摘要：
本文目录什么季节进补好阿胶口服液适合什么人喝三九阿胶蛋白粉适用人群阿胶补血口服液什么时候喝最好一、什么季节进补好冬季是最宜进补的季节进补的原因：中国古代养生者很早就认识到，大自然具... 本文目录
一、什么季节进补好
冬季是最宜进补的季节
进补的原因：
中国古代养生者很早就认识到，大自然具有春生、夏长、秋收、冬藏的规律。春天，气候从寒转暖，万物萌生；夏天，阳光雨露充沛，万物繁茂；秋天，果实累累，是收获的季节；冬天，天寒地冻，万物休眠，闭藏。人类是大自然的一部分，也具有这种四季更替的规律。既然知道这个规律，善养生者当然要顺应它。自然界四季气候的变更是剧烈的，对生物影响十分巨大，如果不掌握这种变化，会给人类带来灾害，从养生角度来看，人类也必须顺应四时，才能取得效果。
从四季说阴阳，则春夏为阳，秋冬为阴，养生也必须以此为准则，就是说，春夏应当养阳，秋冬应当养阴。所谓秋冬养阴，即是从营养物质方面对人体作补充。（与此相对，阳指机能方面），这反映了经过春生、夏长、秋收的过程，物质与能量均有较大的消耗，到了冬季，填充与修复这种消耗所引起的空缺与匮乏确实也是十分必要的。
进入冬季，天气渐寒，人体热量散发较多，为了抵御严寒，人体需要产生较多热量，才能维持人体体温，为此，需要摄入较多的食物，人体的消化功能逐渐增强，消化吸收活动旺盛，食欲增加，对一些在春夏季不感兴趣的较为油腻食物，在冬季亦能吃得津津有味，这对于在冬季进食滋补品是十分有利的先决条件。同时，在冬季生物体均表现出皮毛光泽亮丽，肌肤肥美丰满，表明机体本身具有在冬季将营养物质贮藏于体内的特点。通俗的讲，冬季更多地表现为“补得进”的特点。
中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。冬天进补，在时间上主要指立冬后至立春前这段时间，而以冬至之后的“三九”最为适宜。康健人生网专家特别提醒，孕妇、儿童、高血压病人等不宜进补。孕妇滥用补品可殃及胎儿甚至导致早产、流产，儿童滥用某些补药可造成性早熟。患有肾结石和高血压等实症的老年人，服用人参可使病情加重甚至发生意外。专家建议，冬季“食补”，应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。冬天气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，也可以食用一些保健食品，像康健人生的阿胶红枣片和复方玛咖片。同时，寒冷也影响人体的泌尿系统，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。
可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，有条件的还可多吃鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，这些食品不但味道鲜美，而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分，不仅能补充因冬天寒冷而消耗的热量，还能益气、养血、补虚，对身体虚弱的人尤为适宜。其它还有药酒、药粥等，均可根据各自的体质情况选用。在保持食品多品种的同时，专家特别推荐8种食物，黄豆芽、牛奶、黑豆、香菇、大豆、黑木耳、狗肉、鲈鱼。
老人进补需防脾胃不适“一些老人往往在进补之后，出现脾胃不适，这与进补不当有关。”绍兴市人民医院消化科主任马阿火医生提醒说，老人进补前最好先健脾胃，做好“底补”，尤其是需药补的老人。所谓“底”就是打基础，加强脾胃功能，使其不致“虚不受补”。专家建议，芡实是底补的最佳食选，可选用芡实、红枣或花生仁加红糖炖汤服，或用芡实炖牛、羊肉等食用。也可先服用些党参、白术、茯苓、薏仁、扁豆、陈皮之类调理胃肠的药物。
专家建议，老人冬季每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯，可防风御寒活血。咳喘病者每晚临睡前吃几个核桃仁(不要去掉仁上薄衣)，再将一片姜同放在嘴里慢慢细嚼，徐徐咽下，可镇咳平喘。常食炖母鸡、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。将羊肉与萝卜同煮，然后去掉萝卜，加肉苁蓉15克、巴戟天15克、枸杞子15克同煮，食羊肉饮汤，有兴阳温运之功效。取发透的海参两只，切片加10枚大枣与米煮粥，加盐调味食用，有养胃健脾、补肾益血、暖背祛寒之功效。
山药红豆汤(十人份)：功效：补肺益气，补血强心，健脾养胃，补肾填精，温中散寒，利水消肿;适于常见疲乏无力、懒言懒动、头晕目眩、面色苍白、面浮肢肿、贫血等气血不足者。材料：新鲜山药500克、红豆250克、红糖适量。作法：山药削皮洗净，切成丁块备用;将红豆放入锅中，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮十分钟后，熄火焖约一小时;再转为大火，加入山药，煮滚后转为小火，煮约五分钟，熄火焖约三十分钟，加入红糖，即可食用。(此种煮法，可保持红豆及山药之外型，并可享有香甜滋味)。胡椒猪肚肠(四~五人份)功效：健脾温骨止痛，适于常见胃痛隐隐，腹胀纳差，体倦神疲，泛吐清水，喜暖喜按，形寒肢冷，大便溏薄等虚寒体质者。
材料：猪肚一个、党参五钱、芡实二两、红枣十二个、胡椒三十粒、生姜四片、米酒适量。作法：猪肚用盐擦洗干净，将胡椒放入猪肚内，用线缝合，再将其余材料一同放入锅内，加适量水煮约两小时，去除党参，调味后即可食用。清蒸枸杞甲鱼(六人份)：功效：滋补肝肾之阴：适于腰酸头晕、烦躁不安、潮热盗汗、烘热汗出、手足心热等肝肾阴亏者。材料：枸杞二两、菟丝子五钱(布包)、甲鱼一只，葱、姜及米酒适量。作法：将所有材料放入锅内隔水清蒸，蒸熟后调味即可食用。
既然顺应大自然四季更替规律，可以减少灾病，有益养生，这也启示我们冬令进补，同时具有防病的功能。在冬令进补时，选择一些具有增强体质，即防疾病补品，那么冬令进补就不单单是补养身体的问题，而且具有预防来年可能发作的病患的功能。
二、阿胶口服液适合什么人喝
摘要：因为阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品。阿胶口服液的功效与作用有哪些？阿胶口服液为红棕色的澄清液体，用于血虚萎黄、弦晕心悸，肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血尿血，便血崩漏、妊娠胎痛、缺铁性贫血。阿胶口服液什么时候喝效果最好？阿胶是补血药，一天中最好在饭前服用，吸收比较充分。也可以早晚分服。下面一起来看看吧！一、阿胶口服液适合什么人喝
阿胶口服液适合气血虚、容易手脚冰凉、面色苍白的人使用。
意见建议：
1、治疗血液病
治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显，治疗贫血含有阿胶的中成药有：阿胶补血口服液、山东阿胶膏、复方阿胶浆、当归养血丸等。
2、保胎安胎
阿胶还用于妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产。
3、月经病
阿胶以滋阴补血为主，兼祛瘀血，并有一定的止血效果。对于月经病，血虚者可用阿胶补益，血多者用来固摄，血少者用来行血。
4、出血病
经配伍，阿胶可用于多种出血症的治疗，如吐血、便血、血尿、月经过多、崩漏及产后下血等。
二、阿胶口服液的功效与作用
阿胶口服液功能主治
阿胶口服液为滋补药品，主要成份为阿胶150g冰糖250g黄酒10g山梨酸1.0g，制成1000ml。本品为红棕色的澄清液体；气香，味甜。补血滋阴，润燥。用于血虚阴亏所致面色萎黄，眩晕心悸，肢体无力，心烦不眠，肺燥咳嗽，及缺铁性贫血见上述证候者。
阿胶口服液规格
每支装10毫升
用法用量
口服，一次10毫升，一日3次。
阿胶口服液禁忌
糖尿病患者、外感发热者禁服。
阿胶口服液注意事项
1、忌辛辣、生冷、油腻食物。
3、本品宜饭前服用。
4、高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
5、儿童、孕妇应在医师指导下服用。
6、服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
7、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8、本品性状发生改变时禁止使用。
9、儿童必须在成人监护下使用。
10、请将本品放在儿童不能接触的地方。
11、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
阿胶口服液药物相互作用
如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
请问饮阿胶口服液一天什么时候喝最好？
阿胶是补血药，一天中最好在饭前服用，吸收比较充分。也可以早晚分服。
三、服用补药的最佳季节
中医理论讲究天人感应，认为随一年春夏秋冬四季的变更，人体机能也有所谓生、长(化)、收、藏的变化。春季万物勃发，人的生命力也较旺盛，各种机能渐趋活跃；夏季炎热，诸物化生，消耗最大；秋季是收获季节，万物存贮，准备过冬；冬季寒冷，万物收敛，进入冬眠。中医认为冬季主“藏”，认为一年中唯独冬季进补最为适宜，这也就是“冬令进补”及“补在三九”之民俗的由来。由于抗衰老须长期服药，故而选择某一季节用药是适宜的。从中医理论看，最适宜的进补季节实际上当在深秋、初冬，因为此期人体机能偏于贮备收藏，补药的滋养补益作用易于发挥。另一方面，中药补品药性大多偏温热，春季服用易助长热性病，夏季服用易致中暑，初秋则易“温燥伤阴”，唯独冬寒季节服用最为合适。
三、三九阿胶蛋白粉适用人群
适合经诊断缺乏蛋白质的人群。
不建议私自补充这些，最好的营养是从食物中摄取的。不是特别缺少，不要补充，比如钙片、蛋白粉、锌什么的，都是不可以随便补充的，应遵医嘱。
正常饮食是不会缺乏蛋白质的，所以不需要补充。蛋白粉平时也是不建议随便喝的，因为蛋白质是人体所需的一部分，但是补充多了，会产生脱氨基作用，把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存，这个过程会产生含氮的对身体不利的物质，可以称为毒素。一般在医生建议下补充，要正规医生，不是特别情况，不要补充的。
最安全的还是食补，最好选用优质蛋白质如：蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质，增加尿钙的排出量，导致体内钙的丢失。
正常饮食的健康人不需要额外补充蛋白粉。每日吃适量主食(男性6两以上，女性5两以上)，1～2袋鲜牛奶或等量的酸奶、豆浆，1个鸡蛋，3两瘦肉和2～3两豆类制品，就足以补充健康人每日所需蛋白质。
四、阿胶补血口服液什么时候喝最好
阿胶是补血药，一天中最好在饭前服用，吸收比较充分。也可以早晚分服。
以下附服用补药的最佳季节
中医理论讲究天人感应，认为随一年春夏秋冬四季的变更，人体机能也有所谓生、长(化)、收、藏的变化。春季万物勃发，人的生命力也较旺盛，各种机能渐趋活跃；夏季炎热，诸物化生，消耗最大；秋季是收获季节，万物存贮，准备过冬；冬季寒冷，万物收敛，进入冬眠。中医认为冬季主“藏”，认为一年中唯独冬季进补最为适宜，这也就是“冬令进补”及“补在三九”之民俗的由来。由于抗衰老须长期服药，故而选择某一季节用药是适宜的。从中医理论看，最适宜的进补季节实际上当在深秋、初冬，因为此期人体机能偏于贮备收藏，补药的滋养补益作用易于发挥。另一方面，中药补品药性大多偏温热，春季服用易助长热性病，夏季服用易致中暑，初秋则易“温燥伤阴”，唯独冬寒季节服用最为合适。
