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一、阿胶糯米粥药膳的做法
阿胶糯米粥药膳的做法
医学指导:广东省中医院临床营养科营养医师郭丽娜
中医治疗血虚症的方法,又称养血。属补法。血虚是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的症候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织功能恢复正常。血虚症主要有心血虚症和肝血虚症,补血法有补心血和补肝血。
阿胶糯米粥
【材料】阿胶30g,黑糯米60g,黄芪,10g,红枣10g,元肉10g,红糖少许。
【做法】将黄芪煮水,去渣取汁。2。洗净红枣、元肉、黑米、加入到锅中。待粥将熟时,放入捣碎的阿胶及红糖,边煮边搅匀,稍煮二三沸即可。
用法:早晨空腹食用。
【功效】养血补虚,止血安胎,补气升阳。
【专家点评】阿胶性平味甘,养阴补血、润燥,滋补强壮的功效;黑糯米性温,具有补中益气,健脾止泻,止虚寒等功效;元肉性温,具有补益心脾,养血安神之功效;黄芪味甘性微温,具有补气升阳,益卫固表,利水退肿之功效;此药膳适用于血虚引起的.妇女月经过少、漏下不止、胎动不安及虚劳咳嗽,安心养神等。
【温馨提示】本粥应间断服用,连续服用易导致胸满气闷。脾胃虚弱、大便溏薄、阳气不足者不宜食用。
最新研究:阿胶为马科动物驴的皮去毛后成的胶块,山东出产品质优良,最为著名。其成分为胶原物质及部分水解产物,其性平、味甘,有养阴补血、滋补强壮的功效,因此,平素体质虚寒、畏寒、常易感冒者,服用阿胶可增强机体对外界坏境的抵抗力。常因大便出血、月经过多、子宫出血而致贫血,服用阿胶可起到补血、止血的作用;月经不调、身体虚弱者,可用阿胶进行调养;阿胶对老年人咳嗽和便秘能起到滋润作用,具有止咳和保持大便通畅的功能。
二、黑米阿胶粥
黑米阿胶粥是一种养生粥哦,下面让我来给您具体的介绍一下吧。
黑米阿胶粥黑糯米150克、阿胶30克、葱5克。红糖100克。
黑糯米要先浸透,煲粥时水沸后才下米,否则容易粘底。红糖不宜过早下,否则效果欠佳。
黑米阿胶粥的做法介绍①无将黑糯米洗净浸透,阿胶洗净,葱切花。
②瓦煲内加入清水煮开,放入黑糯米、阿胶煮30分钟。
③加入红糖,撒上葱花煮片刻即成。
阿胶性平味甘,其补血、止血作用均佳,有标本兼治之效,适用于血虚诸症。黑糯米、红糖均能补益气血。此粥可补血止血、滋阴补虚,适用于血虚月经不调者经前,经后3天食用。黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑,营养丰富,有黑珍珠和世界米中之王的美誉。我国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。
三、阿胶块能和糯米酒一起炖汤喝吗
阿胶块可以和糯米酒一起炖汤喝,下面介绍做法:
准备材料:开水适量、东阿啊胶1片、黑糯米酿酒两大勺、红枣6粒、枸杞适量
制作步骤:
1、准备好阿胶
2、红枣切片,和枸杞准备好
3、准备好炖盅,放入切好的红枣(去核),枸杞,啊胶,倒入黑糯米酿酒(不放酒可以直接放白开水,差不多炖好放些红糖),再加适量的白开水
4、放入电池炖盅里炖一个钟到两个钟之间,炖期间可搅拌一下,会溶得更快。
5、时间到了即可饮用
参考资料来源:百度百科—阿胶糯米粥
四、阿胶糯米粥怎么做
阿胶糯米粥
材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,当归一片,北芪少许。
做法:阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火。功效:滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老。
原料:紫糯米l00g阿胶50g西洋参粉10g黑木耳50g墨鱼骨头2个冰糖适量
做法:阿胶打碎入锅中,加水浸泡1天,与糯米、西洋参粉、黑木耳(炒焦)、墨鱼骨头一同入锅中加水煮3小时,加冰糖去墨鱼骨即可。
功用:养血止血,益气收敛。
适应症:中气亏虚及血虚、血热等引起的月经过多、崩中漏下、淋漓不止等。
五、阿胶煮粥的做法大全
听声音
1
红枣阿胶粥
材料:红枣20枚、阿胶粉10克、粳米100克、水适量
做法:
1、将红枣洗净,去核,粳米淘洗干净;
2、锅置火上,放入清水、大枣、粳米,用文火煮粥;
3、煮至粥熟,调入阿胶粉,溶化即成。

听声音
2
糯米阿胶粥
材料:阿胶30克、糯米60克、红糖少许、水适量
做法:
1、糯米洗净,倒入锅内,加入适量水,开火煮;
2、待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀;
3、煮至粥熟,加入红糖,拌匀即可。

听声音
3
黑米阿胶粥
材料:阿胶30克、黑糯米100克、红糖适量、水适量
做法:
1、黑糯米洗净,倒入锅内,加入适量水,开火煮;
2、待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,煮的时候要常搅拌;
3、稍煮2~3分钟,加入适量红糖,调味即可。
六、黑糯米粥的做法和功效
黑糯米补血粥的做法
摘要:食谱原料:红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。工艺做法:煮。配菜专区:热菜;粥的做法。制作方法: 1、元肉洗净待用。 2、红枣洗净待用。 3、黑糯米洗净,加入红枣、元肉适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。
食谱原料:
红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。
工艺做法:煮。
配菜专区:热菜;粥的做法。
制作方法:
1、元肉洗净待用。
2、红枣洗净待用。
3、黑糯米洗净,加入红枣、元肉适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。
温馨提示:
黑糯米营养价值高,富含钙、磷、铁、维生素B1、 B2等。黑糯米有补血养气功效。该食谱美味营养。
微微健康小编提醒:补血除了食物补充,也可以用体恒健牌铁之缘片,护选用乳酸亚铁作为补铁配方,特别搭配阿胶协调补血,添加富锌蛋白粉作为辅料,具有补铁、补血养血、改善贫血等效果。