摘要：
海鼠特产美食排行榜浅海海参本文目录用烤箱烤山药的做法盐烤山药的推荐做法空气炸锅烤山药的做法烤箱烤山药多长时间 烤箱烤山药的做法烤山药的做法 烤箱烤山药怎么做一、用烤箱烤山药的做法海... 本文目录
一、用烤箱烤山药的做法海鼠
【用烤箱烤山药的做法】
1、买回来的山药去皮，切成小段，用冷水冲洗干净（注意有些人对山药过敏，最好戴手套操作）。
2、放盐水中浸泡5分钟，盐水一定要没过山药。
3、腌好的山药上蒸锅蒸熟，和蒸红薯一样，只要能用筷子轻松扎个洞就可以了。
4、放烤箱内烤制，调温度到200℃烤20分钟（不用放油，直接放在油纸或锡纸上烤制就行），记得在15分钟的时候翻面。
酥软可口的烤山药就做好了，我吃的时候喜欢沾点白糖或者蜂蜜吃，尤其是外面烤的焦黄的那层真是好吃到爆啊。
小贴士：烤山药最好用铁棍山药和麻山药，这样烤出的才会酥软。
二、盐烤山药的推荐做法
盐烤山药的推荐做法
山药虽相貌普普，但营养价值高，还有助于肠胃蠕动、促进排便。生食滑中带脆，煮熟有着松中带绵的口感，烤过的山药口感有点香酥，沾裹清爽的和风柚子酱，一咬下去就吃的到那有点软嫩湿黏的胶质，年菜可准备一盘，很清爽又美味！
材料：
山药 1/2根、海盐适量、柚子酱适量。
做法：
1、准备所有材料。
2、山药去皮切成1公分厚若干块。
3、正反面抹少许海盐腌渍15分钟。
4、锅里放油将山药煎到两面微焦即可取出。
5、吃的时候淋些柚子酱，清爽又好吃。
三、空气炸锅烤山药的做法
空气炸锅烤山药的做法
空气炸锅烤山药的做法，山药通称薯蓣，属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。栽种者称家山药，野生者称野山药，山药的做法很多，其中烤山药就非常受欢迎，以下分享空气炸锅烤山药的做法
空气炸锅烤山药的`做法1步骤 1
铁棍山药去皮，切滚刀块，用凉水洗去淀粉。用水煮熟（水开后下山药块，大概3～5分钟左右）。
步骤 2
晾干水分后，用油、盐调味。放入空气炸锅（炸锅预热一下3～5分钟），180℃，15分钟左右，上色即可。配上番茄酱吃起来
烤箱烤山药要多久能熟
烤箱烤山药如果选用铁棍山药和麻山药，就会烤的非常酥软，如果是淮山药，就烤出来的很硬。买回来的山药去皮、切成小段，然后用冷水冲洗干净，再进行切断，一般要带上手套，注意有些人会对山药过敏，可以了解一下切山药如何预防手痒和过敏。
1、买回来的山药去皮后用盐水浸泡5分钟，盐水完全没过山药。
2、浸泡山药的时候，将烤箱预热准备。预热烤箱一般是180度，差不多提前将烤箱温度打到180度，等2-3分钟就可以了。
3、将山药捞出，然后用锡纸包裹严密，放在烤箱中层，上下火烤制20分钟，烤箱温度220度。在烤制的过程中可以拿出来翻动几次，防止烤糊了。
4、最后将烤好的山药取出来蘸桂花酱吃，如果打开锡纸发现没有烤熟，可以敞开锡纸再烤5-10分钟。
空气炸锅烤山药的做法2山药的做法有哪些
做法一
材料
"山药 1/2根","海盐适量","柚子酱适量",
做法
1:准备所有材料。
2:山药去皮切成1公分厚若干块。
3:正反面抹少许海盐腌渍15分钟。
4:锅里放油将山药煎到两面微焦即可取出。
5:吃的时候淋些柚子酱，清爽又好吃。
做法二
材料特产美食排行榜
山药100公克，大蕃茄2颗，蕃茄酱1大匙，玉米粒1大匙
做法
1、山药洗净、刨丝，用盐水泡5分钟后捞起，沥干水分；大蕃茄洗净，切成6片备用。
2、烤箱预热至220℃，烤盘上铺锡箔纸并涂抹1小匙奶油，先排上蕃茄片，再将山药丝卷起摆上，淋上蕃茄酱再放玉米粒，入烤箱烤约3分钟即可。
做法三
材料
山药 100g,香菜 10g,黑白芝麻 10g,牛头牌素食咖哩块 2块,胡麻酱 50g,酱油膏 20g,花椒油 30cc,花椒粉 5g,水 100cc
做法
山药切成丝状，香菜切碎备用。
将牛头牌素食咖哩块加水煮成浓稠状，加入其他调味料拌匀成酱料备用。
将酱料抹上山药块上烤至上色出炉撒上芝麻及香菜碎即可。
空气炸锅烤山药的做法3山药的功效
1、健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、滋肾益精
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗（精），妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3、益肺止咳
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4、降低血糖
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
5、延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
6、抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
四、烤箱烤山药多长时间 烤箱烤山药的做法
1、烤箱烤山药温度调到200度烤20-30分钟就能熟了，如果温度低的话就需要烤更久一些。
2、山药洗净去皮，切成长短约10公分的段；在山药上涂上蜂蜜后，再涂一层蓝莓果酱；用锡纸包好，放在烤箱中；温度设置220-230℃，时间30分钟；蓝莓和蜂蜜，可以在烤之后刷，这样更显美感，但是在烤之前刷，甜味会更易渗入山药，香味更加浓郁。
五、烤山药的做法 烤箱
蓝莓烤山药
〖主料〗山药500g
〖辅料〗蓝莓酱适量
〖做法〗山药使用的是细细的铁棍山药（长有褐红色斑点像是铁锈所以叫铁棍山药）
2.去皮清洗干净.用纸巾擦干水分.斜着切成均匀的薄片。不要切的太厚哦.摆放在烤网上。
3.烤箱提前预热选择热风功能：上下160度，放入中层，烤30分钟。高密度烤网上下受热均匀，中途不用翻面。
4.烤好后晾凉即可。外皮焦脆，里面又略微软软的口感。沾些蓝莓酱哦。
5.健康养生小零食。
六、烤山药怎么做
蓝莓烤山药浅海海参
〖主料〗山药500g
〖辅料〗蓝莓酱适量
〖做法〗山药使用的是细细的铁棍山药（长有褐红色斑点像是铁锈所以叫铁棍山药）
2.去皮清洗干净.用纸巾擦干水分.斜着切成均匀的薄片。不要切的太厚哦.摆放在烤网上。
3.烤箱提前预热选择热风功能：上下160度，放入中层，烤30分钟。高密度烤网上下受热均匀，中途不用翻面。
4.烤好后晾凉即可。外皮焦脆，里面又略微软软的口感。沾些蓝莓酱哦。
5.健康养生小零食。
