摘要：
本文目录阿胶糕一天吃几个对手脚冰凉怕冷效果最好为何冬天手脚冰凉,有什么好的食物可补冬天手脚冰凉怕冷是吃阿胶还是吃十全大补膏还是吃四物汤冬季阿胶进补法,你有哪些了解非常怕冷天天都在受... 本文目录
一、阿胶糕一天吃几个对手脚冰凉怕冷效果最好
关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。
二、为何冬天手脚冰凉,有什么好的食物可补
药膳：
生姜红枣汤：
如果经常感到怕冷，可以多喝一些生姜红枣汤，缓解畏寒怕冷效果很明显。
当归生姜羊肉汤：
当归20克（冲洗干净，用清水浸软），生姜30克切片备用。羊肉500克剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切块备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉烂熟即可。
本品为汉代张仲景名方，温中补血，祛寒止痛，特别适合您冬天食用。
韭菜炒胡桃仁：
胡桃仁50克开水浸泡去皮，沥干备用。韭菜200克摘洗干净，切成寸断备用。麻油倒入锅中，烧至7成熟时，加入胡桃仁，炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟。
本品有补肾助阳、温暖腰膝的作用，适用于肾阳不足、手脚容易冰凉者。
鹿角胶奶：
将牛奶150毫升倒入锅中加热，煮沸前即倒入鹿角胶10克，用小火缓慢加热，并用筷子不停搅拌，促使胶体佯化。等到鹿角胶完全佯化停火晾温，最后加入30毫升蜂蜜，搅拌均匀，上下午分两次服用。
苁蓉羊肉粥：
原料：肉苁蓉10克，精羊肉200克，大米200克。
做法：将肉苁蓉、精羊肉切细。肉苁蓉加水用砂锅煮，去渣取汁，入羊肉、粳米同煮，待粥成，加盐、姜末、葱花煮至粥稠。
砂仁胡椒肚：
原料：砂仁20克，猪肚1000克，胡椒粉、味精、辣椒适量。
做法：将猪肚放入沸水中氽透，去内膜，备用。清汤倒入锅中，放入猪肚，加生姜同煮，熟后捞出晾凉，切片。砂仁研末，与胡椒粉调匀，再加味精、辣椒油少许，与熟肚片拌匀即可。
功效：温阳健脾。
杜仲腰花：
原料：猪腰2个、炒黑杜仲25克。
做法：猪腰剖开，洗除骚味后，入清水中浸泡；杜仲加二碗半水煮20分钟后沥汁，一大匙油（麻油或菜籽油）爆香葱姜，下腰花炒匀，淋入杜仲水及少许盐酒，烧开即可。
功效：此膳对腰虚无力、眩晕、尿频等症均有效用，产妇坐月子食用此膳可防日后腰酸背痛。
鹿茸补酒：
原料：鹿茸片10克，黄芪30克，山药30克，杜仲15克，牛膝10克，川芎10克，肉桂3克，米酒2500毫升。
做法：将上述各药同放入清洁干燥的盛酒容器中，倒入35度以上米酒，加盖密封，放置阴暗处浸泡3个月以上，取酒液饮用。
服法：每日2~3次，每次15~30毫升，空腹饮用。
参鹿杜仲酒：
原料：鹿茸10克，人参15克，杜仲30克，牛膝20克，石斛20克，白酒1500克。
做法：将上述各药加工成粗末，装入酒瓶中，加进50度白酒，加盖密封，每日摇动1次，经15天后，可以服用。服法：每日2次，早晚空腹饮服15~20毫升。
胡桃酒：
原料：胡桃肉120克，杜仲、补骨脂各60克，小茴香20克，白酒2000克。
做法：将上4味药切碎，放酒中密封浸泡1个月，即可。
服法：每日2次，每次20毫升。
功效：补肾温阳，壮腰固精。
当归煮鸡蛋：
原料：当归10克，鸡蛋2枚，生姜3片，红枣5枚，肉桂10克。
做法：当归、生姜、大枣和肉桂煎水去渣，打入鸡蛋煮熟。可在早晨空腹食用。
功效：补血温阳通络。
黄芪肉桂大枣粥：
原料：黄芪20克，肉桂10克，当归10克，大枣20克，白米50克，白糖适量。
做法：黄芪和肉桂煎水去渣，加入大枣（去核）、白米同煮粥，再放白糖即可。
功效：益气补血，温阳通络。
三、冬天手脚冰凉怕冷是吃阿胶还是吃十全大补膏还是吃四物汤
你说你是大寒体质，中医里的寒属阴，阴虚的人是不怕冷的；
你只说你总是手脚冰凉，没说其他具体体征，说明了你的手脚冰凉掩盖了你的其他病症；
你说吃狗肉全家人都辣的流汗，也包括你吧；一家人，长期生活在一起，饮食、生活习惯不会有太大的区别，再说你说你的心都寒了，据此得出你是气虚兼阳虚的体质，而不是你说的大寒体质。
要说吃什么药，你提到的十全大补膏勉强可以吃，但还是不怎么对你的症状，要对你进行详细的问诊后，才好对药方作增加或者减少或者更换的处理。
药对证方可如开锁。
四、冬季阿胶进补法,你有哪些了解
阿胶是一种滋补养生的良药，阿胶具有极高的药用价值和保健价值，因此阿胶在日常生活中，常常被人们用于进补和调理身体，现在越来越多的人重视养生保健，致阿胶在生活中比较抢手的一种养生保健品。
冬季阿胶进补法，你有哪些了解呢？一、冬天天气比较寒冷，很多人如不注意保暖，极容易出现感冒，阿胶作为一种养生保健食品，有很好的增强体质，预防感冒的作用。冬天用阿胶进补，能够提高机体免疫力，从而达到预防感冒的目的。
二、阿胶也是女性用于美容养颜的一种养生保健食品，人体的寿命和衰老都是取决于肾气的强弱，阿胶具有很好的养肾作用，想要延缓衰老，冬季可以多吃阿胶，能够达到抗衰老的作用。
三、进入冬季后，由于气候寒冷，很多人容易出现关节疼痛和关节炎等问题，冬季用阿胶进补，能够增强筋骨、抗御风湿的伤害，除此之外还能够有效的祛除骨关节疾病恢复术上的关节功能。
四、冬天天气寒冷容易出现手脚冰凉的情况，手脚冰凉的人往往是因为心脏偏弱或血液不足所引起的。阿胶具有补血的作用，冬季手脚冰凉的人，多吃阿胶能够改善手脚冰凉的症状。
五、冬季吃阿胶还能够美容养颜，很多女性出现脸色苍白或者萎黄憔悴，没有光泽，色素沉着是因为体内的气虚血少、经血不能滋润肌肤所致的，适当的用阿胶调理，能够改善这些症状和达到美容养颜的效果。
阿胶可以说是一种很好的养生保健食品，而且阿胶也是人人都适合食用的，用阿胶调理身体，对身体有很好的帮助，不仅能够增强体质、提高免疫力，对预防疾病和治疗都有一定的作用。
五、非常怕冷天天都在受凉可以吃东阿阿胶吗
东阿阿胶是一个很受欢迎的阿胶品牌，现在吃的阿胶基本百分之八十都是东阿阿胶的，品质非常好。下面5号网给大家讲讲东阿阿胶可以天天吃吗？东阿阿胶能长期吃吗？
东阿阿胶可以天天吃吗
可以的，打成粉，每天用牛奶冲服。或者买原粉直接冲服。气血虚者或在冬季每天都可以冲些。
在夏天可以减半量，每天喝，如果火大，可隔天喝一次。
建议每次量不要多，多了也不会好吸收，浪费了。
如果会熬胶，可以熬成阿胶膏，配上枸杞，黑芝麻，核桃仁，每天吃一块。也会起到补气血，保养的功效。
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东阿阿胶能长期吃吗
东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合长期服用的一种滋补品，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。
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东阿阿胶怎么吃
1、虚劳咳嗽症。将东阿阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，冲服鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空服一次，效果较好;
2、经多不调，流血过多，可用东阿阿胶500克，加水400毫升，炖化加入冰糖、蒸1小时冷后成冻，每天服一匙;
3、妇女崩漏(功能性子宫出血)，可用艾叶、当归、熟地、白芍、川芎用水煎化，倒去药渣，加东阿阿胶炖化服用;
4、血虚心烦(神经衰弱)，可用川连、黄芩、白芍、川芎水煎后，弃去药渣，将东阿阿胶炖化，加入鸡蛋黄2个，搅匀服用;
5、痰中带血，干咳嗽。可用马兜羚、牛蒡子、杏仁、甘草，糯米水煎后，弃去药渣，加东阿阿胶溶化后服用;
6、阴血亏虚，痉厥抽搐，可用龟板、牡蛎、鸡蛋黄、生地配合服用。
