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本文目录五红汤真的可以补气血吗 气血不足该怎么补产妇可以喝五红汤吗五红汤真的可以补气血吗一、五红汤真的可以补气血吗 气血不足该怎么补很多人都会有气血不足的问题，气血不足会导致平时站... 本文目录
一、五红汤真的可以补气血吗 气血不足该怎么补
很多人都会有气血不足的问题，气血不足会导致平时站的时间一久就会头脑发晕，还会导致脸色暗沉发黄，手脚冰凉，五红汤挺多人用来调理气血不足的。那么五红汤真的可以补气血吗？气血不足该怎么补？下面我带来介绍。
五红汤真的可以补气血吗
专家表示，气血不足、经常熬夜、工作劳累、压力大等人群，都可以喝五红汤。专家提醒，煮五红汤不要用金属器皿，最好用砂锅。另外，糖尿病等慢性病人群注意不要放红糖。
营养丰富滋补养血的五红汤做法来啦!
1.准备小半碗的红皮花生，把它清洗干净后，倒入清水浸泡2-3个小时，红豆也准备半碗，清洗干净后一样加入清水浸泡2-3个小时。
准备7-8个红枣，清洗后把它的核去掉，另外取一小把的枸杞清洗干净后备用，红糖可以根据自己的口味准备适量，一般用半块红糖就挺甜了。
2.浸泡时间到了，把红皮花生跟红豆连水一起倒入砂锅里面，把准备好的红枣也倒进去，然后加入适量的清水，如果想吃稀一点的就加多点水，水一次加够，中途不要加水了。倒满清水后，先开大火烧开，然后转成小火炖60分钟左右。
3.60分钟后，打开盖子，把枸杞跟红糖倒进去，然后继续小火煮10分钟，让红糖充分溶化，这个时候可以不盖上锅盖。时间到了之后，就可以关火出锅了。
气血不足该怎么补
气血来源于脏腑，运行于经络，是人体生命活动的物质基础。女性是以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，影响冲任，导致气血不足，再加之一些不好的饮食起居习惯，气血不足更是雪上加霜。
对于女性来说，外在的一些不良表现，如面黄、色斑、脱发、眼肿、手脚冰凉等等，都是身体内部肝、脾、肾机能失常所致，一些外用的手段(面膜、化妆品)都是下策，内部调补方为上策，尤其是月经不调、更年期的女性。膏方可以根据不同情况进行调肝、健脾、养肾，促使身体内部阴阳调和。气血平衡，自然“面若桃花，身轻如燕”。
1.阿胶膏;阿胶自古以来就被称为是“补血圣药”，关于阿胶膏对女性滋养调补好处在此就不再赘述。
2.四物膏;四物膏是由四物汤变化而来的。四物汤是补血养血常用方，也是调经基本方、经典方剂，载于《太平惠民和剂局方》，被后世医家称为“妇科第一方”、“妇人之圣药”。四物汤方由当归、川芎、芍药、熟地黄四味药组成，四物膏是在四物汤的基础上加入蜂蜜等佐料精心熬制而成的膏状补益类药物。主治冲任虚损，月水不调等，疗效确切，服用简单，易于携带，口感甜美，长期服用具有美颜之效。
3.八珍膏;八珍膏源于八珍散，是由四物汤和四君子汤组合而成，是一道经典的药膳。以党参、白术(炒)、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄等为原料制成的棕褐色稠厚的半流体，气香，味甜。主要用于气血两虚，面色萎黄，四肢乏力。适合怕冷、手脚冰凉、贫血、月经量少、月经不调、产后、更年期气血亏虚以及想要驻颜美容的女性。
二、产妇可以喝五红汤吗
众所周知，五红汤的功效十分显著，不能能补血补气，还能缓解痛经、下奶，那么产妇可以喝五红汤吗?下面是我为大家整理的产妇喝五红汤的好处相关资料，供大家参考!
产妇喝五红汤的好处
产妇到底能不能喝五红汤呢?有人说可以，有人说不行，专家表示，产妇喝五红汤对身体的好处是有很多的。产妇刚刚生完小孩，身体正处于大失血的时期，所以产后喝五红汤有助于补血。
此外，产后有些妈咪的奶水不够，这个时候喝五红汤也能起到下奶的作用哦。有产妇在网上分享自己的补奶经验，“常喝五红汤可以治奶水不足。”“五红汤主要是补气血的!气血足了，奶就多了!”“五红汤能补足产后损失的气血，自身血气足了，再配合合理饮食，奶水就多了。”
五红汤的做法
做法一
材料：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖。
做法：放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。
做法二
材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，红糖一勺。
做法：1、红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净;
2、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时;
3、加入红糖搅拌均匀;
4、大火烧开，改为小火，煮一个小时。
从文中我们可以了解到，产妇是非常适合喝五红汤的，但是我在这里要提醒大家，虽然五红汤的功效显著，但是五红汤是比较上火的，所以千万不能一次性喝太多，以免身体出现不适。
产后不适症状以及解决方法
1.产后腹痛
(1)产妇表现为腹痛隐隐，喜温，恶露量少色淡，脉细弱。宜用当归生姜羊肉汤补气养血，温中散寒。
药膳：取当归15克，生姜50克，陈皮10克，羊肉400克。将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净，生姜切片。一起放入砂锅中加适量清水和盐，武火烧开文火炖至肉烂即可食用。
(2)产后表现为小腹疼痛，恶露淋漓不爽，颜色紫黑有块，脉弦涩有力。宜三七山楂炖鸡，活血化瘀。
药膳：取鸡肉500克，山楂20克，三七50克(捣烂)，葱、姜、盐、料酒适量。先将鸡肉切块，加入适量清水和盐，炖至肉熟，然后加入三七、山楂、葱、姜、盐、料酒，炖至肉烂。
2.产后大便难
产妇大便干燥数日不解，解时艰涩难下，脉虚细。宜用鸡蛋阿胶小米粥滋阴补血，润肠通便。
(1)药膳：取鸡蛋1个，阿胶6克，小米100克。先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥，把阿胶放入杯中烊化，将鸡蛋打碎调好，然后用热小米粥300毫升冲兑，加入适量蜂蜜即可。
(2)药膳：也可用红薯蜂蜜粥调理，取红薯500克，蜂蜜适量，当归10克，黄芪20克。红薯蒸熟捣成泥，当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升，煎30分钟，取汁倒入红薯泥中，加适量蜂蜜后，置文火上煨10分钟，调匀即可。
3.产后自汗盗汗
(1)产后汗多，不能自止，动则加剧，脉虚弱。宜用黄芪小麦粥益气健脾，固表止汗。
药膳：取黄芪15克，防风5克，小麦40克，糯米20克。黄芪、小麦先放入砂锅中加水800毫升，小麦炖烂后加入糯米、防风，再炖30分钟即可。
(2)产后睡中汗出，醒来自止，头晕耳鸣，口燥咽干，脉细数。
药膳：宜用三麦粥养阴益气，生津敛汗，取小麦30克，浮小麦30克，麦冬6克，五味子6克，粳米30克。这些原料一起放入砂锅中加水1200毫升，熬成粥状即可。
4.产后发热
(1)产后外感风热之邪，表现为发热恶寒，脉浮数。宜用银花粥疏散风热。
药膳：取白米50克，银花5克，薄荷5克，饴糖20克。先将白米放入砂锅中加水600毫升，熬成稀粥后再放入银花、薄荷、饴糖，再熬10分钟即可。
(2)产后高热寒战，小腹疼痛拒按，脉数有力。宜用石膏粥清气分实热。
药膳：取生石膏30克，粳米50克。将粳米洗净放入砂锅中，加500毫升，石膏用纱布包裹放入锅中同煮，成粥状时取出纱布包，食用米粥。
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三、五红汤真的可以补气血吗
很多人都会有气血不足的问题，气血不足会导致平时站的时间一久就会头脑发晕，还会导致脸色暗沉发黄，手脚冰凉，五红汤挺多人用来调理气血不足的。那么五红汤真的可以补气血吗？气血不足该怎么补？下面我带来介绍。
五红汤真的可以补气血吗
专家表示，气血不足、经常熬夜、工作劳累、压力大等人群，都可以喝五红汤。专家提醒，煮五红汤不要用金属器皿，最好用砂锅。另外，糖尿病等慢性病人群注意不要放红糖。
营养丰富滋补养血的五红汤做法来啦!
1.准备小半碗的红皮花生，把它清洗干净后，倒入清水浸泡2-3个小时，红豆也准备半碗，清洗干净后一样加入清水浸泡2-3个小时。
准备7-8个红枣，清洗后把它的核去掉，另外取一小把的枸杞清洗干净后备用，红糖可以根据自己的口味准备适量，一般用半块红糖就挺甜了。
2.浸泡时间到了，把红皮花生跟红豆连水一起倒入砂锅里面，把准备好的红枣也倒进去，然后加入适量的清水，如果想吃稀一点的就加多点水，水一次加够，中途不要加水了。倒满清水后，先开大火烧开，然后转成小火炖60分钟左右。
3.60分钟后，打开盖子，把枸杞跟红糖倒进去，然后继续小火煮10分钟，让红糖充分溶化，这个时候可以不盖上锅盖。时间到了之后，就可以关火出锅了。
气血不足该怎么补
气血来源于脏腑，运行于经络，是人体生命活动的物质基础。女性是以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，影响冲任，导致气血不足，再加之一些不好的饮食起居习惯，气血不足更是雪上加霜。
对于女性来说，外在的一些不良表现，如面黄、色斑、脱发、眼肿、手脚冰凉等等，都是身体内部肝、脾、肾机能失常所致，一些外用的手段(面膜、化妆品)都是下策，内部调补方为上策，尤其是月经不调、更年期的女性。膏方可以根据不同情况进行调肝、健脾、养肾，促使身体内部阴阳调和。气血平衡，自然“面若桃花，身轻如燕”。
1.阿胶膏;阿胶自古以来就被称为是“补血圣药”，关于阿胶膏对女性滋养调补好处在此就不再赘述。
2.四物膏;四物膏是由四物汤变化而来的。四物汤是补血养血常用方，也是调经基本方、经典方剂，载于《太平惠民和剂局方》，被后世医家称为“妇科第一方”、“妇人之圣药”。四物汤方由当归、川芎、芍药、熟地黄四味药组成，四物膏是在四物汤的基础上加入蜂蜜等佐料精心熬制而成的膏状补益类药物。主治冲任虚损，月水不调等，疗效确切，服用简单，易于携带，口感甜美，长期服用具有美颜之效。
3.八珍膏;八珍膏源于八珍散，是由四物汤和四君子汤组合而成，是一道经典的药膳。以党参、白术(炒)、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄等为原料制成的棕褐色稠厚的半流体，气香，味甜。主要用于气血两虚，面色萎黄，四肢乏力。适合怕冷、手脚冰凉、贫血、月经量少、月经不调、产后、更年期气血亏虚以及想要驻颜美容的女性。
