本文目录

  1. 怎样做鱼方便又好吃
  2. 稻花鱼怎么煮才好吃
  3. 鱼有哪些绝佳又美味的做法
  4. 鱼有哪些做法

一、怎样做鱼方便又好吃

鱼是一种营养丰富、美味健康的食物,但如果做得不好,就可能会让人失去胃口。以下是一些简单方便又好吃的鱼做法:

1、清蒸鱼:清蒸鱼是一种简单又健康的做法。将鱼洗净,切几刀,撒上盐和葱姜蒜等调料,蒸熟即可。

2、酱烤鱼:酱烤鱼是一种美味又方便的做法。将鱼涂上酱汁,放入烤箱或烤盘中烤熟即可。酱汁可以根据自己的口味来调制。

3、煎鱼:煎鱼是一种简单又美味的做法。将鱼涂上盐和黑胡椒等调料,放入平底锅中煎熟即可。可以将煎好的鱼配上蔬菜沙拉,做成一道营养丰富的美食。

4、鱼汤:鱼汤是一种简单又营养的做法。将鱼和蔬菜放入锅中煮熟,加上调料调味即可。鱼汤不仅美味,而且富含营养。

总的来说,做鱼方便又好吃的关键在于选择简单的做法,并且搭配好调料和配菜,让鱼更加美味和营养。同时,在选择鱼的时候,可以选择新鲜的鱼,以保证口感和营养价值。

二、稻花鱼怎么煮才好吃

主料:鲤鱼1条、雷山鱼酱适量

辅料:盐适量、色拉油适量

制作方法编辑

鱼酱炖稻花鱼

鱼酱炖稻花鱼

1.先将锅烧热后,放适量当地的菜籽油,等油温上来后,投入姜丝大蒜煸炒至香味四溢,然后把鱼放入锅内。

清蒸禾花鱼的做法 清蒸禾花鱼的做法窍门

2.待到鱼身两面都炸成微黄时,注入清水,放下刨好皮的艿芋同煮。

3.盖上锅盖,用小火慢炖十余分钟,沸腾后,加入鱼酱、食盐、料酒、香醋后,稍微再盖锅微煮一两分钟。

4.揭开锅盖,撒下葱花后,随即盛起。煮熟的鱼肉汤汁浓郁,稻花鱼泛着葱花、蒜瓣的芬芳。

主要特点编辑

用筷子轻轻拨开鱼皮,鱼皮下呈现玫瑰红的颜色。再者,鱼的腹部肉质垂下、肥厚。夹起鱼肉,轻轻送入嘴中,肉质鲜嫩,嫩辣滑熘,非但没有难闻的泥腥味。鱼汤鲜美至极,夹杂着鱼的鲜美和艿芋的清香。

吃不完的鱼可晒成鱼干后,放入锅中,抹上少许香油,烤成金黄色,便于储藏和携带。

营养价值编辑

1.鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸(如EPA和DHA组成),是人体必须的脂肪酸,既有重要的生理作用。

3.鲤鱼的钾含量较高,可防治低钾血症,增加肌肉强度,与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致

鱼酱炖稻花鱼是贵州雷山地区一个苗族村落的的美味小吃。鱼酱由新鲜的辣椒和河底的爬岩鱼腌制而成,而稻花鱼则是鱼放在稻上风干,加上糯米制成。鱼酱和稻花鱼炖煮,一口鱼肉一口米饭。稻花鱼肉质细嫩,味道香美,适合煮汤。

三、鱼有哪些绝佳又美味的做法

红烧鲤鱼

食材:鲤鱼、姜、蒜、香葱

配料:食用油、鸡精、酱油、白糖、豆瓣酱、料酒、白胡椒粉、十三香

做法:

1.鲤鱼去鳞去肠去腥线,鱼鳃处理干净;香葱切断或打成葱结;生姜姜切丝,备好蒜末;鱼肚子内塞入葱结,加入5g料酒,盐1g,白胡椒粉,姜丝,腌渍10分钟去腥。

2.拿出葱结,擦干水分后,拍上一层薄薄的干淀粉;锅内倒油,油热后把鱼放入煎炸;炸至鱼身两面变黄即可盛出,锅中留适量油,把剩余的姜丝,葱白,蒜末爆香。黑参

3.加入适量豆瓣酱炒香,加入500ml清水,酱油,料酒,香醋,白糖,鸡精大火烧开;汤汁剩余1/3的时候,开大火收下汁,撒上葱花出锅。

四、鱼有哪些做法无糖海参

鱼绝佳又美味的做法:

【香焖金鲳鱼】

金鲳鱼1条,生蒜3根,蘑菇4个,姜片4片,青红美人椒4根,番茄2个,酱油20克,蚝油20克,清水1碗,盐3克,胡椒粉2克,食用油适量,料酒10克

1,先将鱼开肚取出内脏,清洗干净鱼肚,用刀在鱼身上切出花刀,生蒜切碎,蘑菇切厚片,番茄切片,美人椒切小段。

2,热锅,在锅里倒入适量的油润锅,把鱼放入锅里小火煎一下,大约2分钟左右,将鱼翻个面,继续煎2分钟。

3,把酱料的食材混合成酱汁,均匀地淋在鱼的身上,放入姜片,轻轻动一下鱼,让酱汁铺到鱼身下,转中火开始焖3分钟。

4,把番茄,蘑菇倒入锅里继续焖10分钟左右。

5,把生蒜倒入锅里,喜欢吃辣的就加入线椒段,盖上锅盖焖4分钟左右,就可以出锅啦~

【山黄皮焖黄花鱼】

黄花鱼1条,玉米淀粉3勺,山黄皮15克,香葱1根,香菜1根,姜片4片,指天椒1根,酱油15克,蚝油5克,料酒10克,胡椒粉1克,热水大半碗,食用油适量

1,将黄花鱼开肚去掉里面的肚肠,那层黑膜要用刷子刷干净,清洗干净后,用厨房用纸吸收水分。

2,热锅,锅内倒入适量的油,放入敷了薄淀粉的黄花鱼,中小火慢煎。

3,一面煎好后,翻另一面继续煎到金黄,放上姜片。

4,把酱油,蚝油,料酒,胡椒粉和山黄皮和清水混合成酱汁,倒入锅内,中火煮沸后转小火焖煮,不断地用勺子把酱汁淋上鱼身上。

5,盖上锅盖中火焖5分钟,开锅放入香菜葱花段即可出锅了。

【茄汁禾花鱼】

禾花鱼800克,番茄50克,线椒3根,香菜葱花适量,酱油20克,蚝油10克,料酒10克,盐少许,胡椒粉2克,油适量,鸡精1克,姜丝10克,大蒜3瓣,豆豉10克,温水1碗

1,禾花鱼新鲜买回,摘去鱼鳃,取出鱼肠后清洗干净。

2,将番茄香菜葱花切碎,线椒切段,准备姜丝和大蒜。

3,热锅,倒入适量的油,放入禾花鱼慢慢煎到金黄,翻面再煎到金黄,即可铲出。俄罗斯海参

4,热锅放入适量的油,先把姜蒜辣椒段爆香,倒入豆豉和番茄块翻炒2分钟,直到番茄变软。

5,放入鱼,把酱油,蚝油,料酒倒入,倒入温水后,轻轻晃动锅身,让鱼的底部也充满酱汁,倒入胡椒粉和鸡精,大火焖5分钟。

6,加入少许食盐,倒入葱花香菜,出锅啦

【茄汁焖白蜡鱼】辽宁海参

白蜡鱼2斤,番茄3个,豆豉1小把,姜片4片,蒜末5克,酱油20克,蚝油10克,料酒5克,盐少许,热水1碗,食用油适量

1,热锅,倒入适量的油,把沥干水分的白蜡鱼放入锅内,小火慢煎。

2,一面金黄后再翻面煎,直到金黄,就着锅,再多倒一些油,先把豆豉和蒜末放入小火爆香。

3,倒入番茄翻炒,直到番茄变软倒入胡椒粉,酱油,蚝油,料酒继续小火翻炒。

4,倒入热水煮沸,试一下酱汁的味道,淡的话加入一点盐调味。

5,把鱼放入锅里,把底下的酱汁淋在上面,盖上盖子焖2分钟。

6,最后将鱼翻个面煮半分钟即可出锅。

酸菜鱼

一般用草鱼或者黑鱼为好。 2、洗鱼,注意洗净腹腔中的黑膜。 3、剪去鱼翅...(晾干后做鱼翅也不错……哈哈) 4、将鱼切成段。 5、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向...切不好的话多买几条鱼练习先:) 6、拆鱼骨。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨……如果喜欢连骨头一起吃,也可以忽略此步... 7、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右。此处注意!方向不要搞反了,不然煮出来鱼片会碎的~~ 8、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倒出蛋清备用 9、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~等待一会,嘿嘿 10、酸菜………翠花,上酸菜。。。。一包两包都可以,喜欢就多放点。 11、切酸菜,成段 12、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒………然后加入水或者高汤烧开 13、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~样子不太好看,呵呵智利海参! 14、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~如果不喜欢鱼头,也可以不要鱼头的,省略... 15、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!

阅读
分享