摘要：
本文目录苹果银耳汤的做法阿胶和银耳能一起炖吗***阿胶和银耳一起吃有什么好处阿胶和银耳可以一起吃吗阿胶银耳哪个效果更好阿胶和银耳哪个美容效果好一、苹果银耳汤的做法首先向大家讲一下这... 本文目录
一、苹果银耳汤的做法
首先向大家讲一下这道汤的营养价值：红糖富含多种的矿物质、氨基酸，是滋补女人的好食材，可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤光滑看上去更有有魅力，还含有人体生长发育需要的许多营养物质，是不错的补品，苹果味道鲜美，性平，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、醒酒等功效。苹果的香味还可以缓解压力过大造成的不良情绪，具有提神醒脑的功效，银耳有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
红糖苹果银耳汤
讲完了营养价值，大家是不是都等不急的想做一下了，别着急，其实在做之前还有一个很重要的环节，就是挑选食材，红糖这么多营养，当然不可大意，现在很多市面上包括超市用很多劣质红糖，或者假红糖加一些色素来勾兑红糖，让很多消费者上当受骗，今天就教大家任何挑选正宗的红糖。
第一：就是观察颜色，红糖虽然是红色，但不是越红越好的，正常的颜色是微微发红即可，在买红糖的时候，千万不要购买颜色深的红糖，颜色越深一般都是经过多次加工用残渣制造做成的红糖，或者用色素添加勾兑出来的。
第二：就是闻闻气味，好的优质的红糖闻上去有一股淡淡的清香味，如果闻上去有特别冲的味道，一定是劣质的红糖，千万不要购买。
优质红糖
第三：就是看形状，好的优质的红糖一般为透视呈沙状，干燥松软，不结块，如果你买的红糖看上去是一大块一大块的，不是因为大块就是好，很有可能是劣质的受过潮的红糖，不可购买。
第四：袋装的不一定就是好的，很多人觉得一般袋子装的比较卫生，比较可靠，因为价格一般比较贵一些，其实也不然，毕竟现在装袋子都是机械化，很快就装好的，买袋装的也要看以上三点，而且还需要看清产地，配料，生产许可，生产日期等信息。如果标识不清或者过期都不可购买。
关于银耳的挑选，我在以前的文章中有详细的介绍，这里就不再过多赘述，苹果太常见了，一般的就好，这个没什么说的，选好了食材，下面就带你进入制作环节。
首先将食材，苹果银耳红糖这三种重要食材准备好，取适量银耳泡在水中，泡大约一刻钟。电饭煲（普通锅也是可以的）中倒入适量水，插电将其烧开，将泡好的银耳清洗干净后，（要多洗几次，银耳不好洗）用手撕成小块，（不建议用刀切，影响口感）放于碗中控干水，电饭煲水开后倒入银耳，这时候可以将苹果洗干净削皮切成小块状，等电饭煲煮银耳差不多一刻钟的时候将苹果倒入，再煮两刻钟左右，倒入适量红糖，均匀搅拌，一直搅
二、阿胶和银耳能一起炖吗***阿胶和银耳一起吃有什么好处
1阿胶和银耳能一起炖吗
可以。
阿胶和银耳可以一起吃，因为这两种食物之间的营养成分并没有与之相克的物质，而且这两种食物都属于补品，一起吃可以为我们的身体提供更加丰富的营养，对我们的身体是非常有利的。
2阿胶和银耳的营养价值阿胶是对女生非常有营养的食物，经常吃阿胶可以给我们的身体补充一定的血气，其中阿胶中的主要成分为蛋白质，可以起到补血、补气的作用，对我们的身体非常的健康。
银耳中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、钙、磷、铁、等营养物质都非常的丰富，可以有效的解决身体的一些疾病，对我们的身体是非常有利的。
3阿胶和银耳一起吃有什么好处1、开胃健脾
阿胶含有丰富的蛋白质，使阿胶的味道甘甜鲜美，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，而银耳的口感滑嫩鲜美，两者搭配在一起吃可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症。
2、增强机体免疫力
阿胶、银耳中植物蛋白、维生素及微量元素的含量都很丰富，这几种营养物质有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。
4哪些人不宜吃阿胶1、阴虚体质
因为这类人很容易产生上火的症状，而阿胶属于补品，对于这类患者反而不会起到好的作用，只能让症状更加的严重，对于这类患者的身体健康是很不利的。
2、痰湿体质
这类患者有着口干、口苦、口黏、口气重乏力、头晕、眩晕、的症状，一旦有这种症状的患者就不能过多的吃阿胶了，否则只会起到让身体越来越不健康的情况。
三、阿胶和银耳可以一起吃吗
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。引起脸上斑点的出现和身体内部有很大的关联。例如肝血不足会导致面色暗黄无光，黑色素容易生成沉淀，从而引起雀斑、黄褐斑的滋生。相反，气血平和面部血液运行充足，自然面色红润有光泽。生活习惯不良，日常洗脸方法不正确，尤其是喜欢化妆的美女们，没有做好彻底卸妆的清洁工作，导致化妆物质残留于脸部，从而导致黑色素沉淀，一旦色素过剩也就形成斑点。电脑等辐射也会激活黑色素的生成，从而使皮肤长斑。四、阿胶银耳哪个效果更好
阿胶和银耳都有其独特的功效，具体哪种效果更好，需要视个人体质和需求而定。
阿胶是一种由驴皮制成的中药，具有滋阴补血、润燥、养颜等功效。对于气血不足、贫血、月经不调等病症，阿胶具有一定的治疗效果。同时，阿胶还能激活免疫力，增强抵抗力，有助于减轻疲劳和改善睡眠。
银耳是一种真菌类食物，含有丰富的膳食纤维、多糖、蛋白质、氨基酸等营养成分，具有润肺、养颜、滋阴等功效。对于秋季的干燥季节，银耳能够润燥、养肺，对皮肤也有一定的保养作用。
因此，无法简单地判断阿胶和银耳哪种效果更好。如果你需要补血养颜，可以选择阿胶；如果你需要滋润肺部，可以选择银耳。另外，如果身体健康状况良好，可以适量食用这两种食物来保健。但请注意，任何食物或药物的使用都应视个人体质和需求而定，切勿盲目跟风。
五、阿胶和银耳哪个美容效果好
你好，不同年龄阶段服用阿胶产品的功效不同：
女士：气血双补，调经润肤，美容养颜
男士：固本扶元，滋补养肝，呵护肠胃
孕、产妇：补气养血，保胎安胎，赶走月子病
中老年人：改善体质，强筋健骨，增强免疫力
青少年：增强体质，健脑益智，促进生长发育
失眠人群：改善五脏供血功能，彻底解决失眠
术后人群：提高免疫力，调节气血，快速恢复
亚健康人群：缓解疲劳，补充气血，增强抵抗力
但是，阿胶性滋腻，脾虚者、高血压以及感冒期、女士经期要谨慎服用阿胶。
关于阿胶服用的禁忌、副作用、适宜人群、服用方法以及时间、饮食养生等知识你可以去“品善堂”网站看看，对你健康服用阿胶是有帮助的！
