摘要：
老年人吃海参女人吃海参红参本文目录虾米炒韭菜有什么功效干虾米炒韭菜怎么做香菇韭菜鸡蛋虾米饺子馅的做法虾米炒什么好吃又简单虾米鸡蛋炒韭菜怎么做好吃小米虾炒韭菜怎么做一、虾米炒韭菜有什... 本文目录
一、虾米炒韭菜有什么功效
虾米炒韭菜有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。
虾皮不仅营养丰富，而且味道也很鲜美，无论在什么菜肴或汤中放点，都可以起到增鲜提味的作用，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。
同时，还能减少盐的摄入量，可谓一举多得。平时，虾皮炒冬瓜、虾皮炒韭菜、虾皮拌青椒等都是不错的佳肴。
不过，值得提醒的是，由于虾皮含钙量丰富，因此最好不要晚上吃，以免引发尿道结石。人体排钙高峰一般在饭后4—5小时，而晚餐食物中含钙过多。
或者晚餐时间过晚，甚至睡前吃虾皮，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中。
这样，尿路中尿液的钙含量也就不断增加，不断沉积下来，久而久之极易形成结石。此外，体内火气比较大的时候最好不要吃虾皮；患过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎的人也不宜吃。
扩展资料韭菜有六大营养价值：
1、提高免疫力。很多人不喜欢韭菜是因为它那种难以描述的气味，但是，这种气味正是其所含有的硫化物散发出来的，硫化物有一定的杀菌消炎作用，能帮助提高免疫力。
2、调理肠胃。韭菜特殊的香味能帮助增进食欲，增强肠胃的消化功能。
3、防癌治便秘。韭菜被称作“洗肠草”，这是因为其中含有大量维生素和粗纤维，能帮助增进胃肠蠕动，治便秘防肠癌。
4、活血散瘀老年人吃海参。韭菜的香气有活血散瘀的功效，能够用来治疗跌打损伤。
5、防治心血管疾病。就猜中的纤维素能够保证人体正常的排泄，而维生素C能帮助代谢胆固醇，这在一定程度上能够起到降血脂和预防心脑血管疾病的作用。
6、壮阳。这是韭菜最家喻户晓的功效了，对男性来说，韭菜堪称是“天然伟哥”。
参考资料来源：
人民网-男性补肾壮阳必备两件神器
人民网-补钙吃虾皮效果好切忌晚上吃
人民网-韭菜有什么营养价值？警惕这七种食物不宜与韭菜同吃
二、干虾米炒韭菜怎么做
原料：韭菜、虾米、蒜、盐、鸡精、味精。
做法步骤：
第1步、韭菜洗净切好，切的时候根据自己的喜好切成整体的长度，然后准备少量虾米，虾米喜欢的话可以多放点。
第2步、我这边准备的一大勺虾米，蒜是用刀拍一下，容易剥皮。
第3步、起锅烧油，油热了放蒜瓣炒香（如果喜欢葱姜之类的也可以使用葱姜炒香的）
第4步、然后放虾米，注意的是放了虾米的时候一定要使用最小火哦，避免炒糊了，感觉翻炒的差不多了，感觉小虾米被炒焦了放韭菜，然后翻炒，放了虾米一般不用再放盐了，不然会咸。
第5步、根据自己的喜好，喜欢偏熟的就多炒几分钟，喜欢生一点的感觉就随意翻炒下就可以，出锅前放一点鸡精、味精即可。
第6步、完美，盛成装盘，配馒头还是配米饭配面条都可以的哦，百搭下饭超级简单。
小贴士：
1.放虾米后一般不需要放盐的，如果口味重可以放盐前尝一尝，需要加盐了再放盐。2.炒虾米的时候，记得要小火翻炒（也可以先炒韭菜后放虾米)
三、香菇韭菜鸡蛋虾米饺子馅的做法
主料：韭菜500克、香菇200克、鸡蛋5个、虾米适量
辅料：盐3勺、八角粉1勺、半斤香1勺、鲜姜末适量、鸡精1勺、酱油1勺、紫苏油适量
香菇韭菜鸡蛋虾米饺子馅的做法：
1、韭菜洗净控掉水分后，切成末，然后加入半斤香，八角粉，鲜姜末。红参
2、香菇切末待用
3、鸡蛋打成蛋液，加入些许盐
4、虾米皮洗干净备用
5、将油加热倒在备好料中
6、炒鸡蛋，将蛋液倒入热油中，用筷子快速转圈搅拌，这样炒的鸡蛋就会成碎末
7、炒香菇，炒出香味即可。
8、待炒好的香菇，鸡蛋晾凉后，倒入备好的韭菜盆中
9、加入虾米，鸡精，酱油，盐，紫苏油，然后搅拌均匀。
四、虾米炒什么好吃又简单
虾米炒鸡蛋简单又好吃。
用料
主料：鸡蛋两个
调料：食盐、葱一截、香菜2棵
虾米炒鸡蛋的做法
1、木耳洗净撕成块；虾米洗净捏去水份；鸡蛋打碗里搅散；葱切碎、香菜切段。
2、煎鸡蛋，煎好之后盛出备用。
3、继续热锅倒油，下葱碎、虾皮翻炒约1分钟。
4．接着倒入木耳翻炒半分钟，加少许清水闷约1分钟。
5、再将煎好的鸡蛋和香菜下锅，加盐，翻炒均匀即可出锅。
五、虾米鸡蛋炒韭菜怎么做好吃女人吃海参
材料
韭菜，虾米，鸡蛋，食用油，盐，白糖
做法
1.韭菜摘去老叶，洗净切成1cm长的碎。虾米洗净沥干。鸡蛋加适量盐调味，用筷子打散
2.在打散的鸡蛋中加一点白砂糖
3.在打散的鸡蛋中加几小勺水
4.把虾米和切好的韭菜放入鸡蛋液中搅匀
5.锅子烧热，放油烧至大约7成热
6.把虾米韭菜鸡蛋液倒入锅中，蛋液开始要凝结的时候，快速用筷子把蛋液搅散成小块状，继续翻炒一会儿，蛋液完全凝固即可出锅
六、小米虾炒韭菜怎么做
主料
小鲜虾韭菜
香葱蒜
红彩椒姜
辅料
绍酒酱油
盐胡椒粉
白糖
韭菜炒小虾的做法步骤
1.小鲜虾洗净用盐、绍酒、胡椒粉腌上。
2.韭菜切段，姜切丝、蒜切末、香葱切末、红彩椒切丝。
3.锅内做油放入葱、姜、蒜末煸炒。
4.煸炒出香味放入小虾。
5.大火煸炒，眼见虾由透明煸炒成红色烹入绍酒。
6.放上红彩椒丝、另一半蒜末翻炒加盐、白糖、酱油调味。
7.放上韭菜，迅速翻炒。
8.继续煸炒均匀出锅即可（韭菜不用煸炒时间过长）。
小贴士
韭菜的营养价值很高。有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。其根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀，叶味甘辛咸，性温，入胃，肝，肾经，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳，韭汁对痢疾杆菌，伤寒杆菌，大肠杆菌，葡萄球菌均有仰制作用。
生活常识：
1、选购韭菜以叶直、鲜嫩翠绿为佳，这样的营养素含量较高！
2、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。
虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
