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本文目录阿胶有哪些营养物质为什么阿胶的评价褒贬不一都是蛋白质,为什么说阿胶比较补。阿胶在西医上并无营养只是一些蛋白质***而在中医上去有很大功效有网友称燕窝和阿胶的营养性价比极低,... 本文目录
- 阿胶有哪些营养物质为什么阿胶的评价褒贬不一
- 都是蛋白质,为什么说阿胶比较补。
- 阿胶在西医上并无营养只是一些蛋白质***而在中医上去有很大功效
- 有网友称燕窝和阿胶的营养性价比极低,这是真的吗
- 阿胶不是万能营养品 这些女性
一、阿胶有哪些营养物质为什么阿胶的评价褒贬不一
胶作为生活中比较常见的补充品，受到了年轻女性朋友的欢迎。因为女性身体贫血的情况下，适当吃胶可以补充身体，改善脸色，提高免疫功能。事实上，胶这种补充剂不是只有年轻女性才能吃的，抵抗力差的老人、男性等可以适当吃，起到补益的作用，保持身体健康。
男人能吃阿胶吗？
平时生活中男性也可以适当吃胶，对身体有明显的调理作用。因为身体需要维持气血稳定，这时身体的血液循环、抵抗力等可以得到改善，胶的营养价值比较高。一些男性平时不注意运动、饮食、休息，如果有气血损失、身体虚弱等，可以用牙胶滋养身体，起到补血的作用，改善机体健康，才能有效预防疾病。
阿胶最好怎么吃？
一般来说，用胶补身体需要掌握正确的食用方法。块状胶通常先破，溶于热水，制成胶膏食用，可确保胶中营养素不丢失。阿教也可以和适量的黄酒一起用单数煮到融化，每天吃一勺，改善血虚的表现。
吃胶有什么好处？
1、改善贫血
平时生活中适当吃胶可起到补充气血的作用，部分男性气血虚，有精血不足的症状，这种症状比较严重的情况下，会经常出现各种不良症状。这时可以用胶调养身体，帮助改善气血。气血两虚表达气血充足，可以达到强精血的目的，改善身体不良症状
2、减少喉咙干燥
男性平时适当吃胶可以有效地起到润干的作用。因为本身，胶具有阴润干燥、补充许润肺的作用。咳嗽或肺热严重时，患者可以适当服用胶和营养成分，使身体湿润，预防不良症状的发生。
可见胶含有丰富的营养物质，适合很多人服用。无论是女性还是男性，平时想保养身体，提高免疫功能，改善气血不足的情况时，可以吃胶。只有身体料理得当，不良症状消失，各种缺点才能减轻。另外，吃胶时要注意正确的方法，根据食用方法的不同，功效也不同。
二、都是蛋白质,为什么说阿胶比较补。
前几天几个同事聊天，说阿胶不过是低劣蛋白质，还不如鸡蛋。
我一听，有点蒙圈啊，我前段时间刚买了2盒阿胶呢，还有一盒没开封的，老婆说效果还不错的。
我对这方面不了解，也就没好意思开口反驳，这几天恶补了下阿胶相关知识。
阿胶是什么?
中医上，阿胶是用来补气血的名贵药材。
西医上说，阿胶的主要成分是品质很差的蛋白质，在食品工业上主要作为助剂。
阿胶含有哪些成分?
先来对比下阿胶中氨基酸的含量。
阿胶中主要成分是蛋白质，这种蛋白质质量好像真不如鸡蛋，维生素含量的话，不如水果蔬菜，微量元素的话，日常饮食习惯就足够了，不需要过多的补充。
阿胶的功效和作用是真实的么?
阿胶这么贵，食用者还都说效果还不错，还真是令人费解，还真如他们说的，就像一氧化二氢，是安慰剂?
三、阿胶在西医上并无营养只是一些蛋白质***而在中医上去有很大功效
阿胶在西医上并无营养，只是一些蛋白质的存在，但是在中医上有很大的功效，主要是因为阿胶对于人来说是一种补品，可以帮助人们补充气血，还有美容养颜颜，延缓衰老这些功效。
阿胶虽然在西医上并不一样，但是在中医看来营养成分是比较多的，在日常生活中可以吃一些阿胶补充身体，从而还能够美容养颜。首先需要了解一下阿胶对身体有哪些好处，对于女生来说这些阿胶是非常好的一种补品，可以帮助女生补充气血。因为阿胶有一个显著的功效就是抗贫血效果是比较好的，在帮助人们补充气血的时候，还能够治疗失血性的贫血，比一般的铁元素还要好一些，效果是比较棒的。
除了这些之外，还可以帮助人们美容养颜，因为阿胶里面有一种物质是比较好的，还有含胶原水解形成的明胶蛋白，这种物质被人体所吸收之后就可以防皱，还能够避免皮肤出现老化的情况，对皮肤的保健作用是比较大的，还让皮肤的养分有很大的保留。也可以帮助人们补充锌元素，因为阿胶里面的锌元素比较多，从而摄入量也更多一些，还有吸收利用的作用，阿胶里面的锌元素含量也是比较高，服用完之后就能够补充抵抗力，免疫功能也会增强，从而有着滋阴补肾的效果。
也可以帮助人们延缓衰老，因为阿胶里面的胶原蛋白比较多，主要是由胶原蛋白组成，长时期服用这种食物，还有年年益寿的效果，对于大家来说是一种美容养颜的滋补品，帮助人们延缓衰老。从而身体的免疫力也会增强，也会提高人体的抗病能力是非常好的一种滋补品，需要长期服用效果才会更加明显。
四、有网友称燕窝和阿胶的营养性价比极低,这是真的吗
有网友称燕窝和阿胶的营养性价比极低，其实这种方法是有源可溯的。在我们很多人的理解当中，因为燕窝的价钱比较昂贵，所以很多的人都觉得燕窝其实是一种非常好的具有价值功能的一种饮食。其实这种理解是错误的，燕窝的敬仰价值是非常有限的，而且性价比是比较低的，如果平时食用适量的肉蛋奶加上适度的海产品，就可以获取燕窝能提供的所有的营养价值。
美国的一些教授和一些主任们对于相关的研究表示，以蛋白质为例，燕窝其实本质上是不如鸡蛋和牛奶的，而且从满足人体需求的角度上来说，燕窝的氨基酸组成并不好，它所能提供的营养不是完全的蛋白质，对人体的好处尚且还不如鸡蛋和牛奶。中国食品营养安全委员会主任也告诉过一些周刊。
现代的医学研究证实，燕窝含有蛋白质，微量元素以及氨基酸，但是对于含有以上物质的食物，并不只是燕窝独有，一些平民化的食物当中也能够获得比如说银耳，百合，山药等各种各样的食物。由此可见，燕窝的性价比其实比较低，而且是完全可以用其他一些平常的食物代替的，因为燕窝当中含有的唯一的特别丰富的种类就是氨基酸和蛋白质。燕窝中的蛋白质含量非常高，其他的品种关系当中也有非常多的考量，不同的燕窝品种只不过是蛋白质的燕窝的含量不同而已，但是其他的营养物质并不存在。所以燕窝只是价格昂贵，如果真正的比较起来的话，其实性价比是比较低的，不过阿胶并不是如此，阿胶确实是一个非常好的营养物质。
阿胶对于女性是有非常好的治疗功效的，比如我们日常的一些月经量少以及记忆力衰退，心烦，失眠都是有一定的治疗作用的，服用阿胶可以增强体质，延缓衰老，还有一定的美容养颜的功效，所以对于我们很多的人来说，还是可以尝试一下阿胶的，而且阿胶本身所富含的物质就非常的丰富。和其他一些普通的吃的营养物质相比是有非常大的治疗功效的，不过对于女性来说是非常有效。阿胶不建议长期去使用，因为可能会引起我们很多的人消化不良，因此，选择合适自己的营养物质对于我们来说才是最好的。
五、阿胶不是万能营养品 这些女性
阿胶是很有营养的食物，不过要提醒大家，虽然阿胶价值很高，但是并不是每一个人都是可以吃阿胶的。吃阿胶的禁忌有很多，平时我们要了解一些阿胶的禁忌，这样才能让阿胶的营养真正的被人体所吸收。
阿胶是女性的滋补品，但是在吃的时候我们也要讲究一些事项。阳虚者一般是不可以吃阿胶的，因为阳虚的人群吃了阿胶以后可能会出现胃部饱胀的现象，同时消化功能也会出现问题。同时，一些患有感冒的女性也是不可以食用阿胶的。
在我们的传统观念里，阿胶与人参、鹿茸并称中医中药中的“滋补三大宝”，很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。
中医指出，阿胶虽好，但有的女性亦是不宜吃阿胶的，例如：
1、爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
2、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
3、有伤口的人不能吃，阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。
5、脾虚者，即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
从上述的知识我们可以看出，一些特殊时期的女性是不可以食用阿胶的，女性在出现一些身体不适的时候要慎重的食用阿胶，因为阿胶是大补的食物，一旦不正确的食用就会给身体带来一些不必要的伤害，希望上述的知识可以引起大家的关注。
