摘要：
本文目录产后催奶食谱之阿胶大枣羹喝催奶宝对宝宝有害吗猪肉可以下奶吗牛吃什么料下奶快哺乳期补充胶原蛋白有助于下奶吗一、产后催奶食谱之阿胶大枣羹阿胶大枣羹的做法原料：阿胶，大枣，核桃，... 本文目录
一、产后催奶食谱之阿胶大枣羹
阿胶大枣羹的做法
原料：阿胶，大枣，核桃，冰糖适量。 1.将核桃除皮留仁，捣烂备用。 2.将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核。 3.置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。4.同时，将阿胶放碗内上屉蒸化后，加入锅内熬成羹即成。
营养小贴士：产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。阿胶的功效与作用 1.提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。 2.强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风溼的伤害。3.益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
4.缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。 5.抗癌：实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。 6.美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。 7.补钙作用：阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。 8.调经安胎：阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。9.扩张血管：实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。
阿胶的副作用 1.脾胃虚寒者慎用因为阿胶性滋腻消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。 2.经期千万不能服用如果经期服用阿胶的话会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的如果补血益气养身体调养气色的话一定要等月经完全结束后才可以服用。 3.如没有胃肠疾病的话服用量为每日3次每次5g为最好如果服用量过多的话比较容易引起上火。二、喝催奶宝对宝宝有害吗
很多妈妈在生完宝宝以后发现奶水不足，或者是有奶出不来的情况，这时候就会想到用各种方法去下奶，其中很多妈妈都会选择用催奶宝，认为这是帮助下奶的最有效的捷径之一。那这款产品对宝宝究竟又意味着什么呢？
一、催奶宝对宝宝有影响吗？
其实一般来说最好是不建议妈妈们服用这种产品来帮助达到一个下奶的功效的，因为这样一来可能就会通过奶水，让这些药物里面的一些有效成分被宝宝吃掉，宝宝的身体自我防御机制是不健全的，如果这个时候有病菌趁机侵入，那宝宝是完全没有抵抗能力的，所以会导致很多宝宝可能出现生病的情况。
二、催奶宝有没有副作用？
虽然说不推荐妈妈们用催奶宝来帮助下奶，但严格说来劝导海宝也没有什么副作用的情况，只是因为宝宝的身体素质是比较虚弱的，所以害怕一些对宝宝不利的东西会趁机而入，但从副作用的层面来讲的话，还是不用担心这个问题的。
三、怎样做才能够更好的下奶？
为什么有的妈妈会没有乳汁呢？就是因为体内激素分泌不平衡。因此想要让奶水充足的话，那一定要去多晒一下太阳，呼吸一下新鲜的新鲜空气，让饮食起居都做到规律化，一定要保证充足的睡眠跟休息，这样才能让体内的激素变得更加的平衡，奶水自然就会多起来。
养育孩子是一件非常辛苦的事情，所以爸爸们一定要帮助妈妈一起带宝宝，给妈妈充足的休息时间，这样才能够让宝宝喝到更多健康的自然奶水，而不是通过用催奶宝这样的产品，取下来，毕竟这是一种药物，始终对宝宝跟孕妇都会有一定的影响，只是或多或少而已。
三、猪肉可以下奶吗
平时人们会吃各种各样的肉类，相比之下，中国人吃猪肉是最多的，大家都知道，猪身上的肉有很多分类，不同部位的猪肉吃起来的口感不同，而且所含营养也不一样，众所周知，女性们在坐月子的时候饮食是非常讲究的，那么这时候可不可以吃猪肉呢？
坐月子能吃猪肉吗？
生产之后，由于体质虚弱和哺乳的需要，产妇需要增加营养蛋白质，碳水化合物以及维生素的摄入是很必要的，猪肉可以吃，可以补充蛋白质。但是不要过于油腻，容易造成，孩子腹泻，消化不良
产后可以正常饮食，但是出于母乳喂养所以需要清淡饮食
指导意见：
可以吃点猪蹄汤，鲫鱼汤进行下奶，如果不行在抓点中药喝
产后可以吃猪肉的，不用担心。
指导意见：
：可以多喝鲫鱼通草汤和花生猪蹄汤等下奶的汤，另外，让宝宝勤吸乳房很重要，能刺激乳腺分泌乳汁的。
可能是上火引起奶不足的情况吃猪肉是可以的
指导意见：
建议可以喝生乳汁或炖猪蹄吃试试效果的好
现在的这种情况是属于生产后的恢复阶段，饮食上主要是营养全面、适当的多吃一些高蛋白食物，所以现在可以适当的吃一些猪肉饺子，注意不要多吃就可以了。
意见建议：建议注意休息好、避免熬夜、劳累、受凉感冒等情况发生，适当的多吃一些瘦肉、豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼汤等高蛋白食物，另外新鲜的果蔬也不能少，主要是补充体内的维生素。
一般来讲，坐月子后大多会气血皆虚的。对于猪肉萝卜馅的饺子来讲，是很适合的，肉补充营养，萝卜利气能便。
坐月子其实大部分的食物都是可以吃的，猪肉饺子也是可以吃的，不会有什么影响的。
意见建议：坐月子是不能吃韭菜水饺的，韭菜是回奶的，哺乳期间是不能吃的，奶水会减少。
四、牛吃什么料下奶快
几个母牛催奶的小技巧：
方法一：玉米、大豆1比1磨粉，搞成面汤。一次喂个3-4斤，一天喂两次，混着牛草。喂10天半个月的。养牛的老农户家里是这么做的，和他交流过程中，他说：他养牛几十年，母牛都是这么养的，从来没有出现母牛不下奶的情况。
玉米和大豆
方法二：用黄豆，这个方法比较简单，把黄豆煮烂喂牛，先把黄豆泡一夜，第二天早上煮烂烂喂牛，也不要喂多了，喂个3-4斤差不多了。效果也不错，主要是给牛补充蛋白质。
煮黄豆
方法三：磨豆浆喂母牛，豆浆都喝过，也就不用把豆渣过滤，直接喂就可以了，就是比较麻烦，还有去磨！
豆浆
方法四：喂奶粉等代乳料，和咱家冲奶粉差不多，温度控制好，37℃。然后灌在啤酒瓶里面，一天喂3次，具体怎么喂养牛的都懂，如果觉得奶粉贵，大家可以去批发的地方买那种快过期的奶粉，这样还会便宜点！
犊牛代乳粉
注意事项
1、在选牛方面要是能选西门塔尔牛做母牛最好，因为奶好，西门本来就是乳肉两用的牛。
2、在整个母牛的饲喂周期里都要注意，先把母牛养好了，牛犊才好，才能有奶。
五、哺乳期补充胶原蛋白有助于下奶吗
哺乳期是不可以喝胶原蛋白的。虽然哺乳期服用胶原蛋白一般不会有回奶的情况，但是最好不要服用，因为胶原蛋白产品中的成分可能会降低乳汁质量，并会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝有影响。如果哺乳期的宝妈吃蛋白粉造成肾脏负担，对于哺乳期的宝宝会有些影响，可能会导致身体食物的吸收降低，内分泌紊乱，奶的质量会有所影响。现在市面上的胶原蛋白产品质量参差不齐，难以确保品质。哺乳期还可以通过吃些食物补充胶原蛋白，并不一定要
