹果
苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素b族、维生素c、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的冷静效果，能催人入眠。
扩展资料：
造成失眠的原因
1、药物原因阿胶炮制
长期服用兴奋剂，会导致人失眠。除此之外，长期过度依赖安眠药入睡的人，一旦停药，也会陷入失眠的困境。
2、生理疾病与心理疾病的影响
患有生理疾病的人通常会因为身体疼痛而难以入眠，如患有溃疡病的人经常会被深夜发作的上腹部疼痛痛醒。另外如哮喘病、关节炎、皮肤瘙痒、腹胀等均能引起失眠。对于心理疾病而言，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
3、生活习惯与生活环境的改变
周围环境噪音不断、强光刺激、室温太冷或太热、住所更换、轮夜班、倒时差等均可引起失眠。
参考资料来源：人民网-晚上睡不着可吃5种水果催眠
人民网-睡不着实在太煎熬，我们该如何应对失眠？
三、阿胶糕适合什么时间吃最好
阿胶糕功效与作用：补血补气补阴，润肺，活血。用以气血两虚腊黄，眩晕心悸，闹心无眠，肺燥咳嗽。可是许多人不清楚阿胶糕如何吃比较好，下边就讨论一下一天吃阿胶最佳时间是什么呢？

1、阿胶糕一天吃几回，一天吃阿胶最佳时间
一天吃5-10G，一天一次，每日早餐前服食实际效果非常好的，早晨的情况下消化吸收是最好是的时间。另外，阿胶的食用不可以一概而论，阿胶糕的应用需要依据你的身体情况给与调节医治的，假如对自身状况不了解的，请遵医嘱。

阿胶糕服用常见问题
1、忌高热量食物。
2、凡脾胃虚寒，呕吐泄泻，腹胀大便糖稀、咳嗽有痰者谨慎使用。
3、发烧感冒患者不适合服食。
4、孕妇、高血压、糖尿病人应在医生具体指导下服食。
5、本产品宜餐前服食。
6、依照使用方法使用量服食，小孩应在医生具体指导下服食。
7、服食阿胶糕二周或吃药期内病症无改进，或病症加剧，或出现新的比较严重病症，应先断药并到医院就医。
8、对本产品过敏症状禁止使用，过敏性体质者谨慎使用。
9、本产品特性产生改变时严禁应用。
10、少年儿童务必在成年人监测下应用。
11、请将本产品放到少年儿童不可以触碰的地区。
12、如已经应用别的药物，应用本产品前请咨询医生或医师。
阿胶的功效
1、有显著的补血补气作用。临床实验确认，用阿胶糕水溶液灌胃，其血细胞和血红蛋白浓度升高速率比补铁对照实验快。

2、能改进人体内钙的均衡，推动身体对钙的消化吸收与运用，协助血细胞中钙的贮留，保持血钾浓度值，调整血液的凝结体制。因此在有流血变病如鼻出血、大便出血、子宫异常出血、外伤性流血时，服食阿胶糕，有协助活血的功效。
3、阿胶糕在改进身体贫血的另外，能提升肌肉、皮肤的营养成分供求平衡，因此有健壮肌肉、营养成分皮肤及抗皮肤衰老的功效，针对中老年，具备延年益寿的功效。
四、什么是发作性睡病
发作性睡病（narcolepsy）是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪症、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。
发病机制尚未清楚，可能与脑干网状结构上行激活系统功能降低或桥脑尾侧网状核功能亢进有关。
病因目前未明，但可发现此病跟基因、环境因素及某些中枢神经疾病有关。对可能诱发发作性睡病的环境因素现在知之甚少，文献报道有包括头部外伤、睡眠习惯改变、精神刺激及病毒感染等。而发作性睡病与遗传基因的关系是近年来的研究热点，大约8%-10%的发作性睡病患者具有家族史，患者直系亲属患病的几率为对照组的10-40倍；25%-31%的单卵双生子共患发作性睡病，提示遗传因素在其起病中有重要作用。HLA等位基因DQB1*0602在发作性睡病患者中有很高的阳性率，达88%-100%。
西药治疗
（一）过度嗜睡的治疗
1、中枢兴奋剂：对网状激活系统产生激活作用，发挥很强的兴奋效果．是治疗睡眠发作的有效药物。
2．其他药物：因发作性睡病与DA的代谢有关，可通过提高突触前的DA水平来治疗发作性睡病。
（二）猝倒的治疗华信阿胶
1．去甲肾上腺素药物：可逆转猝倒发作，如地昔帕明、维洛沙秦和文拉法辛等，均能有效地对抗猝倒。
2．三环类抗抑郁药：能增加血液中NE等单胺类的含量，是常用的抗猝倒药物。
3．羟丁酸钠：是GABA的衍生物，达峰时间为40分钟，半衰期为53分钟，用药1周后猝倒发作即减少53%， 4周后减少69%，对日间思睡、睡瘫症和人睡前幻觉等症状也有一定程度的改善。
（三）失眠的治疗
患者如在白天使用兴奋剂后，夜间可出现失眠或睡中不宁等，此时宜选用短半衰期催眠药，如唑吡坦等睡前口服，尽量避免给予半衰期长的催眠药，以防白天睡意加重。
中医中药治疗
（一）心脾两虚
1.症状嗜睡，睡前多眼花幻影，神疲心悸，面色不华，苔薄白，脉细弱。
2．治法补益心脾。
3．方药归脾汤加减。
若腹胀、脘闷、纳差、舌苔腻者，加茯苓、藿香、厚朴以芳香化湿，健脾行气；睡前眼花幻影较多因心阴不足者，加麦冬、玉竹、北沙参。
（二）脾气虚弱
1．症状整日昏昏欲睡，面色萎黄，神倦肢怠，失眠多梦，心悸气短，健忘易惊，舌质淡，舌苔薄白，脉细弱。
2．治法补益气血，荣脑醒神。
3．方药养心汤加减
如水饮内停，心悸怔忡者，加猪苓、槟榔、泽泻；整日昏睡不醒者，加苏合香、石菖蒲、益智仁以开窍醒神。
（三）肾阳不足
1．症状嗜睡发作，或昏昏欲寐，腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿，小便清长，夜尿频数，舌质淡，舌苔薄白，脉沉细微弱。
2．治法温补肾阳。
3．方药右归饮加减。
若气虚血脱等，加人参重用并加白术、黄芪。
（四）髓海不足
1．症状怠惰嗜睡，腰膝酸软，头昏脑鸣，或耳鸣耳聋，神情呆滞，思维迟钝，精神不济，记忆力减退，舌质淡红，舌苔薄白，脉细弱或细数。
2．治法填精补髓，健脑利窍。
3．方药左归丸加减。
遗精，梦交者，加生牡蛎、金樱子、芡实、莲须固肾涩精；潮热，盗汗，口干者去山茱萸、鹿甲胶，加知母、黄柏滋阴泻火。
（五）心阳不足
1．症状嗜卧倦怠，精神萎靡，畏寒肢冷，面色晄白，舌质淡，苔薄白，脉沉细。
2．治法温补心阳，补益心气。
3．方药桂枝甘草汤合人参益气汤加减。
畏寒肢冷甚者，去桂枝加肉桂、干姜以补火助阳，温通经脉；面色苍白血虚甚者，加阿胶、熟地、枸杞子、何首乌补血。
（六）胆热痰阻
1．症状昏困嗜睡，头晕目眩，口苦口干，呕恶，胸胁满闷，舌红苔黄，脉弦数。
2．治法清胆化痰。
3．方药蒿芩清胆汤加减。
因痰浊内阻，气逆不降见心下痞硬、噫气不除者，加旋覆代赭汤以益气和胃，化痰降气；若昏睡不醒者可加安宫牛黄丸醒脑开窍。
（七）暑湿伤气
1．症状昏困嗜睡，四肢困倦，纳呆胸满，身热自汗，头痛，口渴，大便溏泄，小便短赤，舌苔腻，脉虚。
2．治法清暑益气。
3．方药清暑益气汤加减。
若暑热较甚者，加石膏；湿浊甚者见舌苔白腻，去麦冬、知母，加广藿香、草豆寇。
（八）脾湿肝郁
1．症状嗜睡频作，头脑昏蒙，精神委顿，肢体沉重，倦怠乏力，月经量多，色紫有块，腰重痛，白带多，咳吐浊痰，头晕头痛，或胃脘嘈杂，神疲面晦，记忆力差，便干溲黄，舌淡红，苔白厚而腻，脉沉弦。
2．治法健脾疏肝，除湿醒脑。
3．方药完带汤加减。
白带多者加乌贼骨、芡实、煅牡蛎收涩止带；咳吐痰浊较多者加法半夏、天南星；头晕、头痛重者加菊花、川芎、天麻等。
（九）湿浊困脾
1．症状嗜睡频作，头脑昏蒙，精神委顿；肢体沉重，倦怠乏力，胸闷痞满，口腻纳呆，舌质淡，舌苔白厚而腻，脉濡缓或滑。
2．治法健脾祛湿，开窍醒神。
3．方药半夏白术天麻汤加减。
若湿痰偏盛，舌苔白滑者，加泽泻、桂枝利湿化饮；若肝阳偏亢者，加钩藤、珍珠母、代赭石息风潜阳。
（十）瘀血阻滞
1．症状嗜睡发作，迁延日久，神疲乏力，头脑昏沉，记忆力减退，时有头痛，失眠多梦，舌质紫暗，常有瘀点或瘀斑，脉细涩无力。
2．治法行气活血，开窍利脑。
3．方药通窍活血汤加减。
若头痛甚者加葛根、延胡索等；夹瘀血抽搐者加僵蚕、全蝎、蜈蚣。
中医针灸治疗
1．体针
( 1)方法1
主穴：鼻交。
配穴：神门、三阴交、太冲。胶城阿胶
( 2)方法2
主穴：申脉、照海。
配穴：百会、三阴交。
2．头针
主穴：国标头针顶中线、额中线。
配穴：湿浊困脾者加额旁二线（双）、额顶带；心脾两虚者，加额旁一线（右）、额旁二线；肾阳不足者，加额旁三线（双）、枕上正中线、枕上旁线（双）；髓海不足者，加额旁三线（双）。
3．温针灸
取穴：通里、大钟、心俞、脾俞。
4．耳穴贴压取神门、脑干、皮质下、枕小神经点、肝、脾、心穴。
推拿按摩治疗
采用循经推运松解疗法。令患者取俯卧位，身体放松，平稳呼吸。术者位于患者右侧，用双手的拇、食、中和无名指在患者体表操作。
心理治疗
1．发作性睡病部分患者出现反应性抑郁症状，应给患者以心理支持，增强其治疗信心，并取得家人、同事的理解与支持。阿胶世界
2．行为治疗：改变原有的生活方式。
3．合理安排作息时间，强调有规律的工作和休息，尽量保证夜间获得充足的睡眠。避免情绪激动和过度紧张。白天加强体力活动以改善白天过度嗜睡。
