摘要：
本文目录多宝鱼的做法有什么多宝鱼的做法家常做法多宝鱼怎么做才好吃家常做法多宝鱼炖汤怎么做好吃一、多宝鱼的做法有什么多宝鱼的做法有什么多宝鱼主要属于一种海鱼,营养价值非常丰富。含有大... 本文目录
一、多宝鱼的做法有什么
多宝鱼的做法有什么
多宝鱼主要属于一种海鱼,营养价值非常丰富。含有大量的蛋白质、维生素a、维生素c、钙离子、铁离子,适量的食用一些多宝鱼,可以有效的促进新陈代谢。既有美容的作用,还可以滋补健身,提高人体的抵抗力。
多宝鱼的做法有什么1清蒸多宝鱼
处理步骤
多宝鱼洗净，腹部划3刀，放盐、料酒腌制10分钟
姜切片，小米椒切圈，葱白切段，葱叶切丝
盘子里和鱼身上铺上姜片和葱段，多宝鱼蒸制8分钟左右，端出
夹出姜片和葱段，放上辣椒圈、葱丝
锅中放适量油，油温烧至5成热，放蒸鱼豉油、凉水拌匀，然后浇在鱼身上即可。
多宝鱼的做法
食材
多宝鱼500克，蒸鱼豆豉2勺，大葱1段，小米椒4个，姜1块，料酒1勺
清蒸多宝鱼的家常做法
1.多宝鱼清洗干净，在腹部划3刀，放入盐半勺、料酒1勺腌制10分钟。
2.姜切成姜片，小米椒切圈，葱白切段，葱叶切丝。
3.在盘子里和鱼身上都铺上姜片和葱段。
4.将多宝鱼放入蒸锅中蒸制8分钟左右，端出后倒掉盘中的水，夹出姜片和葱段，放上切好的辣椒圈、葱丝。
5.锅中放入适量油，油温烧至5成热，放入蒸鱼豉油2勺、凉水1勺搅拌均匀，然后浇在鱼身上即可。
小贴士
蒸多宝鱼的时间不能太长了，否则肉质就会变得很软，影响口感。
蒸锅里面的水烧开之后，再将多宝鱼放进去蒸。
多宝鱼的做法有什么2葱烧多宝鱼
注意
制作葱烧菜肴应该选择大葱的葱白部位，因为大葱的.葱白质地、口感、味道都适合入菜。
这道【葱烧多宝鱼】用的是小葱，小葱的优点是鲜嫩，其它的却不如大葱，所以用小葱烹制菜肴时一定要多放一些。
主料
多宝鱼 2条
小葱 200克
辅料
油 20克
盐 8克
白糖 2克
料酒 20克
醋 30克
酱油 15克
姜适量
蒜适量
步骤
1、主辅料：多宝鱼、小葱
2、把多宝鱼收拾干净
3、热油，放入姜蒜爆香
4、再放入小葱炒香
5、放入多宝鱼
6、旺火，烹入料酒
7、加适量香醋
8、加适量酱油
9、加入清水烧开，撇净浮沫
10、加盐、白糖调味，烧制5分钟
11、翻面再烧2分钟，即可关火
12、出锅装盘
13、用切碎的小葱末点缀，即可上桌品味
小窍门
1、出锅时，烧鱼用的葱就弃之不要了。
2、烧制时，一定要把浮沫撇净，同时不要盖盖，这样便于腥味的蒸发。
多宝鱼的做法有什么3多宝鱼的营养价值
1、能够为机体提供丰富的多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸在调节血脂代谢方面的作用非常明显，能够降低血液的黏稠度，在预防脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化方面的作用非常明显。
2、能够为机体提供丰富的矿物质，比如锌、碘、磷、镁，这些矿物质构成了体内众多酶和辅酶的原料，对于调节体内生化代谢的作用非常明显。
3、能够为机体提供优质的蛋白质，在提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面的功效也非常强。
但是需要注意，多宝鱼本身属于一种海鱼，如果本身有过敏性疾病的人，建议少量使用或者是不吃。
二、多宝鱼的做法家常做法
多宝鱼的做法如下：
主料：多宝鱼1条、油适量、食盐适量。
辅料：料酒适量、蒸鱼豉油适量、大葱适量、姜适量、淀粉适量、胡萝卜适量。
1、多宝鱼去鳞，去鳃，去肚洗净。
2、在鱼身划上几刀，撒些盐抹在鱼的两面。
3、撒些料酒，腌制10分钟入味。
4、在大盘里放些姜片，葱丝。
5、放上多宝鱼，撒些姜片，葱丝。
6、锅里水开，放入鱼盘，大火蒸12分钟。
7、倒去盘里的蒸汁，去掉鱼上的姜片与葱丝。
8、重新放上大葱丝与胡萝卜丝。
9、在鱼上浇入热油。
10、把蒸鱼豉油，水，淀粉，调成汁煮开。
11、再浇在鱼上即可。
12、成品。
选购多宝鱼的注意事项
1、外观：选购多宝鱼时，首先要观察鱼的外观。多宝鱼应该有明亮的鳞片，光泽度好，没有明显的破损或划伤。鱼身应该紧实，没有凹陷或肿胀的现象。
2、气味：闻一闻多宝鱼的气味，新鲜的多宝鱼应该没有异味，有一种清淡的海鲜香味。如果闻到有刺鼻、腥臭或腐败的气味，可能是不新鲜的多宝鱼。
3、鳃：观察多宝鱼的鳃，新鲜的多宝鱼的鳃应该是鲜红色或粉红色的，没有黑色或暗红色的现象。鳃应该湿润而不干燥。
4、眼睛：观察多宝鱼的眼睛，新鲜的多宝鱼的眼睛应该明亮、凸出，没有混浊或凹陷的现象。
5、肉质：轻轻按压多宝鱼的身体，新鲜的多宝鱼的肉质应该有一定的弹性，恢复迅速。如果按压后肉质松软，恢复慢，可能是不新鲜的多宝鱼。
三、多宝鱼怎么做才好吃家常做法
1、蒸多宝鱼
把新鲜的、鲜活的多宝鱼宰杀，洗干净之后再放到盘里，再放入几根葱段和姜片，让盘子之间有空隙，这样的话可以使空气变得流通一些，然后再把多宝鱼放在葱段和姜片的上面，在鱼身上划几刀，并在上面也放一些葱和姜，锅中的水烧开之后，再把多宝鱼的盘子放到里面，蒸八到九分钟，在蒸的同时可以放一个小锅，熬一点葱油，等蒸熟之后再把葱油取出来，把上面的葱去掉之后葱油淋到鱼的上面，然后再在上面撒点葱丝，红椒丝和葱油液，最后撒一点青葱丝即可使用。
2、多宝鱼蒸蛋
把新鲜的多宝鱼洗干净之后，在鱼身上划柳叶刀，最好是斜着竖着都划，取出适量老姜，切几片姜片，把大葱洗干净之后也切成丝，把小红菜椒也洗干净，切成丝，用水把姜丝葱丝和红菜椒都用水泡起来，然后再把姜片塞到鱼的刀口上，在上面撒点盐，料酒、小葱段，腌制20分钟左右即可，取出一个小碗，把鸡蛋打到小碗中，加点盐之后再搅拌均匀，同时还加点温开水，最后再用滤网过滤一次，因为这样会使蛋液吃起来更嫩滑，然后在锅中加入适量清水的水，水烧开之后打好的蛋液和腌制好的多宝鱼也放上去，把盖子盖上蒸四分钟左右，之后再把锅里面的水倒掉，然后再在锅中加入适量清水，烧沸之后再把多宝鱼放到锅中，并在多宝鱼身上放入准备好的蛋液，把盖子盖上蒸八分钟左右左右，八分钟之后再把多宝鱼端出来，去掉多宝鱼身上的葱片，最后在鱼身上淋上用蚝油跟酱油调匀的混合油即可食用。
四、多宝鱼炖汤怎么做好吃
问题一：你好，多宝鱼怎么炖汤呀主料
多宝鱼1条姜数片
蒜2瓣葱花两把
清炖多宝鱼的做法步骤
1.鱼清理干净，在背上划几刀，容易入味。
2.姜蒜切片。
3.锅中入油，烧热，至微微冒白烟。
4.放入姜蒜爆香。待冒出香味，慢慢的倒入清水，要慢慢倒，不会溅起来的，倒的急反而会一片狼藉。撒入适量盐和料酒。
5.待水沸腾，划入鱼。
6.接下来就是让他慢慢炖了，差不多二十分钟的时间。
7.出锅前尝一下味道，不够咸的话适当加盐。撒葱花。
8.上桌！
问题二：多宝鱼汤的家常做法大全怎么做好吃视频用料
主料
多宝鱼500克
辅料
白芷
15克
鸡蛋清
30克
水淀粉
2克
调料
食盐
3克
姜
3片
料酒
半勺
胡椒粉
半小勺
植物油
适量
水
足量
白芷多宝鱼汤的做法
1.原料：白芷15克、多宝鱼500克、姜3片、蛋清30克、水淀粉2勺、胡椒半小勺、盐3克、料酒半勺；
2.多宝鱼片下鱼肉，用胡椒粉、盐、水淀粉、蛋清、料酒抓匀；
3.热锅热油，入姜片爆香；下入鱼骨每面掠煎1分钟；
4.加入足量的清水和白芷一起煮到滚，转文火继续煲15分钟；
5.转旺火，一片片下入淹好的多宝鱼片，不要用力翻动，以免弄随鱼肉；
6.再煮到沸维持火力3分钟，加盐调味，就可以了。
饮食小常识
1、白芷，能滋润肌肤、美白肌肤、淡化斑点。纯正的白芷，除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美容的作用。
2、每周喝一次白芷多宝鱼汤，可以改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。常喝白芷多宝鱼汤，能让肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
问题三：多宝鱼怎么做好吃，清炖多宝鱼的家常做法主料
多宝鱼一条
方法/步骤
1，把多宝鱼清洗干净，多宝鱼很好洗的，小贩已经差不多给你处理好了的，你回家只要把里面的血洗干净了。
2，准备好调料。生姜切丝，小葱切碎。猪肉切成末，用一小碟子放生汾白糖酱油调成淀粉水。
3,把鱼身上的水倒干，用刀在鱼身上划上几天好让调味进入鱼肉里。再在鱼身上抹上盐蚝油，放上生姜丝腌十分钟。
4，在等待中，先把锅烧热炒肉末。今天的主菜是鱼，所以只放一点点肉调味而己。
5，把鱼放进锅开始小火煎，一面煎黄了再翻一面，一定要小火煎，要有耐心哦，煎得香香的黄黄的。
6鱼煎好了，就把姜丝葱白淀粉水倒进锅里，淀粉水要用筷子搅拌一下。这时要转成中火了。煮五分钟。
6，鱼煎好了，就把姜丝葱白淀粉水倒进锅里，淀粉水要用筷子搅拌一下。这时要转成中火了。煮五分钟。
问题四：清炖多宝鱼怎么做好吃 1.多宝鱼洗净去鳞去肠
2.用刀在背上切刀口方便入味
3.锅内放底油放入切好的葱姜干辣椒炝锅
4.锅内放入适量水放入多宝鱼
5.放入适量盐
6.适量料酒
7.最后放入蒸鱼豉油出锅前放点香油
问题五：多宝鱼煲汤怎么做可以掺点什么一起煲吗？多宝鱼1条姜数片
蒜2瓣葱花两把
清炖多宝鱼的做法步骤
1.鱼清理干净，在背上划几刀，容易入味。
2.姜蒜切片。
3.锅中入油，烧热，至微微冒白烟。
4.放入姜蒜爆香。待冒出香味，慢慢的倒入清水，要慢慢倒，不会溅起来的，倒的急反而会一片狼藉。撒入适量盐和料酒。
5.待水沸腾，划入鱼。
6.接下来就是让他慢慢炖了，差不多二十分钟的时间。
7.出锅前尝一下味道，不够咸的话适当加盐。撒葱花。
8.上桌！
问题六：多宝鱼怎样煮汤？？ 5分这种鱼煮汤不会好吃吧.清蒸更好吧.就盐酒抹奄10分钟,等水开后放葱姜在鱼上入锅蒸7分钟熟了把葱姜汤倒掉,再放上大葱小葱丝,淋上出锅八分热的油,再趁热弄点酱油煮开顺鱼碗边倒入.
问题七：清炖多宝鱼的做法，清炖多宝鱼怎么做好吃，清炖用料
主料
姜适量
葱适量
多宝鱼1
清炖多宝鱼的做法
1.
多宝鱼清洗干净。
2.
锅中下油，煎鱼。
3.
加点葱姜，加水，加盐，清炖。
4.
出锅前加几片青菜。
问题八：晒干的多宝鱼怎么做烫汤主料：鱼
香料：姜
调味料：咸盐
工具准备：汤锅
种类：汤
风味/料理：中餐
准备时间：5分钟
烹制时间：20分钟
原料编辑
・白芷15克
・多宝鱼500克
・姜3片
・蛋清30克
・水淀粉2勺
・胡椒半小勺
・盐3克
・料酒半勺
做法编辑
白芷鱼汤对美白祛斑有显著的作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。让肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
1、多宝鱼片下鱼肉，用胡椒粉、盐、水淀粉、蛋清、料酒抓匀；
2、热锅热油，入姜片爆香；
3、下入鱼骨和足量的请水；
4、加入白芷一起煮到滚，转文火继续煲15分钟；
5、转旺火，一片片下入淹好的多宝鱼片，不要用力翻动，以免弄随鱼肉；
6、再煮到沸维持火力3分钟，加盐调味，就可以了。
营养编辑
白芷，能滋润肌肤、美白肌肤、淡化斑点。纯正的白芷，除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美容的作用。
多宝鱼学名大菱鲆，多原产于欧洲大西洋海域，属于比目鱼的一种。多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。用它做汤，营养价值很高，是理想的保健美容食品。
问题九：多宝鱼怎么炖买鱼的时候让老板把鱼先杀好了需要的调料：葱、姜、盐、料酒、李锦记蒸鱼豉油、油、
做法：
1、先把鱼身上斜着切几刀，然后把盐涂到鱼身上，然后倒料酒，用盐和料酒把鱼腌制25分钟吧
2、然后把葱姜蒜切片，恩盖满鱼的身体表面就可以了，上锅蒸，大概15分钟就好了，这个你用筷子扎一下鱼，扎透了就熟了。
3、蒸完后把蒸鱼时盘子里的水倒掉，（这个步骤有点麻烦鱼蒸好了，肉容易碎，嘿嘿，慢慢来吧）把鱼身上的那些葱姜蒜片拿掉，再重新切一些葱姜蒜丝放倒鱼身上。
4、另在炒锅里到满锅底的油烧热，然后浇到鱼身上。
5、趁烧油的锅还有热的时候，将李锦记蒸鱼豉油倒入，再加入少量的水。然后再浇到鱼身上。
当当当，多宝鱼做好了，
