摘要：
本文目录含黄体酮的食物有哪些怎样补充黄体酮女性备孕期间吃什么补孕酮最快,一般从什么时一、含黄体酮的食物有哪些如今，很多女性都会出现月经推迟的现象，有的人甚至半年都不来。为省事，有些... 本文目录
一、含黄体酮的食物有哪些
如今，很多女性都会出现月经推迟的现象，有的人甚至半年都不来。为省事，有些人到药店买一些黄体酮自己服用；有人到医院看病，但医生也给她打黄体酮。
其实，黄体酮用来人工调整月经周期虽然具有一定作用，但使用时必须要慎重。造成月经推迟的原因很多，黄体酮不是万能的，滥用不但无效，甚至还会对人体产生不利影响。
月经的形成过程是这样的：伴随卵巢周期性排卵，雌、孕激素水平周期性发生变化，雌激素使子宫内膜增生，孕激素则使子宫内膜萎缩。于是，在雌激素减少，而孕激素增加的同时，就会引起子宫内膜脱落及出血。黄体酮的主要成分为孕激素，其催经作用就在于使子宫内膜萎缩，发生撤退性出血。
作为激素类用药，黄体酮属于处方药，需在医生的指导下使用。目前，黄体酮有口服和注射两种剂型。其制剂以前多为人工合成，如今主要以天然提纯为主。由于会增加人体内的孕激素水平，所以最适用于孕激素分泌不足引起的停经。而对其他原因导致的停经或闭经，就无能为力了。
目前，临床上遇到停经女性，只要不是泌乳素升高引起的，一般会先给予黄体酮进行试验性治疗。
使用黄体酮后，如果月经来了，则说明存在孕激素不足，可以继续使用；如果月经没来，就可能是其他原因引起的闭经，包括精神刺激、体重下降、运动量过大、垂体肿瘤、卵巢早衰、子宫内膜破坏等，需要进一步检查和治疗。
因此，在诊断不清的情况下，盲目、长期使用黄体酮是错误的。孕激素虽然是人体能自我分泌的物质，但使用不当非但无效，还会干扰以后的化验检查，影响进一步治疗。另外，作为激素类药物，黄体酮还具有一定的副作用，可能会引起体重增加、钠水潴留等，严重的还会出现浮肿。需要强调的是，如果是妊娠引起的停经，女性在不知情的情况下乱吃黄体酮，可能会对胎儿产生不良影响。
因此，当女性发生停经、闭经后，一定要去正规医院检查。在妇科，月经出问题的原因很复杂，需要病人和医生密切配合，进行相关的体检和化验，针对病因进行治疗，这样才能从根本上解决问题。
※※4种必吃的调经食物
1.柠檬
富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
2.大豆
含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。
3.鸡肉
含丰富蛋白质、维生素A、B群及菸碱酸等物质，行经期间补充食用，有益气补血的作用。
4.姜
姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用，能有效缓解经痛不适。
※※调经补血用食疗
乌骨鸡归黄
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。
作用：健脾养心，益气养血；适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。
四味薯蓣膏
组成：淮山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉 240克，冰糖70克。
用法：鹿胶用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至极烂，入鹿胶粉和拌共捣为膏，防腐备用。每日3次，每次30克。
作用：补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期，经量少，色淡黯，质清。或腰椎酸痛，或头晕耳鸣，舌淡苔少，脉细弱。
当归香附泡酒
组成：当归20克，香附30克，黄酒250克。
用法：将前二味洗净，浸泡酒中3天，每服15—30克，日服2次
作用：疏肝调经；适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。
参芪补膏
组成：黄芪l00克，人参60克，当归50克，大枣20枚，红糖100克。
用法：前三味药加水煮2次，取汁浓缩至500毫升；将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，入药汁中煮，加入蜜收膏。开水冲服，每次20毫升，日服3次。
作用：补脾益肾，养血调经；适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少，色淡红或黯红，质薄，腰背酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脉沉弱或沉迟。
茴香青皮酒
组成：小茴香、青皮各20克，黄酒300克。
用法：将前二味药洗净，入酒内浸泡3天后饮用。每次20克，一日2次。
作用：疏肝解郁，理气调经；适用于女子青春期月经先后无定期，胸胁闷胀，心情急躁，舌苔淡薄，脉弦。
砂仁荷叶饼
组成：砂仁20克，发酵面3000克，白糖1100克，熟猪油1000克，苏打20克。
用法：砂仁去灰、壳，洗净烘干研末，与白糖、苏打粉一同放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀，搓成长圆条，切成 80个面剂，立放于案板上依次排好，刷熟猪油做成荷叶形，入笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块，日服2次。
作用：健脾开胃，化湿去痰；适用于女子痰湿所致之月经过少，经色淡红，质粘腻如痰，胸闷呕恶，形体肥胖3或月经来后又连续停数月，形胖体乏者。
※※养血调经食疗方
鲜牡丹花10-20克(干品6克)粳米50克白糖少许。
烧沸水后下米煮粥,米9成熟时加入牡丹花,粥熟后调入白糖.空腹服。
主治:月经不调,行经腹痛。
※※调经补血蜂蜜食疗方
蜂蜜生地枸杞膏
【配方】蜂蜜100克，鲜生地1000克，鲜枸杞1000克
【制作与用法】榨取鲜生地、枸杞汁液，将蜂蜜调入汁液中，小火煎至膏状，每日早晚空腹用15克，用黄酒调服。
二、怎样补充黄体酮
问题一：关于如何补充体内黄体酮如何补充我们女性朋友体内的黄体酮呢?黄体酮自然是对调整月经不调有小，同时对女性妇科的怀孕都非常有用。不过通过吃黄豆的方法来进行补的情况并不实际，通常在医院医生会采用黄体酮制剂和注射剂给予病人进行治疗。如果出现严重的月经不调或是习惯性流产等等由于黄体含量低导致的疾病，医生会建议您通过注射的方式来补这种元素。这种元素是卵巢黄体分泌的天然孕激素，对子宫内膜有很大影响。黄体酮的药理作用的发挥需要雌激素的共同作用，它不仅能够促使***充分发育，还能够对产乳有很好的作用。（编辑：王晓飞）
问题二：在平时饮食中吃什么增加黄体酮吃什么增加黄体酮?相关专家说，女性黄体功能障碍容易导致黄体期过短，以致于无法分泌足够的黄体酮，所以子宫内膜的成熟度也会受到相当程度的影响，最终造成不孕症或是早期流产。那吃什么增加黄体酮呢?不清楚的听听相关专家的介绍吧。吃什么增加黄体酮?孕龄女性可以通过食物来补充黄体酮，当下在人们的生活中有很多富含此物质的食物，专家称之为调经食物，下面介绍四种必吃的调经食物。首先是柠檬：它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。柠檬含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。黄体酮怎么治疗好点击在此咨询孕育专家其次是鸡肉：行经供间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。最后是姜：姜可以增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品，不适合单独食用。以上是对于吃什么增加黄体酮的详细介绍，如果在平时的生活中不能够补充足够的黄体酮，最好到医院进行检查和治疗。
问题三：吃什么补充黄体酮吃什么补黄体酮?黄体酮也叫孕酮，是女性体内卵巢黄体分泌的一种孕激素，对于女性孕育的作用非常明显。如果体内的黄体酮过低的话会对女性的生育带来影响，那么黄体酮过低需要吃什么才能来补充体内的不足呢?这是很多女性朋友所关注的话题。那么吃什么补黄体酮呢?
对于女性来说雌孕激素一般由卵泡和黄体产生，它的功能是***青春期女子外生殖器、***、输卵管和子宫的发育和成长，***女性第二性征的出现，对青春期发育与成长有着一定的促进作用。导致孕酮低的因素可能是黄体功能不足或垂体催乳素分泌过多或是过少有关系。对于引发的原因有很多，譬如孕卵自身不成熟，对促性腺素不敏感，有的是黄体本身合成孕激素能力不够，亦或是与雌孕激素间的比例不协调等原因有关。
直接补充黄体酮也并不不可。不过一定要在医生的知道下进行，尤其是处于妊娠期的女性，更要注意。食物补充黄体酮也是一种好办法，适合于黄体酮稍微低的一些患者，若是黄体酮明显偏低，食物补充并不能根本解决。
黄体酮低适合吃的食物
1、吃一些新鲜的水果也能补充孕酮低的症状，譬如猕猴桃、草莓、柚子等水果都有利于女性补充身体中维生素C与维生素E的成分，使怀孕女性的孕酮达到正常的水平。
2、含有极其丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，这样能帮助女性自身出现较多的孕酮。孕酮受体的合成，一般是由雌激素促进的。因此孕酮的作用，总依赖于雌激素的共同作用。
以上就是关于吃什么补黄体酮介绍。黄体酮的低的治疗是建立在相关的检查的基础上的，患者需要首先进行检查，从而确定黄体酮的补充。
问题四：如何补充天然黄体酮孕酮低吃可以吃些天然大豆异黄酮，大豆及其制品，比如豆浆，豆腐，豆皮，豆干这些都是良好的膳食来源和天然维E，（小麦胚芽富含丰富的维生素E，还有植物油里边也含有，每天吃适量的坚果也含有维生素E，当然更简单的就可以吃一些维生素E的胶囊方便摄取，一定要是天然的。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、草莓、柚子、山楂、鸭梨、猕猴桃等蔬果。
问题五：如何补充黄体酮可以遵医嘱使用黄体酮补充的,建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
问题六：食疗怎样补充黄体酮柠檬：它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。柠檬含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛。
大豆：含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙、美容的作用，适合经痛期的女性食用。
鸡肉：行经期间补充的食用，有益气补血的作用。同时，鸡肉中还含丰富的蛋白质等物质。
姜：姜可以增进食欲，促进新陈代谢，维持体温的作用，是极佳的温热食品。
问题七：女性缺少黄体酮该怎么食补你可以吃点黄体酮药物，当然最好是食补了，吃点阿胶，。红枣。桂圆。红豆了。还有补血的都可以吃的。。但是不要再打针了，因为那样郸经会形成依赖感。，以后就必须打针才来，不打就不来了。。药物用多了对身体也有害的。。。
问题八：关于如何补充体内黄体酮如何补充我们女性朋友体内的黄体酮呢?黄体酮自然是对调整月经不调有小，同时对女性妇科的怀孕都非常有用。不过通过吃黄豆的方法来进行补的情况并不实际，通常在医院医生会采用黄体酮制剂和注射剂给予病人进行治疗。如果出现严重的月经不调或是习惯性流产等等由于黄体含量低导致的疾病，医生会建议您通过注射的方式来补这种元素。这种元素是卵巢黄体分泌的天然孕激素，对子宫内膜有很大影响。黄体酮的药理作用的发挥需要雌激素的共同作用，它不仅能够促使***充分发育，还能够对产乳有很好的作用。（编辑：王晓飞）
问题九：在平时饮食中吃什么增加黄体酮吃什么增加黄体酮?相关专家说，女性黄体功能障碍容易导致黄体期过短，以致于无法分泌足够的黄体酮，所以子宫内膜的成熟度也会受到相当程度的影响，最终造成不孕症或是早期流产。那吃什么增加黄体酮呢?不清楚的听听相关专家的介绍吧。吃什么增加黄体酮?孕龄女性可以通过食物来补充黄体酮，当下在人们的生活中有很多富含此物质的食物，专家称之为调经食物，下面介绍四种必吃的调经食物。首先是柠檬：它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。柠檬含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。黄体酮怎么治疗好点击在此咨询孕育专家其次是鸡肉：行经供间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。最后是姜：姜可以增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品，不适合单独食用。以上是对于吃什么增加黄体酮的详细介绍，如果在平时的生活中不能够补充足够的黄体酮，最好到医院进行检查和治疗。
问题十：吃什么补充黄体酮吃什么补黄体酮?黄体酮也叫孕酮，是女性体内卵巢黄体分泌的一种孕激素，对于女性孕育的作用非常明显。如果体内的黄体酮过低的话会对女性的生育带来影响，那么黄体酮过低需要吃什么才能来补充体内的不足呢?这是很多女性朋友所关注的话题。那么吃什么补黄体酮呢?
对于女性来说雌孕激素一般由卵泡和黄体产生，它的功能是***青春期女子外生殖器、***、输卵管和子宫的发育和成长，***女性第二性征的出现，对青春期发育与成长有着一定的促进作用。导致孕酮低的因素可能是黄体功能不足或垂体催乳素分泌过多或是过少有关系。对于引发的原因有很多，譬如孕卵自身不成熟，对促性腺素不敏感，有的是黄体本身合成孕激素能力不够，亦或是与雌孕激素间的比例不协调等原因有关。
直接补充黄体酮也并不不可。不过一定要在医生的知道下进行，尤其是处于妊娠期的女性，更要注意。食物补充黄体酮也是一种好办法，适合于黄体酮稍微低的一些患者，若是黄体酮明显偏低，食物补充并不能根本解决。
黄体酮低适合吃的食物
1、吃一些新鲜的水果也能补充孕酮低的症状，譬如猕猴桃、草莓、柚子等水果都有利于女性补充身体中维生素C与维生素E的成分，使怀孕女性的孕酮达到正常的水平。
2、含有极其丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，这样能帮助女性自身出现较多的孕酮。孕酮受体的合成，一般是由雌激素促进的。因此孕酮的作用，总依赖于雌激素的共同作用。
以上就是关于吃什么补黄体酮介绍。黄体酮的低的治疗是建立在相关的检查的基础上的，患者需要首先进行检查，从而确定黄体酮的补充。
三、女性备孕期间吃什么补孕酮最快,一般从什么时
孕酮低吃什么补得快？1.大豆：大豆含大豆异黄酮和天燃的维生素E、维生素B6，是补充孕酮的最佳选择。2.菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。3.芹菜：芹菜中含有孕酮，既营养又补充了孕酮。4.新鲜水果：比如猕猴桃、草莓、柚子等含有丰富的维生素E和维生素C，可以使得孕酮达到正常水平。PWRH含有燕窝提取物，不仅能滋补母体，更可使未来的新出生婴儿更强壮、肤白，增强抵抗力，孕妇食用是再合适不过的了！还有一些食物可以达到很好的补充效果，如柠檬，在柠檬汁中含有丰富维生素c，以及生物类的孕素。鸡肉，含有丰富的蛋白质和维生素的成分，可以帮助自己补气益血，使得我们的孕激傃水平提高。
目前现有的产后配套补剂，法国PWRH符合PNRWHO产后恢复营养全项指示
PWRH明确产后恢复的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：
修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修、皮质层弹力修产道损伤修、生殖炎症清理、巴痕修护
成份：表皮生长茵子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激傃，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活型肽阿胶活型肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
世卫组织表示（WHO），最新发布的指南包括孕产妇和新出生儿保建等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改进加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
其次皮肤弹性恢复也是需要6个月时间，母体经产后都会腹直肌分离，失去内脏支撑力，感觉腹部出现赘肉，虽然怀孕会增加脂肪，但腹部出现赘肉主要是腹直肌分离内脏松散导致，腹直肌恢复需要六个月，使用PWRH产后恢复补剂的标准，有的产科建议30天。有的医生认为生理修护至少需要两至三个月。参照WHO的补铁剂量（日120mg元素铁联合400μg的叶酸），直到血红蛋白含量恢复正常。
中国的月子病终生携带率一直都是个国排行老大，传统的零星营养对于产后需要大补的产妇们，显然让人心寒。生活水平提高后的今天，产后营养并没有提升，火起来的却是中医，汤里七七八八的中成药，这让欧美的产科医生看的吃惊又费解。
至于通过坐月子调节体质的日本女性拥有全世界最长的寿命。传统坐月子的陋习，主要存在于中国民间。坐月子，从来都不只是个医学问题。PWRH虽然在欧美国家产科医院普及，成为产后恢复配套营养，但中国的婆婆们更加坚信小米加红糖是陪她们那个年代一路走来的月子餐，更加靠谱。
孕酮补到什么时候?孕酮补充时间要根据女性的孕酮情况来决定，一般情况下是先补充到7-10，去医院复查，如果达到正常水平就不需要再补充。若女性孕酮低的还比较厉害，则需要继续补充。俗话说“药补不如食补”，还可以通过食补的方法补孕酮。需要注意的是，食物里面黄体酮和维生素E的含量毕竟比较少，只是起到一个保养作用，不能起到切实的冶疗作用。如果黄体酮缺乏严重，最好还是去医院进行正规冶疗，以免贻误病情。
