摘要：
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一、五红汤怎么煮下奶 哺乳期妈妈必备五红汤
1、准备好五种食材：红小豆，（非赤小豆、大红豆）；花生（红皮效果最好，一般花生也可以）；大枣；枸杞；红糖。
2、容器不要用什么养生壶保温壶之类的，一定要用锅！家里炖汤或者煮粥的大锅！砂锅最好，没有就用一般的锅代替。中号或大号！
3、黄金比例：红豆、花生、大枣、枸杞、红糖的比例是：5:5:2:1:1。
4、红豆和花生提前一晚浸泡。红枣去核切两瓣。
5、做法：锅内装满水加入浸泡后的红豆花生一起开火，大火约3-5分钟，水滚开后加入大枣和枸杞，转小火。文火慢炖40-60分钟，看见红豆全部煮开花以后加入红糖。10分钟后关火。
6、用法用量：每天三次，每次一碗。一个疗程15天。整个哺乳期都可以食用。甚至可以吃到老，皮肤绝对白里透着红润。大S以前在康熙里面推荐过：女生任何时候都要喝五红汤保养自己。
二、下奶五红汤正确做法
下奶五红汤正确做法：
五红汤下奶的吃法一
材料：红豆60g、枸杞5g、红衣花生18g、大枣5枚、清水1200ml、红糖40g。
做法：
1、红豆、花生、大枣、枸杞清洗干净。
2、将红豆、花生、大枣加入压力锅内。
3、加入清水。
4、盖好盖子，选择蔬菜档，大火煮开后转小火压大约25分钟。
5、关火后，等待排气数分钟。开盖，加入枸杞。
6、加入红糖，常压下煮数分钟即可。
五红汤下奶的吃法二
材料：花生30g、红枣10颗、枸杞8g、红豆30g、红糖40g、水适量。
做法：海洋岛海参
1、准备好所有食材。红豆、花生提前一晚泡好。
2、将红豆、花生、红枣、枸杞洗干净。
3、倒入高压锅内。
4、倒入适量的水。
5、按下“煮豆”键。
6、煮好开锅放上红糖搅拌均匀即可食用。
五红汤下奶的吃法三
材料：红皮花生50g、红豆50g、红枣30g、枸杞10g、红糖40g。
做法：
1、材料备好。
2、除红糖外，将所有材料洗干净，枸杞泡发。
3、除红糖、枸杞外，其余材料倒入养生壶里，注入1000ml清水。
4、养生壶插上电源，打开开关，选择5的“五谷粥”功能，时间定为60分钟。
5、盖上盖子，养生壶自动开煮。
6、提前5分钟放入红糖和枸杞，程序结束即可食用。
三、五红汤怎么煮下奶(下奶五红汤正确做法)
1、五红汤都有什么材料下奶。
2、五红汤怎么煮下奶。原味海参
3、五红汤下奶效果怎么样。
4、下奶五红汤的做法和功效。
1.煮五红汤要先把红豆、花生放入水中浸泡，再把它们和去核、切块的红枣一起放入养生壶中熬煮，等养生壶程序快结束时加入红糖、枸杞即可。
2.五红汤可以补血养气，但不适合在经期饮用，煮五红汤时提前浸泡食材是为了让它更容易软烂。
3.怎么煮五红汤准备材料：红枣、花生、红豆、红糖、枸杞第一步：第一我们要提前把花生、红豆放入水中浸泡，同时去除红枣内部的果核并将它切成小块，然后把红枣、花生、红豆这三样食材和清水一起先放入养生壶中用养生汤的程序熬煮。
4.第二步：等养生壶工作快要结束的时候，把提前准备好的红糖和已经清洗干净的枸杞放入锅中一起熬煮，等养生壶停止工作之后就可以将它盛出饮用了。
5.煮好的五红汤味道可能偏苦，可以根据自己的口味适当加糖。
6.五红汤介绍五红汤是一种有极佳补血效果的食品，它非常适合女孩补血养气，不过需要注意的是五红汤不宜在经期时饮用，在制作五红汤的时候提前浸泡红豆等物是因为这样可以让它更容易煮软、煮烂。
四、下奶五红汤的做法和功效
五红汤的做法和功效：
做法：
一，红豆、花生、大枣、枸杞清洗干净。将红豆、花生、大枣加入压力锅内。
二，加入清水，盖好盖子，选择蔬菜档，大火煮开后转小火压大约25分钟。泰国海参
三，关火后，等待排气数分钟。开盖，加入枸杞，加入红糖，常压下煮数分钟即可。
五红汤是药膳的一种，主要原料是枸杞、红枣、红豆、红花生和红糖。
功效：第一种，具有补气养血的作用，因为红枣中含有大量的铁元素，所以可用来治疗缺铁性贫血，适用于贫血或者是面色苍白的人群；第二种，汤中含有维生素C，对于女性而言，具有美容养颜的功效；第三种，五红汤中含有蛋白质，可以促进生长发育，而且还具有活血化瘀的功效。
五、五红汤下奶一天喝几次
五红汤具有催奶的作用，一般建议每天喝1~2次就可以了，可是具体能给我们所带来的帮助也是会有一些差异性的，毕竟引起乳汁分泌不足的原因有很多，如果是气血不足所引起的，那么知物纪元五红汤会有很好的补气养血功效，使用过后就能够让哺乳期的女性朋友得到改善，乳汁的分泌量自然也就会增多。
五红汤是由中医古方"四红汤"增加一味枸杞演变而来，全称五红补气养血汤，由红枣、红豆、红皮花生米、红糖、枸杞放适当的水后加盖，然后熬制而成。透明海参
此汤中，红枣养脾补益气血;枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精;花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加;红豆被李时珍称为"心之谷"，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。拉缸盐海参
六、五红汤怎么煮下奶
下奶的五红汤做法：
主料：红枣5颗、红豆40粒、红皮花生米40粒、枸杞40粒、手工红糖适量
辅料：水适量
1、头一天晚上把洗好的红豆泡上，缩短第二天早上煮汤时需要的时间。其他配料都第二天早上在洗好备用就行，红糖请尽量用手工红糖或者是古法红糖，比超市卖的红糖效果更好。
2、电饭锅接半锅水，然后把泡红豆的水和红豆一块倒进锅里煮半小时左右。
3、煮红豆的时候把红枣切片，这样做可以让红枣的营养更好的进入到汤中。
4、半小时后把红枣、花生、枸杞倒入锅中继续煮20分钟左右。
5、50多分钟过去了，这个时候可以把红糖放进去了，红糖不要放太多，适量就好，以免造成血糖高，记得这个时候捞一颗红豆尝尝，看看红豆面了没有，如果面了再多煮10分钟左右就行，如果没面可以适当延长点时间。
6、60～70分钟的时候五红汤就煮好了，找一个保温壶把汤倒进去，只要汤不要料，一直保持温度就可以慢慢喝一天了。
7、剩下的料别扔，吃掉就好了，都是好东西。
