摘要：
本文目录钙片和阿胶糕能一起吃嘛九岁儿童可以补哪些营养品婴幼童缺矿物质怎么办产后可以吃阿胶吗对身体都有什么好处一、钙片和阿胶糕能一起吃嘛钙片能和阿胶糕一起吃。阿胶糕的主要成分是阿胶、... 本文目录
一、钙片和阿胶糕能一起吃嘛
钙片能和阿胶糕一起吃。阿胶糕的主要成分是阿胶、核桃、黑芝麻和红枣。能增加钙的吸收，对钙代谢的影响阿胶能改善动物体内钙平衡。
阿胶糕属于药食同源产品，采用阿胶配以黑芝麻、核桃仁、新疆大枣等药食两用的天然原料精制而成。阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
坚持服用阿胶，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
阿胶糕，又被称为固元膏，是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制作出来的食品，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。在寒冷的天气，来一块阿胶糕，顿觉暖流流遍全身。
扩展资料：
不能与钙片同食的食物
1、影响钙片吸收的食物：草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜
有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。
2、影响钙片吸收的食物：植酸——大米、白面
大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分；而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。
3、影响钙片吸收的食物：磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等
正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。
参考资料来源：人民网-自带暖流阿胶糕
参考资料来源：百度百科-阿胶
参考资料来源：人民网-钙片不能和什么一起吃
二、九岁儿童可以补哪些营养品
给小孩子补充营养不是某一个单一的食物就能够完全实现的要补充无机盐、维生素。一般说来,红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果。鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，鱼虾类,;畜、禽肉，蛋类，都应根据实际需求摄入，主要补充蛋白质奶类和豆类食物。
三、婴幼童缺矿物质怎么办
摘要：人体所需矿物质种类很多，宝宝营养方面最重要的矿物质有钙、铁、锌等。宝宝若缺乏钙和铁，常容易发生佝偻病和营养不良性贫血，故必须注意补充。那如果婴幼童缺矿物质该怎么办呢？婴幼童需要补充矿物质的原因是什么？下面，小编整理了相关资料，一起来看看吧！婴幼童补充矿物质的重要性
矿物质除了能够参与构成人体组织结构，还参与调节身体各种生理功能的正常发挥。儿童正处于生长发育期，各项生理功能不断完善，代谢活动相对成年人而言更为旺盛，及时适量地补充维生素和矿物质对儿童健康成长非常重要。
婴幼童什么情况需要额外补充矿物质
1、钙缺乏
缺乏症状：婴幼儿缺钙常表现为佝倭病，一旦得了佝偻病，免疫力下降，易患呼吸道、消化道感染，且常伴贫血。
缺乏原因：多胎、_产儿、低体重儿出生后生长较快，甚至过速，所需维生素D和钙也愈多，常引起体内不足。另外维生素D缺乏，也会导致钙缺乏。
食补方法：多吃牛奶及奶制品、海带、虾皮、豆制品是良好的钙来源。
药补方法：迪巧小儿碳酸钙D3颗粒、钙尔奇Caltrate咀嚼片、金箍棒L-乳酸钙冲剂、新盖中盖高钙片等。
预防方法：纯奶类是钙质的来源，平时多给孩子喝纯奶，吃奶酪，酸奶等。但是一些牛奶饮品类，并不是奶制品。
2、碘缺乏
缺乏症状：碘缺乏可导致甲状腺功能异常，对儿童的生长发育产生一定的影响。
缺乏原因：碘缺乏多由于膳食中的碘不足或长期摄入含致甲状腺肿因子的食物。
食补方法：多吃海产食物，因为海产食物的碘含量较高，如海带、海藻或海产鱼、虾类。
药补方法：可在医生的建议下服用甲巯咪唑片、碘酸钾片、碘化油咀嚼片等药物。
预防方法：除了母乳之外，生理发育所需的碘须来自辅助食品，为此在婴幼儿食品中添加强化碘营养素是非常关键的，选择婴幼儿食品时必须注意产品是否含有各种营养素，特别是素有智慧元素之称的碘。
3、铁缺乏
缺乏症状：宝宝缺铁会出现贫血的症状，孩子会出现脸色苍白，嘴唇苍白，耳鸣，记忆力下降等症状，会严重影响到宝宝身体的正常发育。
缺乏原因：婴儿生长发育快，需铁量很多。而人乳和牛乳含铁量都很低不能满足婴儿的生长需要，此时若未及时添加含铁的辅食，就会发生缺铁性贫血。
食补方法：猪、牛、羊等红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物。
药补方法：建议服用常用的小儿铁剂铁之缘片，口味好孩子喜欢吃，铁之缘片含高活性的二价铁乳酸亚铁，不用经过胃酸转化，直接在肠胃高效吸收，补铁安全见效快，不会刺激宝宝的肠胃，其阿胶成分还能改善宝宝缺铁引起的缺铁性贫血，富锌蛋白粉可促进补铁的吸收，同时为宝宝增加发育所需的营养，很适合宝宝补铁服用。
预防方法：为了预防缺铁性贫血，除了要鼓励母乳喂养，因为母乳中的铁吸收率高，母乳不足时应食用配方奶粉。4个月后要添加有强化的营养米粉外，在6个月后应逐渐添加肝泥、肉泥以增加血红素铁。另外也要同时补充蔬菜和水果，富含维生素C的水果有橙子、猕猴桃、草莓等，最好在饭后立即吃，促进铁吸收，这样效果才会更好。
4、锌缺乏
缺乏症状：缺锌儿童的主要表现为食欲下降、味觉和嗅觉异常或丧失、异食癖生长发育迟缓、性器官发育不良、创伤愈合延迟、皮肤粗糙及易感染。
缺乏原因：缺锌可能是由于偏食和经济条件限制而食入的动物性食物较少。
食补方法：对于早产、人工喂养儿要合理膳食，补充含锌丰富的食物，如瘦肉、蛋黄、奶酪、鱼等。
药补方法：宝宝缺锌可以让宝宝口服葡萄糖酸锌口服液。如果宝宝缺锌不是很严重，建议食补效果较好。
预防方法：预防儿童缺锌的有效办法是提倡母乳喂养，给幼儿及时添加含锌辅食，或辅以适量强化含锌奶粉或奶。适量增加瘦肉、鱼、蛋、奶等含锌较高食品的摄取。
不同月龄年龄段补充矿物质注意事项
1、补钙注意事项
不足6个月的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后每日则需要400毫克，配方奶粉能满足一个正常婴儿的钙需求量。3～10岁的儿童每日需要钙600～800毫克，时多吃其他钙及蛋白质丰富的食物等获取钙。要注意的是，儿童肠胃功能较弱，如果需要补钙，不要选择碱性强的钙补剂，并且服用钙剂时不要饮用碳酸饮料。
2、补铁注意事项
0~6个月的宝宝不需要额外补铁。6~12个月的宝宝建议初次添加辅食选择强化铁米粉。1岁之后的宝宝要多吃富含铁元素的食物，给宝宝补充铁质。
3、补碘意事项
海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量较高，特别是紫菜，是宝宝补充碘的上好食物之一。妈妈们可采取不同的烹饪方式，变换花样的做成宝宝的桌上菜给孩子补碘。但这些海产品不要吃的过勤、补碘也需适当适量，如果孩子体内的碘元素过量，也会危害身体健康。
4、补锌注意事项
食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服。
四、产后可以吃阿胶吗对身体都有什么好处
产后吃阿胶的益处和弊端
阿胶具备造血机能。产后女性疲劳过度。必须立即填补以保证身体需要的血夜。服用阿胶可以加快身体的造血机能，使新妈妈不容易患产后缺血性，加速身体的修复。
推动钙的消化吸收，产后新妈妈必须纯母乳喂养，宝宝的钙全是根据奶传送到身体的，这代表着新妈妈必须大批量的钙，一般是很多的奶来吃儿童钙片，假如身体不消化吸收，那麼富含钙高的食物就可以随意服用，因此新妈妈必须吃一些能促进钙吸收的食材，例如阿胶。
养神补气血，阿胶可以补气血，修复孕妇生产制造所耗费的原气，产后大部分新妈妈会感觉冷，体质虚寒，无缘无故冒虚汗或觉得疲倦，乃至抵抗力下降，那麼服用阿胶可以改进之上病症。
促进消化健脾养胃，产后新妈妈身体功能会较为弱，食欲也较为差，而适当服用一些阿胶可填补血气，提高胃口，修复身体素质。提升奶水品质，阿胶含有果胶.蛋白.碳水化合物和营养元素，能提升产后母亲奶水的品质，有益于宝宝的成长发育。
产后吃阿胶的弊端留意适当，阿胶不适合吃太多，哺乳期间吃太多阿胶，会根据奶水发送给宝宝，造成婴儿上火。孕妇服用阿胶后如发生胃部不适的病症，可临时停止使用一段时间，吃清淡的食物，等肠胃的功能恢复过来后再依据状况服用。
服用阿胶期内，饮食搭配不必太油腻感，可以吃一些健脾开胃的食品类，但不必吃山楂，山楂果尽管健脾开胃促进消化，但相互配合阿胶吃，不仅失灵，还会继续发生口黏.舌苔黄腻等病症。
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