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本文目录吃中药嗜睡的原因晚上看球吃什么晚上吃什么长胖一、吃中药嗜睡的原因吃中药嗜睡的原因吃中药嗜睡的原因，我们每个人都希望自己健健康康的，但往往会事与愿违，有些人喜欢去看中医，有些... 本文目录
一、吃中药嗜睡的原因
吃中药嗜睡的原因
吃中药嗜睡的原因，我们每个人都希望自己健健康康的，但往往会事与愿违，有些人喜欢去看中医，有些人喜欢看西医，而吃药三分毒，有些中药吃了会有副作用，现在来分享吃中药嗜睡的原因。
吃中药嗜睡的原因1吃中医引起嗜睡是属于正常的，如果你去看病是因为血液方面的也就是说失眠啊，眼睛痒啊，痛啊，容易上火发脾气，或刚生病才好来看中医调理，出汗多，胆方面的病症啊等症状。
都是会这样的，因为中医认为人体分阴阳，阴阳平衡则身体健康，反之则会生病，肝属木，生心火，也就是说人长期用眼睛，木燃烧的太旺盛，火气就更大，更容易发脾气生气，郁闷，想不通等症状，汗为心之液，气为血之将，血为气之母，也就是说出汗太多容易生气发火，造成气血瘀阻，肺金虚弱不可以生肾水，所谓久病必虚，就是这个意思。
说以你必须闭目则养神，肝属木（眼睛目)就是肝脏的表现，胆是人体最大的产血工厂，产好后由肝负责全身血液运输的，也就是说你休息时肝就会把血液输送到别的脏腑，反之你不休息肝自己都不够用血液，怎么会把多余的血液送给别的脏腑。
别的脏腑一定会缺血的.，所以让有病的人休息是没有错的，至于说为什么你会吃完药后发烧，那只能说中医生用的要太过补了，他忽略了你体内潜在的热，有是人会出先寒症，但这个寒症却是因内热所导致的，比如说你睡觉时不喜欢盖被后半夜感冒了，虽然打喷嚏流鼻涕。
可不能用补药，那是因为你不盖被是因为觉得肚子热，后半夜阴阳交替是被寒邪侵体了，所以出现寒症但你体本是有热存在的，所以这时医生开药，就只能用温性的药，一定不可以用热性的药就是补药，所谓虚不受补就是这个意思。停药及可。
通过上面的内容，让我们知道了吃了中药之后会有奢睡的现象到底是怎么回事，如果奢睡不严重的话，那么这样的情况下是很正常的，吃了中药之后奢睡的现象不用担心，这样的症状表现不会影响到身体的健康，只是让身体变得很疲乏，但是大家如果停止药物的话就可以恢复状态。
吃中药嗜睡的原因2喝了中药材犯困这类情况考虑到可能是喝的中药材有镇静催眠药物成份，建议不必太过担忧，不影响一切正常日常生活的状况下遵医嘱标准吃药，当停止使用药品后，病症会足以改进的。关键为脾虚湿热的主要表现，建议能够内服中药方剂健脾丸医治，最好是去好一点的中医医院开点药草，对症治疗调养一下，平常吃点淮山药，薏米粥，红小豆，能够去湿气。也是有神经衰弱的主要表现，实际症状建议到靠谱专科门诊确诊，选用中医学的方式来医治一下，中药汤剂融合中医针灸和心理指导三步来融合医治，中药材有(化痰通窍、醒神安神助眠、疏肝理气)，中医针灸有(疏经通脉、醒神安神助眠、均衡阳阴)的实际效果再融合当代的心理治疗方法来同歩医治的!针对医治这些方面的病症有奇妙的功效，建议尽快医治。
主要是益气补血，活血化瘀通脉的作用，应该是医治气血两虚，气血不通或是经痛闭经的药方，从方剂看来，是较为有效的，如果是医师对于病况开的，药是对症治疗得话，不应该造成说的这种状况。从这一药方看来，是滋补血气的，仅有会令人情绪高涨，心旷神怡。如今出现的这一状况应当和这类中药材不相干，需要考虑到别的可能的问题，请立即到医院门诊求教开方的医师，对症治疗解决。
容易困;考虑到是内分泌失衡、脑缺氧缺血性等原因造成，建议尽早就诊查验，掌握睡眠质量状况再用药治疗。平常可以多提升锻炼身体，防止长期动脑。
考虑到血供不够，能够采用他汀类药，抗凝药一般全是应用肠溶阿斯匹林或波利维
建议建议：平常饮食搭配能够多吃些补血补气的东西，红枣，阿胶枣，也有参片泡水喝，多吃些牛肉、羊肉这些。
二、晚上看球吃什么
日系的零食~包装小巧精致而且很多是健康低卡的~
明治的小梅、和善屋的樱花糖、鳕鱼条、朝日的阳光芒果~不二家的奶糖、UHA、PINKY（东方神起代言）……嘉云糖(德国三宝~~)卡芬妮泰国炒米
葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
3.核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
4.大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作"活维生素C丸"。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
5.奶酪固齿。奶酪是钙的"富矿"，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
6.无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
8.奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
9.巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
10.芝麻糊,有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
11.葡萄干,有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。
12.薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
13.柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
14.牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。
15.乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一
膨化类：上好佳系列（薯片——一般都比较喜欢烤肉、番茄、原味咯;巧克力的那个叫什么……心,鲜虾片——我朋友爱吃）
妙脆角——一般都爱吃烧烤的吧
乐事——这个自己看吧（名字老记不清，一般都是现场认呵呵，反正番茄的肯定不错啦）
可比克：有人喜欢咯
你说平价嘛，品客的就算了
沙琪玛：我喜欢那个……益精珍的，不过，没有刚出来的时候做得好，可以选择别的，徐福记，达利园之类的
巧克力：这个比较挑，而且价格也高，喜欢金帝90%那种10几块一盒，因为一般地方好像也买不到特别的了
阿胶枣：就是那个沧州出的小枣，好几个牌子，都差不多其实，觉得酸枣的不禁吃
黄桃罐头：一般就是那几个牌子，我这边怡达的多
饼干：康师傅：蛋奶酥的那种——经典；五谷珍品消化饼干；烧什么酥（忘了）对了，还有蛋卷
达能的（达能把饼干业务卖给卡夫了——并不是达能不行，达能饼干业务做的可是一流的）
卡夫的：太多了——不爱吃卡夫的消化饼干
好吃点：确实不错
牛肉干：超爱的，嘿嘿棒棒娃，溜洋狗……就那些牌子了，不过貌似涨价了
豆腐干：香香嘴，老记不住名字，挑喜欢的味啦
徐福记：包馅酥（现在不爱吃了）威化，煎饼
火腿肠——我朋友的最爱
奶制品，很多了，伊利，蒙牛，光明（我超喜欢酸奶的）还有那个红枣的，挺好喝
桃酥：一般就算有也是超市的甜点房做的，好不好吃看你在哪了，很多地方不一定有
山楂卷：铁山楂的怡达的
榨菜：涪临的
甘草杏
冰淇凌，在超市，喜欢买雀巢和和璐雪的大盒，吃得比较爽
麦咪
酱花生，酱胡豆——喜欢吃的人还真不少
蜜饯类的：杏脯啊，杨梅阿，陈皮啊，加应子（其实就是李子咯）……
果冻布丁：由于长久的习惯，以至于我只买喜之郎，可以尝试一下别的
奶茶：优乐美，香飘飘……
果酱类：天使喽鱿鱼丝，
开心果（这个比较贵），
蒜香花生，恰恰的物象花生很好吃，
署片（乐事最好吃），
波力的雪鱼柳也不错，
牛肉干（我最喜欢吃牛头牌的，不过现在牛肉干也好贵，我在广州这里比老家贵），
正林西瓜子（那中话梅味道的不好吃），
腰果（也很贵），
话梅（佳宝的最好吃），
豆腐干（要湖南的那种辣的才好吃），
牛蹄筋（朝鲜族的那种，东北的人知道），
我还喜欢吃奶酪夹面包
巧克力派（好丽友的，经济一点的就达力的，别的都不好）
北京锅巴
旺仔QQ糖
上好佳的芝士条，玉米口味（不过现在都买不到玉米口味的）
那种棒，什么名字忘了，挺贵的，3-4块钱就很少一盒
果冻
山楂开心果喜之郎果冻(桃子的)牛肉干(贵州产的牛头牌)话梅
●西梅小资一般都比较钟爱日本的零食，包装精致，味道也够特别。市内一家专门销售日本零食的零食店开了无数分店，生意依然红火。在日本零食中，西梅的口感非常好，而且不会太甜，也不酸。对小资来说，这是个比较大众化的品种，几乎人人都爱吃。很多女孩在看书、杂志或电视时都喜欢放一罐在手指随意能碰到的地方，偶尔拿一个放在嘴里，吮吸一下手指，再轻轻咀嚼，特别有味道。●巧克力据说巧克力有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。DOVE、好时等品牌一直比较受小资们的追捧，但很多小资更喜欢到商场的外国品牌巧克力专卖店去买。这些专卖店虽然不大，但装修和布置都很别致，巧克力就像蛋糕店的蛋糕一样整体摆放在柜台里，你喜欢什么，喜欢多少随便挑选。虽然价格昂贵，但感觉就是与众不同，而且包装非常精致好看，难怪讲究生活质数的小资会如此钟爱。不过很多小资就都不敢吃太多，因为要保持身材。●口香糖、薄荷糖对大多数人来说，嚼口香糖和薄荷糖是为了清洁口腔，让口气更清新，与人倾谈更加亲切。不过对部分人来说，其意义并不在清洁口腔，而是为自己创造相对独立的空间氛围，减少外界对自己的干扰。这种感受可能有时不被别人所理解。但嚼口香糖的人多少有种拒人于千里之外的感觉，许多小资喜欢的就是这样的感觉，因此很多人口袋里都有一两包口香糖或薄荷糖。饼干世界>>●水果水果对于小资来说，是生活的必需品。小资懂得生活，懂得平衡营养结构让自己更健康，看上去更加神采飞扬。不过小资对水果的要求很高，苹果要吃富士、雪梨要选水晶梨、橙子要吃新奇士、葡萄要吃加州红提子、还有泰国的山竹……都是些水果中的佼佼者。●咖啡“如果我不在家，就在咖啡馆。不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上。”这是与咖啡有关的一句名言。但如今，最小资的小资已经把自己的家变成了咖啡馆，把挑选咖啡豆，磨咖啡，煮咖啡作为生活的一种情调，生活的一部分，咖啡也从一种饮品变成了他们的零食。●烟或雪茄虽然大家都知道抽烟对人体健康有害，但地球上的烟民从来就没有减少过，而且女性烟民有上升趋势。在接受调查的女性中，占一半有抽烟的习惯，其中一成已经到了无烟不欢的境界。而男士，雪茄则是至爱，一来可以体现身份，二来，大部分男士认为“这是男人最有男性魅力的时刻”。速食美味的泡面>>●红酒严格来说，红酒不是零食，但从广泛意义来说，红酒也可以算得上是一种高级别的零食。下班回到家，倒杯红酒，慢慢吮吸，全身绷紧的神经慢慢放松。女孩喜欢约三五知己，开个零食大会，男士则喜欢约上三五知己，开个红酒patty，举杯谈心，其意义是一样的。●提拉米苏Tiramisu一层浸透了Espresso咖啡与酒(Masala、Rum或Brandy)、质感和海绵蛋糕有点像的手指饼干，一层混合了Mascar鄄ponecheese(最适合专门用来做Tiramisu的芝士)、蛋、鲜奶油和糖的芝士糊，层层叠上去，上头再撒一层薄薄的可可粉……这就是提拉米苏Tiramisu。对很多人来说，提拉米苏还很陌生，但对小资来说，这已经是生活中必不可少的一部分。一个午后，坐在咖啡厅，要一杯咖啡，然后来一个提拉米苏，是一种绝对上选的放松方式。或者打包回家，挑一张最喜欢的音乐CD，然后舒舒服服地躺着，一勺一勺地将提拉米苏送进嘴里，闭上眼睛，感觉它的滑溜溜、香喷喷。
大杏仁瓜子五香兰花豆五香（鲜辣＼麻辣＼开洋）香干，鸡子饼猪肉脯鸭胗肝小素鸡素火腿薯片巧克力饼干果冻旺仔小馒头甜心糯米糍琥珀核桃可乐饼牛肉干凉粉开口笑年糕春卷韭菜合子荷叶船心太软枣糕黄金芋球糯米豆沙卷烤玉米土豆饼凤梨酥西式点心泡芙蒜蓉面包炸香蕉大理石蛋糕蛋白棒咖啡乳酪蛋糕燕麦苹果玛芙巧克力戚风蛋糕法式热狗葡式蛋塔菠萝派海绵小蛋糕核桃饼干草莓卷棍椰子球咖喱饺水果饮品莲心梨柠檬茶红酒佳人草莓沙冰姜撞奶豆浆甘草菊花茶杏仁雪花糕柚子蜂蜜茶双层果冻荔芋西米露番茄梅子冰沙银耳莲子羹苹果茶覆盆子果酒珍珠奶茶
坚果类：瓜子，杏仁什么的可以有保护心脏的作用不宜多吃吃多了伤肝每天2两足够
酸奶
豆浆
豆奶
黄瓜
龟苓膏：铁罐装的好吃，不那么苦
牛肉干
奶酪
山楂糖
牛奶糖
旺仔小馒头
逍闲脆
巨蟹酥
墨西哥鸡味卷
老奶奶花生米
乐事的薯片,黄瓜味的.
鱼片
恰恰瓜子
达利园奶油小面包
伊利奶片
畅优酸奶
德芙牛奶巧克力
养乐多，姚太太原味葵花籽
补充：
还有立丰的鸭胗肝
雪碧！
M&M,s巧克力豆！
可比克薯片！
上好佳鲜虾片！
旺旺小小酥！
徐福记棉花糖！
米老头蛋卷！
好丽友派！
喜之郎果冻！
芬达！
阿童木奶糖！
王中王火腿！
蒙牛大果粒酸奶！
兰花豆！
泡脚凤爪！
豆腐干！
山楂糕！
雀巢冰激凌芬达！
美好时光海苔！
乐事薯片！
格力高的系列产品！
康师傅3+2！
奥利奥！
雀巢的巧克力威化，尤其是红豆口味的！
德芙巧克力，爱吃黑巧克力
怪味胡豆
香飘飘的珍珠奶茶
绿茶口味的白瓜子
武汉出产的原味鸭舌，要独立包装的那种
乐天的黄瓜味和西红柿味的薯片
大红枣的酸牛奶
可爱多的甜筒要草莓味的
好丽友的巧克力派
阿尔卑斯的原味硬糖
麦麸的粗粮饼干，原味的好吃
旺旺的煎饼！美好时光海苔、上好佳薯片、可比克薯片、德芙巧克力、双汇火腿肠、喜之郎果冻、伊利优酸乳、妙脆角薯片、乐事薯片、达能闲趣饼干、豆腐干、牛肉干、杨梅、奶茶（立顿/优乐美/香飘飘）、棒棒糖、牛板筋、可口可乐、雪碧、芬达、醒目、鱿鱼丝、大好大纸包香瓜子、开心果、牛头牌牛肉干、泡夫、旺仔qq糖、鸡腿、鸡翅、茶叶蛋、五香豆、牛肉片、绿箭粒装口香糖、肉脯、爆米花、旺旺咖啡冻、青豆、酒心巧克力、大白兔奶糖、好吃点金牌蛋卷、菠萝蜜干、旺旺煎饼、芥末豆、牛肉丝、旺旺碎碎冰、益达木糖醇,话梅,桃肉等
开心果，开口野生小核桃，腰果,上好佳的虾片、汉堡球和芝士条
泰国大哥花生烧烤味的不错
台湾的竹炭花生，张君雅小妹妹，吧噔吧噔小蛋糕，宏亚77松塔
意大利莱家威化饼我最喜欢柠檬味的
越南Tipo面包干记得是Tipo哦，不是Lipo
韩国calorie balance，打糕派
优冠软香饼我觉得香蕉味的很好吃
蟹黄蚕豆这个很实惠，而且很好吃
如果还需要的话，我可以继续给你介绍
零食都好吃
雀巢的冰激凌挺不错
膨化食品（薯片之类）都好吃
大果粒也好吃
还有些干果也不错
巧克力威化饼干不错
酒心巧克力也不错
雪丽糍巧克力心的棉花糖最好吃
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三、晚上吃什么长胖
1，高热量、密度的食物
一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
2，口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。
3，罐头类食品
罐头类食品，不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
4，油炸类食品
油炸类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。同时，这类食品也是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
5，脂肪
脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里（如：毛豆）都有一定量的脂肪。
6，碳水化合物
1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是一种误解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。有人爱吃这些零食也等于吃了很多脂肪。有些素菜馆，做菜的油越来越大，炒菜出锅时为了好看还要洒明油，各种素“水煮鱼”、“水煮肉”、“香辣蟹”实质上是“油煮”，吃进的油不可能不超量。
7，过多的蛋白质
蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。
