摘要：
本文目录鸡肉丝的12种做法香菜爆鸡丝的经典做法爆盐鸡做法鸡丝面的做法及调料香菜爆鸡丝的做法一、鸡肉丝的12种做法鸡肉丝的12种做法如下：凉拌鸡丝食材鸡胸肉适量、黄瓜适量、荆芥适量、... 本文目录
一、鸡肉丝的12种做法
鸡肉丝的12种做法如下：
凉拌鸡丝
食材
鸡胸肉适量、黄瓜适量、荆芥适量、芝麻适量、天成一味酱油适量、香醋适量、花椒油适量、辣椒油适量、香油适量、蒜适量。
做法
1、鸡胸肉一块，洗净备用。
2、葱、姜、蒜洗净。
3、黄瓜洗净，切细丝备用。
4、锅内加入清水，放入鸡胸肉和葱段与姜片，煮10分钟，关火，焖10分钟。
5、将煮好的鸡肉沥水捞出备用。
6、鸡肉放在案板上，用擀面杖轻轻敲打，让肉的组织松散，方便撕成鸡丝。
7、取一碗，将敲打好的鸡肉，慢慢撕成细丝。
8、将调味料按照自己的口味，调成凉拌味汁，不喜欢蒜的可以不用加入蒜泥。
9、将调味汁倒入碗中，与黄瓜丝和鸡丝搅拌均匀，装盘即可食用。
棒棒鸡丝
食材
鸡胸肉2片、生姜适量、香葱适量、油辣椒2大勺、芝麻酱2小勺、白糖1.5大勺、香醋1大勺、酱油2大勺、花椒面1小勺、芝麻香油2小勺。
做法
1、鸡胸肉和姜片凉水入锅，中小火煮开3分钟，盖上锅盖焖5分钟左右；
2、至鸡肉熟，用筷子能轻松扎透即可；
3、捞出鸡肉，浸入冰水，冰至凉透；
4、捞出，擦干水分；
5、用擀面杖敲打鸡肉至鸡肉松散，撕成细丝备用；
6、香葱切细丝，多放点儿，葱白最好，葱叶也很好啊；
7、所有调味汁材料放进小碗，搅拌均匀成调味汁；
8、鸡丝放进大碗，加入调味汁；
9、用两双筷子，左右抄底，上下搅拌均匀；
10、加入葱丝，再次搅拌均匀，装盘即可。
鱼香鸡丝
食材
鸡胸肉一块、冬笋100克、木耳适量、葱适量、姜适量、蒜适量、泡红椒2个、小米椒2个、盐2克、生抽15克、糖3克、鸡精1克、醋2克、料酒10克、胡椒粉1克、香油5克、水淀粉10克。
做法
1、鸡胸肉洗净切丝，加入生抽，糖，料酒，胡椒粉，淀粉腌拌片刻。
2、冬笋煮一下沥干水分切丝，木耳提前泡发洗净切丝。
3、蒜切片，葱姜切碎，泡椒切丝。
4、取一个小碗放入盐，糖，生抽，料酒，醋，鸡精，水淀粉拌均匀成为料汁。
5、炒锅倒油烧热放入鸡丝翻炒至变色盛出备用。
6、再加点油爆香葱姜蒜泡椒。
7、倒入冬笋丝和木耳翻炒均匀，再把炒过的鸡丝倒入。
8、加入调好的料汁翻炒均匀，最后淋入少许香油翻炒均匀关火。
麻辣鸡丝
食材
鸡胸肉300g、香葱3根、姜片3片、料酒适量、味极鲜2勺、香油2勺、花椒油半勺、辣椒油适量、醋小半勺、糖半勺、熟白芝麻适量、盐1g。
做法
1、鸡胸肉洗净备用。
2、沸水中放入鸡胸肉、料酒、香葱和姜片，盖上盖子中小火煮15分钟。
3、煮好后捞出放凉，用手撕成小细条。
4、调料汁：小碗中放入味极鲜、香油、醋、糖、盐、花椒油、辣椒油、熟白芝麻。
5、将调料搅拌均匀。
6、将调料汁浇到鸡丝上，撒点香菜末，吃时拌匀即可，好看又好吃哟。
鸡丝炒苦瓜
食材
鸡胸肉适量、苦瓜适量、盐适量、黑胡椒适量、生抽适量、水淀粉适量、香油适量。
做法
1、鸡胸肉略解冻，切薄片，用松肉锤敲松。
2、研上少许黑胡椒粉，撒上少许盐，再次轻敲，帮助入味，切丝备用。
3、苦瓜洗净，切掉两端，切0.5厘米厚的苦瓜圈，将籽挖掉。
4、锅子烧水，将苦瓜圈放入，焯水半分钟。捞出投凉。（如果有条件，可以冰镇下，口感更加清脆）
5、平底锅烧热，倒入少许油。将腌渍好的鸡肉丝放入，煸炒至颜色发白。
6、放入焯水的苦瓜圈。
7、倒入少许生抽，加入少许盐，倒入水淀粉。
8、煸炒，淋入少许香油，搅拌均匀，出锅即可。
鸡丝蒿子秆
食材
鸡胸肉适量、茼蒿适量、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量、鸡精适量、香油适量。
做法
1、鸡胸肉去筋膜，切粗丝，用盐、料酒、蛋清、水淀粉腌渍入味上浆备用。
2、茼蒿留杆，切段，大蒜切片，姜切丝备用，可少准备些装饰的红椒丝。
3、热油锅，将鸡丝滑散。
4、倒入蒿子秆略炒后盛出。
5、锅底留油，放入姜丝和蒜片煸香。
6、倒入鸡丝和蒿子秆，快速翻炒，烹入盐、鸡精。
7、关火淋香油，起锅装盘即可。
鸡丝黄花菜
食材
黄花菜200克、鸡肉50克、葱适量、姜适量、淀粉适量、料酒少许、盐适量、生抽适量。
做法
1、干黄花菜用水泡发，洗净后沥干水分。
2、鸡脯肉切长条，加盐、料酒、淀粉，抓匀后腌10分钟。
3、锅内热油，倒入腌好的鸡肉略炒，炒好后盛出备用。
4、葱切葱花，姜切细丝。
5、起锅爆香葱花姜丝，放入黄花菜煸炒。
6、加些许生抽，再倒炒好的鸡肉炒匀。
7、最后加盐调味即可。
香辣鸡丝
食材
鸡胸肉适量、青椒适量、红椒适量、香菜适量、葱花适量、蒜瓣适量、生抽适量、蚝油适量、盐适量、鸡精适量。
做法
1、青椒切成丝，红椒切成丝，香菜切成段。
2、鸡胸肉顺纹理切成丝。
3、鸡肉丝调入两滴生抽腌制。
4、油锅烧热，下入葱花蒜瓣爆香，下入鸡肉丝。
5、炒至鸡肉丝变色，下入青红椒。
6、调入一勺生抽，一勺蚝油翻炒。
7、下入香菜段，撒入适量盐，鸡精调味即可。
8、出锅后码盘即可。
豆角木耳鸡丝
食材
豆角150克、鸡肉100克、黑木耳少许、杭椒3个、姜小块、蒜2瓣、油2茶匙、盐少许、胡椒少许、郫县豆瓣1茶匙。
做法
1、豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。
2、鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。
3、豆角入开水中，焯至八分熟。
4、锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。
5、油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。
6、倒入黑木耳，翻炒均匀。
7、加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。
8、倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
蒜苗炒鸡丝
食材
蒜苗适量、鸡肉适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、鸡精适量。
做法
1、蒜苗摘洗干净切段备用。
2、鸡肉切成丝,放小半勺盐,半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟。
3、热锅入油,放入鸡肉。
4、翻炒至变色，再倒入蒜苗。
5、加半勺盐,翻炒三,四分钟。
6、加半勺鸡精翻炒均匀即可。
青蒜炒鸡丝
食材
青蒜适量、鸡肉适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、鸡精适量。
做法
1、青蒜切段清洗干净备用。
2、鸡肉切成丝,放小半勺盐,半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟。
3、热锅入油,放入鸡丝。
4、翻炒至变色，再倒入青蒜。
5、加半勺盐,翻炒三,四分钟。
6、加半勺鸡精翻炒均匀即可。
洋葱炒鸡丝
食材
鸡胸肉适量、洋葱适量、红椒适量、葱适量、油适量、生抽适量、蒜适量、淀粉适量、白酒适量、盐适量。
做法
1、红椒、洋葱切丝、葱切段，姜蒜切末，鸡肉切丝用淀粉、生抽、花生油腌制备用。
2、热锅冷油下姜蒜爆香，下腌好的鸡丝炒至变色，再烹入白酒，炒出香味后盛出备用。
3、用余油把洋葱炒软。
4、下红椒炒至断生，放盐炒匀。
5、下鸡丝和葱段，炒匀出锅。
鸡肉介绍：
鸡肉（chicken），指鸡身上的肉。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。
二、香菜爆鸡丝的经典做法
芫爆鸡丝是一道非常简单的快手菜，味道清爽芳香，无论春夏秋冬都勾人食欲，而且鸡肉嫩滑，味道鲜美，如果说炒菜用肉我选用鸡肉会多于猪肉，尤其对烹饪新手来说更适合，怎么炒都鲜嫩，不像猪肉、牛肉或者羊肉那么难炒，一不小心就炒老了咬不动。
鸡胸肉富含高蛋白，脂肪含量又极低，而且热量相比牛肉、猪肉、羊肉、鸭肉都低，它的营养也很容易被吸收，所以鸡胸肉还是一种非常理想的减肥食材，既过嘴瘾又不长肉，搭配香菜则气味芳香，所以说芫爆鸡丝这道菜您只管吃不用担心长肉肉。夏天没食欲炒一盘，清香下饭，所以我强烈推荐给大家。
【芫爆鸡丝】
食材：鸡大胸1块、芫荽100g、葱姜少许、花椒数粒、料酒1勺、生抽1勺、淀粉少许、盐、食用油、香油
制作：
1.鸡胸洗净切细丝，姜切丝。
2.放入碗中加入料酒、姜丝、盐少许、少许淀粉抓匀，最后加入一勺食用油抓匀，放一边静置20分钟入味。
3.芫荽择去黄叶及根，洗净干净，切去有叶的部位，只留下芫荽梗。
4.切段。
5.放少许盐杀出汤汁，攥干水分。
6.炒锅烧热倒油，放花椒和葱爆香，倒入腌好的鸡丝，鸡丝用筷子滑散，炒制变白，倒少许生抽提鲜提味。
7.炒好鸡丝后放入香菜段，迅速翻炒几下即可关火，淋入少许香油增香。
三、爆盐鸡做法
盐爆鸡条
材料
主料：生鸡脯肉150克，玉兰片，香菜，红柿子椒少许，鸡蛋清1个，熟花生油500克，精盐，味精，绍酒，精葱，鲜姜，大蒜，淀粉少许。
做法
①鸡脯肉切成长3厘米，宽2～3厘米，厚1厘米的条；香菜梗切成段；葱顺长切成长3厘米，宽1厘米的条；姜去皮切成末；蒜切成末。
②取一个碗放入葱条、姜末、蒜末、精盐、味精、绍酒、香菜段等调料汁，鸡条另放一碗，加鸡蛋清、淀粉浆好。
③把炒勺放在旺火上，倒入花生油，等油烧至五成熟时，将勺端离火，放在勺垫上，将鸡条徐徐撒入，炒勺放回火上，放入玉兰片、柿子椒条，然后急速倒入漏勺内，滤去油，再把炒勺放回火上，倒鸡条等，将调料汁放入，翻炒几下，放点明油即成。
爆盐鸡蛋
用清水洗净鸭蛋表面（必须洗干净）；2.将洗净的鸭蛋风干，注意必须完全干透，否则易坏；3.用酒将干后鸭蛋浸湿浸透，再滚满二盐；4.将滚完二盐的鸭蛋放入厚塑料袋中，密封；5.将塑料袋放置阴凉角落避光储存20天；
四、鸡丝面的做法及调料
虽然鸡丝面不是很奇怪的食物，但确实是比较传统和有名的面食。它们不仅容易做，而且很好吃。作为主食，它还可以帮助我们缓解平时的饥饿感，尤其是在我们没有足够的时间为自己准备营养食物的时候。不妨给自己准备一碗鸡丝面，帮你轻松解决饥饿问题。
很多人觉得其实做好吃的很难，所以食材的选择，烹饪的方法都很难。但是看了鸡丝面的制作方法，相信你会感叹好吃有营养的食物也可以很简单。
细面条200克，大白菜3颗，鹌鹑蛋2个，青椒1个，小鸡胸肉1个，白菜一点，姜一小块。盐少许，鸡汤，芹菜叶，橄榄油，酱油。青椒去籽切丝，鸡胸肉切丝，用少许玉米粉和盐腌制，酸菜和姜切丝。烧热一锅，放入橄榄油，爆香姜丝，放入鸡丝，放入白菜丝和青椒丝，炒至半熟，放入盐和鸡精，放入鸡丝，炒匀，待用。
炒菜前，再拿另一个锅烧开水，先放入洗净的鹌鹑蛋，然后把面条和白菜心放入煮熟，捞起放入碗中，铺上刚炒好的鸡丝，鹌鹑蛋去皮放入碗中，撒上芹菜叶，淋上少许酱油，浇上热腾腾的鸡汤！
美味的鸡丝面不仅可以帮助我们解决饥饿问题，面食一直是人们最长寿的食物，鸡肉营养丰富。所以做鸡丝面绝对是一件很开心的事情，应该会给自己带来更多的营养和保健。
五、香菜爆鸡丝的做法
香菜爆鸡丝就是芫爆鸡丝，做法如下
做法
1把鸡大胸肉清洗干净去掉筋膜。
2先切成薄片。
3改刀成细丝。
4放碗内用鸡蛋青、水淀粉盐料酒抓匀上浆。
5香菜洗净切寸段
6锅中加油，烧到约五成热。爆香葱姜。
7下入已上浆的鸡丝滑散至变白。
8下入香菜段，急速颠翻。
9烹入少许醋、香油，出锅即成。
香菜别名芫蓿、香荽、胡菜、原荽、园荽、芫茜、胡荽、莞荽、莚荽菜、莚葛草、满天星，北方一带人俗称“芫荽”，为伞形科一年生草本植物芫荽的带根全草。原产于地中海沿岸，喜欢在阴凉的地方生长，汉代张骞经中亚从西域将种子带人我国。香菜形态与芹菜相似，主根细，通常纺锤形，茎直立，细条棱，较长；叶柄较短，叶片呈扇形，呈绿色，具有特殊的香味，清脆鲜嫩、营养丰富，在我国及东南亚各地具有民族风味的菜肴中，是不可缺少的佐料。
香菜的叶、根、茎、籽均可入药，作为治病的良药，已有悠久的历史。中医以全草入药，功能解表，透发麻疹，内服有驱风、健胃和刺激的作用，主要用于治疗麻疹、消化不良、感冒风寒、流行性感冒、发热头痛、痢疾下血，还可以治疗高血压，外用有镇痛效果，还对某些食物中毒有解毒作用。
日常食之，有消食下气，醒脾调中，壮阳扫兴等成果，适于寒性体质。
①《本草纲目》：“胡荽辛温香窜，内通心脾，外达四肢。能辟一切不正之气，故痘疮出不爽快者，能发之。诸疮皆属心火，营血内摄于脾，心脾之气得芳香则运行，得臭恶则壅滞故尔。”
②《罗氏会约医镜》：“辟一切不正之气，散风寒、发热头痛，消谷食停滞，顺二便，去目翳，益发痘疹。”
③杨士嬴《直指方》：“痘疹不快，宜用胡荽酒喷之，以辟恶气。”
④《医林纂要》：“芫荽，补肝，泻肺，升散，无所不达，发表如葱，但专行气分。”“升散阴气，辟邪气，发汗，托疹。”
⑤崔禹锡《食经》：“调食下气。”
⑥《食疗本草》：“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风，热饼裹食。”
⑦《嘉佑本草》：“消谷，治五脏，补不足，利大小肠，通小腹气，拔四肢热，止头痛，疗痧疹、豌豆疮不出，作酒喷之立出，通心窍。”
⑧《日用本草》：“消谷化气，通大小肠结气。治头疼齿病，解鱼肉毒。”
