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本文目录脚底脱皮有什么原因脚底皮肤干燥怎么办脚干裂脱皮是什么原因一、脚底脱皮有什么原因脚底脱皮是一种正常的现象，是旧的角质层与表皮脱离的结果，刚开始只是一个小白点，慢慢的会有长大的... 本文目录
一、脚底脱皮有什么原因
脚底脱皮是一种正常的现象，是旧的角质层与表皮脱离的结果，刚开始只是一个小白点，慢慢的会有长大的趋势，然后就会成片的脱落，里面长出来的粉色的脚底就是新的脚底了。那么脚底脱皮有什么原因？脚底脱皮要怎么护理？我们来看一看。。
1、脚底脱皮是怎么回事
脚底脱皮，这是表皮的角质层与表皮细胞分离的结果，刚开始脚心出现一些小的白点，以后小白点渐渐扩大，形成大小不一的像干涸的水疱，表面出现一层发白的角质层，可以自然破裂，脱落下来像一层半透明的薄纸一样。如果不断脱落，留下的就是像地图那样的大片粉红色的新生长的表皮。脚底脱皮的原因主要如下：
1、真菌感染。脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染；这种情况要注意平时的护理是关键。
2、新陈代谢过快。如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。
3、气候变换引起。一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。
4、容易脚裂的人，体质大多比较虚弱，元气不足。
5、皮肤疾病。遗传的角化障碍性皮肤病（如鱼鳞病）及角质代谢异常性疾病（如慢性湿疹）引发脚裂。
6、营养因素，缺少维生素a、维生素e都可导致脚裂。
7、所处环境太过干燥，如户外和空调房，长时间烤火，皮肤失水量大。
8、脚部皮肤过于干燥，脚部过于干燥导致而成的，在供氧不足或者供水不足的情况之下，常常都会易导致脚底脱皮的现象出现。
9、鞋子封闭不透气，脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染。
10、剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮，严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛，行走困难等。
2、脚底脱皮护理方法
1、白醋泡脚。白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中（木盆最好）倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10：1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。
2、涂抹药膏或者润肤油。配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
3、改善饮食，多吃水果。脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。
4、常用面汤或米汤泡一下脚，也可以用少量的牛奶，这样可以增加皮肤的蛋白质。也可以用一些食醋，醋有软化皮肤表面粗糙的效果。还有就是要注意不要光脚穿凉鞋。
5、药物治疗可以内服一些维生素E，多吃水果、蔬菜和含维生素E的食品。
6、用热水泡脚，软化脚后跟的角质。再用比较粗的磨砂盐去除脚后跟的多余角质、死皮。有些MM脚后跟的角质常年未除太厚，可用脚后跟专用的磨砂板来去除。涂抹滋润效果较强的脚足霜，并穿上棉袜入睡。
7、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。
8、保持良好个人卫生。这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。
3、预防脚底脱皮
1、首先，预防脚底裂纹一定要做好脚部的卫生工作。特别是穿鞋子的时候要选择透气性好的鞋子，鞋子也要及时的更换，晒洗。袜子要每天更换，每天清洗，而且最好是拿到外面去用太阳晾晒消毒。
2、其次，预防脚底裂纹的时候还可以适当的服用一些维生素C的口服片。因为给身体补充维生素之后，能够促进我们人体的新陈代谢，加快我们细胞的新生和分裂，这样就能够是皮肤变得更加的有弹性。
3、最后，预防脚底裂纹的时候还可以每天晚上用白醋泡脚。因为白醋里面的醋酸能够帮助我们促进脚底的血液循环，不仅能使脚上的皮肤变得更简单嫩白光滑，而且还有利于促进我们的睡眠，加快裂纹的张合。
二、脚底皮肤干燥怎么办
皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。
减少使用碱性洗涤剂或者碱性香皂，维生素的补充，提高室内湿度。袜子选择宽松的棉质品，吸汗透气，不要穿着化纤材质的袜子。
干燥开裂是干性脚气病的症状，若在常规治疗干性脚气无效的情况下必须封包治疗，也就是把塑料膜封在皲裂的部位，以抗真菌清热利湿止痒为主要治疗方法。
扩展资料
多发作于寒冷、干燥季节，常见于足跟、足外缘等处，可见长短不一，深浅不等的裂隙，轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂；重者裂口深达真皮，易出血，疼痛。
缺少维生素A、维生素E都可导致脚裂。
1、在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。
2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。
3、由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。
4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防脚裂的发生。
参考资料来源：百度百科-脚裂
三、脚干裂脱皮是什么原因
脚是我们身体上非常重要的一部分，而很多人却会因为各种各样的原因而出现脚部干裂脱皮的情况，其中不少人都会采取泡脚的处理方式，但是大多数对于脚干裂脱皮的症状的产生原因都不清楚，那么脚干裂脱皮是什么原因？脚干裂是什么原因？
1、季节变化过快
季节变化容易导致脚干裂脱皮。在春末夏初，天气渐渐回暖，湿度变大、温度上升，很容易引起脚出现脱皮。而夏末秋初、秋末冬初，天气一天天变得干燥，温度也变得越来越低，皮脂腺和汗腺分泌逐渐减少，脚又容易出现干裂。
2、真菌感染严重
真菌很容易在湿热的环境中蔓延，如果是脚部容易出汗，而又经常穿着不透气的鞋袜的人，很容易造成脚部真菌感染，脚表皮的角质层与下表皮出现分离，形成脱皮。真菌感染容易造成脚气、湿疹、足癣等等发生，如果是出现严重脱皮的一定要尽快去医院进行检查治疗。
3、皮肤失润干燥
因为脚部特别是脚底经常处于摩擦状态，如果是脚部皮肤失润较为干燥的话，很容易出现干裂的现象。因为脚部皮肤失润干燥形成的皲裂多见于足侧、足跟等等地方。可以通过滋润脚部皮肤来防止出现脚干裂。
4、新陈代谢旺盛
如果是经常参加运动，身体的新陈代谢较为旺盛的人，也很容易出现脚干裂的情况。而有的人又可能因为脚部出汗不良，经常穿着封闭不透气的鞋袜，很容易造成脚脱皮。
5、缺乏维生素A
身体中如果缺乏维生素A，很容易造成皮肤干燥，出现鳞屑甚至脱皮。维生素A一方面能够帮助促进皮肤生长，保护皮肤，还能帮助防治皮肤干裂脱皮。在平时可以多食用含有丰富卫生维生素A的蔬菜水果。
6、偏方巧治手足皲裂
1.取一个土豆煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后可取少量涂裂处，每日1-3次，数日可见效。
2.将茶叶用嘴嚼碎敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。
3.取核桃仁20克，芝麻10克，一起捣烂研末，加蜂蜜15克调匀，涂抹患处。
4.取黄豆100克，洗净、晾干、研细，过筛取末，与凡士林200克混匀，装瓶备用。用时先将患处皮肤洗净，然后将药膏填平裂口，外用纱布覆盖，每隔3日换药一次。一般换药2-4次即可痊愈。
5.把熟透的香蕉用手捏软，将果肉与10ml甘油混合拌匀置于容器中备用。使用时将开裂处皮肤洗净，用果肉泥在患处反复搓揉。连续使用3-5天即可治愈。此方亦可用于预防。
6.取一个猪胰清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。
7.取肥羊肉500克、当归30克、生姜15克，加调料烹制食用，连服两周。或用猪皮煨煮成厚膏状，加适量红糖或冰糖每次服50克，每日两次。
8.取桂圆肉、黑芝麻各30克炒熟研细末，阿胶250克。先将阿胶用黄酒浸软并蒸化，加入桂圆肉、冰糖，直至糖化完停火。每次服20克，每日两次。
9.冬季手足皲裂时，先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天两次，连用几天便可痊愈。
10.晚上睡觉前用热茶水泡洗皲裂手脚20分钟，待裂口皮肤变软后把水擦干，贴上伤湿止痛膏，2-3天即可痊愈。
