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一、卤豆腐皮的做法大全窍门
食材:豆腐皮600g、熟芝麻、白糖、卤汁
做法:
1、把豆腐皮用温水清洗干净,从豆腐皮的一边卷起来,留上几公分不用卷。
2、用刀把豆腐皮卷起来的那部分,切成宽窄一致的细条。
3、切好的豆腐条摊开平放在菜板上。
4、沿着豆腐皮没切的那部分从一头卷起来。
5、用牙签扎上把豆腐皮固定住。
6、砂锅里倒入卤汁(用猪骨、八角、桂皮、香叶、肉蔻、生姜、酱油等香料熬煮成),放入卷好的豆腐丝。大火煮开后关火,豆腐丝放在砂锅里卤上几小时使之入味。
7、捞出卤好的豆腐丝,切成长段。
8、调入辣椒油、白糖拌匀。
9、洒上熟芝麻、香菜段拌匀。
豆腐皮中含有丰富的钙质,能有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生,更年期的女性可以在日常生活中多吃豆腐皮。
豆腐皮中含有的大豆蛋白可以显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病。
另外,制作豆腐皮的大豆中含有18%左右的油脂,这些油脂大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。
二、卤煮豆腐皮的做法
步骤
1.锅中添入清水烧开,放入豆腐皮焯烫片刻,捞出过凉,沥干水分。
2.将豆腐皮切成方片状,备用。
3.锅内放入排骨汤并加少许冷水,烧开。
4.放入六月鲜酱油、料酒、白糖、香油和大料。
5.下入豆腐皮,煮熟入味,捞出沥水。
6.放凉后装盘,撒上葱花即可食用。
小贴士
1、豆腐皮先进行焯烫,是为了去除其豆腥味。
2、此菜做完后最好立即食用,如果放久了,豆腐皮会变得干硬,影响口感
三、香(辣)卤豆皮的家常做法海参菜单及做法
前言
豆制品的营养丰富,经常吃点,对老年人有很多的好处。比如增加钙质了,增加植物大豆异黄酮什么的,反正对人体都是有很多好处的,今天就用卤水卤点豆皮吧。
材料
主料:豆皮300g;
辅料:香油适量、葱适量、姜适量、花椒适量、大料适量、小茴香适量、桂皮适量、山奈适量、陈皮适量、丁香适量、大蒜适量、酱油适量、白糖适量、辣椒适量(可放可不放)
香(辣)卤豆皮热带海参
1
卤料。
2
用清水侵泡15分钟。
3
然后,把所有的料统统放入锅中。
4
把豆皮准备好。
5
卷好。
6
上火先煮卤水5分钟。
7
再放入豆皮卷,先大火煮,再小火煮20-30分钟即可。
8
出锅。
小贴士
第二步,用清水侵泡15分钟时——若时间允许,可以长时间侵泡(用砂锅煮最好)。
四、路边上卤豆皮汤的做法
准备材料:豆腐、豆皮、花生油、辣椒油、干辣椒、生抽、老抽、花椒、大料、香叶、桂皮、糖、盐、葱姜。
1、锅里放点油,中火把花椒、大料、葱、姜、蒜、干红辣椒香料放入锅中煸炒出香味。
2、往锅中放入适量的水,加入老抽、生抽、糖、盐等调味料,稍微煮2到3分钟。
3、等到锅里的红汤快要沸腾的时候放入豆皮。
4、汤沸腾后,关小火慢慢炖煮半小时,注意水要淹没过豆皮。
5、半小时左右关火,豆皮放在锅里在浸泡时间多一点,更入味。出锅。
五、卤豆腐皮的切法
食材
豆腐皮半张
酱油 4小勺
鱼露 2小勺
生抽 2小勺
黄酒 3小勺
红糖或白糖 1小勺
姜 3片
香叶 2片
八角 1个
陈皮适量
小茴香适量
花椒适量海参家常菜吃法
孜然粒适量
丁香适量
黑胡椒粒适量
桂皮小半块
方法/步骤
姜片切的可以稍微厚一点。
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不喜欢香叶的也可以不放。
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其实大料的用量是很随意的,喜欢什么可以多放点,不喜欢的可以少放点,没那么多讲究。但是不论是一张豆腐皮和半张豆腐皮,八角一个就足够了,这个放多味道不好
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豆腐皮切的宽一点,等会炖的时候更入味。
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少放一点油,如果喜欢吃香一点的,也可以多放一点油。下入红糖或白糖。全程小火把糖炒化。之后下入豆腐皮翻炒,炒的过程中烹入黄酒。
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炒一会儿以后,先加入一点水,下入准备好的大料。下入大料后开大火,使水沸腾,之后转小火。
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等到水快收干的时候,把调好的料汁倒进锅里,再加入一碗半的水。(如图中小碗量)
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这个时候先开大火把汤煮沸,之后转小火,加入半勺盐(这个根据自己口味,可适当咸一点。)盖上盖子,炖10分钟左右出锅。冻干海参
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这个时候就可以吃了,不过泡一会在吃,味道更好。
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六、卤豆皮卤汁的做法
卤豆皮汤的做法
就是路边2块前一小桶的卤汤,然后把干豆皮放进去泡开就可以吃了,那个卤汤怎么做的,非常爱吃,想自己做做看!
最佳答案
准备材料:豆腐、豆皮、花生油、辣椒油、干辣椒、生抽、老抽、花椒、大料、香叶、桂皮、糖、盐、葱姜。
1、锅里放点油,中火把花椒、大料、葱、姜、蒜、干红辣椒香料放入锅中煸炒出香味。
2、往锅中放入适量的水,加入老抽、生抽、糖、盐等调味料,稍微煮2到3分钟。
3、等到锅里的红汤快要沸腾的时候放入豆皮。
4、汤沸腾后,关小火慢慢炖煮半小时,注意水要淹没过豆皮。
5、半小时左右关火,豆皮放在锅里在浸泡时间多一点,更入味。出锅。
卤豆皮卤汁做法
1、准备八角,花椒,麻料,干辣椒若干。
2、料酒三勺,老抽两勺,生抽4勺,盐一勺,辣椒油、老干妈适量。豆皮对半切,打结后铺在锅中。
3、水煮沸后,继续煮20分钟。放在卤汤中浸泡一晚即可。