阿胶膏护发吗，阿胶糕吃了有什么好处

摘要： 本文目录吃黑芝麻能补钙吗阿胶糕吃了有什么好处***能治白头发吗一、吃黑芝麻能补钙吗根据有关资料显示，每100克的黑芝麻中含有钙量可以接近800毫克，是含钙比较高的食物的，它的含钙量...

本文目录

1. 吃黑芝麻能补钙吗
2. 阿胶糕吃了有什么好处***能治白头发吗

一、吃黑芝麻能补钙吗

根据有关资料显示，每100克的黑芝麻中含有钙量可以接近800毫克，是含钙比较高的食物的，它的含钙量比牛奶和鸡蛋的含钙量还要高，所以吃黑芝麻可以起到补钙的作用。黑芝麻也可以补钙。提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。想要有效的补钙，平时可以多喝一些大骨头汤或者是多晒一下太阳，也可以多吃一些钙片或者是喝牛奶，这样补钙的效果会比较好一些，平时也可以多吃一些富含钙物质比较丰富的食物，也可以适当的多锻炼一下身体，这样也能够很好的改善身体的情况。

另外，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，含有糖类、维生素E以及维生素A，以及卵磷脂等营养成分。另外，黑芝麻还具有黑发的作用，以及润肠通便的作用。

二、阿胶糕吃了有什么好处***能治白头发吗

具有滋阴补血，润燥止血的功能，补血效果显著，善于治疗血虚引起的各种病症，并能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤保健，服用阿胶后会使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽；并能调经安胎、增强体质、延缓衰老、提高免疫力、改善睡眠、健脑益智、抗疲劳、抗辐射、提高血红蛋白含量、升高白细胞、改善骨密度和促进钙吸收，有助于防治包括癌症在内的多种疾病，男女老少都可以服用。

对于治疗白头发只能起到互助作用，必须与其它如首乌、黑芝麻、熟地、当归、侧柏叶等滋阴补肾、补血之中药配伍才能起到治白头的功效。