摘要：
本文目录阿胶粉的每天用量阿胶燕窝饮品的功效 阿胶燕窝饮品怎样饮用为什么很多人吃了阿胶会上火怎样正确服用阿胶阿胶中加入黄酒的原因阿胶蛋白质粉有什么效果一、阿胶粉的每天用量建议每日3-... 本文目录
一、阿胶粉的每天用量
建议每日3-9克，可以用矿泉水瓶盖（农夫山泉那类瓶盖）来测量，一瓶盖的大约5克，年轻人一天可以服用一瓶盖半，老年人的话一天一瓶盖就可以了
比较建议老年人这一瓶盖阿胶粉分两次饭后服用，或者放在粥里面服用，比较吸收，也不用怕上火
年轻人可以早上空腹用温水或者喜欢的温热饮品冲服一瓶盖阿胶粉，晚上睡前用温蜂蜜水冲服小半瓶盖阿胶粉，如脾胃不太好，易上火者，一瓶盖半阿胶粉分两次，饭后服用
二、阿胶燕窝饮品的功效 阿胶燕窝饮品怎样饮用
1、阿胶是补血的佳品，而且还是补血滋阴，对女子可以治月经不调，产后虚弱等等，一般身体虚弱，贫血性心悸，头晕，神经衰弱都有较好的调理效果。用阿胶压碎然后和黄酒一起泡，泡至阿胶完全化开，再加入黑芝麻核桃仁一起蒸，蒸好之后每天服用两汤勺即可。也可以把黄酒倒入锅内，然后把阿胶放在上面蒸，蒸到阿胶完全化开即可，每日服用一至两勺即可。
2、燕窝味甘，可养阴润燥，益气补中，还可以治阴虚发热祛痰，自古以来就是名贵滋补产品，而且还含有许多蛋白质和大量生物活性因子都对身体的修复有很大的帮助。
三、为什么很多人吃了阿胶会上火怎样正确服用阿胶
阿胶是一种常见的滋补食品，很多女性都喜欢吃阿胶，阿胶可以补充气血，同时还可以调整月经，对人的身心健康很有好处，气血孱弱的人吃阿胶不会有什么难题，但气血正常的的人吃完阿胶就容易出现上火，比较严重到一定程度还会导致病人身上出现牙龈肿痛出血，所以一般不是特别我建议大家随意服用阿胶。假如服用阿胶之后出现上火状况，最好马上终止服用，另外在服用阿胶期内，大家一定要注意控制饮食，尽量少吃一些油腻的食物，由于饮食搭配太过油腻感会加重上火状况，因此在服用阿胶期内，大伙儿始终保持饮食的口味淡，多饮水，除此之外还能够喝一些类似薄荷茶那样下火的饮品。
阿胶吃多了：很多人因为阿胶对人会有益处，所以常常随意服用阿胶，却不知道那对人身体身心健康造成的不良影响非常大，过多服用阿胶也会引起上火。脾胃虚寒：人身上存有脾胃虚寒状况得话，服用阿胶会出现上火，面对这种情况，大伙儿能够减少服用阿胶的量，随后留意多吃一些水果和蔬菜，与此同时需注意少吃点一些油腻感辛辣的食物，不然也会导致上火难题加剧。
男士不要过度服用阿胶：阿胶里边的雌激素成分较多，男性吃阿胶得话，身体内雌激素水准会上升，这会对男性的生育功能，乃至还会引起一系列男性疾病。阿胶是一种很常见的滋补食物，对人的身心健康有一定益处，但并不是所有人都合适吃阿胶，事实上阿胶比较合适女性吃，尤其是对于气血孱弱，月经不正常的的女性来说，吃阿胶十分有益处。但阿胶吃多了会造成上火，为了预防上火，大伙儿要多吃水果和蔬菜，与此同时尽量避免阿胶的服用量。
四、阿胶中加入黄酒的原因
很多女人都喜欢吃阿胶，原因阿胶对身体好，但是很多人不解阿胶为什么要加入黄酒，下面由我为大家整理的阿胶中加入黄酒的原因，希望大家喜欢!
阿胶中加入黄酒的原因
加工阿胶时加入黄酒主要是因为黄酒不仅能通血脉、活血、养血，而且还能够促进阿胶药性的发挥。
黄酒是中医药上很重要的辅料或药引子。中药处方中经常用黄酒浸泡、烧煮、蒸灸一些中草药或调制药丸及各种药酒。以稻米、黍米、黑米、小米、小麦为原料的酿造的酒为黄酒，是世界三大酿造酒之一。其中以浙江绍兴黄酒为代表的麦曲稻米酒是黄酒历史最悠久、最有代表性的产品。它是一种以稻米为原料酿制成的粮食酒。不同于白酒，黄酒没有经过蒸馏，酒精含量低于20%。不同种类的黄酒颜色亦呈现出不同的米色、黄褐色或红棕色。山东即墨老酒是北方粟米黄酒的典型代表;福建龙岩沉缸酒、福建老酒是红曲稻米黄酒的典型代表。
它的营养成分比较全。含有糖分、糊精、有机酸、蛋白质、氨基酸、甘油、高级醇、维生素、无机盐等。吉林大学化学系曾对即墨老酒进行了检测，这种酒氨基酸的含量每公斤为1万毫克以上，数量上达17中之多。定量常饮能滋补身心、增进健康、振奋精神;配制中药服用可增强脾胃、舒筋活血、促进新陈代谢。对产妇有补血化瘀之功能。其中氨基酸、蛋氨酸、组氨酸、苯丙氨酸等八种氨基酸是人体不能合成或合成速度不能满足人体需要的必须氨基酸。另外，还含钙、镁等无机盐及锌、铜、锶、锰等16种微量元素。因此被营养学家称为“液体蛋糕”“营养酒王”。即墨老酒有着良好的保健功效，适量常饮可改善人体微循环，舒筋活血，健脾和胃，抗衰益寿，乌发美容，实为滋补健身子佳酿。
在阿胶中加入黄酒，一是激发了阿胶的药性，二是增加了黄酒的营养，三是更利于人体吸收营养。
黄酒的功效
祛腥膻
黄酒的功效可不仅仅有以上这些方面而已，就算是在我们日常烹饪的时候，黄酒也可尽到它的绵薄之力。它在烹饪中的主要功效为祛腥膻、解油腻，在烹制海鲜以及肉类等食物时，加入适量的黄酒能使造成腥膻味的物质溶解于热酒精中，从而随着酒精挥发而被带走，这样便能使菜肴香气四溢、满座芬芳。
除此之外在黄酒中还含有多种多糖类物质和各种维生素，具有很高的营养价值，使菜肴具有芳香浓郁的滋味。特别实在烹制肉、禽、蛋等菜肴时，适当的放入些黄酒，还能溶解微量的有机物质从而令菜肴更可口。
减肥
你可能不知道，平时极为常见的黄酒还具有减肥的功效，很多人都错误的认为黄酒中热量非常高，因此喝多了肯定会胖。但你在饮用的时候只要注意，适量的饮用便可预防肥胖，同时它还能够加速血液循环和新陈代谢，从而达到减肥的功效。而且在黄酒中还含有大量的糖分，以及有机酸、氧基酸和各种维生素，这些营养物质都是我们人体所必须的。
活血祛寒
我国中医指出，黄酒具有活血祛寒以及通经活络的功效，因此在平时经常感觉到手脚冰凉的患者可以适量多喝。特别是在寒冬的季节，适量的喝点黄酒，既可活血祛寒通经活络，同时还能帮助这类人群有效的起到抵御寒冷的刺激，从而预防感冒的作用。
但在饮用黄酒的时候要特别的注意一点，虽然说黄酒中的酒精度数非常的低，但如果过量饮用的话同样会出现醉酒的情况。因此在饮用时必须要注意适度，一般以每餐100—200克为宜。
促进子宫收缩
我国民间将黄酒又称之为米酒，是水谷之精，因此性质属热。对于一些刚刚生产完的产妇而言，少量饮用此酒可祛风活血、避邪逐秽，同时还有利于恶露的排出、促进子宫收缩，特别是对产后受风等有舒经活络之用。在黄酒中放入桂圆或荔枝、红枣、核桃、人参同煮，不仅味美，同时还具有很好的益补气血功效。
抗衰护心
不同于其他的酒精饮品，在啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒组成的“四大家族”中，黄酒中的营养价值是最高的。经过研究发现，女性在平时适量的饮用黄酒，可起到美容的作用，而且如果能够长期坚持饮用的话，还能起到抗衰老的功效。
药用价值
在我国中医上，黄酒是一种不错的药引子，所谓的药引是引药归经的俗称，指某些药物能引导其它药物的药力到达病变部位或某一经脉，从而起到向导的作用，这样才能让药效直达病灶。“药引子”还有增强疗效、解毒、矫味、保护胃肠道等作用，可以说黄酒的功效非常的广泛。
阿胶服用注意的问题
服用量：量不要太大，每人每天3-9克为宜，也就是最多不要超过一块阿胶的三分之一。量太大不利于吸收，阿胶服用要细水长流;
配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子等一起吃。
另外，感冒、腹泻、消化不良时不要吃，女性月经期间不要吃。
五、阿胶蛋白质粉有什么效果
阿胶蛋白质粉的效果：
1、阿胶蛋白质粉可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。对于女性来说，有一定的补气补血的效果，在预防生理期出现问题，预防痛经等等方面都有一定的效果。
2、缓解紧张烦乱，在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。预防癌症：红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份。
3、阿胶蛋白质粉中含有丰富的微量元素，多吃能帮助很好的起到益气补血的作用，所以女生可以多吃，在冲泡阿胶蛋白质粉的时候最好要用热水，因为阿胶蛋白质粉中含有很丰富的微量元素。
经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果。阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
扩展资料：
阿胶蛋白粉不适人群：
1、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好，或者有胃肠疾病的人服用量要少或者不用。
2、有溃疡出血者必须在止血后半个月才能服用。
3、流产及产后需等恶露排净后才能服用。
4、女性经期不能服用，否则会造成经量过多，月经结束后就可以服用。
5、感冒、腹泻病人不宜服用。
6、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
参考资料来源：百度百科-蛋白质粉
参考资料来源：百度百科—阿胶原粉
