摘要：
本文目录阿胶适合那些人吃女性多吃阿胶好处多,哪些时候不能吃呢因为熬夜上班失眠越来越严重,那可以吃什么养血安神一、阿胶适合那些人吃阿胶是我们中国的国药瑰宝，但有些人对阿胶还是不甚了解... 本文目录
一、阿胶适合那些人吃
阿胶是我们中国的国药瑰宝，但有些人对阿胶还是不甚了解，为了发扬我们的国宝文化，我们东阿百年堂的同仁们，特整理一份资料，详细介绍阿胶，以便大家更深刻的体会到，我们先人们留下的千年文化和智慧。
健康人进朴
阿胶滋阴补血，含有大量人体必需的氨基酸及微量元素，可提高人体免疫功能，有效地改善睡眠、食欲、精力等方面的健康状况，防止易疲劳、失眠、食欲不振等亚健康状况的出现。
妇女保健
中医讲“女子以血为本”．阿胶善补血、调经．是女子滋补佳品。女性无论在青年期、中年期、更年期，还是在胎前产后，用阿胶来滋补．不但能使气血调理，容颜姣美，而且能预防、治疗各种妇科疾病。
男子健身
阿胶滋阴润燥．南朝陶弘景《名医别录》载，阿胶主”丈夫少腹痛，虚劳赢瘦．阴气不足，脚酸不能久立．养肝气”，即阿胶对男子阴血不足、肝肾虚亏所导致的小腹疼痛、肺燥咳嗽、虚劳赢瘦、四肢酸痛等有良好疗效。
青少年(学生)益神
(本草纲目)说“阿胶育神，人参益气”．阿胶中含有的小分子活性肽，能增强机体记忆力和思维能力．有效缓解青少年学生心神浮躁、注意力不集中、记忆力下降、失眠等状况：
中老年人防衰
中老年人体质渐衰，好的调理养护是未病先防的重点。阿胶含有多种微量元素．能有效地防治老年病．具有减缓疲劳、增强体质、提高免疫力的怍用．能较好地预防并治疗由于精血亏虚引起的虚赢、晕厥、便秘等症状；另外，阿胶除含钙之外．还可以通过甘复酸的作用，促进钙的吸收．从而预防老年人缺钙。
阿胶生产崇尚道地
祖国医学对中药材崇尚“道地”（或称“地道”），所谓“道地药材”是指中医在选择一种药材入药时，为了保证其疗效经常把药材的出产地与药材名字并称，在特定的自然条件、生态环境的地域内所产的药材，久而久之形成了许多惯称皆是如此。比如云木香即是指云南所产的木香，浙贝母即是浙江所产的贝母，广藿香即是广东所产藿香等等。
古代医学大家法度森严，明辩真伪，要求真阿胶必须有4个充分必要条件，否则一概打入伪品之列：
——天者，东阿独特的自然环境也（东阿水、东阿阿胶生产全程需要的气候）；
——地者，东阿所产汲取万物精华之黑驴皮也；
——人者，东阿人一以贯之的熬胶技术与阿胶文化精神也。
一言蔽之：国宝阿胶，乃是天地人三才共同创造的产物，只有产自东阿的胶才叫阿胶，外地的只能称驴皮胶（这个约定俗成的戒律，逼得明清时期江浙一带的厂家只好自称驴皮胶，延续至今）。直至今日，长沙九芝堂的阿胶颗粒还只能称为驴胶颗粒。而东阿百年堂阿胶是东阿道地阿胶的典范，百年堂阿胶采用古井.古方.古工艺融合现在科技精华制作而成，品质道地，工艺传统。
二、女性多吃阿胶好处多,哪些时候不能吃呢
说到阿胶，大家都很熟悉。阿胶是一种很好的滋补产品，对女性有较好的滋补美容效果。所以阿胶被称为女性保健的圣物。如果女性气血不足，可以适当吃一些阿胶，既能调理气血，又能提高睡眠质量。当然阿胶的吃法有很多，但你知道阿胶也有饮食禁忌吗？我们来了解一下。
注意！阿胶虽然好，但这种情况下女人是吃不到的
阿胶的副作用
1.服用阿胶后，有些人会表现出上火，如鼻腔和嘴唇多处热疮，或眼睛干燥、发红、痈增加，甚至咽干痛、便秘或便血。
以上症状是服用新鲜阿胶引起的。由于现有制作工艺的限制，新制作的阿胶总是有一些火毒，因此服用新鲜阿胶会导致人上火，出现各种中毒症状。
根据中医理论，新做的阿胶，也就是新的阿胶，不宜服用。应放置在干燥处三年以上，待火毒自行消除后方可服用。
2.阿胶油腻，容易引起消化不良。脾胃是后天之本。如果脾胃功能受阻，再好的药也不能被人体吸收。
所以服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药物，能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增；
3.中医认为，血虚常伴有气虚，主要表现为面色苍白、气短、气短懒懒、疲劳乏力、易出汗。中医认为气血可以互相滋生，即气可以生血，血可以养气。所以补血补气可以事半功倍，可以配合黄芪、党参等补气药物使用；
阿胶特别适合贫血患者、肿瘤患者、肿瘤放化疗患者、体弱患者、月经不调患者、孕妇、久病体弱患者、中老年妇女、脑力劳动者等。
很多人认为阿胶有“治病强身无病”的作用。事实上，滥用阿胶也会引起副作用，如消化不良和上火。俗话说:用药不如饮食。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物，能使气血充足。
1.爱上火的人
平日多注意摄入富含心火、肝火、肺火，甚至阴虚火旺者的蛋白质。如果只用阿胶，不足就不补了，火就越来越大。
2.身体潮湿的人
可表现为口干、口苦、口粘、乏力、头晕目眩、头胀肚胀、大便不畅，最重要的是舌苔厚腻，白或黄。
3.有伤口的人不能吃东西
阿胶促进血液循环，所以有伤口不能马上吃，等伤口结疤再吃，不然伤口不会打结。
4.身体充血的人
肤色暗沉，色素沉着，易瘀斑，嘴唇暗沉，舌质黑或瘀点，舌下络脉紫或浓，脉涩。女性常出现月经不调，如月经延迟、血块、肚子疼、肤色黑、身上时间短等。
5、脾虚
也就是说，消化功能低下的人，主要表现为食量少，先腐便或干便，疲倦乏力，面色蜡黄等。虽然没有规定阿胶因脾虚不能食用，但阿胶的粘性很容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞、食滞腹胀的患者。如果一定要吃的话，只需要通过与理气消食药物的配伍来限制阿胶的油腻性即可。希望这些类型的妇女必须谨慎使用，以避免不良后果。
阿胶作为补品，是专门针对身体虚弱的女性。冬天吃阿胶好还是夏天吃阿胶好？什么时候拍阿胶最好？月经期可以吃阿胶吗？我们来看看。
冬夏月经期吃阿胶好吗
第一，阿胶冬天吃还是夏天吃比较好
一般来说，中医的养生方法强调长期坚持，而一般的食补讲究时间。阿胶糕是美容美颜的圣物，冬天吃好还是夏天吃好？冬天吃阿胶有什么好处？夏天吃阿胶有什么好处？什么时候吃阿胶最好？
二、冬天吃阿胶糕的好处
中医被称为“冬补”。生活在大自然中的人，必须符合“春夏秋冬蓄”的自然规律。所谓“补品”一般包括两层意思，一是通过中医补药和补药来调节人体内部的虚应变；其次，它还包含了“预防为主”的思想，即根据自身情况，参照滋补的原则，适当滋补，以达到防病、保健、健身的目的。中药补品四季都适合，但冬天吃阿胶比较适合。因为阿胶是滋补油腻的补品，热天服用很难消化吸收。此外，阿胶通常服用时间较长，如果储存不当，特别是环境温度较高的情况下，很容易变质。但在冬季，人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收，因此冬季成为服用阿胶的最佳季节。
3.什么时候吃阿胶糕最好
1.吃阿胶糕的最佳时间
饭前半小时吃最好，但脾胃虚弱的朋友建议饭后吃，有利于恢复。睡前一小时吃可以增强睡眠质量。经期、感冒、发烧、生病期间请停止食用阿胶糕。
2.一天适合吃多少阿胶糕
阿胶糕中阿胶的含量高达35%，建议每天不要超过4块。吃的时候，不要吃白萝卜，喝浓茶，吃太油腻、辣、冷的食物，以免影响滋补效果。
4.月经期可以吃阿胶糕吗
阿胶糕具有补血的功能，可以在女性经期补血。但是，不能吃太多，每天坚持吃就好。特别是宫寒的女性朋友，一定要坚持吃阿胶糕，能有效改变你冰冷的身体，保养皮肤。平时还可以吃大枣、桂圆、猪血、猪肝、枸杞、人参等。，多补充营养，多吃水果蔬菜，多喝水，保持好心情，对女性月经很有帮助。
5.吃阿胶糕遇到的问题
1.阿胶糕是补血养颜的好产品。哪些女性适合长期消费？
多年吃阿胶糕对女性有很好的美容滋养作用，头发乌黑，有光泽有弹性，脸上没有斑点，减少皱纹，补血养血，延缓衰老。
1.1.内分泌失调:痛经、失眠多梦、腰膝酸软、体弱易怒、手脚冰凉、面容憔悴、护肤不严，适合女性多年食用。
1.2、城市上班族:亚健康、体质虚弱、皮肤粗糙、过早出现皱纹、黑眼圈或斑点。流产后过度减肥、节食、进食可以调理身体。
2.适合男人吃吗？
当然阿胶糕是瘦肉！尤其是经常加班、出差、熬夜、失眠健忘、性交不畅、过早脱发、经常吃快餐、营养不均衡、处于亚健康状态的男性。对于肾虚免疫力低下的人，可以补血补肾益气。
3.中老年人能吃吗？
当然可以。尤其是有各种更年期症状的老年人，如免疫力弱、抗病能力差、睡眠质量差、肾虚、头晕等。能补血补肾，治疗咳喘。
4.吃完会生气吗？
中医说阿胶平养，不温不热。唐志宇采用秘方，蒸而不煮，性能更温和，所以阿胶糕本身不会生气。建议食用阿胶糕后多喝水，多吃水果。
5.夏天能吃吗？
阿胶糕是一种一年四季都可以吃的美食。炎热的夏天容易造成精神萎靡，食欲不振。阿胶滋阴润燥，补肾养血，能提神增强活力，夏季冷藏后口感更佳。
6.孩子能吃吗？
三岁以上的孩子可以吃，不仅有利于血液的生长发育，还能促进大脑的发育。
三、因为熬夜上班失眠越来越严重,那可以吃什么养血安神
至于气血不足，俗话说“食补为先”，营养专家指出，要想补充气血，就要注意日常饮食中营养成分的合理配置，注意适量食用补充气血的食物，有助于人体预防和抵抗疾病。下面介绍一下补气养血的食物。健脾益气-粳米是我国南方市民的主食，含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。粳米是粳米的仁，也称米。它的味道香甜清淡，性质温和，每天吃都是滋补之物。粳米煮粥在中国已有2000年的历史。粳米粥顶层的粥油能补液填精，对人体滋阴补肾精大有裨益，最适合患者、产妇、老人食用。
粳米具有健脾和胃、补中益气、滋阴生津、除烦止渴、固肠止泻的功效。可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后虚弱等。，但糖尿病患者要注意不要多吃。平补加品-山药味甘、凉、润，入肺、脾、肾经。《本草》中说它有补虚益损的作用。清代医生陈修园曾解释过山药的作用，说山药平入肺。甜入脾，而脾主血，主肢，脾血不饥，肢轻；肺主气，肺气满则轻，气就倍增；又因其质地稠黏，可补肾填精，若精则滋阴延年。现代药理研究表明，山药含有皂甙、糖蛋白、鞣质、解毒剂、薯蓣皂甙元、胆碱、淀粉、钙、磷、铁等。，可诱导干扰素，具有一定的抗衰老物质基础。
所以山药真的可以补气养血，补虚治损，延年益寿。补血明目——芝麻分两种，白芝麻好吃，黑芝麻好补药。芝麻是可食用的，可以用作油。古代陶弘景评价说:“八谷之中，唯有此好”。在日常生活中，人们吃芝麻产品:芝麻酱和芝麻油。但是吃整粒芝麻的方法不是很科学，因为芝麻仁外面有一层略硬的膜，只要碾碎，里面的营养物质就能被吸收。
所以，炒完整粒芝麻后，最好先用食品加工机打碎或用小石磨碾碎再吃。黑芝麻性甘滑，具有滋补肝肾、养血生津的功效。养血安神——龙眼之所以得名，是因为它的籽圆而有光泽，有白色的脐突起，看起来像传说中的“龙”的眼睛。鲜桂圆肉质细嫩，汁甜味美，是其他水果望尘莫及的。鲜桂圆烤成干果后，在中药中成为桂圆。
