摘要：
本文目录坐月子能喝复方阿胶浆吗贫血和血压低吃什么复方阿胶浆搭配什么吃不上火含铁高的蔬菜有哪些一、坐月子能喝复方阿胶浆吗复方阿胶浆：具有补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食... 本文目录
一、坐月子能喝复方阿胶浆吗
复方阿胶浆：具有补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。复方阿胶浆通过作用于骨髓造血干细胞、提高机体造血机能入手，相对于目前市场上大部分靠铁剂补血的产品，复方阿胶浆更能够标本兼制，从根本上解决贫血和气血两虚问题。
此外，补充些能补铁、补血的保健食品最好了，含铁元素较高的食品有动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多。其它食物中黑木耳含铁量也相当高，海带、紫菜、香菇等也不小。
产妇们在生完孩子后是可以使用复方阿胶浆的，这可以补充她们所损失的气血，同时也是需要在饮食方面得到更多的补充的。
产后三天能喝纯牛奶吗
产后三天，产妇是可以喝纯牛奶的，而且产妇喝纯牛奶好处还挺多的。因为纯牛奶里面的钙特别多，可以帮助产妇产后骨骼的恢复。如果是母乳喂养宝宝，还可以增加母乳里面的钙成分。还有纯牛奶里面的钾元素，也是可以帮助产妇预防心血管之类的疾病。
喝了纯牛奶之后的产妇，晚上睡觉会更加好，而且情绪的波动会减少，镇静很多，心情也会放松，压力也减少很多，能够有效防止产妇患上产后的抑郁症。
纯牛奶大部分都是经过消毒的，所以里面的细菌很少。产妇吃了之后，副作用也不会很多，反而还非常的安全。但是产妇是不可以喝太冷的东西的，所以最好加热一下纯牛奶再喝。如果觉得喝纯牛奶没有口感，可以做一道木瓜炖纯牛奶，还可以有效帮助母乳分泌。
二、贫血和血压低吃什么
低血压建议增加食盐的摄入量，增加体育锻炼，增加营养，多吃鸡蛋，脂肪含量高的食物，可以使血压得到一定的改善，也可以喝具有升压作用的中成药，如生脉饮、补中益气颗粒等。
贫血的患者，可以吃有补血作用的食物，如大枣、阿胶、红小豆、菠菜、紫皮花生等。
另外，饮食尽量不要吃得过于精细，尽量吃带皮的谷物，补充B族维生素，也可以喝复方阿胶浆、生血宝合剂等。
如果有贫血，还是建议到医院查血常规，看是哪种类型的贫血。如果是缺铁性贫血，建议补充铁剂，可以吃硫酸亚铁片和右旋糖酐铁片等。
如果是营养不良性贫血，可以吃叶酸片和B族维生素，如腺苷钴胺片或者弥可保等。
当然，如果是重度贫血，建议行骨髓穿刺术，看有没有血液系统的疾病。
三、复方阿胶浆搭配什么吃不上火
1、萝卜
阿胶不能与萝卜一起食用，萝卜顺气助消化，阿胶补气，两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内，忌吃萝卜。
2、浓茶
食用阿胶最后前后一小时不要喝浓茶，因为浓茶会影响阿胶的药效。所以，在吃阿胶的伙伴最好不要喝浓茶，以免影响效果。
3、大蒜
阿胶不能和大蒜一起吃，食用大蒜会影响阿胶药效。大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，大大降低阿胶功效。所以，服用阿胶前后不要吃大蒜，以免降低药效。
4、牛奶
牛奶的蛋白质容易和阿胶中的有机物发生反应，降低滋补效果，因此服用阿胶时，忌用牛奶送服。
5、大黄
阿胶不能和大黄一起吃，由于大黄具有泻火的功效，同食不会有什么影响，但是会失去阿胶的作用。
6、除了上面五种食物外，注意还不能吃生冷食物，尽量不要吃油腻以及辛辣的食物。
四、含铁高的蔬菜有哪些
铁元素是人体体内机能活动所必需的微量元素，人体内如果缺铁就会引起贫血症，家里做菜用的锅碗瓢盆儿一般都是铁制品，因为撞击而会掉下一些看不见的铁素体颗粒，人体吃掉这些铁素体颗粒就能补充所需要的铁，很多蔬菜里也含有铁元素，下面给大家介绍含铁高的蔬菜都有哪些？
铁是人体必需矿物质中含量最多的一种。铁的缺乏可引起缺铁性贫血,多见于婴幼儿、儿童、少年、孕妇、乳母和老年人。在选择含铁丰富食品摄入的同时,应注意补充维生素C,以促进铁的吸收。
含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，含铁高的水果有樱桃、葡萄、桃子等。肉类和素类食物一起进食是可以相互促进铁的吸收的，特别是含维生素C的果类和蔬菜可以提高铁质吸收。
要想更好更快的补铁，可以口服常用的补铁剂，饭后服用铁之缘片，补铁均衡营养，口感好安全无刺激，可以起到不错的补铁效果，记得饭后不要喝浓茶和咖啡，平时少吃碱性的食物，希望对你有用。
铁对人体的作用:
铁对生物氧化过程起到了重要的作用，能够促进人体的生长发育。可增加免疫功能，提高机体对疾病的抵抗力。可防止疲劳，使皮肤保持红润。可以预防和治疗因缺铁而引起的贫血。
铁参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素、细胞色素氧化酶及触酶的合成，红细胞的功能是输送氧，每个红细胞含2.8亿个血红蛋白，每个血红蛋白分子又含四个铁离子，而这些铁离子正是一种运输体，有它们，才能真正携带和输送氧。
铁的食物来源，含铁丰富的食物:
含铁丰富的食品有动物内脏、动物全血、肉类、豆类及蔬菜等。发菜、黑木耳、菠菜、蕨菜、芫荽、豆腐皮、藕粉都是含铁量丰富的食物，含铁量较高的食物还有地衣、白蘑、油菜、竹笋、乌梅。饮食中铁的良好来源龙物性食品，如肝脏、肾脏、蛋黄、豆类和一些蔬菜里也含有丰富的铁，但奶的含铁量较少，牛奶的含铁量更低。
辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多。其它食物中黑木耳含铁量也相当高，海带、紫菜、香菇等也不小。人乳与牛乳中含铁量都很低。在上述食物中，动物性食物和大豆不仅含铁量高，而且铁吸收率很高。食物中
