心里美萝卜的做法醋泡心里美萝卜的做法

本文目录

心里美萝卜热菜的做法
心灵美萝卜咋做好吃
四川泡菜心里美萝卜的做法
心里美萝卜能包饺子吗
炒心里美萝卜的做法大全
心里美萝卜饺子馅的做法

一、心里美萝卜热菜的做法

材料：面条300克、心里美萝卜1只、辅料、油5克、盐1克、生抽5克、葱1棵

1.准备好材料

2.心里美萝卜去皮

3.心里美萝卜切丝

4.葱切葱花

5.汤锅内加入适量清水，烧开

6.加入面条煮至熟鲍鱼海参

7.捞出面条，过冷河，沥干水分

8.热油锅

9.加入萝卜炒至熟

10.加入面条同炒

11.加入盐和生抽，炒匀

12.加入葱花

13.炒匀便可

二、心灵美萝卜咋做好吃

凉拌好吃，下面介绍做法：

准备材料：心里美萝卜半个、醋两勺、生抽一勺、糖一小勺、香油一小勺、蒜末适量、花椒几粒、干辣椒几个、食用油适量

制作步骤：

1、将心里美萝卜一切两半。

2、用两勺醋，一勺生抽，放入碗中，醋和生抽的比例是二比一，然后加入一小勺糖，一小勺香油。

3、将蒜末也倒入碗汁中。

4、找一口锅，倒入比平时炒菜量少一点儿的油，加入花椒粒，再把辣椒用手撕成段，放入锅中。

5、再将炸好的花椒辣椒油，倒入加了蒜沫的料汁碗中希腊海参。

6、找一个深一点儿的盆，把萝卜按滚刀块的切法，切的薄的点儿。

7、倒入之前准备好的碗汁，拌一下就好了。

8、成品图。

三、四川泡菜心里美萝卜的做法

制作方法：步骤1准备所需食材，白萝卜、胡萝卜和藕去皮备用；步骤2将泡菜坛子彻底洗净，晾干后倒入少许高度白酒，晃动坛子使酒均匀沾满坛子内壁，然后将酒倒掉，倒扣坛子备用；步骤3将白萝卜、胡萝卜、姜、心里美、藕洗净，沥干水分，切成条，晾晒半天时间；步骤4无油净锅，加入适量水，放入盐、花椒、八角、桂皮、香叶煮沸后捞出桂皮、八角、香味后，加入白酒50克，冷却备用；步骤5将晾干的蔬菜放入坛中并倒入晾凉的盐水，注意盐水必须完全没过食材，加盖后，在密封槽里倒入适量水，放在阴凉干燥通风的地方；步骤63天后有细小的气泡形成，说明发酵正常，待蔬菜变色后，再放置几天即可食用(如果坛中的蔬菜吃掉了，可以继续添加青菜类食材)。

四、心里美萝卜能包饺子吗

心里美萝卜当然可以包饺子，但是太浪费了，心里美萝卜比较适合生吃。

心里美是我们生活中非常常见的一种家常菜，主要的食材就是萝卜丝了，很多人在吃这道菜的时候都是觉得有一些辣，这是因为心里美萝卜本身的成分所决定的，心里美萝卜含有的热量是比较的少，含有的纤维素是比较多，我们在吃了之后是容易产生饱腹感，所以这是非常有助于减肥的，心里美萝卜能够诱导我们的身体产生干扰素，能够增加我们身体的免疫力。

心里美萝卜怎么吃

1、雪上火焰

材料:心里美萝卜2个、盐少许、糖50克、白醋50克、葱和香菜各少许。

做法:我们是可以将心里美萝卜去皮，然后然后是切成2厘米左右的细丝，将葱、香菜都切成小段，然后是加入少许的盐进行腌制，腌制10分钟左右就是可以了，然后是在里面加入白糖、白醋来进行调味，然后在装盘之后撒上一些葱段、香菜就是可以上菜了。

2、醋泡萝卜

材料:心里美萝卜100克。西芹25克,黄瓜50克,大蒜瓣20克,红椒25克。精盐50克,白醋1瓶。

做法:我们将西芹去掉筋和丝，然后是切成片，将黄瓜、红椒洗干净了，都切成菱形，备用。然后是将心里美萝卜洗干净了，去皮，然后是切成片用白醋来进行进行浸泡，浸泡一个小时左右就是可以了。然后是将切好的西芹、黄瓜、红椒片，加入在醋里面，并且是加入适量的凉开水，然后是再加入精盐、味精、白糖、大蒜瓣，腌制大约一天就是可以装盘食用了。

3、凉拌甜椒

材料:绿皮心里美萝卜750克,配米醋250克,白糖50克,精盐5克,味精3克,香油10克。

做法:我们首先就是将心里美萝卜洗干净了，然后是去掉萝卜皮，大家如果是喜欢吃辣一些的话，就是可以不去掉萝卜皮，然后是擦成丝，可以按照300克萝卜丝，加入50g米醋和40g白糖的比例来，搅拌均匀了，在冰箱里面冷藏30分钟就是可以吃了，吃起来是非常的清爽爽口。

心里美萝卜的功效海参的功效与作用及营养价值

心里美萝卜是能够很好的诱导我们的身体产生干扰素，能够很好的增强身体的免疫力，对于抑制癌细胞的生长有很好的作用，心里美萝卜里面含有的热量是比较的少，含有的纤维素是比较多，所以我们在吃了之后是非常容易产生饱腹感，所以这些非常有利于减肥的。心里美萝卜里面是含有的芥子油和精纤维，这两者是能够很好的促进肠胃的蠕动，帮助我们身体排出体内的废物，对于软化血管、降低血脂，以及预防预防冠心病、动脉硬化、胆石症等都有很好的效果。

哪些人适合吃萝卜

在生活中，我们如果是属于头屑多、头皮经常容易发痒或者是经常咳嗽、流鼻血，我们就是很适合经常食用一些心里美萝卜，而且要注意心里美萝卜是很适合生吃，因为心里美萝卜含有的淀粉酶是不怎么耐热，如果温度是超过了70摄氏度就是会被破坏，萝卜是可以很好的消除燥热，很适合身体内郁积毒气的人群食用。