摘要：
本文目录冬天怎样预防脸部红红的阿胶是早上喝好还是晚上喝好阿胶糕冬天可以保存多久 阿胶糕冬天需要放冰箱吗阿胶糕要放冰箱保存吗冬天冻手怎么办冬天的脚总是冰凉怎么办一、冬天怎样预防脸部红... 本文目录
一、冬天怎样预防脸部红红的
在南方，脸上皮肤娇嫩很容易受到外界的刺激，尤其是冬天天一冷被风一吹，脸颊两侧就红红的。如果平时不多加注意还很容易在脸部形成冻伤，那么冬天怎样预防脸部红红的？冬天脸冻了发红怎么恢复呢？
1、热毛巾敷面法
如果只是出门时没有注意脸部保暖，让脸部被大风吹导致轻微的发红现象。这种一般到了温度较高的室内皮肤就会慢慢缓解恢复，对于皮肤敏感的人来说也可以采用热毛巾敷面的方法帮助皮肤快速恢复。回到室内等皮肤慢慢适应室内温度，再将毛巾在热水中浸湿，注意不要用过热的水，和室内温度相当的热水即可，将热毛巾敷在脸上发红的地方，帮助皮肤缓解脸上发红的症状。
2、涂抹防冻护肤品法
天冷的时候一定要注意对皮肤的护理，冬天出门时最好涂抹一些能够防冻的护肤品。敏感性肌肤的人群一定要多涂抹几次，防止大风对皮肤造成过大的损伤。一般可以使用防冻裂的防护霜就可以。
3、面部保暖法
天冷在注意对身体保暖的同时不要忘记脸部，脸部长期裸露在外面，非常容易受到各种伤害。因此冬天出门的时候最好戴上口罩或者帽子围巾，做好脸部的保暖，避免因为长期接触寒风导致皮肤不适。也可以防止脸部遇到过冷和过热情况，避免对毛细血管过度损伤导致出现面部红血丝。
4、生理盐水敷面法
每天使用盐水洗脸或者用生理盐水敷面可以帮助皮肤增强抵抗力，并且有对皮肤的镇定消炎的效果。最好每天两次，生理盐水冷敷一般每次30分钟，如果没有生理盐水也可以用富含胶盐蛋白的面膜敷面，可以达到同样的效果。
5、脸部按摩法
脸冻了毛细血管麻痹导致气血不是很畅通，细小的动脉发生收缩，脸部有不适合瘙痒的症状。针对这些导致的脸部发红，可以每天晚上按摩脸上容易发红的地方，促进毛细血管的血液循环，防止脸部经常出现发红的现象。如果脸部已经出现冻伤的状况，可以用吹风机吹面部，在吹的同时用手按摩脸上发红的状况，就能让脸上的冻伤快速好起来了。
6、使用修复产品
修复产品，可以很容易的渗透到皮肤里面，被皮肤快速吸收，在皮肤深层发挥它润肤的作用。并且修复产品能保持皮肤的弹性，增强皮肤抵抗力阻挡寒风对皮肤的伤害。
扩展：脸冻了之后为什么会发红？
由于面部皮肤比较细嫩无法阻挡大风和寒冷对皮肤造成的伤害，导致面部的毛细血管长期受寒风和湿气侵袭，毛细血管受到麻痹导致扩张，皮肤下的小动脉收缩导致脸部出现发红的现象。
二、阿胶是早上喝好还是晚上喝好
服用时间不同，肯定有差异的。如果你早上精神好，精力旺盛，早上空腹喝是可以的，反之则不可。如果晚上睡眠不佳，建议在晚上服用。一般建议是晚上服用，除非天气很冷（室内室外都冷）的时候，可以不用过多考虑时间。天气很热的时候，一般暂停服用会好些。如果白天精神好，晚上睡得香，又不怕冷，说明你身体不错，可以不用吃阿胶。注意：早上服用的时间为7：00~8：00。晚上服用的时间为21：00~21：30。上述时间为太阳时，如果居住地区经度距离北京较远，需计算时差。
三、阿胶糕冬天可以保存多久 阿胶糕冬天需要放冰箱吗
1阿胶糕冬天可以保存多久
视情况而定。
阿胶糕冬天可以保存多久是需要根据冬天的气温来决定的，对于一些冬天气温比较低的地区来说，阿胶糕一般可以保存3-6个月左右，而对于一些冬天气温比较高的地区来说，阿胶糕一般只能保持1-3个月左右，需要尽快食用完。
具体的保质期还需要根据阿胶糕的制作方式来决定，一般来说自制的阿胶糕比市售的阿胶糕的保质期要相对短一些。
2阿胶糕冬天需要放冰箱吗视情况而定。
阿胶糕冬天需不需要放冰箱是需要根据天气温度来决定的，对于一些天气温度比较低的北方地区来说，此时室外的温度可能比冰箱还低，所以是可以不放冰箱的，但是需要置于室内阴凉、通风、干燥处保存，避免阳光直晒以及沾到水。
而对于一些天气温度较高的南方地区来说，可能就需要置于冰箱中保存，不然就会很容易发生变质的现象。
3阿胶糕是冷冻还是冷藏一般是冷藏就可以了。
在天气气温比较高的时候，可以选择将阿胶糕置于冰箱中保存，这样可以抑制微生物的繁殖，延长阿胶糕的保质时间。
一般情况下只需要冷藏就可以了，要吃的时候直接拿出来回温一会儿就可以吃，而冷冻的话不方便食用，需要解冻之后再食用，而且冷冻之后再解冻的的话也有可能会破坏一部分的营养成分。
4阿胶糕冬天好硬咬不动怎么办建议可以回温一下。
阿胶糕中所含的主要成分是阿胶、黑芝麻、核桃仁、枸杞、冰糖、黄酒等，其中含有一定的胶质，一般在天气气温较高的会变软，而在天气气温较低的时候会变硬，这是属于正常的现象。
此时只要将其置于温度较高的地方放置一会儿就可以回软了，一般来说人体手心的温度是比较高的，所以比较简单的方法就是将其放在手心上握一会儿，等到阿胶糕变软之后再吃。
四、阿胶糕要放冰箱保存吗
视情况而定。
阿胶糕冬天需不需要放冰箱是需要根据天气温度来决定的，对于一些天气温度比较低的北方地区来说，此时室外的温度可能比冰箱还低，所以是可以不放冰箱的，但是需要置于室内阴凉、通风、干燥处保存，避免阳光直晒以及沾到水。
而对于一些天气温度较高的南方地区来说，可能就需要置于冰箱中保存，不然就会很容易发生变质的现象。
五、冬天冻手怎么办
到了冬季很多人容易冻手、脚和耳朵，形成冻疮又疼又痒，有的甚至溃烂感染。生冻疮的原因除了天气冷的因素外，还有一个重要因素，就是和血液循环有密切的关系。冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。
在冻疮初期可采用新鲜的辣椒、茄子的根茎各两棵，新鲜橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先将辣椒、茄子的根茎和生姜煎开十五分钟后，放入玫瑰花，橘皮煎八分钟，取汁泡手和脚，每日一次。若已溃烂待伤口愈合后方可使用。
冻疮的预防和治疗
冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。
①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
六、冬天的脚总是冰凉怎么办
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。中医认为，冬季容易怕冷与其肾阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。手脚冰凉护理方案每天泡脚：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动：慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜：纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物：天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠：每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心：有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。桔皮治疗手脚冰凉：日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。在中医的角度看：是气虚所致，根据中医的基本原理：气有五种生理功能;1:推动作用；2：温煦作用；3：防御作用；4固摄作用；5;气化作用。气虚时起的生理功能下降，推动作用降低，就会引起往末梢神经走的气血少，手脚冰凉，畏寒怕冷。在外界环境的变冷情况下，防御作用下降，就会抵御不了寒冷，而感觉手脚冰冷，畏寒怕冷，温煦作用下降，就会手脚冰冷，畏寒怕冷；总体来看是气虚所致的，要补气，可以黄芪16克天麻16克当归12克党参16克煲肉汤喝，既能补养气血，又能疏通气血运行，还能增强人体的抵抗能力和免疫能力的，促进血液循环气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄
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