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阿胶主编 2024-03-24 3

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摘要： 本文目录关于黄河,母亲河的一些资料,我要的不是诗!十胃九病真的假的枸杞的幽默段子一、关于黄河,母亲河的一些资料,我要的不是诗!新中国成立后，随着基础研究、应用基础研究的深入，人们对...

本文目录

关于黄河,母亲河的一些资料,我要的不是诗!
十胃九病真的假的
枸杞的幽默段子

一、关于黄河,母亲河的一些资料,我要的不是诗!

新中国成立后，随着基础研究、应用基础研究的深入，人们对黄河水沙运动基本规律认识不断深化，治黄方略逐步得到发展和完善，治黄技术不断进步。由建国初期的“宽河固堤”到50、60年代的“除害兴利，蓄水拦沙”，70年代的“上拦下排，两岸分滞”，直至《黄河重大问题与对策》中提出的“防洪：‘上拦下排、两岸分滞’，控制洪水；‘拦、排、放、调、挖’，处理和利用泥沙。水资源利用及保护：开源节流保护并举，以节流为主。水土保持：防治结合，强化治理；以多沙粗沙区为重点，小流域为单元；采取工程、生物和耕作综合措施，注重治沟骨干工程建设。”治黄方略的发展和完善为黄河治理开发起到了良好的指导作用，治黄技术进步推动了黄河治理开发的快速发展。

人民治黄初期，黄河水文基本站点稀少，基础资料缺乏，黄河科研也有待广泛深入开展。依据当时形势，确定了“宽河固堤”的治黄指导方针，改变了黄河过去频繁决口改道的局面，确保了黄河防洪安全。1952年开始，治黄工作由下游修防逐步向治本过渡，治黄方针演变为“除害兴利，蓄水拦沙”，主要是采取干支流修水库和拦河坝，水土流失区开展水土保持的措施，“节节蓄水，分段拦泥”，以此为方针编制的《黄河综合利用规划技术经济报告》于1955年7月由一届人大二次会议审议通过。这一时期的治黄科研发展迅速，取得了许多有重要价值的科研成果。

50年代初期，500多位科技人员对黄土高原进行了十几个月的考察，对黄土高原的自然条件和社会经济状况有了全面系统的认识，提出的关于黄土高原不同类型区的划分，为因地制宜确定治理方向和治理措施提供了科学依据。60年代初期开始，通过对淤积在黄河下游河道中的泥沙粒径分析认识到，主槽表层淤积物中80%为粒径大于0.05mm的粗泥沙。进而，对粗泥沙进行了详细调查与分析，找到了黄河粗泥沙的主要来源区分布在晋陕蒙接壤的约10万km2黄土丘陵沟壑区，从而明确了黄土高原治理的重点区，提出了把集中治理中游粗沙来源区作为治黄战略的建议，指出要控制下游河道淤积恶化，应首先治理粗沙来源区。这是对黄河泥沙规律认识上的一个重大突破，对于指导黄土高原水土流失治理工作具有重要作用。

通过对黄河流域多沙粗沙问题和黄土高原水土流失特征的研究，从理论上解决了黄土高原水土保持的防治方法、工程布局和工程重点等一系列重大的宏观战略问题。在水土流失规律及水土保持措施的减水减沙效益研究方面，采用大流域、小流域和单项措施相结合，通过对不同侵蚀降雨小区地形、降雨、土壤、植被等水土流失因子的观测，提出了适用于不同情况的水土流失方程，初步分析了不同地貌和侵蚀类型的径流泥沙来源及数量。通过小区测验和人工降雨试验取得了不同地类、坡度、坡长和水保措施对水土流失影响的定量关系式和流域产沙模型，基本摸清了黄土高原不同侵蚀类型区的径流泥沙来源以及各种水保措施所产生的蓄水保土作用。这些研究成果为水土保持规划、设计和水土保持效益分析提供了科学依据，同时也为治黄方略的演变提供了基本资料和理论依据。

三门峡水库“蓄水拦沙”运用后，库区迅速淤积，对水库淤积特性的研究使人们认识到建库拦沙问题的复杂性和局限性。围绕三门峡枢纽的运用、改建，进行了三门峡水库淤积及下游河道演变规律研究，提出了三门峡水库滞洪排沙运用后下游河床演变趋势及近期整治意见。通过三门峡水库“蓄清排浑”控制运用的实践，对多沙河流水库如何保持有效库容、水库翘尾巴淤积规律、泄流规模选择、水库运用方式等认识在理论上有创新，丰富和发展了多沙河流水库泥沙科学及水沙调节理论，为后来兴建水库提供了宝贵经验。

三门峡工程实践的经验教训提高了人们对多沙河流修坝拦沙作用的认识，水土流失规律及水土保持措施的减水减沙效益研究表明了水土保持工作的艰巨性和长期性，对黄河下游河道冲淤演变规律的研究发现黄河下游河道具有“多来、多淤、多排”的输沙规律，促使了治黄方略由“蓄水拦沙”向“上拦下排”的转变。

“八五”以来，进一步完善了降雨产流产沙计算方法，分析了多沙粗沙区70年代以来的水沙变化及其原因，预测了变化趋势；通过对黄土丘陵沟壑区六沟道小流域坝系多年运用情况的系统研究，明确提出了沟道坝系相对稳定的条件、标准和定量方法等，初步研究制定了小流域经济、社会、生态效益评价指标体系，提出了拦减粗泥沙对黄河河道冲淤变化的影响；通过对黄河中游多沙粗沙区区域界定及产沙输沙规律的深入研究，进一步界定了黄河粗泥沙的范围，并对多沙粗沙区进行了亚区划分。这些成果为确定黄土高原多沙粗沙区的治理模式、编制生态环境建设规划提供了科学依据。

通过对高含沙洪水水流特性、洪水演进特性、泥沙输移特性及河床演变规律的进一步研究，探讨了高含沙水流远距离输送问题，发现了窄深河槽具有极强的输沙能力，由此提出了利用下游河道将高含沙水流输送入海的设想。在泥沙运动基本理论研究方面，提出了适用于一般挟沙水流和高含沙水流的挟沙力公式、动床阻力公式、流速分布公式和悬移质含沙量分布公式，河流综合稳定性指标。通过研究不同水沙条件下黄河下游河道纵横剖面的变化过程，阐明了黄河下游水沙减少引起下游河道不同河段横剖面的变化规律，对黄河下游河道整治具有指导意义。这些成果为“下排”方略的形成和发展提供了理论基础。

通过开展小浪底水库调水调沙和减缓黄河下游河道淤积措施研究，开辟了“调”与“排”相结合的处理泥沙新思路，分析了“放”淤对减少艾山以下河道淤积的作用。对于下游泥沙处理利用研究，提出了以“挖河”作为减缓艾山以下河道淤积的一种新途径；提出了从渠首引水放淤至田间的成套泥沙处理措施；在不打乱引黄灌区现有布局、充分利用现有涵闸引水引沙能力的前提下，提出了利用引黄供水沉沙、淤筑相对地下河的思路和总体布局，初步分析研究了淤筑相对地下河对环境的影响及防治措施，结合引黄供水沉沙淤筑相对地下河工程既加固了堤防，又在“放”字上提出了新思路。

通过研究河口段河道发育演变规律以及在海洋动力综合因素作用下河口泥沙的运移方向、河口延伸和蚀退条件，黄河口拦门沙的演变机理，阐明了拦门沙发生的部位、形成的过程、演变的特性及其对河口河段演变的影响，为黄河口的治理提供了科学依据。

根据对黄河流域暴雨特性的分析研究，确定了黄河下游洪水的主要来源区。通过黄河洪水特性的分析，为下游防洪标准的确定及防洪调度奠定了基础。依据实测洪水、历史洪水，经过暴雨移置可能性分析、历史洪水过程分析等综合性研究计算，确认了下游发生特大洪水的标准和可能性，促使了“分滞”方略的形成。其中总结提出的“可能最大暴雨和洪水计算原理和方法”研究成果被联合国世界水文气象组织(WMO)水文学委员会推荐用来“修改和更新PMP/PMF最佳实践手册”，并纳入我国“防洪标准”。

在黄河下游游荡性河道整治研究方面，系统整理分析了大量的航片、卫片及主流线套绘资料，进行了河道动床模型试验，研究了河型稳定性指标、河型转化及“横河”、“斜河”的发生机理，系统总结了黄河下游河道整治经验，提出了河道整治的原则，论证了微弯型整治方案的合理性及可行性，深入研究了下游游荡性河段河道整治对本河段及下游河段的影响。这些研究成果应用于指导黄河下游河道整治工作，取得了很好的效果。

黄河是我国西北、华北地区最大的水源，黄河水资源的合理配置是关系这一地区乃至全国社会经济发展的重大战略任务。治黄50多年来，通过开展黄河水资源利用问题研究，初步掌握了黄河流域水少沙多、水沙异源、水资源的时空分布不均、年内分配集中、年际变化大、流域性的连续枯水时段长等重要规律，提出了黄河流域多年平均天然年径流总量为580亿m3，解决了大量水资源利用方面的关键技术问题，为科学管理、调度和分配黄河水资源提供了科学依据。其中，2000年水平黄河水资源利用预测方案被国务院批准作为“在南水北调工程生效前黄河可供水量分配方案”，目前，正在有关省区和部门贯彻执行，并作为黄河水量统一调度的基本依据。

二、十胃九病真的假的

现在人们的生活水平得到了很大提高，但是常委病反而越来越多了，一个很重要的原因就是胃已经不堪重负了，饮食有节、有时、有度，这才是养胃之道。

俗话说“十胃九病”，也许有人认为太夸张，其实根据医学统计，近些年来，随着生活节奏的不断加快，饮食结构与方式的不断变化，我国胃病发病率不仅居高不下，而且仍有不断攀升之势。胃病，尤其是胃炎，已成为现代人健康的大敌。

胃里进行的活动主要有两种，物理运动和化学反应。

从物理上看，胃的运动方式有两种：一种是移动，胃的前半部会经常缓慢而又有力地收缩，除了保证胃容积适应食物量的多少外，还促使食糜向幽门方向移动；另一种是蠕动，进食后，胃的后半部会像搅拌机一样，把食物与胃内的消化液充分均匀混合，同时推动食糜通过幽门进入十二指肠。

从化学上来看，胃的分泌功能也有两种，即自然分泌和刺激性分泌。前者是没有食物刺激时分泌的基础胃液，这种分泌量少，影响因素也小；后者的发生原理较为复杂，受到食物的味觉、视觉或嗅觉刺激，食物进入胃内使胃部膨胀，食糜直接接触胃粘膜以及肠粘膜，都会引起胃酸分泌。

认识胃炎

胃炎就是胃粘膜发生了炎症，它有急性和慢性之分。

急性胃炎大多起病急骤，容易引起患者注意，及时就医。慢性胃炎是消化系统中常见的一种慢性疾病，多表现为上腹隐痛、闷胀、嗳气、反酸、纳呆，与溃疡病类似，部分病人也可并发上消化道出血。由不同病因引起的各种慢性胃炎粘膜层症状不同，肥厚性胃炎有时与胃和十二指肠溃疡病很相似；萎缩性胃炎大多伴有胃酸过少或缺乏，有转变为胃癌的可能性，须密切观察；还有一种是浅表性胃炎，危害较小。

说到慢性胃炎，大部分人不以为然，“胃炎是慢性病，发病的时候吃点药，胃不痛了就没事了。”“很多人都生胃炎的，它就像感冒一样普通，不要紧。”其实慢性胃炎不仅会引起上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等，发作时更是胃痛难受、痛苦不堪。而且有的慢性胃炎很难根治，可能会伴随患者一生，所以必须及早防治。

胃炎发病原因：

细菌和病毒感染：有位同事早上吃了半个皮蛋，剩下半个忘了放进冰箱，晚上回家发觉皮蛋有了点味道，不舍得扔掉，吃了下去。结果可想而知———急性胃炎，省了几毛钱，倒赔进去好几百元。原因是腐败食物里的细菌会释放大量毒素，引起急性胃炎。沙门氏菌和金葡菌毒素，以及流感病毒和肠道病毒的感染，会引起急性胃炎，幽门螺杆菌则是引发慢性胃炎的主要原因。

化学药品刺激：曾经听说有个人，饮食习惯良好，胃炎发作当天也没什么其他明显致病原因。仔细一问才知，他那几天正在服用止痛药，要害就在这里。人体会分泌一种粘液，保护胃壁不受酸性很强的消化液侵蚀，而某些药物如消炎痛、阿司匹林等，会抑制这种粘液的分泌，从而导致急性胃炎。因此，在服用这类药物时应配以胃粘膜保护剂，以免胃粘膜受到刺激和破坏。另外，烟草中的尼古丁也会破坏胃粘膜屏障或影响胃粘膜血液循环。

物理破坏：长期饮浓茶，猛喝烈性酒，进食过冷、过热、粗糙、辛辣的食物，都会使胃粘膜破损，甚至发生糜烂，点状出血。某天某医院急诊室来了一对新人。伙子西装笔挺，脸色煞白，新娘穿着晚礼服，连妆都没卸，神色紧张。一问才知，原来新郎酒量不怎么样，可碍于面子，对亲友敬酒皆来者不拒，二十几桌敬下来，突然腹痛难忍，呕吐不止，最后呕出血来。一诊断，果然是过量饮酒，酒精刺激胃粘膜，引起急性胃炎。

胃溃疡

胃溃疡属中医“吞酸”、“胃脘痛”范畴。中医认为本病的病因病机主要由于情志所伤、饮食劳倦等。忧思恼怒，七情刺激，肝失疏泄，横犯胃腑；或脾气郁结，运化失常；饮食失节或偏嗜，损伤脾胃；或湿热壅结中焦，胃膜受损，均可致溃疡发生。长期体力或脑力劳动过度，伤脾耗气，运化迟滞，气血失畅，胃膜不生，而易发本病。胃溃疡病位在胃，与肝脾关系最为密切，在病机转化方面，具有由气及血，由实转虚，寒热转化，或寒化伤阳，化热伤阴等特点。临床治疗，多以疏肝和胃、温中健脾、养阴益胃、活血化瘀、调理寒热等治法为主。

胃溃疡偏方

维吾尔族偏方：小羊羔肠子适量。用法：将小羊羔肠浸泡、洗净、翻开，用玉米粉外撒。翻转羊肠，放适量油盐煮食。每天3次，连食1个月。说明：此方系新疆吐鲁番地区牧民所独用，对胃和十二指肠溃疡疗效显著。所用羊肠取自6个月左右的绵羊或山羊的十二指肠。土家族偏方：蚤休20克，鲜猪肚1只。用法：在猪肚内塞入已用水浸透的蚤休，扎紧猪肚两端，再加水及盐，用文火慢煲，最后倒出药渣，喝汤食肉。每隔4天用1剂，连食一个月左右。说明：此方有消肿散瘀、清热愈疡之功效，可加速溃疡面愈合，在土家族民间应用较广。

彝族偏方：韭菜白300克、鲜蜂蜜250克、鲜猪油200克。用法：将前一味药烤干研粉，后两味拌匀成蜜油。每次服蜜油9克加韭菜白6克，每日3次，连用1～周。说明：彝族民间喜用此方治疗胃炎、胃溃疡等病，具有润护胃肠、增食欲、通便秘之效。瑶族偏方：野荞麦根90克，猪骨头适量。用法：炖服，每天1剂，连服7天，此后每隔两天服1剂，连服1～3周。治疗胃溃疡效果颇佳。

护胃始于吃

除了吃饭我们一天中很少把一件事做到三遍以上。所以我们的胃承受着很重要的任务，因而我们要善待自己的胃。胃部疾病尤其是慢性胃炎是“吃”出来的，如何预防胃炎呢？最重要的就是要注意“吃”这个方面。就是怎么吃？吃什么？

平时进食的讲究

三餐定时：这是因为当胃中没有食物消化的时候，胃的蠕动还是继续着，原本用于消化食物的胃酸就会对暴露的胃壁造成伤害，长此以往，就会导致慢性胃炎。

细嚼慢咽：可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

讲究卫生：杜绝外界细菌、病毒对胃粘膜的侵害。

宜细宜清：多吃易于消化、富有营养的食物，多吃清淡少吃油腻、辛辣食物。

戒烟戒酒：酒精和尼古丁都会损害胃粘膜。

得胃病后的进食

急性胃炎：急性胃炎是由于感染、药物等因素导致，持续的时间短。在严重的呕吐、腹泻时，暂时不能进食，情况稍微缓和之后，可以吃一些粥类食物，一旦患者痊愈，就可以恢复正常饮食。

慢性胃炎：慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎，经常在一些中老年患者中多发，病人的消化腺萎缩，胃酸分泌不足，所以要吃一些能够刺激胃酸分泌的食物，比如浓稠的肉汤、鱼汤、羹类等。

胃溃疡怎么吃同萎缩性胃炎相反，胃和十二指肠球部溃疡往往伴有胃酸分泌过多的现象，所以饮食上要注意，不要吃过度刺激胃酸分泌的食物。

在溃疡的活动期，建议吃一些新鲜蔬菜、牛奶、鸡蛋等，主食则以半固体食物、软食为主，比如面条、粥等；鱼类要清蒸，不要油炸；肉类要剁成肉糜，利于消化。注意饮食的温和，忌食一些刺激性食物：比如尖椒、韭菜、过咸的食物等，对于加工过的肉类，如腊肉、咸肉、香肠、火腿等不建议食用，另外还要戒烟戒酒。不吃煎、炸、烤的食物。在溃疡病的稳定期，一般说来并没有太大的禁忌。

胃手术后怎么吃当手术切除部分胃后，医生往往将肠胃缝合在一起，形成一个“新胃”。但是“新胃”并不能完全替代胃的功能。

在手术刚结束的一个月里，病人要注意禁食糖水样食物：如牛奶、豆浆、含糖饮料等。因为此时的“代胃”储存食物的功能比较差，食物往往直接从胃里冲到小肠，再加上糖水样食物的渗透压比较高，可能引起病人的“倾倒综合症”：如病人脸色发白，心跳加快等，所以要注意防止这类情况的发生。建议病人这时吃一些口味比较淡，而且浓稠的食物，如粥、肉糜等，这样的食物会在“代胃”中停留的时间稍长，并且要“少食多餐”，让“代胃”逐渐适应自己的功能，大约手术后一个月，就可以恢复正常饮食了。

对胃的十种残酷方式

胃是我们最最能包容的器官，但是如果不注意，对自己的胃过于残酷，就会让胃承受不了，最终形成胃病，胃病一旦形成往往就很难好彻底。所以平时尽可能对自己的胃好一点。

用餐不守时

很多上班族形成了“废寝忘食”的习惯，然而就是无意间的饥一顿，饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。

晚餐过饱

通常上班族不吃早餐，工作餐简单对付，晚上“大吃大喝”，睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。

饮食不洁

每到夏天的时候，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

受寒

胃是一个对温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。一般人都会在秋冬季节注意防寒保暖，殊不知在夏天，贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。

过度疲劳

无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度。这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。

精神紧张

不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此，长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡。

酗酒无度

每天喝少量的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。

嗜烟成癖

吸烟对胃的损伤也不可小视。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。这是因为，烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃黏膜：促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少；抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子；干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用；促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蚀胃黏膜。

滥用药物

许多药物都会损伤胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。因此，服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用，或者同时服用如硫糖铝等胃黏膜保护剂。

脾血亏损容易失眠

现在经常听到同事说昨晚又没睡好，闭着眼就是难以入睡，从一数到三百还是睡不着。现在不少人因为工作压力的原因依靠安眠药来入睡，这虽然能够带来片刻安眠，但是却难免对身体产生影响，因为西药副作用比较大，还容易对药物产生依赖性和成瘾。据说有一个关于安眠药的笑话是这么讲的，说是一个护士摇醒正在打盹的病人说：“快醒醒，起来吃安眠药了。”我们要随心所欲的入眠，但是要尽可能避免让药物对身体产生伤害，因为中医认为“是药三分毒”。

那么失眠的原因都有那些呢？中医认为神经系统的血液循环不畅及血液不能营养神经系统是导致入睡困难、多梦易醒，并且醒后再难以入睡的主要原因；导致这种情况产生的主要原因是：用脑过度、神经系统过度疲劳，而导致了营养大脑的气血过度损耗，而不能补养神经系统；或者因为妇女因为月经过多、时间太久。中医也认为胃肠系统虚弱不能有效吸收及消化而导致的神经系统营养不良，也是这种类型失眠的主要原因之一。中医中还有一种失眠原因解释为心脾两虚型失眠症，就是指：入睡困难、多梦易醒，并且醒后再难以入睡。这种失眠患者还往往伴有心悸、心慌、乏力、精神疲惫、口淡无味等精神系统症状(中医称之为心)；也常常伴有食后腹胀，不思饮食，面色萎黄，舌质浅淡，舌苔薄白，脉象缓弱等胃肠症状(中医称之为脾胃)。这种心、脾两虚型的失眠症比较多见的。中医认为心脾两虚型失眠症产生的原因是：由于心血虚滞，营血不足，不能奉养心神，致使心神不安，从而产生失眠、多梦、醒后不易入睡，所以也产生了心悸、心慌、神疲、乏力等心神气血不足之象；又由于脾气虚弱则饮食无味，脾不健运则食后腹胀，胃气虚弱则不思饮食，或饮食减少、或舌淡、或脉缓弱，这些均为气虚、血少之征。用现在的观点来说就是：由于胃肠功能不好或血液系统功能欠佳，导致大脑神系经系统缺乏营养且功能减退，由此而引起的失眠就是：中医的心脾两虚型失眠症。因此，中医对心脾两虚型失眠症所采取的治疗办法基本就是：以各类补药为主，进行中药搭配，补益心脾、养血安神。用这种方法治疗效果还是不错的。近一百多年来，西方的很多科学家也都已经证实：神经系统与营养神经的物质存在着种种联系，并取得了满意的结果。

中医对这种失眠患者所采用的办法是：补益心脾，养血安神。选方采用以党参、黄芪、当归、龙眼肉、白术、木香等为主的归脾汤。方中党参、黄芪补心脾之气，当归、龙眼肉养心脾之血，白术、木香、陈皮健脾畅中，茯神、酸枣仁、远志养心安神。共奏补益心脾、养血安神之功效。如血虚，可加白芍、熟地、阿胶以养血；如失眠较严重者，可加五味子、柏子仁有助于养心安神，或加合欢皮、夜交藤、龙骨、牡蛎以镇静安神；如兼见胃脘胀满、苔薄滑腻，加半夏、厚朴、陈皮、茯苓以健脾理气化痰；脾虚便溏者，宜温脾安神；偏于气虚者可选用六君子汤；偏于血虚者，宜养血安神，可选用茯神散；若偏于心气亏虚者，宜益气镇静为主，可选用安神定志丸；偏于心血虚者，可用甘麦大枣汤加味。