什么时辰吃阿胶什么时辰吃阿胶好

阿胶大咖 2024-03-24 3

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摘要： 本文目录东阿阿胶金标铁盒跟红标铁盒有什么不同什么时候吃枸杞最好,每天吃多少粒合适不同季节吃什么保健品好熬阿胶糕的时候加藏红花可以么一、东阿阿胶金标铁盒跟红标铁盒有什么不同你这图大，...

本文目录

东阿阿胶金标铁盒跟红标铁盒有什么不同
什么时候吃枸杞最好,每天吃多少粒合适
不同季节吃什么保健品好
熬阿胶糕的时候加藏红花可以么

一、东阿阿胶金标铁盒跟红标铁盒有什么不同

你这图大，我倒着慢慢和你说啊~

X宝有东阿阿胶的旗舰店，里面都是厂家直销的，肯定不是山寨。那个阿胶片的我见过属于小量包装的，外观看并非是山寨货。只要是东阿阿胶旗舰店卖的就没问题。（东阿阿胶包装盒上面的花纹都是有注册专利的，其他厂家用的话会被司法追究的）。

个人吃的话，肯定是东阿阿胶的最好，当然价钱完全不是一个级别，国家阿胶传承人就是东阿阿胶厂家的，所以工艺上肯定也是东阿阿胶好（工艺很重要啊，就想做菜，材料好不会做也没用），所以不差钱就是东阿阿胶。

金标阿胶使用的原料应该是更讲究，这个比普通的要贵不少。最好的九朝贡胶，据说要极阴之水，极阴之皮，还要讲究炼胶的时辰，驴还必须是野生放养的，吃的喝的也都要讲究的。所以应该有区别吧。

二、什么时候吃枸杞最好,每天吃多少粒合适

睡前干嚼几粒枸杞，有助于睡眠。但是对于失眠的人而言，这个办法是行不通的。

枸杞+保温杯，连90后都标配了，枸杞已然变成了养生界的网红。枸杞作为一种药食同源的中药食材，按药服用或者按需食用，也都是要讲究时辰药理学的。

关于功效

2015版中国药典，对枸杞子的功效与主治进行了官方描述：枸杞子味甘性平，归肝肾经，所以具有滋补肝肾、益精明目的功效。所以如果您经常有腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明、面色萎黄、女性阴虚导致的内热烦渴，男性有阳萎遗精等，不防在生活中吃点枸杞，有一定的保健功效。枸杞中含有枸杞多糖以及类胡萝卜素、黄酮类物质等，这些是枸杞的活性成分，对于提高免疫力、抗氧化等有一定的作用。

关于食用量

枸杞作为滋养品，健康成年人每天食用枸杞6~12克为宜。多吃一点倒也无所谓，但是不能过量，过量服用枸杞会导致上火、眼睛红肿等不良反应。几颗枸杞的作用毕竟是有限的，不能把枸杞的保健功效扩大化。

食用方式和食用时间

最好的食用方式是就是干吃，睡前半小时嚼几粒，完了刷刷牙再睡觉，枸杞含糖量不低的，明显能感觉到甜。当然泡水也可以，只是需要喝水吃肉才好。枸杞其实像极了蔓越莓，在烤制饼干时用枸杞代替蔓越莓也是非常不错的吃法。枸杞自己的力量有点薄弱，若是能配合其他食材一起使用，则补肝肾阴虚的功效大增。比如枸杞+菊花，枸杞+阿胶膏，枸杞+酸枣仁等，都是不错的食用方式。

枸杞的保存

单独强调这一点，是因为枸杞其实比较容易变质，特别是在放置时间稍久，或者保存条件不合适，就容易变黏而出现变质。最好密封冷藏保存，开了封的枸杞较容易吸潮变质。

关于失眠

失眠通常理解为入睡困难，但是实际上，即使睡着了，但睡眠质量明显下降，夜醒的次数增多，或者早醒，总睡眠时间减少至6小时以下都属于失眠。能找到原因的失眠，比如一些疾病、精神因素等，随着疾病等治疗会得到改善。找不到原因的失眠，情况比较复杂，但以下方法总有一种可以适合您。

提高睡眠质量的可行方法：首要方法不是药物治疗，而是全身放松法。因为多数人的失眠并不是真正意义上的失眠，而是由于紧张和焦虑导致的。睡前来个肌肉放松，听听舒缓音乐，看看书缓解紧张焦虑的情绪是非常重要的。

尽量减少卧床清醒时间，也就是说，只有在等到有点犯困的时候，再真正躺下睡觉，增加入睡信号以提高睡眠效率。

晚上睡不着的朋友，尽量白天少睡。尽量做到规律起居，保持生物钟的稳定对于也是非常重要的。最后，来说说药物吧，药物治疗失眠的疗效已经被证实。但大多数治疗失眠的药物，都是镇静、抗抑郁类的，而且很多药物还有依赖性，还有副作用。所以不到必须用的时候，还是先尝试以上方法吧！

偶尔的失眠，完全可以不用在意。只有长期的失眠，建议考虑以上方法。Have a nice dream！

【不药博士】简介

博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

三、不同季节吃什么保健品好

随着人们生活条件的提高，很多朋友开始注重自身的保健养生和美容。保健品种类繁多，功效不一。不同的季节要吃不同的保健品，比如说夏季酷热，阳盛阴衰，适合吃一些补阴的清凉保健品，冬季严寒适合吃一些滋补阳气的保健品。下面就为大家整理的四季保健品，需要注意的是保健品虽好，可还是要掌握度哟。

?春季吃什么保健品好?春季人体新陈代谢开始旺盛，但是容易感染疾病，所以进补以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免加重身体内热。

百合百合入心经、性微寒，能够清心除饭、宁心安神，可缓解春季气候变化而引起的烦躁。

选购要点：质量好的百合干呈乳黄色，有一种清香的甜味。取一片百合干，用手把它掰成两段，感觉挺脆说明质量不错。

蜂胶蜂胶味甘，有补虚损、强身益寿之功效。春夏采集的植被胶质液体最为新鲜，酿制的蜂胶也质量较好。

选购要点：蜂胶一定要选择正规购物渠道，选择有国家批文、有固定销售地点、年份比较长的品牌产品。

燕窝春天气温变化较大，细菌容易侵犯人体，而在春季进补适量的燕窝可以提高人体免疫力。

选购要点：燕盏呈不整齐的半月形，质地坚硬而脆，半透明，断面有镜面样光泽，夹带的羽毛、杂质越少越好。燕窝干燥时味道应该很淡，湿水后应该有特有的馨香和淡淡的蛋清味。

灵芝孢子粉春季养生重在养护肝脏，而灵芝自古被认为是养肝护肝上品，灵芝孢子粉更是汲取了灵芝的精华，所以春天可服用灵芝孢子粉。

选购要点：选购要选大品牌，好的灵芝孢子粉苦而有余香，如果闻到已经有油蒿味，说明其中的不饱和脂肪酸已被氧化了。

百合蜂胶燕窝灵芝孢子粉同仁堂特选新鲜百合干食用干货花草茶百合片道地百合花干200g￥82月销:500+店北京同仁堂健康旗舰店>>十月稻田湖南龙山百合干无硫新鲜食用百合干货特产100g￥13.9月销:1000+店十月稻田旗舰店>>燕之坊兰州西果园甜百合100g无硫甜百合煮粥易煮软糯味道甜美￥35.6月销:900+店燕之坊旗舰店>>>>汪氏蜂胶软胶囊500MG/粒*120粒*3盒高黄酮量￥7592个商家评论:600+店汪氏营养保健旗舰店>>汪氏食品旗舰店>>￥807蜂之语蜂胶软胶囊120粒/盒￥268月销:60+店蜂之语旗舰店>>华兴蜂胶软胶囊保健食品1瓶装￥381评论:200+店中蜜蜂园品牌旗舰店>>>>燕之屋孕妇即食冰糖燕窝滋补品官燕盏礼盒70g*5￥5684个商家月销:200+店燕之屋食品旗舰店>>燕之屋品牌旗舰店>>￥568（8瓶）燕之屋食品旗舰店>>￥399（5瓶）燕之屋食品旗舰店>>￥1199（15瓶）小仙炖鲜炖燕窝45g*7瓶冰糖燕窝正品燕窝即食孕妇食品￥739月销:5000+店小仙炖旗舰店>>正典燕窝马来西亚进口臻选100g干燕盏正品孕妇滋补品金丝燕燕盏￥4990月销:200+店正典燕窝旗舰店>>>>寿仙谷破壁灵芝孢子粉仙芝1号赤灵芝1g*30包礼盒装有机灵芝原料￥650月销:100+店寿仙谷旗舰店>>仙芝楼破壁灵芝孢子粉1g*30袋￥299月销:100+店仙芝楼旗舰店>>同仁堂灵芝片60克罐装赤灵芝切片非野生灵芝￥362个商家月销:66+店北京同仁堂健康旗舰店>>同仁堂自营旗舰店>>￥33>>?夏季吃什么保健品好?夏季虽然天气炎热，但是也是养生的好季节，夏季最好是平补，不适合食用太热或太凉的补品。

枸杞枸杞子药性平和滋润，不温不寒，能够明目、去火。在炎炎夏季，用菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。

选购要点：宁夏、新疆枸杞质量较好。外形呈椭圆扁长，颜色柔和有光泽、肉质饱满，蒂把处有一个小白点。

西洋参夏天食用西洋参，具有补气养阴、清热驱火、养阴生津的好处，养胃生津，为夏季补益佳品。

选购要点：西洋参纵皱纹不规则，粗而深，皮孔较粗壮，质地坚实而重，置手中感到沉重而坚实，质硬不容易剪断，当剪断时声音较轻脆，断面较整洁裂隙不明显。品尝时微甘，味浓，生津作用强烈。

阿胶阿胶性甘平，有和血滋阴，除风润燥，化痰清肺作用，夏季适量食用再搭配一些降火花茶，不用担心上火问题。

选购要点：买阿胶就要认品牌，要买就要在正规药店、商场专柜购买地道正宗东阿阿胶。

银耳夏天温度较高，易出现阴虚火旺、食欲不振，而银耳有补脾开胃、益气清肠等功效，因此特别适合夏季食用。

选购要点：银耳无酸、臭、异味，耳片色泽鲜白仅带微黄，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点、杂质等。干耳浸水后，膨胀率可达15倍以上。

枸杞西洋参阿胶糕银耳中宁枸杞子正宗宁夏特级构杞干茶500g无硫磺/免洗男肾红苟杞￥39.9月销:600+店中_枸杞旗舰店>>百瑞源头茬枸杞子宁夏枸杞免洗苟杞特优级枸杞王￥89.9月销:5000+店百瑞源旗舰店>>宁夏红枸杞子宁夏特级正宗中宁构500g男肾泡茶大颗粒茶￥69.9月销:2000+店宁夏红旗舰店>>>>同仁堂美国西洋参泡参片90克瓶装进口花旗参切片含片￥3882个商家月销:300+店北京同仁堂健康旗舰店>>同仁堂自营旗舰店>>￥371雷允上西洋参片加拿大进口花旗参切片50g*2罐￥1792个商家月销:300+店雷允上旗舰店>>雷允上自营旗舰店>>￥178胡庆余堂西洋参礼盒120支片100克单盒装国产西洋参吉林原产￥248月销:100+店胡庆余堂旗舰店>>>>福牌玫瑰红枣固元糕500克东阿镇阿胶糕￥2093个商家评论:6.7万+店福牌阿胶自营旗舰店>>福胶旗舰店>>￥928（3盒）福胶旗舰店>>￥299（1盒）北京同仁堂阿胶糕传统即食固元膏90克装￥1062个商家月销:26+店同仁堂食品旗舰店>>好药师自营旗舰店>>￥106宏济堂阿胶粉30罐礼盒装纯驴皮熬制阿胶速溶粉￥898评论:200+店宏济堂自营旗舰店>>>>塞翁福银耳130g丑耳糯耳雪耳白木耳干货￥57.8月销:56+店塞翁福旗舰店>>方家铺子丑耳218克古田糯银耳易出胶无硫熏￥28.92个商家评论:8000+店方家铺子品牌旗舰店>>方家铺子旗舰店>>￥32.9禾煜古田银耳无熏硫白木耳干货128克*2袋雪耳￥19.9月销:100+店禾煜旗舰店>>>>?秋季吃什么保健品好?秋季适宜进补，但是天气干燥且易感冒咳嗽，所以更适合平补，吃有助于益中补气、滋阴润肺、调理肠胃的营养保健品。

红枣秋季干燥的天气里毛发容易干枯掉落，而红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，可以防止头发脱落。

选购要点：用手将红枣成把紧捏一下，手感滑糯又不松泡，掰开后肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好。

维生素C秋季容易受凉感冒，维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，每日服用维生素c可预防感冒。

注意：维生素C每日摄入上限为1000mg/d，过量滥用可能生成大量草酸，在肾脏易形成草酸盐结石。

蜂王浆蜂王浆可提高人体免疫力、止痛消炎、治疗贫血。一般一年四季都可以吃蜂王浆，但在夏季吃了容易上火。

选购要点：蜂王浆呈乳白色、淡黄色或浅橙色光泽，没有或有极少的颗粒状结晶，组织细腻如奶油。气味有类似花蜜或花粉的香味，入口先酸、再涩、后辣、最后甜。质量以青藏高原为最佳，尽量选大品牌，生产日期新鲜产品。

党参党参味甘性平，入脾、肺经，有补中益气、养血安神的功效，可以对脾胃虚弱有很好的改善作用。

选购要点：党参选择根条粗壮、皮细肉紧、质柔润、断面平整黄白色且有菊花心、气微香、味甜，嚼之无渣为佳。红枣维生素C蜂王浆党参好想你干果零食新疆特产红枣夹核桃和田大枣夹核桃仁218g/袋￥18.82个商家评论:142万+店好想你自营旗舰店>>好想你旗舰店>>￥24（2袋）和田玉枣新疆大枣红枣礼盒昆仑山和田大枣红枣过节礼盒和田玉枣三星礼盒四袋装￥129.9评论:4000+店和田玉枣品牌旗舰店>>若羌红枣灰枣特级兵团红新疆红枣和田大枣2500g免洗一级500g￥9.9月销:2000+店兵团红旗舰店>>>>养生堂天然维生素E.C组合装（维生素C70片+维生素E100粒）￥139评论:26万+店养生堂自营旗舰店>>21金维他维生素C维生素E咀嚼片60片vcve成人男女性维生素c+e保健品￥59店21金维他自营旗舰店>>善存佳维片维A维B维C维E多种维生素120粒复合维生素片￥1192个商家评论:246万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>网上超市>>￥138>>汪氏蜂蜜园鲜蜂王浆油菜春浆500克活性蜂皇浆￥2892个商家评论:8000+店汪氏营养保健旗舰店>>汪氏食品旗舰店>>￥328百花牌鲜蜂王浆450g蜂皇浆蜂乳￥259月销:1000+店百花旗舰店>>老山牌蜂王浆冻干粉0.5g/袋*100袋*3包套餐共计300袋￥469月销:13+店老山食品旗舰店>>>>甘肃岷县党参500克g陇西农家中药材小条当参无硫磺非特级野生￥39.8月销:10000+店聚和泰旗舰店>>福东海特级无硫党参甘肃野生甜土党参250克￥29.9月销:100+店福东海旗舰店>>青源堂党参节50克甘肃野生党参节常搭黄芪当归煲汤汤料食材￥59月销:100+店网上超市>>>>?冬季吃什么保健品好?俗话说“今年冬令补，明年可打虎”，冬季进补可以食用一些温性、热性的补品。

鹿茸霜降之后，气候转凉，人体气血开始收敛，生长速度也随之减慢，此时为服用鹿茸最佳节令。

选购要点：鹿茸片以体轻，断面蜂窝状，组织致密者为上乘品。血片功效甚佳，价格昂贵，接着依次为粉片、沙片、骨片。能买整枝不买切片，能买切片不买粉。

冬虫夏草冬虫夏草性温，加上冬天是最好的进补季节，冬天食用冬虫夏草对身体自然是非常有益的。

选购要点：青海、西藏产虫草品质较好，选择虫体肥壮、饱满，表面金黄色，子座较短，摸起来虫体僵硬、表面颜色浅无杂质、完整干爽的虫草。密封后打开，闻起来有比较浓的腥气味，淡草茹味。

鹿胎膏冬季寒气袭人，此时服用补药容易被吸收，因为鹿胎膏本身就是是一种温补性质的中药，冬季适合女性进补。

选购要点：表面看上去比较有光泽，有点黑褐色的颗粒，闻起来会有淡淡的腥味，还有中药的芬芳，摸上去会是软软的。

保健酒中医认为，酒性温味辛，温者能祛寒，辛者能发散，所以，在寒冷的冬季喝点保健酒也是非常不错的选择。

选购要点：选购应注意因人而异，注意产品功效。选购保健酒要看准保健食品特有的“蓝帽子”标志，最好选择品牌产品。

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