摘要：
本文目录为什么冬天要吃阿胶糕冬天吃阿胶糕的好处和坏处 冬天吃阿胶糕上火吗女人常吃阿胶糕对身体有什么好处一、为什么冬天要吃阿胶糕因为冬天吃阿胶糕对身体有诸多滋补作用。冬天阿胶的作用：... 本文目录
一、为什么冬天要吃阿胶糕
因为冬天吃阿胶糕对身体有诸多滋补作用。
冬天阿胶的作用：
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
3、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
扩展资料：
吃阿胶注意事项：
1、在食用陈胶前，要注意辨别是否变质。阿胶是否变质，可以从形、色、味等方面辨别，不变质的陈胶外观平整不变形，表面光滑透亮，闻之有微腥臭味。如果陈胶出现霉变、虫蛀等情况，千万不能服用。
2、阿胶虽然能起到固本培元、提高免疫力的作用。不过需要注意的是，阿胶本身较为滋腻，尤其是新制成的阿胶自身会带一些燥气，如果食用新鲜阿胶制成的阿胶糕，容易使人上火。
3、用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。
参考资料：人民网-冬吃阿胶虽滋补但需避开六大食用禁忌
二、冬天吃阿胶糕的好处和坏处 冬天吃阿胶糕上火吗
1冬天吃阿胶糕的好处和坏处养血补气
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品，其中阿胶是一味中药材，阿胶是驴皮熬制而成的胶状物，其中阿胶有很好的补血益气的作用。
美容养颜阿胶糕中还含有丰富的胶原蛋白、氨基酸以及多种微量元素，加上补血益气的作用，食用后能让面色更加红润、有光泽，坚持食用可以帮助美容养颜。
增强体质阿胶糕中还含有丰富的蛋白质，并且易被人体吸收，食用后有很好增强体质的作用，适合身体虚弱的人食用。
2冬天吃阿胶糕上火吗吃多了会上火。
阿胶糕属于滋补类的食物，有很好的养血补血的功效，其性味比较滋腻，适量食用有很好的滋补精血的功效，但如果一次性食用过多或经常食用的话，反而会引起上火等功效，尤其是对于阳性体质的人。
在吃阿胶糕的时候要注意适量食用，并且可以在吃阿胶糕的时候，搭配其他饮食清淡降火的食物一起食用，一定程度上可以减少吃阿胶糕上火的可能性。
3冬天吃阿胶糕吃多少合适1~2片。
制作阿胶糕的食材都是很滋补的食物，所以阿胶糕不适合一天吃的量较多，适量食用才会有滋阴养血补气的作用，不然吃多了反而会引起上火，一般一天吃1~2片的阿胶糕即可，重量在6克左右。
如果体热体质的人，建议在吃阿胶糕的时候还需要补充较多的水分，并且阿胶糕睡前食用还有助于提高睡眠质量，帮助恢复精力，调理身体。
4冬天阿胶糕变硬了还能吃吗没变质就能吃。
一般来说，新鲜的阿胶糕质地是比较软的，阿胶糕变硬了多半是存放的环境较为干燥或者存放时间过长水分流失导致的，只要阿胶糕没有发生变质，就能继续食用，并且变硬后的阿胶糕口感会受到一定的影响，因为阿胶糕变硬了食用时就需要慢慢的咀嚼。
阿胶糕中含有的主要成分是阿胶、黑芝麻、核桃仁、枸杞、冰糖、黄酒等，其中会含有一定的胶质，胶质的低温、干燥的环境下是会变硬的，这是属于正常现象，只要阿胶糕没有出现涨袋、漏气等情况就能继续食用。
三、女人常吃阿胶糕对身体有什么好处
女人常吃阿胶糕对身体有什么好处
女人常吃阿胶糕对身体有什么好处，大家都应该对阿胶有所了解的，它是美容养颜，延缓衰老的上品，是女人的天赐之物，下面给大家分享女人常吃阿胶糕对身体有什么好处。
女人常吃阿胶糕对身体有什么好处11、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶糕的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶糕可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
女人常吃阿胶糕对身体有什么好处21、从吃了阿胶糕，身体就会逐渐排斥其他的垃圾零食，因为阿胶是没有任何添加的，天然醇香健康。
2、月经周期恢复正常，气色变好，阿胶善于解决妇科问题，可以缓解月经紊乱，痛经等病症。
3、长期吃阿胶糕可以使得睡眠变好，免疫力提高，记忆力勉强，因为阿胶可以滋补气血，定惊安神。
4、吃一段时间的阿胶之后，气血会变得好很多，黑眼圈消失，皮肤越来越细腻，变得有弹性。
5、阿胶不仅可以滋阴而且还可补阳，男人也可以吃，小孩子也可以吃。
6、长期坚持吃阿胶，心情也会变好，同时可以抵御身体的很多疾病，生活会越来越好。
女人常吃阿胶糕对身体有什么好处3皮肤水嫩了：胶原蛋白特有的三螺旋结构，能有效锁住水分，形成大量亲水基，阿胶糕富有丰富的胶原蛋白质，使保持肌肤必要的水分，水润亮泽。
身材苗条了：睡前食用阿胶糕可延长脂肪分解代谢，燃烧更多的`脂肪，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，从而到达减肥的目的。
容颜冻龄了：阿胶糕富有丰富的胶原蛋白质及20余种微量元素，阿胶糕中所含的蛋白质、氨基酸总量可达75%，其中氨基酸18种，包括8种人体必需合成的氨基酸。这些成分含有超强的抗氧化功能，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙光滑!阿胶糕具有抗防老化的功效，阿胶糕中的营养物质，可以控制皮肤的老化。
皱纹消失了：阿胶糕活气血，加速血液循环，鱼胶原蛋白促进细胞活性，二者合一，全面促进细胞新陈代谢，延缓机体与细胞衰老，舒展皱纹，恢复皮肤的紧致和弹性。
胸部饱满了：阿胶糕促进气血畅通，胶原蛋白是乳房结缔组织的主要成分，补充阿胶糕胶原蛋白，能够促进乳腺血液循环，营养快速供给胸部，恢复并增强乳房纤维的弹性和强度，使胸部丰满挺拔不回缩。
免疫调节了：阿胶糕有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。
体质变强了：阿胶糕补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
记忆提高了：阿胶糕中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶糕中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
钙质补充了：阿胶糕中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和调理骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
手脚不凉了：女人气血不足，还有一些常见的症状：如大多会出现，手脚冰凉、宫寒体虚，少经闭经，提前进入更年期，这主要是因为气血不畅，身体造血机制减缓，血液流动受阻，气血不能温暖全身。吃阿胶糕补足气血，加速全身循环，打通全部受阻部位，暖宫暖肢。
