摘要：
本文目录阿娇有啥吃法 才能更有效地补血田味道青汁和阿胶膏可以一起吃吗阿胶膏补血养生***怎么制作才更有***味道******你知道吗熬阿胶膏用的红枣是哪种 熬阿胶用什么红枣好一、阿... 本文目录
一、阿娇有啥吃法 才能更有效地补血
阿胶的吃法很多很多，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的做法。常用的吃法推荐如下：1、把阿胶打成粉，用开水直接冲服，一天1-2次，用量平常家用的小调羹一调羹即可；2、与牛奶、豆浆冲服，可加适量冰糖调一下味道。3、开水冲化降温至45度左右加蜂蜜服用。4、阿胶粉加黑芝麻粉、核桃粉、冰糖粉开水化用,或把三者熬制成阿胶膏用。5、熬制阿胶糕服用。6、熬制固元膏服用。7、褒汤、熬粥时均可放适量阿胶。这里传授你一招最有效的补血方法——【阿胶粳米粥】用食疗的方法补血，安全又有效。熬成药粥的好处就吃饭时同时补血，营养均衡，加入阿胶，能够使阿胶的滋阴补血功效发挥的更好。【配方】阿胶9克，黑芝麻、黄芪各10克，红糖适量，粳米50克。【制作】①黄芪入锅加少许水，上火煎10几分钟去药渣留汁。②粳米洗净，入粥锅加适量水煮熟，注入溶化的阿胶或阿胶粉，撒上炒熟的黑芝麻，红糖调匀即成。【用法】做早餐或夜宵食用，每日1次。【功效】补血益气，滋养肝肾。凡气血不足、肝肾不足引起月经量少、色淡、头晕心悸、腰酸痛者，皆可做食疗品。
二、田味道青汁和阿胶膏可以一起吃吗
青汁的种类和品牌很多，这个牌子没听过，一般青汁可以和阿胶一起喝。
1、很多人把青汁看做神奇的东西，什么情况下能喝，什么情况下不能喝，非常紧张，其实这是一种迷信看法，应当保持理性。
2、青汁和蔬菜水果汁并没有区别，只不过原料用的是大麦苗，大麦苗也是非常普通的植物，只不过营养全面一些而已，牛羊可以吃，人也可以吃。
3、以上可以看出，无论身体怎么样，只要能吃蔬菜，能吃水果，就可以喝青汁，如果某些药物或病症禁止吃蔬菜水果，那就谨遵医嘱就可以了，没有必要搞的那么紧张。
三、阿胶膏补血养生***怎么制作才更有***味道******你知道吗
阿胶最开始起源于春秋时期，迄今己经有2000很多年的时间了，它的制作全过程便是应用驴皮熬煮提液后的固态动物胶，其主要成分便是蛋白。中医学觉得阿胶具备一定补阴补血补气、养胎的作用，是最好的妇产科灵丹妙药之一。并且因为阿胶中富含大量的的胶原成分，还能具有减缓女士变老的功效。除开可以立即选购阿胶之外，大家还能将其制作成美味的“阿胶糕”。
亲自动手制作阿胶糕，原料较为安心，大伙儿何不学着制作一下：
准备材料：阿胶、核桃仁、白芝麻、大枣、枸杞子、老冰糖、米酒。
制作过程：
1、大家订购的制成品阿胶无需打磨抛光研粉，假如立即打磨抛光研粉的话，非常容易导致空气氧化不成功。因此，大伙儿可立即将阿胶泡浸在米酒内4钟头以上，让阿胶与米酒充足结合；
2、然后大家将以前准备好的辅材清理整洁，核桃仁、大枣切割成碎渣，还可依据自己口感加上蓝莓干、龙眼等，针对有睡眠障碍的人群而言，可适度加上酸枣仁粉；
3、将准备充分好的黑芝麻粉倒入烧开的锅中爆锅，直到炮制白芝麻外飘香气才行。此外，还能够将核桃仁倒入锅中煸炒，口味会更好；
4、将提早泡浸好的阿胶放进锅中逐渐最重要的一步“熬胶”，为了避免糊底一定要选用文火慢熬的方法，时时刻刻对阿胶开展搅拌，直到熬料挂旗才行；
5、接着添加老冰糖彻底融化，随后依照次序倒入大枣、核桃仁、枸杞子、黑芝麻粉充足搅拌均匀。提前准备一个菜盘，将熬好的阿胶糕倒入在其中铺平放量，接着切割成自身喜爱的一小块就可以了。
亲自动手熬料而成的阿胶糕，屋子里都飘着浓浓香气，好像重回了儿时母亲的怀里中。为了更好地让阿胶糕能维持更长的时间，大伙儿还能够封口储存，爱吃的情况下拿一块。但是特别注意的是，并不是全部的人都合适吃阿胶糕。
阿胶糕的忌宜充足掌握：1、阿胶自身有补阴补血补气、润肺止咳补气补血的实际效果，制作而成的阿胶糕一样不除外。可是，假如在服用阿胶糕的一起还吃萝卜、蒜头的话，便会减少阿胶糕的实际效果，与此同时可能导致肠胃消化不良，因此应尽量减少；
2、因为阿胶的蛋清有一定抗原性，因此针对过敏性体质和长期性处在高敏情况的人而言，非常容易产生过敏反应状况。并且阿胶能激话身体内抗原，身患本身免疫系统疾病的人，也小心服用；
3、发烧感冒或月经月经来潮等问题的话，也应终止服用阿胶，等候病况修复或闭经后在再次服用；
4、阿胶自身归属于滋阴的食物，可是假如肝火过度充沛，发生了口腔上火、小解过黄及其舌苔发黄等主要表现，表明身体内气血过度充沛、内火很重，应等地降火后再服用阿胶糕。
阿胶糕的制作简易便捷，倘若要想品味美味可口、补阴补血补气的话，大伙儿何不动手能力制作一下。除此外，目前市面上也是有制成品阿胶糕可以选购，但应挑选专业生产厂家制作而成的阿胶糕。切忌盲目跟风选购小型加工厂物质，以防原料有什么问题，进而干扰到药品实际效果。
四、熬阿胶膏用的红枣是哪种 熬阿胶用什么红枣好
我们都知道，红枣的种类有很多，不同的红枣会有不同的味道和口感。那么熬阿胶用哪种红枣比较好呢？下面让我们具体来看看吧！
熬阿胶用什么红枣好用红枣干，或者超市卖的那种大红枣，买回来自己去核，这个没啥特殊要求，只要不用鲜枣就好。
红枣宜用红枣干。因为红枣是带有一定水分的，放在阿胶糕里熬制以后，吃起来会有一种“很湿的”感觉。选用红枣干，熬制以后，既不会那么干，也不会那么“湿”。
很多人熬阿胶糕选用的红枣是中国独一无二树上自然吊干红枣，学名叫：新疆若羌灰枣
通过对比品尝，发现若羌灰枣的口感非常好，第一它的甜度非常高、第二它的口感非常劲道、第三它的营养是普通红枣的数倍，做成阿胶糕食用能增加阿胶糕口感，提高阿胶功效。
熬阿胶放红枣有什么作用红枣阿胶糕中的红枣具有什么作用？
在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：
1．养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
2．补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
2．缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
4．健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
熬阿胶的做法用料：
主料：阿胶125克、核桃仁适量、黑芝麻适量、红枣适量、老冰糖60克、黄酒230毫升、枸杞25克
步骤：
1.选用品牌阿胶，推荐选用福牌、东阿、同仁堂三大品牌阿胶熬制。将阿胶打粉或者捣碎
2.用黄酒将阿胶烊化24小时以上备用
3.选用新疆纸皮核桃，手工剥皮后炒熟即可，尽量不用市场上卖的核桃仁，这样保证新鲜
4.老冰糖打粉或者捣碎
5.选用新疆若羌枣，去核后剪成条状
6.枸杞洗净
7.选用河南优质黑芝麻，洗净后晾干炒熟
8.将烊化好的阿胶倒入铜锅中，加入老冰糖粉一起熬制
9.熬制过程中要不停搅动，一般熬制20分钟左右即可，中间要不停搅动。当熬制阿胶挂旗状态即可
10.阿胶熬制挂旗后依次加入辅料枸杞，红枣，核桃仁，黑芝麻。然后充分搅拌均匀后即可出锅盛入模具中
11.盛入模具后按压成型后自然冷却即可。
12.将冷却后的阿胶糕切成片状即可食用。
