摘要：
本文目录养生壶除了煮花茶还可做什么求一份养生壶食谱怎么做五红汤暖宫养卵助孕汤有哪些如何养肺美容养颜汤有哪些红枣枸杞热饮的做法一、养生壶除了煮花茶还可做什么求一份养生壶食谱养生壶食谱... 本文目录
一、养生壶除了煮花茶还可做什么求一份养生壶食谱
养生壶食谱其实有很多，做甜品、煲粥、煮花茶、煮面都可以，给你介绍一份我前段时间刚“研究”出来的养生食谱吧，我叫它“六红补血养血汤”。准备好红豆，红芸豆，红皮花生，枸杞，红枣，红糖。洗净材料，放进小熊养生壶，加入适量的水，选择甜品模式即可，煮好后再加入红糖就可以喝啦。
二、怎么做五红汤
首先准备好用料：红豆40克、红皮花生40克、阿胶枣6颗、枸杞8克，然后除红糖以外的所有食材洗净都放入炖锅中炖煮20分钟，然后食用前再放入红糖炖煮即可。
辅料：红糖30克
步骤流程：
1、准备好所有食材：红豆40克、红皮花生40克、枸杞8克、红枣6克、红糖30克。
2、将除红糖外所有食材洗净，放入电炖盅，加适量的水，选择隔水炖。
3、为了早餐可以喝到热乎乎的营养汤水，一般选择预约功能。
4、晨起，红糖提前20-30分钟放入电炖盅即可。
5、成品图。
五红汤的功效好处:
对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水（五红汤）补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用。
体质较热的，要把红枣核去掉。注意经期也不要食用，会加大月经量。叶子经常煮五红汤，所谓五红就是：红豆，红衣花生，红枣，枸杞子，红糖。因为豆子比较难煮，需要提取浸泡，一般要煮上一个小时左右，当然用高压锅除外，只要10分钟便非常软烂。
参考资料来源
百度百科-补血五红汤
三、暖宫养卵助孕汤有哪些
暖宫养卵助孕汤有哪些
暖宫养卵助孕汤有哪些？生活中，很多人都会借助各种各样的汤来调理自己的'身体，其中有些汤对暖宫助孕是很有帮助的，但是煮汤需要步骤和方法，下面分享暖宫养卵助孕汤有哪些？
暖宫养卵助孕汤有哪些11、山楂枸杞好孕汤
食材：山楂5个，枸杞15g，红枣5颗，红糖2块
做法：将所有食材洗净，放入养生壶中，加水开始煮沸，15分钟后即可饮用。
作用：益气滋阴，活血化瘀，温经散寒，健脾胃，促卵泡发育；做法简单，非常适合备孕饮用、多囊调理月经。
2、暖宫促孕粥
食材：黑豆47颗，红豆10g，糯米80g，花生20g，红枣5颗
做法：将黑豆和红豆提前浸泡3小时以上，花生浸泡半小时，红枣切开去核；煲粥锅中加水，下泡好的黑豆、红豆、花生，煮开后下糯米、红枣，熬半小时即可。
作用：涨卵泡，促进排卵，暖宫驱寒。
3、阿胶红枣瘦肉汤
食材：猪瘦肉200g，阿胶10g，红枣6颗，生姜1块，盐
做法：将猪肉洗净切片，阿胶拍碎，红枣切开去核，生胶切片；将所有食材放入煲汤锅，加清水没过所有食材，汤烧开转小火，熬1个小时左右，汤勺搅一搅阿胶，在煮10分钟加盐即可。
作用：补血滋阴、驱寒暖身、提供卵泡发育营养。
4、花生核桃黑豆浆
食材：黑豆20g，花生10颗，核桃3个
做法：黑豆浸泡3小时以上，花生、核桃去壳取出果实备用；将所有食材放入豆浆机，打成豆浆；可以加红糖进去。
作用：促进卵泡发育、温补身体。
5、生姜当归羊肉汤
食材：羊肉半斤、当归20g、生姜一块、盐
做法：将羊肉切薄片，生姜、当归切片；在煲汤锅中加入当归、生姜、料酒、羊肉，大火煮沸，然后改中小火炖至肉烂，加盐调味即可。
作用：调理宫寒痛经，补血，肉和汤一起食用，对卵泡发育有帮助。
暖宫养卵助孕汤有哪些2红枣枸杞好孕汤
食材：山楂5个，枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香60克。
做法：所有材料都洗净后，放入玻璃杯，用热水冲泡饮用。又或者一起放入锅中加水蒸煮15分钟后饮用。
功效：能起益气滋阴，健脾胃，提肾气活气血、促卵泡发育的功效，非常适合多囊卵巢调理月经、备孕饮用，简单易行。
黑豆花生豆浆
食材：黑豆、花生、核桃
做法：
1、把所有食材洗干净，清水隔夜浸泡;
2、沥干水分，放入豆浆机，加水至最高水位线，启动五谷豆浆键;
3、程序结束倒出豆浆，用滤网过滤，同样血糖不高的患者加红糖调味就可以。
功效：能补气补血，调整月经。在月经没来之前或者来大姨妈的第一天喝，可以使排经顺畅，缓解痛经。
当归羊肉生姜汤
食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法：
1、将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片;
2、羊肉放入炖盅内，然后加入生姜和当归片，再倒入一碗水，盖上盖子，开始炖汤;
3、2个小时候后，再加入少许盐调味即可。
红枣阿胶瘦肉汤
食材：猪瘦肉200克，阿胶10克，红枣10颗，生姜1块，食盐、水适量
做法：
1、猪瘦肉洗净后切片备用，阿胶洗净后用刀背拍碎，红枣洗净后用剪刀剪成小块后去核备用，生姜切片备用;
2、把全部食材放入炖盅，加入两碗清水，电饭锅中放水，把炖盅放入隔水炖2小时，炖的过程中注意往电饭锅中加水;
3、用筷子搅散阿胶，再加盖继续炖半小时后关火加少量食盐调味后即可食用。
四、如何养肺
预防肺癌，除了戒烟之外，平时就必须多多注意对肺部的保养。而对健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。
秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。
食谱一：南杏猪肺汤
原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。
猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。
做法：把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏（注意要选用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。
食谱二：沙参玉竹老鸭汤
原料：沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。
玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃经。玉竹质润多液，含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、淀粉和粘液质等。能养阴润燥，润肠通便。
老鸭，性味甘、温、无毒，入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴补血。
做法：选用老鸭一只（注意，一定要选用老鸭），去毛脏，洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。
功能：能够治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。
食谱三：莲子百合煲瘦肉
原料：百合，味甘微苦，性平。入心、肺经。含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素等。具有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效。
莲子，《本草经》说它有“主补中，养神益气力”。《本草纲目》还认为莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，强禁锢，补虚损，利耳目，除寒湿”等功能。
猪瘦肉，中医学认为，猪的主要部分均有益效。猪瘦肉有丰富的动物性蛋白，与百合和莲子搭配协调，能产生更好的效果。
做法：挑选猪瘦肉半斤左右，再加入莲子和百合各30克和适量水，隔水炖熟，调味即可。（特别注明：隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子，在蒸锅里面蒸。）
功用：莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配，除了润燥养肺之外，还可以治疗神经衰弱，心悸，失眠等，也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。总之是一份常吃不坏的良菜。
另外，也可以选用莲子和百合各60到100克，加适量糖和水，煲糖水喝，不仅味道清甜可口，而且营养价值高，同样具有上述功效。
食谱四：冰糖银耳羹
原料：银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。
功能滋阴，润肺，养胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。
做法：选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。
功能：有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。
食谱五：雪梨炖百合
雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。为大家推荐一道好学好做的润肺抗病毒药膳——雪梨炖百合。
原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。
做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。
拓展资料：雪梨
食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
健康TIPS：清肺梨。把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入积安堂洋槐花蜂蜜，成蜂蜜雪梨。
参考资料来源于百度百科《养肺食谱》
五、美容养颜汤有哪些
美容养颜汤食谱一、猪手雪梨汤
材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量。
做法：
1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊，然后切成块状。
3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。
功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。
美容养颜汤二、猪肾山药汤
材料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱均少许。
做法：
1、猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用。
2、山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能：补肾健脾，补血养颜。
六、红枣枸杞热饮的做法
一、食材：红枣 6颗、枸杞 10克、黄芪 10克、苹果 1个、山楂 2个、冰糖 10克
二、方法与步骤：
1、红枣洗净，用剪子剪成小块。
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2、枸杞洗净备用。
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3、苹果洗净去核切块。
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4、黄芪、山楂洗净备用。
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5、将所有食材放入养生壶中，加入适量的水。
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6、养生壶调至煮茶挡，养生壶开始工作。
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7、养生壶发出提示音，饮品就做好了。
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