摘要：
本文目录座小月子可以吃阿胶虫草燕窝吗阿胶虫草花可以一起炖鸽子汤吗一、座小月子可以吃阿胶虫草燕窝吗因为不得已的原因，女性怀孕后出现流产或者引产的情况，这之后就面临着做小月子，其实女性... 本文目录
一、座小月子可以吃阿胶虫草燕窝吗
因为不得已的原因，女性怀孕后出现流产或者引产的情况，这之后就面临着做小月子，其实女性做小月子跟坐月子是差不多的。需要注意的问题很多，而且饮食方面尤为重要。那么小月子可以吃阿胶吗？接下来就跟大家来分享一下这个问题的答案。
阿胶的营养含量是非常高的，它是一种补血佳品，而且也可以改善睡眠，强筋健骨，所以做小月子的女性吃它是非常好的，不仅可以补血，还能够改善女性虚弱的体质。除了这个食物，做小月子的女性也可以多喝一些滋补的汤类，比如骨头汤，鱼汤，鸡汤等，同时也应该多吃一些新鲜蔬菜比较好，以便补充各种微量元素，对女性的身体恢复有很好的作用。
除了饮食问题要注意，做到合理搭配，同时也要注意休息，虽然不用像坐月子一样30天在出们，但是必要的卧床休息，还有劳逸结合也是很重要的。同时如果想要再次怀孕的女性，就应该提前做好准备，首先要保证身体的健康，饮食做到营养均衡搭配，不能挑食，也不要饮酒，这样会让身体很快恢复的最佳状态。
二、阿胶虫草花可以一起炖鸽子汤吗
阿胶虫花草可以用来炖鸽子汤。做法如下：
材料：鸽子一只，红枣、莲子、冬虫草、枸杞、生姜、盐均适量。做法：
在处理干净的鸽子身上摸一层盐，再用清水洗干净。生姜切片。先用约70摄氏度的热水把鸽子过一遍，再把鸽子肚子里塞上姜片，砂锅放水，把鸽子放进去。虫草、鸽子、莲子同时下锅，大火煮开20分钟，放红枣，转小火炖40分钟。炖好以后放枸杞煮一分钟。再加适量盐调味，然后装盘。
