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一、贫血的人适合喝红酒吗
贫血的人适合喝红酒吗
少量喝些红酒可以的,红酒含有很多的氨基酸,维生素,矿物质等营养,还可以帮助消化,促进食欲的,可以降低胆固醇,软化血管,美容养颜防衰老,但是过量饮用是不行的,因为毕竟是酒,里面有酒精的成分的。可以吃铁锅炒鸡蛋,菠菜,猪肝,瘦肉,西红柿等食物可以补铁,如果有慢性失血的疾病,要积极治疗原发病的,注意一定要贫血改善之后最好。否则可能会增加肾脏负担。
贫血的人可以一直喝水吗,还有贫血的人适合你好,可以多喝水的,贫血应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果。
贫血的人适合喝什么粥喝什么粥不知道,我就知道我女儿缺铁性贫血。医生让每天吃瘦肉阿胶忌口。然后多吃红枣、猪血、猪肝
贫血的人能喝红酒跟洋葱泡的酒吗可以的。喝红葡萄酒泡洋葱防治骨质疏松、膝盖疼痛、老花眼、尿夜频、便秘、老人痴呆、哮喘、白内障、失眠、高血压、糖尿病
1、治骨质疏松:权威期刊《自然》最新研究报告指出,洋葱最能够防止骨质流失,其效果甚至比骨质酥松症治疗药品“calcitonin”还要好。洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。注:每天吃200-300公克(10盎司= 283.495231克)的洋葱,才能够预防骨质酥松症。
2、预防胆固醇过高:据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量洋葱汁,平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇,一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,也是一种的好的胆固醇。)每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,以保护心脏。
3、预防胃癌:洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜,因含有抗癌的化学物质,研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现,当洋葱吃得越多,得胃癌的机率就越低。
4、防治哮喘:
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质,可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动,而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质;据德国的研究,洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
5、高血压的患者,洋葱饮了之后血压正常且安定,也会降低糖尿值,把血糖下降。
6、治疗糖尿病:很久以前,洋葱就被用来治疗糖尿病,现代医学也证明洋葱确实能够降血糖;而且不论生食或熟食,都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物,类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺,具有***胰岛素合成及释放的作用。
7、防治失眠:将切碎的洋葱放置于枕边,洋葱特有的***成分,会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。
8、预防感冒:喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧产后阿胶。如果鼻塞,以一小片洋葱抵住鼻孔,洋葱的***气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽,以纱布包裹切碎的洋葱,覆盖于喉咙到胸口,也可以很快抑制咳嗽。
9、喝葡萄酒泡洋葱(日本非常流行),其功效对便秘、膝盖疼痛、老花眼、白内障、老年痴呆的效果惊人!
1)经常肚子胀,非常痛苦的便秘症,喝了之后第二天便恢复正常排便。
2)最妙的是对老花眼也有很大的改善,饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的周刊、杂志。
3)每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症,喝了两天之后,不可思议的完全恢复正常。
4)每天夜里醒来,一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠药不能入睡的不眠症,饮用之后也会全消除。
5)眼睛疲劳和模糊不清,喝了之后第二天就没有问题了。
6)对几乎无法治疗的白尿症,尿会混浊的喝了之后的也变得接近透明。
二、服用方法
1、红葡萄酒泡洋葱:
方法:洋葱2个,红葡萄酒500毫升,1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。制法:将洋葱洗净,切成八等份约半月形。将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置一周,将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏。
饮用:每日约一杯(50毫升),年纪大的人每次20毫升左右;每日饮一至两次;浸过酒的洋葱片一起食用更好;不喝酒的人,可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟,蒸发酒精后饮用。若然喜欢甜的,可加入一点蜂蜜。
2、医食同源,在我们日常食物中,有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效。像西餐里少不了的配菜洋葱,它对身体的好处简直超乎想像。
注:切洋葱前先放入冰箱冷冻一会,会把它的***作用降到最小,减少流泪。这是因为低温缓减了酶的释放速度。这种酶主要集中在洋葱根部,因此尽量晚切洋葱这个部位,能有效减缓和减小流泪。
洋葱炒蛋,或洋葱炒牛肉,都是美味无比的健康菜;而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝,根据医学实验,它更能发挥多种神奇疗效。
贫血的人不适合喝茶吗?你可以喝红茶,红茶属于温性,适合各种人喝。因为茶里的物质会和血液中的铁发生反映,让人更加缺铁。如果是贫血性缺铁是不适合喝茶的,而红茶引发缺铁的物质相对比较少。
薏米,玄米红米适合贫血的的人喝吗红米和玄米适合贫血的人喝,薏米不适合。
导致贫血的原因主要有:1.需铁量供不应求:青春期少女生长发育旺盛,需铁量远远超一般需要量,若不注意增加营养,不及时额外补充铁质,就容易发生缺铁性贫血。
2.月经失血过多:青春期少女多已月经来潮,每次月经周期约失血30—50毫升,失铁量约15—25毫克。由于人体有代偿功能,能保持体内铁质的相对平衡,一般不会因为月经而出现贫血。但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后,每次经量大或淋漓不尽,就会造成贫血。
3.盲目减肥:少女对铁质的需求量本来就较高,但如果为了追求苗条身材而盲目减肥,不适当地节制饮食,吃富铁食物较少,甚至挑食、偏食,很容易引起贫血。
4.生活无规律:学习压力大,精神疲劳,体力消耗过度,睡眠得不到保证,使健康受到影响,也可促进贫血发生。
5.长期剧烈运动:汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升,过度运动时人体出汗较多,铁的流失增多;运动后,机体对铁的需要量相应增大;此外,激烈运动也会损坏红细胞,或是造成肌肉损伤致铁质过多流失,故长期剧烈运动容易致机体缺铁。
6.疾病影响:慢性腹泻及肠道功能紊乱等均可影响铁的吸收。
哪些食物治疗贫血:1.富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。2.富含维生素c的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。3.富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。4.富含铜的食物:铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
薏米的营养功效:【功效】清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。
【主治】风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。【禁忌】孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
红米的营养功效:1.红米具有降血压、降血脂的作用,所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 3.红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。 4.红米内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。5.红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。6.红米与化学合成红色素相比,具有无毒、安全的优点,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。
玄米的营养功效:1.糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等; 2.糙米能治疗贫血; 3.糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用;4.胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能;5.糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡;6.糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。
综上所述,红米和玄米都有治疗贫血的功能,而薏米没有。所以红米和玄米适合贫血的人喝,薏米不适合。
贫血的人适合喝汉波红枣阿胶浓浆吗您直接服用阿胶就可以了。。治疗贫血效果最好
贫血的人适合爬山徒步吗看你的贫血程度,轻微的没啥问题,适当的锻炼还是有好处的,只要不是剧烈活动都没啥问题,当然爬高山是肯定不行。
贫血的人宜喝红茶吗?指甲凹凸不平、嘴角发炎,这是一名27岁的年轻女子求诊时候的状况。她每天喝大量绿茶减肥,结果严重贫血。此外,一些长些吃素的人也出现了类似的状况。这都是缺铁性贫血的表征,那么,茶水和素食又是怎样让体内的铁流失的呢?
茶叶虽然对人体健康十分有益,但其中含有大量鞣酸阿胶回收。人大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量,淡品茶水,尽量避免在进餐前半小时饮浓茶。
也许有人会问,许多蔬菜中也有铁,吃这些蔬菜不就不会贫血了吗?其实,铁在食物中的存在形式有两种,一种为存在于动物性食品中的血红素铁,吸收率为20%—25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁,吸收率不到10%。一般来说,要实际吸收到人体还是以动物性食品为主。素食中虽有菠菜等含铁量丰富的食物,但由于同时含有较多的植酸和草酸,反而会阻碍铁的吸收,特别是女性在青春期、怀孕和分娩时,需要大量的铁,会因素食造成铁的缺乏而患上贫血。因此,纵使为了健康,也要做到均衡营养,不能“捡了芝麻丢了西瓜”。
二、红枣能补血吗
红枣补血的说法由来已久,很多女性也会常备红枣食品,在特殊时期食用。还有很多女生每天都会吃几粒红枣,或者喝一杯红枣浓浆,意为补血。不过,红枣真的能补血吗?
红枣补铁?效果并不理想
由于特殊的生理,女性往往会面临更高的贫血风险,尤其是缺铁性贫血,这让很多女性也更加重视补血。不过,红枣能补血吗?
预防缺铁性贫血,首先就要补铁。不过,干红枣中铁的含量大概是2-4毫克/100克,跟一些动物性食品,如猪肝、鸡肝相比,实在是非常低。
红枣中的铁含量,不仅不高,而且吸收率还低。人体平时吸收利用的铁分为血红素铁和非血红素铁。红枣中的铁就是非血红素铁。非血红素铁被人体利用起来有点麻烦,先要把不溶性的铁变成可溶状态,再吸收进入血,才能用它来自己合成血红素。这个过程中,还有植酸、草酸、磷酸、膳食纤维等多个妨碍因素,吸收利用效率就要大打折扣。而血红素铁,人体可以直接“拿来”吸收并为己所用,制造自己的血红蛋白,利用率就高很多。血红素铁含量较高的食物主要是动物的肉类、内脏和血液,包括猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等。由于动物性食物铁的吸收利用率高,如果真的已经贫血了,医生和营养师所建议的首选“补血”食品,往往不是红枣,而是红色的动物内脏和红色的肉类,同时还会建议补充维生素C,因为这样的效果快且好;仅靠吃红枣,很难改善。所以,“红枣补血”的效果并没有大家想象的那么好。
红枣也可以作为铁的良好来源
那么,红枣对于补铁就一点帮助也没有吗?其实也不然,这并不意味着红枣不是铁的好来源。
血红素铁在日常总膳食中的地位不容忽视。虽然血红素铁的吸收率高,但是,血红素铁在人们每天摄入总铁量所占的比例并不高,一般来说,每日血红素铁的摄入量只占总铁摄入的10%-15%,即使他的日常膳食中有很多红肉类食品。事实上,在美国,人们每天所需的铁也有一半来自面包、谷物等植物性食物。所以,非血红素铁的对人体也很重要。
虽然比不上红肉类,但在植物性食品里,枣类,不论是干枣还是鲜枣,都算是不错的补充铁的食材。非血红素铁虽然吸收比较麻烦,但如果有大量维生素C和有机酸来帮忙,非血红素铁的吸收率就能提高一些。比如山楂,既富含VC,又富含有机酸,补铁效果就不错。而且,我们每天的饮食并不是单一的食物,包含有多种多样的食物,混合食物的铁的总体消化率并不会有太大差异。调查显示,含有肉类、海产品和维生素C的混合饮食,其铁的生物利用率大约是14-18%,而素食饮食铁的利用率大约是5-12%。所以,从整个饮食结构来看,植物性食物的铁还是能发挥作用。
目前,国际权威机构,如果美国CDC、NIH,英国NHS等都推荐,预防缺铁性贫血的食物有两类两种:第一,多吃富含铁的食物,第二,多吃富含维生素C的食物。红枣在欧美国家很少食用,它们推荐的植物性食物中往往包括葡萄干、李子干、杏干等富含铁的植物性食物,还有绿菜花、橙子等富含维生素C的食物,如果对比数据,你会发现,我们的干红枣铁含量高于葡萄干、杏干,鲜枣的维生素C含量也很高。通过对比,红枣是一种可以用来预防缺铁的食物,鲜红枣维生素C含量丰富,可以提高铁的吸收率;干红枣铁含量也不低,可以作为一种铁的食物来源。
事实上,在我国,红枣还是经常作为一种补铁食物被推荐。《中国居民膳食指南(2011)》里,在孕妇健康里推荐要多吃富含铁的食物,就将红枣作为富含铁的食物列出来了。香港卫生署学生健康服务介绍的《认识缺铁性贫血》里推荐的富含铁的食物里,植物性食物就包括蜜枣、黑枣和红枣(干果类)。
红枣能够作为日常铁的食物来源还有一个重要原因是,红枣好吃,吃起来还很方便。干红枣的主要成分是糖,约占70-80%,它的铁含量约为2-4毫克/100克,而且它所含的干扰铁吸收的物质如草酸、植酸之类含量很少。至于秋冬季节的鲜枣,酸脆爽口,它维生素C含量大约在200毫克/100克,维生素C可以促进铁的吸收利用。不论是干红枣还是鲜红枣,味道都很甜美好吃,很受女性的欢迎,既是不错的餐间零食,也可以放在甜食和面点中吃,比如银耳大枣汤、枣糕、大枣桂圆八宝粥等,吃起来很方便,很容易就可以吃掉不少枣,对于补充铁还是有帮助的。所以,作为女性日常的一种铁的食物来源,红枣还是不错的。
综上所述,大枣是铁的来源之一,也是比较好的零食和甜食,每天吃一点是有益的补充,但不能作为解决贫血问题的主要措施。如果已经达到贫血的临床诊断标准,应当尽快就医,弄清贫血原因,同时全面调整饮食。情况严重的需要服用药物进行治疗,效果要比饮食调整更快,千万不要以为吃几粒大枣就能轻松解决。东滕阿胶
参考资料:
1.Iron.Dietary Supplement Fact Sheet.NIH
2.BIOAVAILABILITY OF DIETARY IRON IN MAN. Ann. Rev. Nutr. 1981. 1:123-47.
3.Iron.Dietary Supplement Fact Sheet.NIH
4.Aggett PJ. Iron. In: Erdman JW, Macdonald IA, Zeisel SH, eds. Present Knowledge in Nutrition. 10th ed. Washington, DC: Wiley-Blackwell; 2012:506-20.
5.Hurrell R, Egli I. Iron bioavailability and dietary reference values. Am J Clin Nutr 2010;91:1461S-7S. [PubMed abstract]
6.《中国居民膳食指南(2011)》
7.香港卫生署学生健康服务.认识缺铁性贫血.
三、汉波红枣浓浆一天喝多少合适
"汉波红枣浓浆,通过独家首创的专利技术高新食品生产技术的创新综合集成应用,创新7斤大红枣浓缩提炼成为1斤汉波红枣浓浆,营养成份是普通大枣的7倍,浓缩精华高营养;一把大枣不如一口浓浆。"这是27颗枣浓缩一杯浓浆的由来。传统意义的三棵大枣基本满足人体部分营养所需,并不是说多了就不能吸收。一杯浓浆补铁补血效果肯定要高于三个大枣,所以每天一包基本可以了。