摘要：
本文目录破壁机做奶昔用酸奶还是牛奶阿胶蛋白奶昔有什么功效破壁机做奶昔的做法,破壁机可以打阿胶块吗女学生必备养生甜汤营养暖胃阿胶蛋白奶昔有什么用吗阿胶蛋白奶昔功效一、破壁机做奶昔用酸... 本文目录
一、破壁机做奶昔用酸奶还是牛奶
用破壁机可以制作各种各样的美食，比如可以用它来制作奶昔，那破壁机做奶昔的做法是怎么样的呢？家里的阿胶块太硬，无法用刀隔开，有些人就想到了破壁机研磨功能，打算用它来打阿胶块，那破壁机可以打阿胶块吗？下面我们就一起来看看吧。
芒果奶昔
准备好芒果跟牛奶。将芒果去皮切块后放在破壁机的料理杯里，再将牛奶倒进去，盖上杯盖之后让破壁机处于通电的状态，选择“奶昔”功能键启动，大约2-3分钟后机器自动停止工作，就可以得到一杯香浓的芒果奶昔。如果不喜欢芒果，也可以制作草莓奶昔、苹果奶昔、牛油果奶昔等等，做法相同，都是将水果洗干净切块放进破壁机里面，再加入牛奶或酸奶即可。
破壁机是可以打阿胶块的，将阿胶块先取出来用纱布包裹后，然后拿刀背先将其敲碎，不能够整块整块放入到破壁机里，不然破壁机无法正常工作。在破壁机敲碎后，就可以将其通电，选择研磨或绞肉模式，工作后就可以将破壁机搅成粉状。搅拌后的阿胶粉放在一个小罐子里密封保存，要喝的时候随时取出来一点即可。每一口都是满满VC嗷！～这个奶昔我没有加糖～都是水果和酸奶里的糖～酸甜口～嫌酸的可以加适量糖或者蜂蜜～
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13克
15克
96克 565
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单加入采购清单
橙子 2个、酸奶 450ml、大芒果 1个
烹饪步骤
步骤1/5
原材料洗净～酸奶放冰箱冰一下～凉凉的打出来口感比较好～
步骤2/5
芒果切块！
步骤3/5
橙子切块！～如果想口感好～就把橙子的白丝和透明的那层皮去掉一些～
步骤4/5
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酸奶备用～我倒在杯里只是为了拍照好看～在家做直接倒破壁机里就可以。
最后一步
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我发过好几个破壁机果汁奶昔的教程了～综合看来～酸奶奶昔和牛奶奶昔比较不容易出泡沫～还是用低档到高档到低档到停止15秒～再循环～循环次数看你心情！～就这样～一杯橙子芒果酸奶奶昔大功告成！～～～～酸甜口感满分！～
二、阿胶蛋白奶昔有什么功效
阿胶蛋白奶昔是一种饱腹代餐粉。
代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。
阿胶蛋白奶昔适用于饮食正常的人、素食主义者、吃不下优质蛋白食物的患者等。
平时经常喝阿胶蛋白奶昔，能够提高身体的抵抗能力，也能够补充身体的营养。
1.饮食正常的人，如果有骨折或者是烧伤等，需要额外消耗蛋白质，就可以吃阿胶蛋白奶昔。
2.素食主义者，可能由于蛋白质摄入不足出现一些疾病，适当的吃一些阿胶蛋白奶昔可以改善。
3.吃不了优质蛋白食物的人，比如孕妇闻到肉味就出现恶心、呕吐等现象，是可以适当的吃一些阿胶蛋白奶昔。
4.在喝阿胶蛋白奶昔的同时，不要与油腻的食品一起食用。
代餐粉
代餐粉减肥，顾名思义，就是用来代餐正餐的减肥方法，因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求。
代餐粉是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。
因此，利用减肥代餐粉可以更严格地控制食量和热量摄入，进而达到减肥的目的。
以上内容参考：百度百科-代餐粉
三、破壁机做奶昔的做法,破壁机可以打阿胶块吗
用破壁机可以制作各种各样的美食，比如可以用它来制作奶昔，那破壁机做奶昔的做法是怎么样的呢？家里的阿胶块太硬，无法用刀隔开，有些人就想到了破壁机研磨功能，打算用它来打阿胶块，那破壁机可以打阿胶块吗？下面我们就一起来看看吧。
芒果奶昔
准备好芒果跟牛奶。将芒果去皮切块后放在破壁机的料理杯里，再将牛奶倒进去，盖上杯盖之后让破壁机处于通电的状态，选择“奶昔”功能键启动，大约2-3分钟后机器自动停止工作，就可以得到一杯香浓的芒果奶昔。如果不喜欢芒果，也可以制作草莓奶昔、苹果奶昔、牛油果奶昔等等，做法相同，都是将水果洗干净切块放进破壁机里面，再加入牛奶或酸奶即可。
破壁机是可以打阿胶块的，将阿胶块先取出来用纱布包裹后，然后拿刀背先将其敲碎，不能够整块整块放入到破壁机里，不然破壁机无法正常工作。在破壁机敲碎后，就可以将其通电，选择研磨或绞肉模式，工作后就可以将破壁机搅成粉状。搅拌后的阿胶粉放在一个小罐子里密封保存，要喝的时候随时取出来一点即可。
四、女学生必备养生甜汤营养暖胃
女学生必备养生甜汤营养暖胃
女生必吃的养生小甜品!!秒杀奶茶店，容易手脚冰凉的一定要多喝!姨妈期后来一碗，滋润养元气~
✅红糖芋圆奶麻薯
（红糖，东阿阿胶，牛奶，木薯淀粉，砂糖，芋圆，桂花）
🔸红糖加阿胶放半碗清水煮十分钟，牛奶加木薯淀粉砂糖搅拌均匀，小火加热搅拌至浓稠，放入碗中，加入煮好的芋圆，撒点桂花
✅牛奶银耳阿胶羹
（红枣，枸杞，银耳，东阿阿胶，牛奶）
🔸银耳、红枣加清水煮30分钟左右，加入阿胶煮至融化，加入牛奶枸杞，搅拌均匀即可
✅红枣阿胶炖蛋
（红糖，红枣，枸杞，生姜，桂圆，东阿阿胶，鸡蛋）
🔸阿胶红糖加清水煮十分钟，放姜片，红枣，桂圆肉，小火煮十分钟，最后放鸡蛋，枸杞，煮5分钟即可
✅多芒小丸子
（芒果，糯米粉，牛奶）
🔸糯米粉加热水揉成团，搓成小丸子煮熟捞出过凉水，芒果切块加牛奶打成奶昔，倒入碗中，加入芒果块和小丸子
✅香芋紫薯西米露
（荔浦芋头，紫薯，牛奶，西米）
🔸水开下西米，煮至有白芯后关火盖盖子焖至透明，过凉水备用
芋头紫薯蒸熟，下锅加适量水煮开，倒入牛奶和西米搅匀
✅红豆桂花小丸子
（红豆，桂花，冰糖，糯米粉）
🔸糯米粉加热水揉成团，搓成小丸子煮熟捞出过凉水，红豆提前浸泡，放锅里煮熟，稍微压碎一点，倒入牛奶和糖，煮至浓稠，放入小丸子，撒桂花
🌈食材都是比较健康的，热量不高，喜甜的姐妹可以根据口味加点0卡糖/冰糖
🌈红豆可以提前浸泡一晚，银耳撕碎煮更容易出胶
🌈女孩子要学会爱自己，气色不好的姐妹，可以养一养，姨妈期前后可以服用点东阿阿胶，滋补养生，暖身暖胃，常喝小脸红润气色好！
五、阿胶蛋白奶昔有什么用吗
1、阿胶蛋白奶昔是一种饱腹代餐粉，既可以辅助减肥又能给身体补充营养。
2、代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。
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六、阿胶蛋白奶昔功效
第一，它能很好补充人体所需要的营养素。第二，它能进一步让人体产生饱腹的感觉，因为先喝点阿胶蛋白奶昔，已经有吃饱的感觉，所以后期你就不会摄入太多的热量值，因此慢慢的能达到减肥的效果。第三，它还能调节人体的肠道状态，为什么现在有一部分人群他们明明日常吃得都很好，但是还是会免疫力低下，还是会让各种问题频繁产生?主要是因为他们日常的饮食结构安排不合理，这时候就可以通过吃点阿胶蛋白奶昔进一步调节，以期通过调节饮食结构的方式来养肠胃。第四，它还具有美容养颜的效果。通过分享大家也都明白了，阿胶蛋白奶昔功效体现在哪里，就是因为它含有着人体所需要的整整27种的矿物质营养素成分，所以它才能进一步的赋予人体一定的养生保健效果，真的挺好的。
