摘要：
阿胶参肽阿胶冲水满妃阿胶阿胶黄酒本文目录阿胶吃了会发胖吗 减肥一天吃一块阿胶糕可以吗制作阿胶糕可以隔水炖做吗一块阿胶糕多少卡路里一天吃了十几块阿胶糕有事吗 阿胶孕妇可以吃吗阿胶糕热... 本文目录
一、阿胶吃了会发胖吗 减肥一天吃一块阿胶糕可以吗
1阿胶吃了会发胖吗
一般不会使人长胖。
阿胶是马科驴属动物驴的皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，主要由骨胶原组成，经水解后得到多种氨基酸，每100克的阿胶中热量含量为387大卡，相当于一碗半的米饭，虽然热量比较高，但阿胶平时食用是作为药物服用，并没有将其作为主食或大量服用，因此少量吃些阿胶热量非常低，一次吃一小块，一般不超过10克，热量不到40大卡，难以长胖。
2减肥一天吃一块阿胶糕可以吗可以。
阿胶糕相比阿胶而言，添加了很多其他材料，如：冰糖、黑芝麻、核桃、红枣、枸杞等，属于高脂肪、高热量食物，100克热量约有500-600大卡的热量，吃一块的热量大约是40大卡左右，这一点热量在人体一天需求热量1200-1500大卡的量上可忽略不计，并不会让人长胖。
如果食用阿胶糕有出现发胖的迹象，考虑和吃多其他高热量食物有关阿胶参肽。
3阿胶怎么吃不发胖阿胶服用后不发胖主要是做好以下三点：
1、正确服用阿胶，如服用阿胶一天不超过10克，不仅满足身体补益需求，还能避免多食阿胶导致的副作用。
2、吃阿胶期间少吃一些高热量、高脂肪、高糖、高油脂的食物，如炸鸡、烤串、蛋糕、糖果等，以免多种高热量食物混合食用热量增高，身体无法消耗从而使人囤积脂肪长胖。阿胶冲水
3、保持每日适量的运动锻炼，不仅有助于增强身体免疫力，预防疾病，还能增强身体新陈代谢，燃烧脂肪，帮助减肥，避免偶尔多吃长胖。
4阿胶吃了会上火吗如长期或大量服用容易上火。
一般短期少量服用阿胶是不会出现上火的，但阿胶性温，滋补燥性强，如果长期或大量服用的话，身体脾胃过于滋腻，难以消化，容易使人体出现阴阳失衡，导致上火的现象，如面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、身热烦躁、尿少便秘、舌红苔黄等，建议平时吃阿胶后多喝水，若出现上火症状可服用菊花茶、金银花茶、梨子、柚子等降火。
二、制作阿胶糕可以隔水炖做吗
制作阿胶糕隔水炖是可以的。
标准做法：
工具/原料
❶阿胶250g
❷黄酒250ml
❸捣碎的冰糖250g
❹炒熟或烤熟的核桃200g
❺红枣150g
❻枸杞150g，
❼炒熟或烤熟的黑芝麻200g；
上述原料我用的是家里一个1.7L的小盆，大小刚好。
方法/步骤
1、把阿胶块捣碎用黄酒浸泡3天（泡软为止），或者到药店里磨成粉用黄酒浸泡24小时即可，记得用保鲜膜封上容器浸泡。。作者比较没耐心，就打了粉。嘿
2、其他全部原料都备齐。
3、锅里坐上热水，把泡好的阿胶放进来边熬边搅动，以免粘盆底。约20分钟可以熬化。
4、将白糖倒进来，同样边熬边搅动，约20分钟可以把白糖全部熬化。
5、白糖熬化后，依次加入红枣、核桃、枸杞、黑芝麻，并拌匀后，熬约20分钟。务必边熬边搅动。
6、给饭盒铺上保鲜膜，倒入熬好的阿胶糕，盖好保鲜膜后，用手按实，放冰箱冷藏层24小时。
7、取出已经成固体的阿胶糕，揭掉保鲜膜后，切块，放在冰箱冷藏层保存即可。
8、每块阿胶糕约10g，每天早晚一块即可。上述材料可以出大约1300g阿胶糕，基本是两个月的量。
成品展示：
服用阿胶注意事项
阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。
三、一块阿胶糕多少卡路里
阿胶糕是一种热量较高的食物，每100克阿胶糕的热量大约为437卡路里，一块阿胶糕的重量大约在10~15克，因此，一块阿胶糕的热量大约在45~65卡路里，如果单片阿胶糕的重量较重，其热量也会相应增加。
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。
在《周礼考工记弓人》中就有记载：鹿胶青白，马胶赤白，牛胶火赤，鼠胶黑，鱼胶饵，犀胶黄。郑玄注：皆谓煮用其皮或用角。早在周代，人们对动物皮制胶就有了比较精细的研究与分类，而且在当时，牛皮并没有作为首选原料，驴皮、鹿皮反而备受青睐。
四、一天吃了十几块阿胶糕有事吗 阿胶孕妇可以吃吗
1一天吃了十几块阿胶糕有事吗
会有一定的影响。
阿胶属于滋补品，其具有较好的活血补血作用，但是如果一下吃太多的话是会对健康造成一定的影响的：
1.阿胶属于养生食材，食用过多的话很容易导致上火，特别是那种本身体质就偏热的人，一下吃太多阿胶的话就会有很明显的上火症状。
2.阿胶糕的特性比较的粘腻，食用过多的话会增加肠胃的负担，如果一天吃十几块的话就会容易出现腹痛腹胀等消化不良的情况。
2阿胶孕妇可以吃吗看情况而定，孕前期和孕后期不建议吃。
孕妇能否吃阿胶的话是和其自身的情况有关系的，有些孕妇在怀孕期间会出现贫血、体质偏弱的情况，像这种情况的话是可以适当的吃一点阿胶的。
但同时阿胶具有较好的活血作用，所以在怀孕前三个月和后三个月的话是不建议吃的，不然可能会有导致流产的可能。
3阿胶什么时候吃最好早上或者是中午。
如果要吃阿胶的话最好选择在上午或者是早上食用，因为阿胶比较的滋腻，不是能很容易被消化，早上或者上午吃的话，经过一天的活动就能更充分的被人体所吸收，从而能发挥最好的功效。
注意尽量不要在晚上吃，因为晚上吃阿胶的话容易引起身体燥热，这样就会影响睡眠，并且也不是能很好的被机体吸收。
4阿胶一天吃多少合适3-5g左右。满妃阿胶
阿胶作为一种滋补品，其能够起到补血活血、美容养颜、滋补益气等多种功效，同时有些阿胶在制作的时候还会加入大枣、阿胶、红枣等食材，这样都能使得阿胶的营养价值提高。但注意阿胶一定不能多吃，不然反而会对健康有不好的影响，建议阿胶一天吃3-5g左右即可。
五、阿胶糕热量高吗 一块阿胶糕多少卡路里
1阿胶糕热量高吗
比较高。
阿胶糕是一种传统的滋补食品，具有滋阴补血、美容养颜、提高免疫力等多种功效，但是阿胶糕的制作原料主要有：阿胶糕、冰糖、黄酒、黑芝麻、核桃仁、红枣等，其中含有较为丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等，所以热量也会比大多数食物要高一些，每100克阿胶糕的热量大约在437卡左右，不过由于每个厂家制作原料和用量都有些差别，其热量也会有所差异。
2一块阿胶糕多少卡路里45-65大卡左右。
阿胶糕是一种热量比较高的食物，每100克阿胶糕的热量大约为437大卡，而一片阿胶糕的重量大约在10-15克，由此可见，一般一片阿胶糕的热量大约在45-65大卡左右，如果单片阿胶糕的重量比较重的话，其热量相应的也会有所增加。阿胶黄酒
3减肥可以吃阿胶糕吗可以少量食用。
减肥期间应当要控制热量的摄入，而阿胶糕的热量比较高，减肥期间如果少量食用的话，一般是不会导致长胖的，但是如果食用过多的话，其热量停留在肠胃内无法及时消耗，不仅会影响减肥效果，甚至可能会导致长胖。另外要注意，如果减肥期间食用了阿胶糕的话，要减少其他高热量食物的摄入，同时还要适当进行运动。
4睡前吃阿胶糕会长胖吗有可能会。
晚上适量食用阿胶糕可以起到一定的美容养颜、安神助眠的功效，但是晚上人体的消化代谢功能比较弱，而阿胶糕的热量比较高，如果太晚进食或者食用了过多的阿胶糕的话，其中的糖分、脂肪等成分无法及时消耗，就会堆积在肠胃内，从而导致长胖，因此建议晚上吃阿胶糕的时间不要太晚，食用量也不宜过多。
